La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Marine Aubonnet
  • 4,9 (122)
  • Entrepreneuriat
  • Tous les jours

La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats :🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes. ⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes coups de gueule (et de cœur). Rendez-vous chaque midi, du lundi au vendredi. PS : Si La Cohorte t’est utile, abonne-toi au podcast et mets-lui 5 ⭐ : c’est ce qui me donne l’élan pour continuer!

  1. -23 h

    « J’ai une relation à l’inconfort qui est très confortable » - Nicolas | Portrait d'entrepreneur

    🎉Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! On espère que tu nous rejoindras! --- J’ai remonté le fil de mes échanges avec Nico sur LinkedIn.Premier message : le 11 mars 2020. Le ton était un peu guindé, mais le sujet était déjà là : notre envie commune de parler des freelances. Six ans plus tard, on n’a toujours pas fini la conversation. Et moi, je me demande encore pourquoi j’ai attendu si longtemps pour lui tendre le micro ! Aujourd’hui, je brosse son portrait de freelance. Tu découvriras pourquoi il a décidé de se lancer en vidéo, ce qu’il a changé à la naissance de son deuxième enfant… et comment il en est venu à être plus doux avec lui-même. On parlera aussi de ses années en costard-cravate chez KPMG, d’un livre pour expliquer le freelancing aux enfants et d’un bonnet qui passe l’été au fond de son sac. (Pour me dire ce que tu en retiens, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) À très vite,Marine 🤘🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify 🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins? ---

    « J’ai une relation à l’inconfort qui est très confortable » - Nicolas | Portrait d'entrepreneur

  2. -1 j

    MM #335 - "J'en ai marre d'essayer d'être la meilleure version de moi-même" | entrepreneuriat, performance

    Et si on arrêtait de s’acharner à devenir une meilleure version de nous-mêmes ? Dans cette Minute Marine, je reviens sur une phrase d’Alexe qui m’est restée après notre interview : « J’ai comme capitulé. J’en ai marre d’essayer d’être la meilleure version de moi-même. » Ça m’a fait réaliser à quel point j’attendais que la Marine entrepreneure du futur vienne sauver celle du présent. Et surtout, à quel point ce combat pouvait prendre de la place. Et toi, tu es en phase avec la version actuelle de ton toi entrepreneur ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)  PS : Dans cet épisode, je mentionne aussi : * la Minute Marine #316 – Un monde obsédé par l’optimisation À très vite,Marine 🤘🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify 🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins? ---

    MM #335 - "J'en ai marre d'essayer d'être la meilleure version de moi-même" | entrepreneuriat, performance

  3. -2 j

    MM #334 - Tout le monde fait comme ça, alors... | injonctions, solopreneuriat

    « Il faudrait que je fasse ça… » Mais pourquoi, au juste ? Dans cette Minute Marine, je te raconte ma rencontre avec Amanda, une DA qui culpabilisait de ne pas être assez active sur Instagram… alors qu’elle n’avait ni le temps, ni vraiment besoin de plus de demandes. Une conversation qui m’a fait réfléchir à toutes ces injonctions qu’on absorbe en tant qu’indépendants, simplement parce qu’on voit tout le monde faire pareil. Je te raconte aussi comment je me suis moi-même fait avoir récemment avec le lancement de l’Amicale Lâchage de Grappe. Et toi, c’est quoi ton dernier « faudrait que » que tu aurais intérêt à questionner ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)  À très vite,Marine 🤘🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify 🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins? ---

    MM #334 - Tout le monde fait comme ça, alors... | injonctions, solopreneuriat

  4. -5 j

    MM #333 - Les "Side quests" ou l'art d'y aller tranquillou | projets, entrepreneuriat

    🎉Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! On espère que tu nous rejoindras! --- Et si, pour accomplir des trucs énormes, il fallait commencer par ne pas trop se prendre au sérieux ? Dans cette Minute Marine, je te recommande une vidéo de Deya autour du concept de « side quest » : lancer un projet en mode test, avec peu d’enjeux et une toute petite première action. Une approche qui me parle beaucoup, moi qui ai plutôt tendance à avoir l’impression que je joue ma vie à chaque décision. Et toi, tu as des « side quests » dans ton activité ? Et surtout : quelles chaînes YouTube tu me recommandes ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)  PS : Dans cet épisode, je mentionne aussi : * l’interview portrait de Myriam À très vite,Marine 🤘🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify 🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins? ---

    MM #333 - Les "Side quests" ou l'art d'y aller tranquillou | projets, entrepreneuriat

  5. -6 j

    MA #05 - Les grands oubliés de ta rentabilité | frais pro, time tracking, chiffre d'affaires

    Et si, dans le grand calcul de ta rentabilité, il y avait quelques petits trucs que tu avais un peu mis sous le tapis ? Dans cette Minute Alix, on parle des frais et des temps dédiés à notre activité qui passent facilement sous les radars quand on fixe nos tarifs. Parce qu’entre ce qu’on imagine pouvoir vendre et ce qu’on peut réellement facturer, il y a parfois quelques surprises… Et toi, dis moi : team tracking ou team au doigt mouillé ?  🙃 (👋 Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou Instagram) À très vite,Alix 🥞,💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify

    MA #05 - Les grands oubliés de ta rentabilité | frais pro, time tracking, chiffre d'affaires

  6. 30 sept.

    En Route S3E5 - Nelly, Justine & Nabil - Toulouse, Monaco, Bruxelles

    🎉Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! On espère que tu nous rejoindras! --- Aujourd’hui, on retrouve Nelly, Justine et Nabil pour le cinquième épisode de la saison 3 de 🛣️En Route.Avec eux, on se donne rendez-vous tous les deux mois pour faire, au micro du podcast, un point d'étape sur leur activité freelance : ce qui a avancé, ce qui coince, et ce qu'ils veulent mettre en place pour la suite. Dans cet épisode : - Nabil prépare l’ouverture d’une nouvelle antenne du Club des Acheteurs Freelance à Toulouse. Côté perso, son projet immobilier se heurte aux réticences des banques face à son statut.- Justine voit son chiffre d’affaires rester stable et accueille un nouveau client, alors que ses statistiques LinkedIn, elles, font plutôt grise mine.- Nelly se lance dans une expérimentation : un contrat client 100 % à la performance, avec le risque de beaucoup travailler pour peu… ou de gagner beaucoup plus qu’avec un contrat classique. On parle aussi de “tracances" (ou "travances"??), de boxe, de contenus préparés à l’avance et des techniques de Nabil pour déjouer les excuses que son cerveau trouve quand il n’a pas envie d’aller au sport. Mais je ne t'en dis pas plus. Tu auras tout le détail de leurs avancées et de leurs réflexions en écoutant l'épisode !  🛣️Les précédents épisodes de En Route:  En Route S3E4 - Nelly, Justine & Nabil - thalasso, coup de mou et mariages En Route S3E3 - Nelly, Justine et Nabil - poupounage de client, erreur de TJM et urgence créativeEn Route S3E2 - Nelly, Justine et Nabil - Thaïlande, La Défense et SMX En Route S3E1En Route S3E1 - Nelly, Justine et Nabil - 3 beaux contrats, 700 likes et questions pointues À très vite,Marine 🤘🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify 🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins? ---

    En Route S3E5 - Nelly, Justine & Nabil - Toulouse, Monaco, Bruxelles

  7. 29 sept.

    MM #332 - Urgence: premiers clients | prospection, premières missions freelance

    🎉Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! On espère que tu nous rejoindras! --- Tu viens de te lancer en freelance et tu dois trouver tes premières missions : tu commences par quoi ? Dans cette Minute Marine, je te raconte ma rencontre avec Gennaro, tout jeune freelance qui s’est donné jusqu’à la fin de l’année pour avoir des preuves que son activité peut décoller. Je te partage ce que je lui ai conseillé : plutôt que prospecter tous azimuts, capitaliser au max sur ce qu’il a déjà — ses expériences, son réseau et les personnes auprès desquelles il peut rapidement être crédible. Et toi, avec le recul, qu’est-ce que tu conseillerais à un freelance qui cherche ses premiers clients ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉)  PS : Dans cet épisode, je mentionne aussi : * la Minute Marine #34 – 5 critères pour savoir si t’as choisi la bonne cible À très vite,Marine 🤘🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify 🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins? ---

    MM #332 - Urgence: premiers clients | prospection, premières missions freelance

  8. 28 sept.

    MM #331 - Solos en duo | collaboration, freelance, création de contenu

    🎉Mon dragonnet, je viens de lancer un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! On espère que tu nous rejoindras! --- Ça donne quoi quand deux freelances habituées à bosser en solo décident de construire quelque chose ensemble ? Dans cette Minute Marine, je te raconte les coulisses de mon co-podcasting avec Alix : nos débuts très progressifs, nos échanges et les envies que ça fait naître pour la suite. J’en profite aussi pour te parler de Destination Freelance, le bootcamp qu’Alix lance en ce moment. Et toi, tu as déjà créé un projet concret avec d’autres entrepreneurs indépendants ? Qu’est-ce que cette collaboration t’a apporté ? PS : dans cet épisode, j’ai mentionné l’interview portrait d’Alex et Charles. (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉) PS : dans cet épisode, j’ai mentionné l’interview portrait d’Alex et Charles. À très vite,Marine 🤘🤯Envie de papoter avec d'autres freelances, pour te vider le cerveau?Rejoins l'Amicale du Lâchage de Grappe, le seul club d'entrepreneurs où il est interdit de parler de chiffre d'affaires 👉https://www.lacohorte.fr/p/amicale💌Pour approfondir, sur les sujets qui t'intéressent le plus ...Abonne-toi aux Notes de La Cohorte!Une fois par mois, je t'envoie une sélection thématique de 3 épisodes de La Cohorte pour structurer - tranquillou bilou - ton activité. Soutiens La Cohorte (et fais ma journée 🤩)en suivant le podcast dans l’application qui te sert à l’écouteren lui mettant 5 ⭐️ sur Apple Podcast et sur Spotify 🎉Mon dragonnet, j'ai créé un club pour les freelances qui écoutent La Cohorte. Ce club s'appelle L'Amicale du Lâchage de Grappe (tout est dit dans le nom 😉)! Tu nous rejoins? ---

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