PERFORMANCE

Sylvain Jooris
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Je m’appelle Sylvain Jooris, préparateur physique de l'équipe professionnelle de la Chorale de Roanne Basket Rencontres avec des spécialistes de la performance sportive, décryptage des mécanismes de la performance, partage d’expertises et découverte d’approches concrètes pour mieux accompagner les athlètes. Science, pratique et échanges sont au cœur de chaque épisode. Instagram : @sylvain.jooris Pour un accompagnement individualisé en préparation physique, contacte-moi sur Instagram Merci à Laroq et Nutri&Co, partenaires du podcast : profite de -10 % avec le code "PERFORMANCE"

  1. -3 j

    #75 Quand repousser ses limites devient une façon de vivre - Steven Le Hyaric

    Dans la vie Il y a ceux qui repoussent leurs limites… et puis il y a ceux qui se demandent jusqu’où elles peuvent réellement aller.  Steven Le Hyaric fait partie de ces rares personnes qui vont chercher la réponse au travers d’aventures et d’expéditions complètement hors normes. Mais derrière l’ultra-cycliste et l’aventurier se cache surtout un homme avec une vision singulière de la vie, de la solitude, de l’échec et du dépassement de soi.  Un échange passionnant et inspirant, qui pourrait bien vous pousser à questionner les limites que vous vous imposez depuis tant d’années. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    #75 Quand repousser ses limites devient une façon de vivre - Steven Le Hyaric

  2. 4 oct.

    #74 Head Physio en EuroLeague : dans les coulisses de Dubai Basketball - Zlatan Hadžismajlović

    Pour ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir un collègue belge, Zlatan Hadžismajlović, Head Physio de Dubai Basketball. De Bourg-en-Bresse à Monaco, jusqu’à Dubai, Zlatan nous partage son expérience du très haut niveau et nous emmène dans les coulisses de la gestion des blessures : prévention, prise en charge, récupération… et ce rythme complètement fou imposé par l’EuroLeague. Un échange passionnant autour d’un enjeu majeur de la performance : garder les joueurs disponibles et performants tout au long de la saison. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    #74 Head Physio en EuroLeague : dans les coulisses de Dubai Basketball - Zlatan Hadžismajlović

  3. 27 sept.

    #73 Quand le mental bloque la performance - Maxime Duval

    Aujourd’hui, je reçois Maxime Duval, préparateur mental, pour parler d’un aspect essentiel de la performance dont on parle finalement assez peu : le mental. Pourquoi certains sportifs brillent à l’entraînement mais perdent leurs moyens en compétition ? Et surtout, comment apprendre à mieux gérer la pression, les doutes et les blocages pour performer le jour J ? Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    #73 Quand le mental bloque la performance - Maxime Duval

  4. 20 sept.

    #72 Préparer un(e) gymnaste pour les Jeux Olympiques : Imagerie motrice & Entraînement - Rodolphe Bouché-Thomas

    Je reçois Rodolphe Bouché-Thomas, entraîneur de gymnastique qui a notamment accompagné Samir Aït Saïd aux Jeux Olympiques de Rio en 2016 et de Tokyo en 2021. Dans cet épisode, nous parlons de l’entraînement des gymnastes de haut niveau, des charges d’entraînement parfois immenses dès le plus jeune âge, de l’individualisation du travail et de la manière de gérer ces contraintes sur le long terme. Nous aborderons également l’imagerie motrice : comment l’utiliser pour apprendre, perfectionner et répéter un mouvement sans nécessairement le réaliser physiquement, et quels bénéfices elle peut apporter dans le sport de haut niveau. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    #72 Préparer un(e) gymnaste pour les Jeux Olympiques : Imagerie motrice & Entraînement - Rodolphe Bouché-Thomas

  5. 13 sept.

    #71 Le football doit-il repenser sa préparation physique ? - Tom Douchet

    Dans cet épisode, je reçois Tom Douchet, actuel préparateur physique au Stade de Reims, pour questionner nos certitudes sur la préparation physique dans le football. Microcycle, travail à J-2, J-1, vitesse maximale, blessures, périodisation, données GPS, …  Faut-il vraiment continuer à faire comme on l’a toujours fait ? Un échange autour de la science, du doute et surtout de la remise en question des habitudes dans le foot professionnel dans le but de mieux performer. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠

    #71 Le football doit-il repenser sa préparation physique ? - Tom Douchet

  6. 6 sept.

    #70 Ultra-Trail : La quête de l’extrême - Louis Calais

    Aujourd’hui, on plonge dans l’univers hors norme de Louis Calais, ultra-traileur de haut niveau. Louis, en quelques chiffres, c’est... - Vainqueur du M360 : 366 km et 27 000 m de D+ en un peu moins de  82h - Vainqueur de l'Ultra Terrestre à La Réunion : 224 km et 14 000 m de D+ en 37 h 38 - Vainqueur de l’Échappée Belle Derrière ces chiffres complètement fous, il y a forcément une préparation et une stratégie bien particulières. Alors, comment entraîne-t-on son corps pour être capable de durer aussi longtemps ? Comment se nourrit-on pendant plusieurs centaines de kilomètres ? Et surtout, comment gère-t-on le sommeil, la fatigue et ces moments où le mental commence à lâcher ? Réponse tout de suite avec Louis Calais. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠

    #70 Ultra-Trail : La quête de l’extrême - Louis Calais

  7. 23 août

    #69 Descendre à 145m en apnée : Secrets d'une performance extrême - Stéphane Tourreau

    Aujourd’hui, je reçois Stéphane Tourreau, apnéiste de haut niveau et tout récent détenteur du record du monde d’apnée à 145 mètres en poids variable monopalme. Dans cet épisode, on va découvrir les coulisses de l’apnée : comment s’entraîne un apnéiste professionnel ? Que se passe-t-il dans le corps lorsqu’on descend à plus de 100 mètres sous l’eau ? Comment le corps s’adapte-t-il à la pression, comment gère-t-on le manque d’oxygène et quelles sont les clés physiques et mentales pour repousser ses limites ? Un échange passionnant qui nous emmène dans les profondeurs d’un sport aussi fascinant qu’exigeant. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠

    #69 Descendre à 145m en apnée : Secrets d'une performance extrême - Stéphane Tourreau

  8. 9 août

    #68 L'Entrainement du Sprint - Tamara Awada

    Aujourd’hui, je reçois Tamara Awada, entraîneuse d’athlétisme et préparatrice physique. Dans cet épisode, nous allons parler de sprint, de prévention des blessures, de renforcement spécifique, mais aussi d’apprentissage moteur et de technique. Tamara nous partagera également son regard sur les nouvelles technologies, aujourd’hui omniprésentes dans le monde de la performance. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠

    #68 L'Entrainement du Sprint - Tamara Awada
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Notes et avis

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À propos

Je m’appelle Sylvain Jooris, préparateur physique de l'équipe professionnelle de la Chorale de Roanne Basket Rencontres avec des spécialistes de la performance sportive, décryptage des mécanismes de la performance, partage d’expertises et découverte d’approches concrètes pour mieux accompagner les athlètes. Science, pratique et échanges sont au cœur de chaque épisode. Instagram : @sylvain.jooris Pour un accompagnement individualisé en préparation physique, contacte-moi sur Instagram Merci à Laroq et Nutri&Co, partenaires du podcast : profite de -10 % avec le code "PERFORMANCE"

Informations

  • Création
    Sylvain Jooris
  • Années d’activité
    2022 - 2026
  • Épisodes
    75
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Sylvain Jooris
  • Site web de l’émission
    PERFORMANCE

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