TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Flavie Milsonneau
  • 4,9 (76)
  • Santé mentale
  • Chaque semaine

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Qui gagne quand tu te bats contre ton corps ? E.234

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    Qui gagne quand tu te bats contre ton corps ? E.234

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose d'explorer une piste de réflexion un peu différente : et si les troubles alimentaires avaient aussi quelque chose à voir avec notre société de la performance ? Nous parlons souvent des TCA sous l'angle du rapport au corps, des émotions, de l'histoire familiale ou des traumatismes. Mais que se passe-t-il lorsqu'on les regarde à travers une autre paire de lunettes : celle du capitalisme, du culte de la productivité et de la quête permanente de la « meilleure version de soi-même » ? Pourquoi est-il si difficile de ralentir ? Pourquoi le repos nous met-il parfois mal à l'aise ? À qui profite cette course sans fin vers le toujours plus, le toujours mieux, le toujours plus mince ? Dans cet épisode, je vous invite à questionner :- le lien entre troubles alimentaires et culture de la performance ;- la place du contrôle dans nos vies ;- notre rapport au repos, au vide et à l'ennui ;- l'injonction à optimiser en permanence notre corps et notre existence ;- ce que pourrait ouvrir, au contraire, le fait de ralentir. Un épisode qui ne prétend pas apporter des réponses définitives, mais qui ouvre une porte de réflexion sur les liens entre nos souffrances individuelles et le monde dans lequel nous évoluons. Bonne écoute 🤗 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  2. Hyperphagie : quand manger devient une stratégie de survie, LIVE instagram avec Alizée @encore_un_pas E.233

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    Hyperphagie : quand manger devient une stratégie de survie, LIVE instagram avec Alizée @encore_un_pas E.233

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans ce live enregistré avec Alizé Perrin (@encore_un_pas), nous explorons un sujet encore trop peu abordé : les liens entre hyperphagie, violences, psycho-traumatisme et patriarcat. Pourquoi les personnes ayant vécu des violences présentent-elles davantage de troubles alimentaires ? Quel rôle jouent les compulsions alimentaires dans la survie psychique ? En quoi la culture des régimes, le culte de la minceur et la grossophobie participent-ils à maintenir certains mécanismes de souffrance ? Au cours de cet échange, nous abordons notamment : • Le lien entre violences sexuelles et troubles alimentaires• Les chiffres marquants concernant l’hyperphagie et les psycho-traumatismes• Les compulsions alimentaires comme stratégie de survie plutôt que comme manque de volonté• La dissociation et son rôle dans les troubles alimentaires• L’impact du patriarcat sur le rapport au corps et à l’alimentation• Pourquoi les régimes aggravent les compulsions• Les pistes de guérison, à la fois individuelles et collectives Un épisode qui invite à regarder l’hyperphagie autrement : non comme un échec personnel, mais comme une réponse profondément humaine à des souffrances parfois invisibles. Bonne écoute 🤗 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  3. Le faux plaisir des compulsions alimentaires E.232

    8 juin

    Le faux plaisir des compulsions alimentaires E.232

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode du pas de côté, j’avais envie de questionner une idée très présente quand on souffre de compulsions alimentaires :celle que les crises procureraient un plaisir immense… presque irremplaçable. Et si ce n’était pas exactement ça qui se jouait ? Et si ce qu’on prenait pour du plaisir était surtout :du soulagement, de l’anticipation, une forme de déconnexion, ou encore un énorme besoin de relâcher la pression ? Dans cet épisode, on parle :– du fameux “plaisir” des compulsions alimentaires,– du rôle de la dopamine et de l’anticipation,– du fantasme alimentaire qu’on construit autour de certains aliments,– du vide et de la dissociation pendant les crises,– du lien entre hypercontrôle et besoin de lâcher prise,– et du vrai plaisir, celui qu’on peut retrouver dans l’alimentation… et dans la vie. Parce que quand on regarde les compulsions de plus près, on se rend souvent compte que le plaisir disparaît très vite.Et qu’à force de vivre dans le contrôle, les obligations et la critique permanente de soi, le corps finit par réclamer une sortie de secours. Un épisode pour réfléchir autrement au rapport entre plaisir, nourriture et compulsions… et peut-être commencer à remettre un peu plus de plaisir au centre. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  4. Hyperphagie : le témoignage inspirant de Pauline et sa victoire sur une bataille familiale (rediffusion) E. 231

    5 juin

    Hyperphagie : le témoignage inspirant de Pauline et sa victoire sur une bataille familiale (rediffusion) E. 231

    Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Dans cet épisode, Pauline raconte son histoire avec les troubles alimentaires.Une histoire qui commence très tôt, entre remarques sur son corps, contrôle alimentaire et peur de “finir comme sa mère”, elle-même en lutte avec les TCA depuis des années. Hyperphagie, régimes à répétition, compulsions quasi quotidiennes, obsession du poids, charge mentale permanente autour de la nourriture… Pauline explique comment toute sa vie s’est progressivement organisée autour du contrôle. Et puis un jour, il y a eu cette prise de conscience : ce n’était pas “juste être gourmande”.C’était un trouble alimentaire. Dans cet échange, on parle :– des racines familiales des TCA,– du lien entre restriction et compulsions,– du rapport au corps quand on a grandi dans la peur de grossir,– du brouillard mental créé par les troubles alimentaires,– de la difficulté à écouter ses envies et ses besoins,– de l’impact de la maternité,– et surtout… de ce qui peut changer quand on commence enfin à sortir du contrôle. On parle aussi de pâtes carbo 🍝, de charge mentale, de sport, d’acceptation corporelle, de liberté retrouvée et de ce moment étrange où l’alimentation cesse enfin d’occuper toute la place dans la tête. Un épisode profondément humain, plein de nuances, d’honnêteté et d’espoir. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58 min
  5. Tu ne te sabotes pas : tu essayes de survivre E.230

    1 juin

    Tu ne te sabotes pas : tu essayes de survivre E.230

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    8 min
  6. Pourquoi les TCA adorent les périodes de flou E.229

    29 mai

    Pourquoi les TCA adorent les périodes de flou E.229

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    29 min
  7. Le coût du besoin de plaire E.228

    25 mai

    Le coût du besoin de plaire E.228

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    10 min
  8. "Je voulais juste changer mes cuisses" - Le témoignage de Pauline E.227

    22 mai

    "Je voulais juste changer mes cuisses" - Le témoignage de Pauline E.227

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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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