Les conseils du Docteur Kierzek

ICI
  • 5,0 (2)
  • Médecine
  • Tous les jours

Mieux manger, réguler son sommeil ou encore diminuer son stress, le docteur Kierzek vous prodigue de nouveaux conseils et astuces pour mieux vivre au quotidien et prendre soin de soi... A écouter tous les jours sur votre radio locale ICI. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

  1. -2 h

    Regarder une série avant de dormir : quel est l'impact sur la qualité du sommeil ?

    durée : 00:02:19 - Regarder une série avant de dormir est un rituel pour beaucoup. Mais entre le suspense, les épisodes qui s'enchaînent et la lumière des écrans, cette habitude peut nuire à la qualité du sommeil. Le Dr Kierzek vous explique comment profiter de vos séries sans sacrifier vos nuits. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

    Regarder une série avant de dormir : quel est l'impact sur la qualité du sommeil ?

  2. -3 j

    Soupe maison : comment préparer un repas sain, complet et rassasiant

    durée : 00:02:25 - Riche en légumes, en fibres et en eau, la soupe est une alliée de l’hiver. Pour en faire un plat sain et rassasiant, encore faut-il bien choisir ses ingrédients et surveiller le sel. Le docteur Gérald Kierzek vous aide à faire les bons choix ! - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

    Soupe maison : comment préparer un repas sain, complet et rassasiant

  3. -4 j

    AVC : comment reprendre sa vie après un accident vasculaire cérébral ?

    durée : 00:02:16 - Après un AVC, la récupération peut prendre des mois, voire des années. Rééducation, fatigue, moral, reprise du travail et prévention d'une récidive : le docteur Gérald Kierzek vous donne les repères qui permettent de retrouver progressivement son autonomie. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

    AVC : comment reprendre sa vie après un accident vasculaire cérébral ?

  4. -5 j

    Ménopause : pourquoi a-t-on des trous de mémoire ?

    durée : 00:02:20 - La ménopause ne provoque pas seulement des bouffées de chaleur. Baisse des œstrogènes, brouillard cérébral, oublis et difficultés de concentration : le docteur Gérald Kierzek vous explique pourquoi le cerveau doit aussi s’adapter à cette nouvelle étape. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

    Ménopause : pourquoi a-t-on des trous de mémoire ?

  5. -6 j

    Surdité brutale : pourquoi faut-il consulter en urgence ?

    durée : 00:02:33 - Une perte brutale d’audition peut survenir après un choc sonore ou sans raison apparente. Quels signes doivent alerter ? Pourquoi faut-il consulter immédiatement pour maximiser ses chances de récupérer son audition ? Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

    Surdité brutale : pourquoi faut-il consulter en urgence ?

  6. 26 oct.

    Amylose : pourquoi un canal carpien peut cacher une maladie du cœur

    durée : 00:02:27 - L’amylose est une maladie encore méconnue, souvent diagnostiquée tardivement. Un syndrome du canal carpien des deux mains, une rupture du tendon du biceps ou un essoufflement peuvent être des signes à repérer pour faciliter le diagnostic. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

    Amylose : pourquoi un canal carpien peut cacher une maladie du cœur

  7. 23 oct.

    Changement d'heure : faut-il prendre de la mélatonine pour mieux dormir ?

    durée : 00:02:36 - À l'occasion du passage à l'heure d'hiver, la mélatonine séduit de nombreux Français en quête d'un meilleur sommeil. Mais cette hormone, disponible en complément alimentaire ou sur ordonnance, est-elle vraiment efficace et sans danger ? Le docteur Gérald Kierzek vous aide à démêler le vrai du faux. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

    Changement d'heure : faut-il prendre de la mélatonine pour mieux dormir ?

  8. 22 oct.

    AVC : pourquoi les jeunes de 20 à 54 ans sont de plus en plus touchés

    durée : 00:02:31 - Longtemps associé aux personnes âgées, l’accident vasculaire cérébral (AVC) touche de plus en plus de jeunes adultes. Hypertension, tabac, drogues… Quels sont les facteurs de risque et les signes d’alerte à connaître pour agir rapidement ? Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

    AVC : pourquoi les jeunes de 20 à 54 ans sont de plus en plus touchés
Tout afficher (22)

Notes et avis

5
sur 5
2 notes

À propos

Mieux manger, réguler son sommeil ou encore diminuer son stress, le docteur Kierzek vous prodigue de nouveaux conseils et astuces pour mieux vivre au quotidien et prendre soin de soi... A écouter tous les jours sur votre radio locale ICI. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Informations

  • Création
    ICI
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    22
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Radio France
  • Site web de l’émission
    Les conseils du Docteur Kierzek

Vous aimeriez peut‑être aussi