"En Plein Coeur", par un cardiologue

Dr Gregoire CAUCHOIS

Je m’appelle Grégoire CAUCHOIS et je suis cardiologue. Un mercredi sur deux, laissez-moi vous partager mon domaine professionnel à travers des informations et conseils pratiques ou des témoignages inspirants en donnant la parole à des héroïnes et des héros de la vie ordinaire. Parce que chaque battement de coeur compte, il se pourrait bien que ce podcast vous aide à prendre davantage soin de votre santé cardiovasculaire en vous touchant « en plein coeur ».  ❤️ N'oubliez pas, c'est vous qui faites vibrer ce podcast, alors si vous aimez l'émission, likez en me déposant vos plus belles étoiles ⭐ et abonnez-vous pour ne pas rater les nouveaux épisodes. ❤️ Rejoignez aussi la communauté sur Instagram et Youtube pour partager vos coups de coeur. ❤️ "En plein coeur" est disponible gratuitement sur vos plateformes préférées : Apple Podcasts, Spotify, Deezer, PodcastAddict, Youtube, Amazon Music ... ------------------------------------- 🎙️ "En Plein Coeur", par un cardiologue est un podcast natif, produit de manière indépendante, par Grégoire Cauchois. Photographe : https://guillaumebe.fr  Graphiste : https://www.viala-studio.com 🗓️ Les sources des informations médicales sont citées dans les liens en description de chaque épisode. 💊 Les échanges sur les réseaux sociaux ne sauraient se substituer à des consultations médicales, consultez votre médecin et en cas d'urgence, appelez le 112. ------------------------------------- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Cholestérol, on a tout faux. La vérité sur la norme de LDL est pire que ce que pourriez imaginer

    4 juin

    Cholestérol, on a tout faux. La vérité sur la norme de LDL est pire que ce que pourriez imaginer

    🚨🫀 ET SI VOTRE CHOLESTÉROL "NORMAL" ÉTAIT EN RÉALITÉ ANORMAL ? 🫀🚨 🤯 Et si l'on s'était complètement trompé sur le LDL depuis le début ? 🤔 Et si un LDL considéré comme "parfait" aujourd'hui était déjà trop élevé pour vos artères ? 😱 Et si la véritable norme biologique humaine était en réalité deux à trois fois plus basse que ce que l'on considère comme normal en 2026 ? Dans cet épisode exceptionnel ❤️, nous allons explorer une question qui remet en cause des décennies de croyances médicales : 👉 Le cholestérol LDL que l'on considère comme normal est-il vraiment normal ? 🌍 Des salles de naissance 👶 à l'Amazonie 🌳, en passant par la génétique 🧬, l'évolution 🦣 et les grandes études scientifiques 📚, toutes les preuves semblent converger vers une conclusion fascinante… Ne confondez pas "valeur normale" et "valeur optimale". 💥 Le LDL humain "naturel" pourrait se situer entre 0,3 et 0,7 g/L. 🎙️ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE : 👶 Les nouveau-nés arrivent au monde avec un LDL extrêmement bas 🌳 Ce que nous apprennent les chasseurs-cueilleurs Tsimane d'Amazonie sur la santé de nos artères 🧬 Les incroyables mutations PCSK9 qui protègent naturellement contre l'infarctus 🐒 Pourquoi nos cousins primates présentent eux aussi des LDL très faibles ⚡ Le concept de "mismatch évolutif" qui pourrait expliquer l'explosion des maladies cardiovasculaires modernes 🫀 Pourquoi l'athérosclérose n'est peut-être pas une fatalité du vieillissement 🩸 Le rôle méconnu de la lipoprotéine(a), ou Lp(a), dans la formation des caillots 📈 Pourquoi les nouvelles données scientifiques poussent vers des objectifs LDL plus bas 💊 Pourquoi le concept moderne est devenu : ✅ Lower is Better ✅ Lower for Longer ✅ Lower Earlier 📚 Sommaire : 00:00 On s’est trompé 00:29 La fausse norme 01:49 Définir le normal 02:16 Mismatch évolutif 03:13 Le voyage en preuves 03:27 Abonnez-vous 03:54 Cadre et limites 04:26 Deux référentiels 04:56 LDL ancestral 05:39 Preuve nouveau-né 06:15 Preuve Tsimane 07:11 Preuve PCSK9 09:05 Preuves traditionnelles 10:18 Pourquoi l’évolution 12:49 Que faire maintenant ⚠️ Cette vidéo est destinée à l'information médicale du grand public et ne remplace jamais une consultation auprès de votre médecin ou de votre cardiologue. 💬 Dites-moi en commentaire : 👇 Connaissiez-vous votre LDL exact ? 👇 Avez-vous déjà dosé votre Lp(a) ? 👇 Pensez-vous que les normes actuelles du cholestérol devraient être revues ? 👍 Si cette vidéo vous a appris quelque chose : ❤️ Likez la vidéo 🔔 Abonnez-vous à la chaîne 📤 Partagez-la à vos proches 💬 Laissez un commentaire 🙏 C'est ce qui permet à YouTube de diffuser ces contenus de prévention au plus grand nombre. Sources : - Kaplan H. Coronary atherosclerosis in indigenous South American Tsimane: a cross-sectional cohort study. Lancet. 2017 Apr 29 - O'Keefe JH Jr. Optimal low-density lipoprotein is 50 to 70 mg/dl: lower is better and physiologically normal. J Am Coll Cardiol. 2004 Jun 2 - Lee YJ, Lee SJ. Ez-PAVE Investigators. Intensive LDL Cholesterol Targeting in Atherosclerotic Cardiovascular Disease. N Engl J Med. 2026 Apr 9 - Cohen JC. Sequence variations in PCSK9, low LDL, and protection against coronary heart disease. N Engl J Med. 2006 Mar 23 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  2. 42 JOURS pour voir un cardiologue : la France est-elle en train de CRAQUER ?

    27 mai

    42 JOURS pour voir un cardiologue : la France est-elle en train de CRAQUER ?

    🚨 42 JOURS pour voir un cardiologue en France en 2025… et parfois PLUS D’UN AN dans certaines régions. 😳 Faut-il vraiment s’inquiéter ? Les cardiologues sont-ils débordés ? Le système de santé est-il en train de craquer ? Et surtout… que faire si vous avez des symptômes cardiaques ? ❤️ Dans cet épisode d’En Plein Cœur, le Dr Gregoire Cauchois décrypte les chiffres révélés par une grande étude relayée par France Info sur les délais pour obtenir un rendez-vous chez un cardiologue en France 🇫🇷 📉 Pourquoi les délais explosent🏥 Pourquoi il ne faut JAMAIS attendre en cas d’urgence cardiaque📞 Quand appeler le 15 plutôt que prendre rendez-vous sur Doctolib🩺 Ce que vivent réellement les cardiologues sur le terrain💻 Comment la téléexpertise et le télésuivi changent la prise en charge📍 Pourquoi certaines régions sont beaucoup plus touchées que d’autres⚠️ Les signes d’alerte à ne jamais banaliser : douleur thoracique, essoufflement, malaise, palpitations… Un épisode important, parfois coup de gueule, mais surtout pédagogique et humain ❤️ ⏳ SOMMAIRE : 00:00 🗓️ 42 jours d’attente 00:43 😰 Pourquoi ça inquiète 01:38 🗣️ Qui parle et pourquoi 01:58 📊 D’où vient le chiffre 02:17 🩺 Cardiologue de ville vs urgence 03:55 🗺️ Disparités territoriales 04:37 📈 Délais qui s’allongent 05:07 🚨 Signes d’alerte et appel du 15 05:45 ⚡ Hostilité et réalité du métier 06:42 🔄 S’organiser autrement 07:18 💻 Téléexpertise Omnidoc 07:39 📲 Téléexpertise en pratique 08:13 🏥 Orienter l’urgence cardio 08:40 📅 Doctolib et créneaux internes 09:09 📱 Satelia et suivi patient insuffisance cardiaque 09:46 💯 Scores et alertes insuffisance cardiaque 10:37 ⚠️ Réagir avant l’hospitalisation 11:00 ⏱️ Temps médical et paperasse 11:47 🤝 Assistants et IPA en renfort 12:29 📝 Patients mieux préparés 13:14 🏥 Urgences vs délais rendez-vous 13:43 🚀 Réorganiser les soins demain 14:17 🎬 Conclusion et réseaux sociaux 💬 Dites-moi en commentaire :Avez-vous déjà eu des difficultés à obtenir un rendez-vous médical ?Combien de temps avez-vous attendu ? 👇 👍 Pensez à liker, commenter et partager cette vidéo pour soutenir la vulgarisation médicale et aider plus de personnes à comprendre les enjeux de santé cardiovasculaire ❤️ 📲 Retrouvez-moi aussi sur :Instagram, LinkedIn, YouTube et sur En Plein Cœur ⚠️ Cette vidéo est destinée à l’information du grand public et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de symptôme inquiétant ou d’urgence, contactez immédiatement le 15. cardiologue, délai cardiologue, rendez-vous cardiologue, délais Doctolib, consultation cardiologue, urgence cardiaque, douleur thoracique, essoufflement, palpitations, insuffisance cardiaque, santé cardiovasculaire, cardiologie France, désert médical, accès aux soins, crise système de santé, médecin spécialiste, cardiologue libéral, télésuivi insuffisance cardiaque, téléexpertise médicale, Doctolib cardiologue, prévention cardiovasculaire, AVC, infarctus, appel 15, signes urgence cardiaque, santé publique, médecine France, suivi cardiologique, Grégoire Cauchois, En Plein Cœur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  3. Hantavirus ANDES : faut-il avoir peur ? Le point de vue d'un cardiologue #Hantavirus #ANDES

    26 mai

    Hantavirus ANDES : faut-il avoir peur ? Le point de vue d'un cardiologue #Hantavirus #ANDES

    🚨😷🫀 HANTAVIRUS ANDES : faut-il avoir peur ? 🌍⚠️ Pourquoi ce virus inquiète autant les médecins 👨‍⚕️, les cardiologues, les réanimateurs 🏥 et les autorités sanitaires ? Pourquoi certaines formes peuvent provoquer une détresse cardio respiratoire fulgurante 💨❤️ ? Et surtout : comment le cœur 🫀 et les poumons 🫁 réagissent-ils face à cette infection encore très mal connue ? 😨 Dans cet épisode, je vous propose une analyse claire, pédagogique et accessible du virus Hantavirus Andes 🦠 sous l’angle cardiovasculaire ❤️🫁 Nous allons parler 👇 🧬 transmission du virus 🫁 détresse respiratoire 🩸 inflammation et atteinte endothéliale ⚡ tachycardie et souffrance cardiaque 🏥 réanimation et ECMO 🌡️ symptômes et contamination 📈 contagiosité et fameux R0 🌍 risques épidémiques ⚠️ zones d’incertitude scientifiques 👉 Pourquoi ce virus est-il différent des autres hantavirus ? 👉 Comment se transmet-il entre humains ? 🤝😷 👉 Pourquoi le poumon peut littéralement se remplir d’eau ? 🌊🫁 👉 Pourquoi le ventricule droit peut-il s’effondrer ? 🫀 👉 Qu’est-ce qu’un œdème pulmonaire lésionnel ? 👉 Pourquoi parle-t-on de “super spreaders” ? 🦠➡️🧍➡️🧍🧍🧍 👉 Ce virus peut-il provoquer une nouvelle pandémie ? 🌍😨 👉 Que sait-on réellement aujourd’hui… et surtout, qu’est-ce qu’on ignore encore ? ❓ 📚 Dans cette émission, je décrypte également : 🧬 le fonctionnement du virus et sa stratégie pour échapper au système immunitaire 🩸 les anomalies biologiques typiques (plaquettes, LDH, inflammation…) 📈 le R0 et la contagiosité 🏥 la prise en charge en réanimation 🫀 les conséquences cardiovasculaires des formes graves 🌎 les enseignements tirés des épidémies en Argentine 🇦🇷 ⚠️ les différences avec le COVID 😷 🎯 Le but de cette vidéo n’est pas d’alimenter la peur 😨❌ Mais de comprendre, avec nuance 🧠 et rigueur scientifique 📚, ce que l’on sait réellement aujourd’hui. 🙏 Merci pour votre confiance ❤️ 👍 Pensez à liker, commenter 💬 et vous abonner 🔔 pour soutenir la chaîne EN PLEIN CŒUR ❤️ 💬 N’hésitez pas à me partager vos questions et vos idées de sujets en commentaires 👇❤️ Au sommaire 💬 : 00:00 Pourquoi l’hantavirus inquiète 00:39 Faut-il vraiment avoir peur 01:14 Cas du bateau en Patagonie 03:44 Transmission par les rongeurs 05:47 R0 et contagiosité 06:55 Fièvres hémorragiques et formes 08:01 Andes vs Europe 11:12 Signes d’alerte cardio-pulmonaires 12:56 Examens aux urgences 16:24 Œdème pulmonaire expliqué 18:42 Comment le virus trompe l’immunité 21:25 Phases cliniques et anticorps 23:04 Biologie et baisse des plaquettes 23:37 Micro-hémorragies pulmonaires 23:57 Virus dans les fluides 25:09 Charge virale et gravité 26:03 Atteinte endothéliale cœur-poumon 28:03 Choc et réanimation 30:29 ECMO et limites 32:34 Super-spreader 2018 34:21 Incubation et contacts 35:52 Biomarqueurs et tests 38:07 Chaîne de transmission et R0 41:25 Incertitudes et mesures barrières 45:33 Conclusion et appel hantavirus, virus andes, hantavirus andes, syndrome cardiopulmonaire hantavirus, cœur et hantavirus, atteinte pulmonaire hantavirus, ECMO, détresse respiratoire, œdème pulmonaire, insuffisance respiratoire, inflammation endothéliale, virus ARN, réanimation, épidémie hantavirus, transmission hantavirus, R0 hantavirus, super spreader, santé cardiovasculaire, cardiologie, infection pulmonaire, réanimation covid, virus émergent, fièvre hémorragique, Andes virus, médecine, santé publique, cardiologue explique, poumon et cœur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
  4. Ce geste pourrait réduire les nausées… et pourtant presque personne ne le connaît

    6 mai

    Ce geste pourrait réduire les nausées… et pourtant presque personne ne le connaît

    🤢❤️ ÉTO, dentiste, gastroscopie… Et si un simple geste avec la main pouvait diminuer le réflexe nauséeux ? 😳✋ Dans cet épisode de EN PLEIN CŒUR, je vous dévoile une technique extrêmement simple, gratuite, utilisée par certains patients et appuyée par des données scientifiques sur l’acupression et les nausées. Une méthode qui pourrait changer radicalement votre vécu de certains examens médicaux comme l’échocardiographie transœsophagienne (ETO), la gastroscopie ou même certains soins dentaires. 🩺 👉 Pourquoi certaines personnes ont-elles un réflexe nauséeux extrêmement fort ? 👉 Pourquoi l’ETO est-elle parfois indispensable en cardiologie ? 👉 Comment fonctionne cette technique du “poing serré” ? 👉 Que dit réellement la science sur l’acupression et les nausées ? 👉 Pourquoi le cerveau, la respiration et le système nerveux jouent-ils un rôle clé ? Je vous explique tout simplement, avec les données scientifiques disponibles, les limites aussi, et surtout des conseils très pratiques pour mieux vivre ces examens souvent redoutés. 🎙️ ⚠️ Important : cette vidéo ne remplace pas une consultation médicale. Parlez toujours avec votre médecin avant un examen médical. ❤️ Si cette vidéo vous aide, pensez à vous abonner, liker et partager autour de vous. Cela aide énormément la chaîne et permet de diffuser une information médicale accessible au plus grand nombre. ⏱️ AU PROGRAMME - Pourquoi certains patients refusent une ETO - Le réflexe nauséeux expliqué simplement - Pourquoi l’ETO est essentielle en cardiologie - La technique du poing serré - Les études scientifiques et méta analyses - Les hypothèses neurologiques - Conseils pratiques avant une ETO ou une gastroscopie - Message important aux patients - Conclusion 🎥 Retrouvez aussi mes autres épisodes sur : ❤️ Le cholestérol ❤️ Les statines ❤️ Le COVID et le cœur ❤️ L’hypertension artérielle ❤️ La fibrillation atriale ❤️ La prévention cardiovasculaire nausées, réflexe nauséeux, ETO, échocardiographie transoesophagienne, gastroscopie, dentiste nausées, réflexe pharyngé, acupression, acupuncture, point P6, Neiguan, nausées grossesse, nausées postopératoires, cardiologie, examen cardiaque, fibrillation atriale, caillot cœur, AVC, endocardite, valve cardiaque, anxiété médicale, techniques anti nausées, respiration nasale, système nerveux autonome, cerveau et nausées, cardiologue explique, santé cardiovasculaire, médecine, astuces médicales, réflexe vomitif, examens médicaux difficiles, vagal, tronc cérébral, ETO cardiologie, échographie cœur, prévention AVC, neurologie, science et santé, métanalyse, médecine fondée sur les preuves #cardiologie #ETO #nausées #gastroscopie #dentiste #acupression #santé #médecine #coeur #AVC #fibrillationatriale #cholestérol #cardiologue #santécardiovasculaire #science #prévention #podcast #youtube #médecineinterne #neurologie 🔔 Si vous aimez l’émission ❤️ Cliquez sur “J’aime” 🔔 Abonnez-vous 📤 Partagez à une personne concernée Cela permet à l’algorithme de rendre ces informations visibles à ceux qui en ont besoin. 🎙️ Prochain épisode Une arythmie dangereuse, responsable d’AVC : la fibrillation atriale. --------------------------------------------------- 🗓️ SOURCES MEDICALES 1️⃣ Cheong KB, Zhang JP, Huang Y, Zhang ZJ. "The Effectiveness of Acupuncture in Prevention and Treatment of Postoperative Nausea and Vomiting." PLOS ONE, décembre 2013. DOI: 10.1371/journal.pone.0082474 2️⃣ Gong J, Gu D, Wang H et al. "Effect of acupressure in nausea and vomiting treatment during pregnancy: A meta-analysis." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  5. Cardio, muscu, mental : les vrais conseils d’un cardiologue et d’un coach sportif pour être en forme

    8 avr.

    Cardio, muscu, mental : les vrais conseils d’un cardiologue et d’un coach sportif pour être en forme

    🔥 SPORT, SANTÉ & PERFORMANCE : ce que votre coach ne vous dit JAMAIS ! 🏃‍♂️🫀 Et si le sport était bien plus qu’une simple question de performance ? 🤯 Dans cet épisode de En Plein Cœur, je reçois un coach sportif et préparateur physique expérimenté, Aziz SELOUANE, pour un échange passionnant sur : 👉 l’activité physique comme outil de santé 👉 les erreurs que font 90% des gens 👉 le rôle du mental dans la progression 👉 la vérité sur les coachs, les réseaux et les “influenceurs fitness” 👉 pourquoi vous n’avez PAS besoin d’être un athlète pour vous sentir mieux 💥 Un épisode essentiel si vous voulez : ✔ reprendre le sport sans vous blesser ✔ améliorer votre santé cardiovasculaire ✔ comprendre comment progresser intelligemment ✔ éviter les pièges du fitness sur internet 🎙️ AU PROGRAMME 🫀 Sport et santé cardiovasculaire : le vrai lien 🏃‍♂️ Pourquoi “faire du sport” ne veut rien dire 🧠 Le rôle clé du mental et de la motivation 💪 Renforcement musculaire vs cardio : que choisir ? ⚠️ Les dangers du surentraînement et du dopage 🥗 Nutrition : les bases simples (et souvent ignorées) 📱 Réseaux sociaux, IA, influenceurs : comment s’y retrouver ? 👥 Pourquoi l’accompagnement humain change tout 💡 LE MESSAGE CLÉ 👉 L’activité physique n’est pas une option. C’est un pilier de votre santé. 👉 Et surtout : vous n’avez pas besoin d’être parfait… juste de commencer. ❤️ Si cet épisode vous a aidé 👍 Likez la vidéo 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer 📩 Partagez-la à quelqu’un qui veut reprendre le sport 💬 Dites-moi en commentaire : Quel est votre plus grand frein aujourd’hui pour faire de l’activité physique ? 👇 N’hésitez pas à me partager des idées de sujets que vous aimeriez que j’aborde 👇 🔎 sport santé, activité physique santé, coach sportif, cardiologue sport, prévention cardiovasculaire, activité physique et cœur, sport et santé mentale, reprise du sport débutant, renforcement musculaire santé, cardio ou musculation, bienfaits du sport, sédentarité dangers, coaching sportif conseils, nutrition santé sport, perte de poids sport santé, motivation sport, sport et longévité, activité physique prévention maladie, fitness conseils débutant, entraînement intelligent https://www.azizcoaching.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 41 min
  6. COVID long : l'effort intense détruit ton énergie (pacing et photobiomodulation (PBM) : explication)

    25 févr.

    COVID long : l'effort intense détruit ton énergie (pacing et photobiomodulation (PBM) : explication)

    Le Covid long est souvent décrit comme un labyrinthe médical 🫀🧩 Fatigue extrême 😮‍💨Crash post-effort ⚠️Brouillard cérébral 🌫️POTS 📈Intolérance à l’effort 🚫🏃‍♂️ Et si… les approches classiques de rééducation pouvaient parfois faire plus de mal que de bien ❓ Dans cet épisode, je vous explique : ⚠️ Pourquoi le “no pain no gain” peut être dangereux en cas de crash post-effort 🔋 Ce qui se passe réellement dans vos mitochondries 🧬 Pourquoi votre corps “plante” comme une batterie défectueuse 📉 Comment éviter l’aggravation des symptômes 💡 Et quelles stratégies innovantes sont étudiées aujourd’hui Je suis le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue, et je vous propose une analyse claire, scientifique et accessible sur : ✔️ Le PACING, gestion stratégique de l’énergie ✔️ La PHOTOBIOMODULATION (PBM), thérapie par lumière rouge et proche infrarouge ✔️ Les mécanismes mitochondriaux et inflammatoires du Covid long ✔️ Le POTS (syndrome de tachycardie orthostatique posturale) ✔️ Les erreurs fréquentes dans la rééducation post-Covid 🔎 AU PROGRAMME 🧠 Comprendre le crash post-effort (PESE) 📊 Pourquoi l’exercice standardisé peut aggraver les symptômes 📚 L’étude française d’Angers sur le pacing 🔬 Mitochondries, ATP, glycolyse : la vraie mécanique énergétique 💡 PBM : que disent réellement les études ? ⚖️ Ce qui est prometteur… et ce qui reste encore débattu 🚨 IMPORTANT Les approches évoquées s’appuient sur la littérature scientifique actuelle. Elles nécessitent encore des études complémentaires. Parlez toujours de votre situation à votre médecin avant toute démarche. Je précise n’avoir aucun conflit d’intérêt concernant les techniques évoquées. 🔔 Si vous aimez l’émission ❤️ Cliquez sur “J’aime” 🔔 Abonnez-vous 📤 Partagez à une personne concernée Cela permet à l’algorithme de rendre ces informations visibles à ceux qui en ont besoin. 💬 Dites-moi en commentaire si vous souffrez d’un crash post-effort ou si vous avez déjà entendu parler du pacing. --------------------------------------------------- 🗓️ SOURCES MEDICALES 1️⃣ Effect of using a structured pacing protocol on post-exertional symptom exacerbation and health status in a longitudinal cohort with post-COVID-19 syndrome. Parker M et al. Journal of Medical Virology 2023  2️⃣ Prevalence and measurement of post-exertional malaise in post-acute COVID-19 syndrome: A systematic review and meta-analysis. (meta-analyse 2024)  3️⃣ Improvement of Long COVID symptoms over one year. Oliveira CR et al. Frontiers in Medicine 2023  4️⃣ Key considerations for digital decentralised clinical trials from a feasibility study assessing pacing interventions for long COVID. Scientific Reports 2024  5️⃣ Two-day cardiopulmonary exercise testing in long COVID post-exertional malaise diagnosis. Respiratory Physiology & Neurobiology 2024  6️⃣ The anti-inflammatory effects of photobiomodulation are mediated by cytokines: Evidence from a mouse model. Frontiers in Neuroscience 2023  7️⃣ Photobiomodulation Therapy as a Possible New Approach in COVID-19: A Systematic Review. Life (MDPI) 2020  8️⃣ A systematic review on whole-body photobiomodulation for exercise performance and recovery.Lasers in Medical Science 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  7. COVID : 5 gestes indispensable pour protéger son coeur (COVID / COVID long)

    11 févr.

    COVID : 5 gestes indispensable pour protéger son coeur (COVID / COVID long)

    🦠❤️ Les 5 gestes essentiels pour protéger son cœur quand on a le COVID 👉 Que faut-il faire quand on a le COVID, surtout si on s’inquiète pour son cœur ?👉 Quels signes doivent alerter ?👉 Faut-il arrêter ses traitements cardiaques ?👉 Et que faire si les symptômes persistent après l’infection ? 🎙️ Je suis Grégoire Cauchois, cardiologue, et dans cet épisode de En Plein Cœur, je vous explique simplement, sans anxiété inutile, comment protéger votre cœur pendant et après un COVID. 🔎 AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE 🩺 Phase aiguë du COVID : Les 5 gestes clés pour protéger votre cœur❤️ Quand consulter❤️ Quand s’inquiéter❤️ Quels symptômes sont normaux❤️ Quels médicaments poursuivre ou éviter 👉 Douleur thoracique👉 Essoufflement👉 Palpitations👉 Saturation en oxygène👉 Fatigue intense 🔄 COVID LONG et cœur Quand les symptômes durent des semaines ou des mois 🫀 Palpitations🫀 Tachycardie🫀 Essoufflement🫀 Douleurs thoraciques🫀 Fatigue chronique🫀 Crash post-effort🫀 POTS🫀 Brouillard mental 👉 Pourquoi le cœur peut rester impacté👉 Ce qui est fréquent👉 Ce qui doit être exploré👉 Ce qui est rassurant👉 Comment on récupère progressivement 🏃‍♂️ Et surtout ✔️ Comment reprendre l’effort sans aggraver les symptômes✔️ Pourquoi le pacing est essentiel✔️ Quand consulter✔️ Comment éviter les erreurs classiques✔️ Et pourquoi la récupération est possible 💪 🔔 ABONNEZ-VOUS Si vous voulez comprendre votre cœur sans discours alarmiste,👍 Laissez un like💬 Posez vos questions en commentaire📤 Partagez cet épisode à vos proches 🎙️ PROCHAIN ÉPISODE 🔥 COVID LONG et réentraînement à l’effort➡️ PACING➡️ Rééducation cardio-respiratoire➡️ Et une technologie en cours d’évaluation ✨ La photobiomodulation --------------------------------------------------- 🗓️ SOURCES MEDICALES 1️⃣ Cardiovascular Considerations in the Management of People With Suspected Long COVID. Ramanathan M. Canadian Journal of Cardiology / PMC. 20232️⃣ Prevalence and Impact of Myocardial Injury Among Patients Hospitalized With COVID-19. Shi Y. Frontiers in Cardiovascular Medicine. 20223️⃣ COVID-19 et la santé cardiovasculaire – Étude mondiale et conseils. World Heart Federation. world-heart-federation.org. 20224️⃣ Covid-19 : persistance d’un surrisque cardiovasculaire. VIH.org. 2023 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  8. Vaccin anti-COVID : scandale ou vraie protection pour votre cœur? On vous a peut-être menti #covid

    21 janv.

    Vaccin anti-COVID : scandale ou vraie protection pour votre cœur? On vous a peut-être menti #covid

    💉 Vaccin COVID en 2025… pourquoi on en parle encore ? Scandale ou vraie protection pour votre cœur ? On vous a peut-être menti… 🤔 Est-ce qu’on exagère ?😨 Est-ce qu’on vous cache des risques ?❤️‍🔥 Ou est-ce qu’on oublie de vous dire l’essentiel… notamment pour votre cœur ? 👉 Dans cet épisode d’En plein cœur, je vous explique calmement, factuellement et sans jargon pourquoi la vaccination COVID reste un véritable enjeu cardiovasculaire, même en 2025. 🫀 Le COVID n’est pas qu’une infection respiratoire Il peut aussi provoquer : - des infarctus- des AVC- des troubles du rythme- des myocardites- et ce, parfois longtemps après une forme pourtant “bénigne”. 📊 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode ✨ Pourquoi le COVID continue de circuler malgré le silence médiatique ✨ Ce que disent vraiment les grandes études scientifiques sur le cœur ✨ En quoi la vaccination protège indirectement votre système cardiovasculaire ✨ Les chiffres clés sur infarctus, AVC et insuffisance cardiaque après COVID ✨ La vérité factuelle sur les myocardites post vaccin ✨ Pourquoi le risque cardiaque est bien plus élevé avec le virus qu’avec le vaccin ✨ Qui doit faire un rappel en 2025 et quand ✨ Pourquoi protéger son cœur, c’est parfois se vacciner 🧠 Pas de discours anxiogène. Pas de promesse miracle. Juste de l’information claire, sourcée, expliquée simplement par un cardiologue. 🎙️ Minute “réponse à vos questions” : Je réponds aussi à une question passionnante sur le brouillard mental à l’effort, le lien cœur–cerveau ❤️🧠, les tests d’effort cardio-respiratoires et la dysautonomie. 📌 Si vous êtes concerné par- un cœur fragile- des facteurs de risque cardiovasculaire- un doute sur le vaccin- ou simplement l’envie de comprendre👉 cet épisode est fait pour vous. 👍 Pensez à vous abonner⭐ à mettre un like ou 5 étoiles💬 et à laisser un commentaire 📢 Partagez cet épisode à quelqu’un qui hésite encoreL’information reste la meilleure arme contre la désinformation. 🔎 vaccin covid 2025 vaccination covid cœur covid et cœur covid long cardiologie vaccin covid myocardite risque cardiovasculaire covid infarctus après covid avc et covid myocardite vaccin covid rappel vaccin covid 2025 vaccin covid et santé cardiaque cardiologue vaccination covid désinformation vaccin covid vaccin covid bénéfices risques 🗓️ SOURCES MEDICALES 1️⃣ Long-Term Cardiovascular Outcomes of COVID-19. Xie Y. Nature Medicine. 20222️⃣ Effectiveness of COVID-19 Vaccination Against Cardiovascular Outcomes. Zuin M. Vaccine. 20233️⃣ Estimated COVID-19 Deaths Prevented by Vaccination — United States, December 2020–March 2023. Patel K. JAMA. 20254️⃣ Myocarditis Following mRNA COVID-19 Vaccination: A Nationwide French Cohort Study. Jabagi MJ. NEJM. 20225️⃣ Post-Acute Sequelae of SARS-CoV-2 Infection and Cardiovascular Risk. Al-Aly Z. BMJ. 20216️⃣ COVID-19 Vaccine Safety Monitoring in the EU. European Medicines Agency (EMA). 20247️⃣ Risk of Thrombosis With COVID-19 vs Vaccination. Taquet M. Lancet Haematology. 20238️⃣ No Increase in Cardiac Events After COVID-19 Vaccination. Dagan N. NEJM. 20219️⃣ HAS — Campagne de vaccination COVID-19 2025/2026. Haute Autorité de Santé. Octobre 2025🔟 EMA Safety Update: Comirnaty Variant-Adapted Vaccine. European Medicines Agency. 2025 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
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