Mental Camp - Le Podcast

Laurent Mossotto et Jonathan Bel Legroux

MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale. Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines applicables, des protocoles simples, pour mieux se concentrer, décider, gérer la pression et progresser durablement. Que vous soyez sportif, coach ou pro de la perf, vous repartez avec des outils immédiatement actionnables. 🎧 Créé par MentalCamp. Rejoignez la communauté WhatsApp (https://chat.whatsapp.com/BuZGGlupsKeK321NZZjnn4) et sur mentalcamp.fr (http://mentalcamp.fr) — et partagez l’épisode à celles et ceux que ça peut aider. — L’équipe MentalCamp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -5 J

    Fred Vionnet : la peur, le rocher et le mental — 38 ans d'escalade en dehors des cases

    Fred Vionnet est entraîneur, ex-champion de France junior, auteur et grimpeur de falaise. Dans cet épisode, on parle d'entraînement mental en escalade, de la peur de l'échec, du transfert salle-falaise, et de ce que veut vraiment dire "aimer grimper". Une conversation dense sur la patience, le plaisir, la blessure, l'autonomie de l'athlète et la relation entraîneur-entraîné. Pour les grimpeurs, les coachs et tous ceux qui s'intéressent à la préparation mentale dans les sports techniques. Retrouvez Fred sur escalade.pro et arqueelibre.com Pour aller plus loin : jonathan-bel-legroux.com La formation prépa mentale escalade en ligne : https://www.mentalcamp.fr/capsule-escalade/ L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 12 min
  2. EP20: Kevin Arc : entraîneur d'escalade de haut niveau — feeling, fatigue cognitive et vision du coaching

    1 AVR.

    EP20: Kevin Arc : entraîneur d'escalade de haut niveau — feeling, fatigue cognitive et vision du coaching

    Kevin Arc n'est pas le genre de coach qui compte les tractions. Formé à l'alpinisme dans les Pays de la Loire, passé par les Coupes du Monde, les murs de Chambéry-Escalade et les panels du Pôle France, il a construit une vision de l'entraînement qui tourne le dos au no pain no gain — sans jamais renoncer à l'exigence. Dans cet épisode, on parle de ce qui fait vraiment un bon grimpeur. Du feeling comme qualité centrale. De la fatigue cognitive qu'on sous-estime. De la différence entre aller à l'entraînement et s'entraîner. Et de pourquoi un entraîneur qui ne touche pas à la visseuse manque une partie essentielle du métier. Kevin Arc revient aussi sur des années passées à coacher Nailé Mégnan, Luce Doidy, Paul Jenft — et sur ce que ces trajectoires lui ont appris sur le rôle d'entraîneur. Pas celui qui optimise la performance à tout prix. Celui qui accompagne une personne. Une conversation franche, incarnée, entre deux pratiquants qui ont grimpé, coaché, et continuent d'apprendre. Au programme : De l'alpinisme au coaching de haut niveau — le parcours de Kevin Arc Ce que l'ouverture apprend sur l'escalade Feeling, relâchement, présence : les vraies qualités d'un grimpeur Fatigue cognitive et charge mentale à l'entraînement Bienveillance vs exigence — où est la limite ? Ce que Kevin Arc dirait à un jeune entraîneur aujourd'hui L'équipe Mental Camp https://www.mentalcamp.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 3 min
  3. Ep19:Journal mental d’un ultra-traileur #5 – Comment travailler une croyance limitante ?

    25 MARS

    Ep19:Journal mental d’un ultra-traileur #5 – Comment travailler une croyance limitante ?

    Dans cet épisode, Lolo partage son parcours et ses réflexions sur la préparation mentale pour les ultra-trails, en mettant l'accent sur la gestion des croyances limitantes et l'importance de l'adaptation. Il explique comment identifier et travailler sur ses croyances pour améliorer ses performances et son plaisir en course. https://laurentmossotto.fr/ https://www.mentalcamp.fr/ L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32 min
  4. Ep18 Hypnose et préparation mentale : comment l’utiliser dans le sport et la performance ?

    19 MARS

    Ep18 Hypnose et préparation mentale : comment l’utiliser dans le sport et la performance ?

    Dans cet épisode, Lolo Jonathan, Sofiane et Frédéric, les quatre cofondateurs de Mental Camp se retrouvent pour explorer un outil souvent mal compris : l’hypnose.Quelle est sa place réelle en préparation mentale, notamment dans le sport et la performance ?Vous découvrirez comment elle peut être utilisée de manière rapide, concrète et adaptée au terrain, loin des clichés du cabinet ou du spectacle.L’épisode aborde ses applications : gestion des émotions, travail sur les croyances, récupération ou encore performance sous pression.Une discussion claire pour comprendre ce que l’hypnose peut vraiment apporter… et ses limites.Un épisode pour démystifier et rendre cet outil accessible aux sportifs et entraîneurs. L'équipe Mental Camp Mental Camp: -Préparation mentale des sportifs et dirigeants. -Formation des Entraîneurs , préparateur physique, et Kinésithérapeute A la PMI ( préparation mentale intégrée) .https://www.mentalcamp.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 32 min
  5. EP17 :Blessure : comment traverser le deuil de l'ancien soi

    11 MARS

    EP17 :Blessure : comment traverser le deuil de l'ancien soi

    Dans cet épisode, Jonathan et Laurent explorent la préparation mentale en lien avec les blessures sportives. Ils discutent de l'impact psychologique des blessures sur les athlètes, de l'importance de la croyance en la guérison, et de la nécessité de faire le deuil de l'ancien soi. Ils abordent également la gestion des émotions, la fixation d'objectifs, et l'importance d'une approche proactive dans le processus de guérison. L'équipe Mental Camp https://www.mentalcamp.fr/ https://jonathan-bel-legroux.com/ https://laurentmossotto.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 min
  6. EP16: Journal Mental d'un ultra-trailer #4 J-90 avant l'UTCAM : quand la motivation flanche, que fait-on ?

    4 MARS

    EP16: Journal Mental d'un ultra-trailer #4 J-90 avant l'UTCAM : quand la motivation flanche, que fait-on ?

    Dans cet épisode,Lolo donne les pilier de la gestion de la motivation. Il aborde la préparation mentale en lien avec l'UTCAM, une course de 125 km. Il partage ses réflexions sur ses réussites et échecs passés, l'importance de la détermination d'objectifs, et la nature fluctuante de la motivation. Il propose également des outils pratiques pour surveiller la motivation et souligner la nécessité de discipline dans l'entraînement. https://www.mentalcamp.fr/ https://laurentmossotto.fr/ L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
  7. EP15 Sébastien Cornette : courir moins pour courir mieux — et pourquoi ça marche

    18 FÉVR.

    EP15 Sébastien Cornette : courir moins pour courir mieux — et pourquoi ça marche

    Dans cet épisode de Mental Camp, Lolo discute avec Sébastien Cornette de la méthode d'entraînement Ecole de Trail, qui prône l'idée de courir moins pour courir mieux et de la philosophie dont elle est issue. Ils explorent l'importance de la préparation mentale dans la performance sportive, ainsi que la nécessité de remettre en question les croyances traditionnelles sur l'entraînement. La relation entre le coach et l'athlète est mise en avant comme un élément clé pour le succès, tout en soulignant l'importance du plaisir dans la pratique sportive. Enfin, ils abordent la nécessité de réorienter le sport vers une approche plus épanouissante et moins axée sur la performance destructrice. L'équipe Mental Camp https://www.mentalcamp.fr/ https://laurentmossotto.fr/ https://www.ecole-de-trail.com https://www.coachseb.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 min
  8. EP14: Journal Mental d'un ultra-trailer #3 - Points de friction : les croyances qui bloquent Lolo à l'entraînement

    11 FÉVR.

    EP14: Journal Mental d'un ultra-trailer #3 - Points de friction : les croyances qui bloquent Lolo à l'entraînement

    Dans cet épisode, Lolo aborde la suite de la préparation préparation mentale de ses objectifs, Il partage ses expériences passées, ses projets futurs, notamment la préparation pour l'UTCAM 2026 et d'une traversée du Mercantour. Lolo poursuit la préparation mentale en abordant des points de friction rencontrés dans sa pratique, de l'importance de la maîtrise et du plaisir dans la performance, ainsi que des croyances limitantes qui peuvent influencer les décisions des athlètes. Il présente également des outils de préparation mentale à long et court terme pour aider à surmonter ces croyances et améliorer la performance. L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
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MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale. Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines applicables, des protocoles simples, pour mieux se concentrer, décider, gérer la pression et progresser durablement. Que vous soyez sportif, coach ou pro de la perf, vous repartez avec des outils immédiatement actionnables. 🎧 Créé par MentalCamp. Rejoignez la communauté WhatsApp (https://chat.whatsapp.com/BuZGGlupsKeK321NZZjnn4) et sur mentalcamp.fr (http://mentalcamp.fr) — et partagez l’épisode à celles et ceux que ça peut aider. — L’équipe MentalCamp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Laurent Mossotto et Jonathan Bel Legroux
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    34
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Jonathan Bel Legroux
  • Site web de l’émission
    Mental Camp - Le Podcast
  • Fournisseur

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