5 épisodes

Nolio podcast, 100% dédié à l’entraînement avec des interviews d’entraîneurs et de préparateurs physiques de différents sports !

Apprenez avec nous les différentes méthodes et visions de l’entraînement, grâce à l’expérience de nombreux entraîneurs.
Nous vous mettons à disposition les ressources qui permettent de progresser en tant qu’entraîneur et sportif.

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    • Sports
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Nolio podcast, 100% dédié à l’entraînement avec des interviews d’entraîneurs et de préparateurs physiques de différents sports !

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    #5 - Simon Gosselin

    #5 - Simon Gosselin

    Simon Gosselin est athlète mais surtout entraîneur de la Team Matryx Trail Running depuis 3 ans. 

    Simon a toujours eu pour vocation d'entraîner. Il a débuté dans le club de cyclisme de Bourg-en-Bresse (Bourg Ain Cyclisme 01) en DN1 et depuis 2019 au sein du Team Matryx Trail Running qu'il a cofondé avec Thomas Janichon. C'est un entraîneur passionné par le développement et l'optimisation de la performance. Il suit au sein de la Team Matryx Trail Running aujourd'hui 12 athlètes de haut-niveau. Il aime accompagner ses athlètes sur de nombreuses séances d'entraînement.



    Il a accroché une belle 10 ème place sur le marathon du Mont-Blanc en 2021 avec un plateau très relevé.



    Pour les connaisseurs : côte ITRA de 875 



    🎙"La base de l'entraînement part de la relation humaine, de la confiance de l'athlète envers l'entraîneur, de l'échange."





    A découvrir ou redécouvrir par Simon

    Les livres de Frédéric Grappe
    Les podcasts de Mathieu Lambert
    "Endure" par Alex Hutchinson 
    Intérieur Sport
    Reportage "Movistar"


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    • 1h 2 min
    #4 - Loïc Ruffaut

    #4 - Loïc Ruffaut

    Loïc Ruffaut possède une double casquette : entraîneur de cyclisme et athlète avec quelques jolies résultats à son actif. C'est un entraîneur passionné par le développement de la performance, de la nutrition et la récupération. Après une blessure en 2016 qui l'a éloigné de la compétition pendant quelques temps, Loïc en a profité pour passer les diplômes d'Etat et de directeur sportif. Les diplômes lui ont permis ensuite de se lancer dans l'encadrement et l'entraînement. Avec son frère Pierre, ils ont créé la Ruffaud Cycling System qui propose des entraînements avec analyses, suivi de la nutrition mais aussi des stages, séjours et même des encadrements sur des courses.

    Il exerce son activité de coach au travers de leur société  depuis maintenant 3 ans.



    🎙"Le mental dans la performance ce n'est pas quelque chose qui va remplacer le physique par contre il va contribuer à l'exploitation du potentiel physique et technique."



    A découvrir ou redécouvrir par Loïc

    Lance Armstrong (Luz Ardiden 2003) sur Youtube pour les connaisseurs 




    Site web : https://ruffaut-cycling-system.com 



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    • 1h 11 min
    #3 - Patrick Bringer

    #3 - Patrick Bringer

    Patrick BRINGER est un entraîneur bien connu dans les sports d'endurance. Il a commencé par être entraîneur d'athlétisme puis s'est diversifié depuis une quinzaine d'années sur Clermont-Ferrand dans des clubs et associations ou à distance dans le triathlon et le trail qui a prit un gros essort ces dernières années. Il gravite autour de plusieurs sports ce qui lui permet de s'épanouir 👊 



    Il exerce son activité de coach depuis maintenant 26-27 ans.



    🎙"J'ai toujours aimé entraîner, cet échange, l'envie d'apprendre aux autres, de les motiver, je pense avoir ce côté humain, j'aime tirer le meilleur des sportifs. C'est une passion dévorante. "



    Ils en ont parlé pendant l'épisode



    Livre :

    Guide d'entraînement à l'ultra-trail par Eric Lacroix
    Un corps sans douleur par Christophe Carrio
    Les livres d'Anthony Berthou sur la nutrition


    Site web : https://www.facebook.com/patrick2ep 



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    • 1h 4 min
    #2 - Karoly Spy

    #2 - Karoly Spy

    Karoly Spy est un entraîneur spécialisé dans les sports d'endurance. Il est passionné par l'approche scientifique de l'entrainement et la physiologie de l'exercice. Etant à la fois athlète en triathlon et entraineur, il combine sa pratique personelle du sport, son expérience d'entraîneur sur le terrain et sur le savoir scientifique pour aider ses athlètes à perfomer et atteindre leurs objectifs 👊

    Il exerce son activité de coach depuis maintenant 26 ans.



    🎙"Je suis hyper autodidacte, j'essaye de progresser tous les jours, je passe 1 à 2 heures chaque soir à lire des articles scientifiques sur l'entrainement. Je veux vraiment apporter le meilleur aux athlètes que j'accompagne. "



    Ils en ont parlé pendant l'épisode



    Livre :

    Endurance Training (en anglais) par Inigo Mujika
    Physiologie de l'entrainement et de la performance sportive par Véronique Billat
    Biochimie des activités physiques et sportives par Jacques R Poortmans et Nathalie Boisseau
    Optimisation de la performance par Frédéric Grappe
    Documentaire :

    "L'ultime défi" sur le marathonien Eliud Kipchoge par Jake Scott
    Site web : https://ksendurancetraining.com 



    Portail Nolio de Karoly : https://www.nolio.io/coach/karoly.spy  



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    • 1h 21 min
    #1 - Florian Schäfer

    #1 - Florian Schäfer

    Florian SCHÄFER est un ancien athlète de haut-niveau en triathlon, aquathlon, duathlon, course à pied avec quelques jolies résultats à son actif 👊



    Champion du monde Groupe d'âge (AG) en triathlon 70.3 demi-Ironman 2009
    Champion du monde AG Aquathlon 2011 / 2013 / 2014 / 2015 / 2018
    Vice champion d'Europe amateur Triathlon distance Olympique 2014
    Il exerce son activité de coach depuis maintenant 12 ans.



    🎙"Mon objectif  est de centraliser une triple compétence pour ma structure en terme de préparation physique, préparation mentale ainsi qu'en nutrition pour que mes athlètes n'est qu'un seul interlocuteur"



    A découvrir ou redécouvrir par Florian



    Livre :

    Physiologie du sport et de l'exercice par Costill et Wilmore
    Courir en Harmonie par Cyrille Gindre
    Terrien ou aérien ? par Cyrille Gindre


    Documentaire :

    "Icare" sur le dopage d'Etat en Russie par Bryan Fogel et Dan Cogan
    Site web : https :  www.schafercoaching.com  

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    Nous nous excusons par avance pour la mauvaise qualité audio sur ce premier épisode, le problème a été corrigé pour la suite !



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    • 1h 5 min

Avis

5,0 sur 5
16 notes

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