Percevoir autrement François Lemay

Dans mon podcast "Percevoir autrement", je discute de la répétition des histoires dans nos vies et de la manière dont nous pouvons apprendre de ces cycles pour évoluer et grandir. Je partage mes expériences personnelles et des observations sur la nature, telles que les cycles saisonniers, pour illustrer comment la vie nous présente continuellement des opportunités de renouveau et de transformation.

J'aborde l'importance cruciale de s'éveiller à notre pleine conscience, qui nous permet de percevoir ces répétitions non pas comme des fatalités mais comme des chances de briser nos perceptions limitées et de nous ouvrir à notre propre grandeur. Ce processus d'éveil est essentiel pour transcender les anciennes limites et accéder à une liberté nouvelle qui reflète notre véritable potentiel.

Je souligne que la pleine conscience nous aide à reconnaître et à déconstruire les cycles de pensées et comportements restrictifs. En nous libérant de ces schémas répétitifs, nous pouvons adopter une nouvelle manière de vivre, plus en accord avec notre nature profonde et nos aspirations. Cette prise de conscience nous offre la possibilité de vivre pleinement, en répondant librement aux défis de la vie avec une perspective renouvelée.

En conclusion, je vous invite à voir chaque répétition dans votre vie comme une opportunité de transformation personnelle. En apprenant de chaque cycle et en accueillant les fins comme des commencements, nous pouvons réaliser notre plein potentiel et vivre une vie enrichissante.

Pour ceux qui sont intéressés à explorer plus profondément ces concepts et à découvrir les suites possibles de formations, je vous invite à vous inscrire à mon lien Zoom pour une session ce dimanche 12 mai à 9h heure de Québec et 15h à Paris. Voici le lien pour vous inscrire et participer à cette transformation enrichissante : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwtcuuvpz0iH9TJluIBuyk8H6TjoAxP6NCK#/registration

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Vous en avez assez de subir la vie et de vous sentir victime des circonstances ? Vous aspirez à plus de paix, de joie et d'harmonie au quotidien ?

Dans ce nouveau podcast, je partage avec vous 2 principes puissants qui ont transformé ma vie et celle de milliers de mes étudiants :
Prendre la responsabilité de sa vie
Sortir de l'illusion créée par nos pensées

Grâce à des exemples concrets et des réflexions inspirantes, vous découvrirez comment :
Arrêter de blâmer les autres et reprendre votre pouvoir
Accepter la vie telle qu'elle est et trouver la paix intérieure
Transcender vos résistances et danser avec la vie
Vous éveiller à votre vraie nature et manifester votre potentiel

Si vous êtes prêt à percevoir la vie autrement et passer à un nouveau niveau de conscience, ce podcast est pour vous ! Prenez 45 minutes pour vous, écoutez-le avec un esprit ouvert et laissez-vous inspirer.

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Vous est-il déjà arrivé de vous sentir paralysé devant une décision importante ? Comment faire pour transformer l'incertitude en un chemin clair et assuré ?

Dans cet épisode captivant, François Lemay explore le thème complexe de la prise de décisions. En s'appuyant sur ses propres expériences, il nous guide à travers les méandres des choix de vie, grands et petits, et nous montre comment les décisions façonnent notre réalité. François partage des réflexions profondes sur comment distinguer entre la peur et l'intuition, et offre des stratégies pour aligner nos décisions avec nos valeurs profondes et nos aspirations.

Pour aller plus loin avec François Lemay : Pour approfondir les concepts discutés dans cet épisode, découvrez les livres et les programmes en ligne de François qui peuvent vous aider à vivre une vie plus alignée et consciente.

Tout sur le bootcamp pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/bootcamp
Tout sur les conférences de François à venir : https://www.francoislemay.ca/cest-aussi-ca-la-vie

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Face à un événement important, comment vous préparez-vous à gérer votre stress à chaque étape ?

Dans cet épisode, François Lemay explore les stratégies de gestion du stress dans un contexte très personnel, lors d'une compétition de cheerleading où sa fille participe. Il offre des conseils pratiques et des réflexions sur la manière de transformer le stress en une force qui favorise la concentration et la présence. François partage également des anecdotes personnelles pour illustrer comment il gère son propre stress et aide sa fille à en faire autant.

Points Clés d'Apprentissage :
1️⃣ Préparation au Stress : Techniques pour se préparer mentalement au stress avant un événement, en utilisant des outils comme la méditation et la visualisation.
2️⃣ Gestion du Stress en Direct : Conseils pour rester calme et centré pendant les moments de haute pression, en se concentrant sur la respiration et la pleine conscience.
3️⃣ Décompression Post-Événement : Stratégies pour relâcher le stress accumulé après un événement et revenir à un état de calme, en évaluant l'expérience de manière constructive.
4️⃣ Éducation Émotionnelle pour les Jeunes : L'importance d'enseigner aux jeunes comment gérer le stress de manière efficace, en leur montrant comment transformer les défis en opportunités de croissance.

Pour aller plus loin avec François Lemay, participez au Bootcamp Pleine Conscience pour approfondir vos connaissances et compétences en matière de gestion du stress et de pleine conscience. Plus d'informations disponibles ici : https://www.francoislemay.ca/bootcamp.

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Qu'est-ce qui vous empêche d'accéder à une paix intérieure profonde ?

Dans ce podcast, François Lemay explore la quête de la paix intérieure en partageant des réflexions profondes et personnelles sur sa propre vie et son cheminement vers la pleine conscience. À travers ses expériences, il nous enseigne comment cultiver un esprit de paix, en s'appuyant sur la méditation, l'attention à l'instant présent, et l'acceptation de soi. François nous encourage à percevoir la vie sous un nouveau jour, à embrasser nos expériences sans jugement et à trouver la paix dans chaque aspect de notre existence.

Points clés d’apprentissage :

1️⃣ Importance de la paix intérieure : Comment la paix de l'esprit influence positivement notre perception de la vie et notre interaction avec le monde.
2️⃣ Cultiver la paix à travers la pleine conscience : Techniques et pratiques pour atteindre la paix intérieure, notamment la méditation et l'attention au moment présent.
3️⃣ Acceptation et non-jugement : L'importance d'accepter pleinement qui nous sommes et de vivre nos expériences sans jugement pour atteindre la paix.
4️⃣ Conscience de soi et de son environnement : Développer une meilleure compréhension de soi et de son rôle dans le monde comme clé pour une vie paisible.

Pour aller plus loin avec François Lemay :
🎧 Podcast 'Percevoir Autrement' : https://www.francoislemay.ca/podcast
🎤 Conférences One Man Show : https://www.francoislemay.ca/one-man-show
🛍️ Boutique en ligne : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all

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Comment transformer votre réalité en embrassant pleinement chaque moment de votre vie ?

François Lemay explore dans cet épisode la puissance de la pleine conscience et du lâcher-prise face aux défis de la vie. Avec honnêteté et vulnérabilité, il partage ses expériences personnelles, révélant comment les moments difficiles peuvent devenir des sources précieuses d'apprentissage et de croissance.

En adoptant le principe de "ne pas nuire" à nos propres progrès, François nous guide vers une approche de vie plus épanouissante, où chaque expérience, qu'elle soit perçue comme positive ou négative, est accueillie comme une opportunité de grandir et de se rapprocher de nos véritables aspirations.

1️⃣ Primum non nocere : L'importance de ne pas se nuire avec des pensées et des discours intérieurs négatifs.
2️⃣ Accueil et acceptation : Comment accueillir chaque expérience comme une leçon de vie.
3️⃣ La visualisation positive : Utiliser la visualisation pour se concentrer sur ce que l'on souhaite atteindre.
4️⃣ Pleine conscience : Pratiquer la pleine conscience pour une vie plus riche et plus équilibrée.

🎭 One Man Show de François Lemay : Découvrez une expérience unique mêlant humour et sagesse : https://www.francoislemay.ca/one-man-show

🧘 Méditations Guidées avec François Lemay : Approfondissez votre pratique de la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

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