• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Self-Improvement

  • BeWell Podcast
    BeWell Podcast

    1

    BeWell Podcast

    Christina Bompa

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    2

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • Αυτα που δεν Λεμε
    Αυτα που δεν Λεμε

    3

    Αυτα που δεν Λεμε

    Σοφία Μουτίδου, Κωνσταντίνος Μωραϊτόπουλος

  • Αλλά|ΖΩ – το Podcast της Aυτογνωσίας
    Αλλά|ΖΩ – το Podcast της Aυτογνωσίας

    4

    Αλλά|ΖΩ – το Podcast της Aυτογνωσίας

    Konstantinos Charantiniotis - Mind your Mind

  • Τροφή Για Σκέψη
    Τροφή Για Σκέψη

    5

    Τροφή Για Σκέψη

    Georgios Koutroulis, Maximos George

  • Μαρία Μπακοδήμου Podcast
    Μαρία Μπακοδήμου Podcast

    6

    Μαρία Μπακοδήμου Podcast

    Μαρία Μπακοδήμου

  • Kings or Pawns
    Kings or Pawns

    7

    Kings or Pawns

    theSPEAKERS | Apostolos Koumarinos

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Όταν το σώμα μιλάει! Η ιατρός και χειροπράκτης, Κατερίνα Μουστάκα, εξηγεί.

    2 DAYS AGO

    1

    Όταν το σώμα μιλάει! Η ιατρός και χειροπράκτης, Κατερίνα Μουστάκα, εξηγεί.

    Σε αυτό το επεισόδιο του BeWell Podcast, η Χριστίνα Μπόμπα συναντά την Κατερίνα Μουστάκα, Ιατρό & Χειροπράκτη, για μια βαθιά και ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη σωματοποίηση και τη μοναδική σχέση σώματος - ψυχής. Γιατί εμφανίζονται πόνοι χωρίς «προφανή» αιτία; Πώς το άγχος, τα τραύματα και τα ανείπωτα συναισθήματα αποτυπώνονται στο σώμα μας; Και πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε μια αληθινή θεραπεία, όχι μόνο στο σώμα, αλλά και μέσα μας; Σε αυτό το επεισόδιο θα ανακαλύψετε: * Τι σημαίνει πραγματικά «το σώμα μιλάει» * Πώς οι συναισθηματικές εμπειρίες μετατρέπονται σε σωματικά συμπτώματα * Γιατί η αντιμετώπιση μόνο των συμπτωμάτων δεν αρκεί * Πρακτικούς τρόπους για να επανασυνδεθούμε με το σώμα μας * Μικρά, καθημερινά βήματα για εσωτερική ισορροπία και ευεξία Ένα επεισόδιο που μας θυμίζει ότι το σώμα δεν μας προδίδει, μας καθοδηγεί. Παρακολούθησε το επεισόδιο με επίγνωση και μπορεί να γίνει το πιο δυνατό εργαλείο αυτογνωσίας και ίασης.

    2 days ago

    •
    59 min
  • The Best Relationship Advice You Will Ever Receive

    3 DAYS AGO

    2

    The Best Relationship Advice You Will Ever Receive

    This episode will change the way you show up in your love life - whether you’re in a relationship, healing from one, or hoping to find the right one.  If your relationship feels stuck, if the spark is gone, if you’re always the one apologizing, or if you’ve been shutting down to avoid conflict, or you just wish things were a little bit better, you are not alone.  What you’ll learn here will completely transform how you love and how you’re loved in return.  Today, Mel is joined by one of the most powerful voices in modern therapy: Terry Real.  Terry is a bestselling author, renowned couples therapist, and the founder of Relational Life Therapy. His private clients are some of the most famous people in the world - and in this episode, you're getting his most transformational insights for free. This conversation is raw, practical, and packed with tools that will open your eyes and your heart. Mel shares vulnerable moments from her own 29-year marriage to her husband Chris, and Terry brings the kind of clarity that instantly changes how you think about yourself, your partner, and what love really requires. You’ll learn: -What to do when you’re the one who always gives -The mindset shift that makes real intimacy possible again -What to say when your partner shuts down, withdraws, or ignores you -How to hold someone accountable without turning it into a fight -Why most fights aren’t about what you think they’re about -And the habits that every successful relationship has in common This is a total reset on how you think about love, conflict, and connection.  If you’re tired of repeating the same arguments, feeling unseen, or wondering if things will ever change, this conversation shows you how to break the cycle and build the kind of relationship you didn’t think was possible.    For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: How To Create Better Relationships: 6 Surprising Lessons From 28 Years Of Marriage Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius ProteinGet Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    3 days ago

    •
    1h 40m
  • S02E23 - Οι στόχοι της νέας χρονιάς και το άγχος που μας δημιουργούν

    7 JAN

    3

    S02E23 - Οι στόχοι της νέας χρονιάς και το άγχος που μας δημιουργούν

    Γιατί βάζουμε στόχους για την χρονιά που ξεκινά και πως αυτό επιδρά μέσα μας; Κλείσε σήμερα τη συνεδρία σου με έναν εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμα Hiwell. Με τον κωδικό autapoudenleme25 έχεις 25€ έκπτωση για την πρώτη σου αγορά (είτε αυτή πρόκειται για μεμονωμένη συνεδρία είτε για πακέτο συνεδριών). Η έκπτωση ισχύει για νέους χρήστες.⁠⁠https://hiwell.app/autapoudenleme-4

    7 Jan

    •
    26 min
  • Πως Να ΕΠΙΒΙΩΣΕΙΣ Στην Εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης - Δημήτρης Δημητριάδης

    3 DAYS AGO

    4

    Πως Να ΕΠΙΒΙΩΣΕΙΣ Στην Εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης - Δημήτρης Δημητριάδης

    Είναι η Τεχνητή Νοημοσύνη (AI) η μεγαλύτερη απειλή για την ανθρωπότητα ή το εργαλείο που θα μας οδηγήσει σε μια νέα "χρυσή εποχή"; Σε αυτό το επεισόδιο του Τροφή για Σκέψη, φιλοξενούμε τον Δημήτρη Δημητριάδη, έναν από τους κορυφαίους experts στην Ελλάδα πάνω στην τεχνολογία και το μέλλον.Ξεκινάμε από τη σοκαριστική είδηση της γυναίκας στην Ιαπωνία που παντρεύτηκε έναν AI σύντροφο και βουτάμε στα βαθιά: Γνωσιακό Χρέος: Γιατί το να αφήνεις την AI να "σκέφτεται" για σένα είναι η μεγαλύτερη παγίδα; Personalization & Hacks: Πώς να ρυθμίσεις το ChatGPT και το Gemini για να δουλεύουν πραγματικά για τους στόχους σου. Ο Γεωπολιτικός Πόλεμος: Η κόντρα ΗΠΑ - Κίνας για την υπεροχή στην AI και ο ρόλος της Ευρώπης. Εργασία & Skills: Ποια επαγγέλματα κινδυνεύουν και ποιες είναι οι 3 ανθρώπινες δεξιότητες που καμία μηχανή δεν θα μπορέσει να μιμηθεί. AGI & Infinite Ενέργεια: Πόσο κοντά είμαστε στην "Υπερ-νοημοσύνη" και πώς η πυρηνική σύντηξη (fusion) θα μπορούσε να αλλάξει τα πάντα.Ο Δημήτρης μοιράζεται επίσης την προσωπική του διαδρομή με το ΔΕΠΥ και το Άσπεργκερ, εξηγώντας πώς η τεχνολογία τον βοήθησε να μετατρέψει τις προκλήσεις σε υπερδυνάμεις. "Η AI δεν είναι προορισμός, είναι το σκαλοπάτι για να γίνεις ένας καλύτερος και πιο ευτυχισμένος άνθρωπος.🔗 Βρείτε τον Δημήτρη Δημητριάδη:LinkedIn: linkedin.com/in/dimitriadisInstagram: @dimitrisdimitriadis_TikTok: @dimitrisdimitriadis_Facebook: facebook.com/dimitriadis.dimitrisX (Twitter): @dimitriadis_coWebsite: dimitrisdimitriadis.com ή 2049.gr Βιβλίο "2049": 2049.gr Αν έχεις απορίες ή θέλεις να μας πεις τη γνώμη σου, στείλε μήνυμα στα social media μας:- Τροφή Για Σκέψη: https://www.instagram.com/trofigiaskepsi_podcast/- Μάξιμος: https://www.instagram.com/maximosgeorge_/- Γιώργος: https://www.instagram.com/george_headstone/

    3 days ago

    •
    1h 25m
  • The Science of Making & Breaking Habits: How to Change Your Life in 1 Month

    8 JAN

    5

    The Science of Making & Breaking Habits: How to Change Your Life in 1 Month

    In today’s episode, you’re going to learn an easy and proven way to build good habits and break bad ones.  Here to offer you a guide to improving your life, no matter what your goals are, is James Clear – the #1 New York Times bestselling author of Atomic Habits, which is one of Mel’s favorite books.  James Clear is one of the world’s leading experts on habit formation and behavior change. His work has helped millions of people lose weight, quit smoking and vaping, stop drinking, build businesses, start new chapters, achieve lifelong goals, and become the person they want to be.  In this conversation, James reveals a simple truth most people never learn: if you’re struggling to change your habits, the problem isn’t you – it’s your systems.  Bad habits don’t repeat because you lack motivation or willpower. They repeat because your system is designed to produce them.  James breaks down the proven frameworks behind lasting change and explains how tiny, consistent improvements compound into extraordinary results over time.  And even if you have read the book Atomic Habits, which Mel has several times, there are things in the interview today that James says that he has never shared before.  He will also cover the things he wished he had written about when he wrote Atomic Habits 7 years ago!  In this episode, you’ll learn how to:  -Make time for new habits  -Overcome a lack of motivation  -Design your environment to make success easier  -Get back on track quickly when you fall off course  -How 1% improvements compound into extraordinary results  -The difference between goals and systems - How to break bad habits without relying on willpower  -The identity shift that makes change permanent  By the end of this episode, you’ll understand why change has felt so hard in the past - and you’ll walk away with a proven system you can use for the rest of your life.  For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: How to Get Things Done, Stay Focused and Be More Productive Connect with Mel:     Order Pure Genius ProteinGet Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    8 Jan

    •
    1h 31m
  • 5 πράγματα που πρέπει να αφήσεις πίσω για να εξελιχθείς (μέρος B)

    3 DAYS AGO

    6

    5 πράγματα που πρέπει να αφήσεις πίσω για να εξελιχθείς (μέρος B)

    Send us a text Άκουσε ακόμα 5 πράγματα που χρειάζεται να αφήσεις πίσω για να ανοίξεις χώρο για εξέλιξη και δημιουργία.` Η εξέλιξη δεν προκύπτει πάντα από αυτά που προσπαθείς να προσθέσεις στη ζωή σου. Πολύ συχνά προκύπτει από αυτά που επιλέγεις να αφήσεις. Support the show Μπες εδώ και μάθε για το πρόγραμμα ΑλλάΖΩ. Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο. Δες όλα μου τα προγράμματα εδώ Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf

    3 days ago

    •
    18 min
  • Τα μυστικά της μη λεκτικής επικοινωνίας

    3 DAYS AGO

    7

    Τα μυστικά της μη λεκτικής επικοινωνίας

    Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε με τον Μάριο Βογιατζή, αναλυτή συμπεριφοράς, και ιδρυτή του Ινστιτούτου Γλώσσας Σώματος, για τη μη λεκτική επικοινωνία: όλα αυτά που “λέμε” χωρίς λέξεις—με βλέμμα, στάση σώματος, τόνο φωνής, παύσεις και μικροεκφράσεις. Θα δούμε γιατί συχνά το σώμα αποκαλύπτει την αλήθεια πριν προλάβει να τη “ντύσει” ο λόγος, πώς να διαβάζεις πιο καθαρά τους άλλους χωρίς να βγάζεις βιαστικά συμπεράσματα, και πώς να ευθυγραμμίζεις το μήνυμά σου ώστε να ακούγεσαι πιο σίγουρος/η και αυθεντικός/ή. Άκου το μέχρι το τέλος, γιατί θα δούμε πώς μπορείς να αναγνωρίζεις τα σήματα που στέλνεις χωρίς να το καταλαβαίνεις και να τα χρησιμοποιείς για να επικοινωνείς πιο καθαρά, πιο ήρεμα και πιο αποτελεσματικά στην καθημερινότητά σου.

    3 days ago

    •
    47 min
  • 7 Things You Need to Hear Right Now

    5 JAN

    8

    7 Things You Need to Hear Right Now

    This episode is about taking your power back and giving yourself the credit you deserve.  Everyone needs a friend who reminds you who you really are. Today, Mel is that friend.  In this episode, Mel shares 7 powerful things to remind yourself every day. These carefully chosen sentences pull you back into your strength, your courage, and your confidence.  They are the words you need to hear that activate the most capable version of you.  This episode will help you:  -Reclaim your power when you’ve been playing small or second-guessing yourself  -Set boundaries that protect your energy without guilt  -Stop letting other people’s moods, opinions, or expectations dictate your day  -Get out of comparison and focus on your own progress  -Let go of what’s draining you and refocus on what actually matters  -Move forward with more clarity, confidence, and intention  These powerful reminders are paired with the science behind why they work, so you’re not just inspired in the moment, but so you understand how to make changes that last.  Mel reminds you what you need to hear most: you are not powerless.  This episode is not about fixing what is wrong with you. You are not broken. It’s about remembering who you are and how capable you’ve always been. You’ll walk away feeling more grounded, more in control, and more like yourself.  Hit play when you want to feel clear, steady, and back in charge.  For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: How to Make 2026 the Best Year: 6 Questions to Ask Yourself As a gift to listeners of The Mel Robbins Podcast, Mel has created a free 20-page workbook to help you make 2026 a great year. This workbook is designed using the latest research to help you get clear about what you want and empower you to take the next step forward in your life. And the cool part? It takes less than a minute for you to get your hands on it. Just sign up at melrobbins.com/bestyear.  Connect with Mel:     Get Mel's brand new product, Pure Genius ProteinGet Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    5 Jan

    •
    1h 6m
  • Make-A-Wish: Ευχές που ξαναφέρνουν δύναμη σε παιδιά που δοκιμάζονται

    1 DAY AGO

    9

    Make-A-Wish: Ευχές που ξαναφέρνουν δύναμη σε παιδιά που δοκιμάζονται

    Αυτό το επεισόδιο θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις την ελπίδα, τη δύναμη της ανθρώπινης στήριξης και το τι σημαίνει να δίνεις νόημα σε μια ζωή που δοκιμάζεται. Συζητάμε με την Σάντρα Ζαφειροπούλου, CEO του Make-A-Wish Ελλάδος, ένας οργανισμός που εκπληρώνει βαθιές επιθυμίες παιδιών 3–17 ετών που αντιμετωπίζουν σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή ασθένειες. Η συζήτηση δεν είναι απλώς συγκινητική, είναι μια πραγματική υπενθύμιση της ανθρώπινης ανθεκτικότητας, της ψυχολογικής δύναμης και της επίδρασης που μπορεί να έχει η ελπίδα στην υγεία ενός παιδιού. Μαζί εξερευνούμε: ✔️ πώς μια ευχή αλλάζει την ψυχολογία ενός παιδιού που νοσεί ✔️ γιατί η ελπίδα λειτουργεί σαν «θεραπευτικός μηχανισμός» ✔️ τι αντιμετωπίζει στην καθημερινότητα μια οικογένεια που ζει με σοβαρή ασθένεια ✔️ πώς λειτουργεί πραγματικά ένας μεγάλος ανθρωπιστικός οργανισμός ✔️ γιατί η φιλοδοξία, η ευαισθησία και η εταιρική δομή χρειάζονται για να παραχθεί πραγματικό κοινωνικό έργο ✔️ ποιες ευχές δεν μπορούν να εκπληρωθούν και τι μαθαίνουμε από αυτό ✔️ τις συγκλονιστικές ιστορίες πίσω από ανθρώπους που δίνουν και ανθρώπους που λαμβάνουν Αυτή η συζήτηση δεν αφορά μόνο τα παιδιά που δοκιμάζονται. Αφορά κάθε άνθρωπο που αναζητά δύναμη, καθαρότητα, νόημα και έναν τρόπο να σταθεί με περισσότερη καλοσύνη απέναντι στη ζωή. 🔹 Boosted by Dimello Coffee ------------------------------------------------------------ 🔹 Hydrated by THEONI Natural Mineral Water 🔹 Informed by Key Books 🔹 Styled by VARDA Fashion ✔️ Άκουσε το επεισόδιο σε: Spotify: Kings or Pawns Apple Podcasts: Kings or Pawns YouTube Music: theSPEAKERS ✔️ Πρεμιέρα κάθε Τετάρτη στις 21:00 στο YouTube Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας. Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία. --- 🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/ 🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/ 🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK 🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/ 🔹 Έλα μαζί μας: https://www.instagram.com/thespeakersgr https://www.facebook.com/thespeakers.gr https://www.linkedin.com/company/thespeakers https://www.tiktok.com/@thespeakers Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

    1 day ago

    •
    47 min
  • S02E22 - Όταν νιώθουμε συναισθηματική δυσφορία

    24/12/2025

    10

    S02E22 - Όταν νιώθουμε συναισθηματική δυσφορία

    Πόσο καλά αντιλαμβανόμαστε την δυσφορία ώς σήμα οτι κάτι δεν πάει καλά; Κλείσε σήμερα τη συνεδρία σου με έναν εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμα Hiwell. Με τον κωδικό autapoudenleme25 έχεις 25€ έκπτωση για την πρώτη σου αγορά (είτε αυτή πρόκειται για μεμονωμένη συνεδρία είτε για πακέτο συνεδριών). Η έκπτωση ισχύει για νέους χρήστες.⁠https://hiwell.app/autapoudenleme-4

    24/12/2025

    •
    26 min

New Shows

  • The Let Them Theory: Master the Art of Detachment | Find Peace & Freedom
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Les notes pour le cœur 💟
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Thinking Different with Jay Alto
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Καλικάντζαρος vs Άγγελος
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 26/12/2025

  • Что там в РКИ?
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Feminine Christian Coach- Confident, Self-Worth, LDS, Overwhelmed, Femininity
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Finding Freedom with Peter Crone
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 30/12/2025

  • Ελληνικά
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)