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  • 你不是懶,你只是被「內阻力」控制了

    6月26日

    你不是懶,你只是被「內阻力」控制了

    每天聰好書: https://patreon.com/sparksine 你明明知道自己應該開始。 開始寫作、開始創作、開始跑步、開始創業、開始把作品推出去。 但每一次快要行動的時候,腦裡總會出現一堆很合理的聲音: 「今天太累了。」 「再準備好一點先。」 「如果失敗怎麼辦?」 「別人會怎麼看我?」 這些聲音,在 Steven Pressfield 的《The War of Art / 一生之敵》裡,被稱為 Resistance:內阻力。 這影片不是單純講書,而是想跟你拆解:為什麼很多人不是沒有能力,而是一直被內阻力說服,最後選擇留在原地。 影片會講到: 內阻力到底是什麼 為什麼拖延只是內阻力其中一種形式 恐懼如何放大你的阻力 為什麼我們常常把問題歸咎於外在 專業人士和業餘玩家最大的分別 為什麼你要先「下場」,才有資格失敗,也才有機會成功 如果你最近也覺得自己想做很多事,但一直開始不了,希望這條影片可以幫你看清楚:真正的敵人,可能不是環境、不是別人、不是工具,而是你內心那股讓你不行動的阻力。 如果這條片對你有幫助,歡迎訂閱頻道。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6月26日

    •
    16 分鐘
  • S9E4 鲁豫对话蒙曼 | 生命不要早知如此,我决定更勇敢

    6月10日

    S9E4 鲁豫对话蒙曼 | 生命不要早知如此,我决定更勇敢

    – 本节目由GIADA出品 – 【本期制作人】阿萌 【本期嘉宾】 蒙曼,历史文化学者 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第九季第四期,鲁豫见到刚从吉林回到北京的蒙曼。那天她穿过长安街,夕阳将落,车窗外霞光漫开,她吟出「弓背霞明剑照霜,秋风走马出咸阳」。 「行走」是蒙曼的人生关键词。成长阶段,「行走」在书中。阅读构筑了她对世界的想象。她逃学看书,被发现、挨打,照读不误。 这些年,「行走」逐渐具象——她走国道,走太行八陉,即将走往蜀道。她站在山河、原野与古道间,探寻人的来处。她说:「只有沿着道路走,才能把历史串成线。」 2007年,32岁的蒙曼是《百家讲坛》最年轻的主讲人,身着旗袍,端立讲台,讲武则天,也讲唐诗宋词。很长一段时间,那是公众最熟悉的蒙曼。 「但那不是全部的我。」她说。 那时她当了五年老师,清楚地知道:人们会看轻年轻老师,也会看轻女老师。所以有机会「上桌」后,她卯足了劲。 快二十年过去,蒙曼依然能感受到某些隐秘的偏见——多人对谈中,主持人总会把更硬的话题抛给男性,把感受与情绪留给她。她选择「用最硬的语言答一个最软的话题」。 她发现,世界在变化,她的话渐渐有人听。「世界原来也挺软弱的,你稍微强硬一下,它就有可能低头哎。」 今年年初,蒙曼的父亲离世。面对生命中的告别,她重新审视时间,真切地意识到生之须臾。「生命不要早知如此。」她决定比从前更勇敢一些。 现在蒙曼,仍然好奇,仍然雀跃,仍然走在路上,仍然兴高采烈地迎接生活。一如她爱的夏天。在她对夏天的想象中,大地长出成片向日葵,仰头对准火辣的太阳,灿烂地绽放。 【内容提要】 Part 1 行万里路,读万卷书 03:07 沿着道路走,把所有历史串成线 08:27 童年的书柜,里面是一代人的记忆 20:16 「逃学为读书」,文学让我了解外面的世界 28:54 我们的父辈与母辈,他们热爱自己的事业吗? Part 2 我兴高采烈的人生 31:37 初中毕业就自己作决定,但50岁还要每天被妈妈查岗 37:42 「这个人生属于我的,不能说你过一半,我过一半」 40:38 寅吃卯粮——我的中国传统浪漫主义家庭生活 46:54 我喜欢照镜子,镜子里的自己好的不得了 53:52 「历史学家」是一个很扯的词 01:01:00 我没有克服千辛万苦,而是选择了一条走地最省力的道路 Part 3 「上桌」之后,不能沉默 01:07:40 江山有大有小,对我来说它是全部 01:10:17「我讲得不差,那我难道不该在这个桌子上吗?」 01:17:48 虽千万人,吾兴高采烈往矣 01:23:25 活动上,人们倾向于让我谈感受,让男性谈事实 Part 4 像向日葵一样绽放 01:27:27 父亲去世,我懂得「生命不要早知如此」 01:42:40 很可能我们是「最后一代自然人」 01:52:44 永远雀跃,永远兴高采烈 01:53:40「成功难道不是最重要的幸福吗?」 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 节目中提及的作品与人物 – 弓背霞明剑照霜,秋风走马出咸阳。出自唐代诗人令狐楚作品《少年行四首》(其三),全文为弓背霞明剑照霜,秋风走马出咸。未收天子河湟,不拟回头望故乡。 《窗边的小豆豆》,日本作家、主持人黑柳彻子创作的自传体长篇小说。 《大草原上的小木屋》,美国作家劳拉·英格尔斯·怀德创作的儿童小说。 《安徒生童话故事集》,丹麦作家安徒生创作的童话集。 《格林童话全集》,德国民间故事集。由德国的雅各・格林和威廉・格林兄弟根据民间口述材料改写而成。 《唐璜》,英国作家乔治·戈登·拜伦创作的长篇诗体小说。 《牛虻》,英国女作家埃·莉·伏尼契的代表作。 《基督山伯爵》,法国作家大仲马创作的小说。 《李自成》,中国作家姚雪垠创作的长篇历史小说。 张恨水,中国作家,章回小说家,鸳鸯蝴蝶派代表作家。 刘绍棠,中国乡土文学作家,“荷花淀派”的代表作家之一,“大运河乡土文学体系”创立者。 《城南旧事》,作家林海音女士的经典自传体小说。 《安哥拉的小英雄》,广西人民出版社 1973 年 8 月出版,20世纪 70 年代支援安哥拉反殖民斗争的经典少儿连环画。 《女儿经》,约成书于明代,作者不详。 班昭,东汉才女,中国第一位修撰正史的女史学家,世界最早的女教育家、女数学家、女天文学家,兼文学家、政治家。 《女诫》,东汉班昭撰写的一篇教导自家女性做人道理的家训,是她以自己的切身经历对家中即嫁女子们的告诫。 《逃学为读书》,作家三毛散文集《雨季不再来》其中篇目。 《福尔摩斯探案集》,是英国作家阿瑟·柯南·道尔于1887至1927年间创作的推理小说系列。 《红岩》,现代作家罗广斌、杨益言根据自己在国共第二次内战时期国统区监狱渣滓洞和白公馆监狱的真实经历与见闻创作的一部长篇革命历史小说,1961年12月首版。 阿加莎·克里斯蒂(Agatha Christie,1890年9月15日—1976年1月12日),原名阿加莎·玛丽·克拉丽莎·米勒,英国侦探小说家、剧作家。 《大卫·科波菲尔》,英国作家查尔斯·狄更斯创作的长篇小说。 《远大前程》,又译《孤星血泪》,英国作家查尔斯·狄更斯晚年写成的长篇小说。 《雾都孤儿》,英国作家查尔斯·狄更斯创作的长篇写实小说。 《双城记》,英国作家查尔斯·狄更斯创作的长篇历史小说。 欧·亨利,美国现代短篇小说创始人、短篇小说家。 《我的叔叔于勒》,法国作家莫泊桑创作的短篇小说 《麦琪的礼物》,美国作家欧·亨利创作的短篇小说。 《锁麟囊》,别名《牡丹劫》,是由翁偶虹在1937年根据《剧说》中一则引自《只麈谭》的故事创作剧本,程砚秋设计唱腔、排演的京剧剧目。 《杜十娘怒沉百宝箱》,明代通俗小说家冯梦龙纂辑的白话小说集《警世通言》中的一篇短篇小说,是冯梦龙根据同时代的文人宋懋澄的《负情侬传》改编而成。 《小灵通漫游未来》,叶永烈创作的中篇科学幻想小说 《十万个为什么》,由少年儿童出版社出版的丛书,文章通常采用“为什么?”的标题,每一篇文章是几千字的科学普及作品。 欧内斯特·米勒尔·海明威(Ernest Miller Hemingway,1899年7月21日-1961年7月2日),美国作家、记者。 司马迁,西汉史学家、文学家、思想家。 司马光,北宋政治家、史学家、文学家。 《二十四史》,中国古代各朝撰写的二十四部正史的总称。 刘禹锡,唐代文学家、哲学家。 《江河水》,原版是辽南鼓乐双管(管子)独奏曲,1962 年黄海怀改编成二胡独奏曲。《思乡曲》,《内蒙组曲》(旧称《绥远组曲》)第二乐章,主题取自绥远民歌《城墙上跑马》。 简·方达(Jane Fonda),美国女演员、制作人、模特。 徐霞客(1587年1月5日-1641年3月8日),明代地理学家、旅行家、探险家、文学家。 「岩中花述」同名图书《岩中花述》(全四册)已经正式上市啦! 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容,并根据不同的话题维度,分为了4本书出版:《我决定,要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中,活到「后来」! 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版:http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网:https://www.giada.cn GIADA小红书:GIADA • 岩中花述 GIADA公众号:mp.weixin.qq.com GIADA 微博:weibo.com

    6月10日

    •
    1 小時 57 分鐘
  • 📚全書合集《貓是最好的人生教練》Agir et penser comme un chat (52分鐘)

    1日前 • 訂閱者限定

    📚全書合集《貓是最好的人生教練》Agir et penser comme un chat (52分鐘)

    《貓是最好的人生教練》— 史蒂芬.嘉涅(Stéphane Garnier) 一隻踩爛你鍵盤嘅貓,點樣教你做人? 嘉涅係法國作家,出過超過四十本書,觀察咗佢隻貓十幾年先終於頓悟:貓嘅人生過得比人好太多,點解我哋唔以佢哋做榜樣? 呢本書用四十個貓嘅特質,對應返人類生活入面嘅各種課題——自尊、壓力、自由、慢活、識得講「唔好」。而書入面最精彩嘅角色,係一隻斷咗一隻腳但從來冇當自己殘廢嘅三腳貓——奇基。 導讀:一隻踩爛你鍵盤嘅貓,點樣教你做人?(免費) EP1:三腳貓的逆襲——兩星期適應新人生,仲發明獨門上鉤拳 EP2:最有魅力嘅人,從來唔係最花枝招展嘅人——貓教你分清自尊同自信 EP3:你自己綁住自己——貓教你爭取獨立同學識講「唔好」 EP4:六個字,回應人生所有的痛苦和快樂——一個中國皇帝的終極智慧 EP5:貓唔使做獅子——佛洛伊德、斯賓諾莎同一隻三腳貓教你嘅最後一課 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

    1日前

    •
    52 分鐘
  • 《貓是最好的人生教練》導讀:一隻踩爛你鍵盤嘅貓,點樣教你做人?(好書推薦:Agir et penser comme un chat)

    5日前

    《貓是最好的人生教練》導讀:一隻踩爛你鍵盤嘅貓,點樣教你做人?(好書推薦:Agir et penser comme un chat)

    你上一次乜都唔做、淨係坐喺度望住窗外,係幾時嘅事? 今集導讀會講: - 法國作家觀察貓十幾年嘅頓悟——隻貓踩爛鍵盤想講乜 - 三腳貓奇基:失去一隻腳,兩星期適應新生活 - 貓猶如海綿——你嘅壓力、噪音、喊叫,佢全部感受到 - 四十個貓嘅特質 = 攞返人生主導權嘅鎖匙 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

    5日前

    •
    8 分鐘
  • 她听见了深海的召唤,黑水摄影师的奇幻漫游

    22小時前

    她听见了深海的召唤,黑水摄影师的奇幻漫游

    主播|李叔 嘉宾|蔡佳灵(阿浮),哥伦比亚大学进化生物学硕士、黑水摄影师、海洋生物科研人员、抖音创作者 @homoplankton 你可能不知道黑水摄影师是什么,但你一定曾在某个瞬间好奇过——海面以下,到底藏着怎样的世界? 这期节目的嘉宾阿浮,是一个95后女孩。19岁前她不会游泳,因为一堂课听说了“浮游动物垂直迁徙”这个现象,愣是把自己从一个科研人,修炼成了中国首位95后黑水摄影师。 你以为这是学霸养成故事?恰恰相反—— 研究生实验做砸了,毕业即失业。就在她觉得自己是个废柴的时候,随手投了一张照片,结果拿了个全球摄影总冠军,概率1‱。没想到,这个奖又把一个机会带到了她面前:一艘去南极的深海科考船,向她发出了邀请。 她就这样,用一个爱好,绕过了所有她走不通的路,回到了她最想去的地方。于是我们就有了一连串的问题,在黑漆漆的远洋海面,经历360度无死角黑暗是什么感觉?潜水时遇到最危急的情况是什么?拍到过哪些最难忘的生物?一条关于泡沫杯子的抖音视频,凭什么让几百万人点赞? 以及那句支撑她走过所有至暗时刻的话——“一定有且只有你才能做到的事情。” 如果你也曾在看不见结果的时候怀疑过自己,如果你也隐约觉得心里有个声音在响,这期节目,也许就是那个声音。 本期节目也是「日谈公园」和抖音精选官方播客「精选奇遇记」(https://xima.tv/1_rrmYSg?_sonic=0)的串台节目,大家可点击链接跳转收听,了解更多像阿浮一样的创作者。另外,这期节目的精彩视频片段和完整视频播客,也会同步发布在「日谈公园」抖音等社交媒体账号,欢迎大家同步收看。 另外,节目录制结束后,阿浮也正式“官宣”了即将参加国内科考项目的具体信息,同时也发来了一段文字,分享这段梦想之旅的感受。 “科考船这个活动在我个人的视角里的意义是这样的。 我将以一个科学记者的身份参与“中山大学号”海洋综合科考实习船7月15日-8月5日的航行,探访前沿深海科研的日常、问一问来到这里工作的人们都怀揣着什么梦想、在一线见证了重磅发现之后收获了哪些感动等等。我把这趟航行看作是我科学传播事业的一个延伸,也是一个非常重要的转折点。 而这个转折点就是发生在我在抖音发布了我曾经在南极深海科考船上的日常和感悟。 我得到南极深海科考船上的机会,是因为我意识到了自己没有科研天赋(我本来就是学海洋生物的),没有找到工作,于是在十分狼狈的状态下投了一个摄影比赛,并获得了全球总冠军而偶然获得的推荐。这个机会带来了一种梦想被以一种荒诞的方式的惊喜,但又让我很失落,因为我总感觉这不过是命运看我可怜,看我遵循读研搞科研的传统路径却始终踏不上科考船,所以决定施舍我一张体验卡。体验过后,或许我这辈子就再也无缘深海科研的一线现场了,毕竟我已离开了校园。但命运好像又在传达另一层意思:只要执念够深,它会千方百计把你送到想去的地方。那段时间,我分不清命运究竟想告诉我哪一句话。 我没有想到的是,当我在抖音仅仅只发布了4条视频之后,就被抖音官方联系,愿不愿意去国内的科考船为我们带来深海的前沿报道!我be like:啊?!!抖音你有读心术吗? 就这样,我,具有一些海洋生物科研背景(但没有在科研这条路走下去)但又很擅长讲故事的人,就拿下了这份“中山大学号”的工作,好像这个角色就该由我来接住。我没有做任何妥协,我没有因为找不到工作而随便找个糊口但不喜欢的工作。我广播了我独特的经历,很幸运地被看见,让我依然活跃在深海探索的最前沿。 我把这趟航行理解为另一种‘深海向我走来’。” 02:04   什么叫黑水摄影? 05:41  不会游泳的95后,怎么就成了黑水摄影师? 11:22  从零开始学游泳、考潜水证,一个科研人把自己扔进了海里 15:25  神奇动物在深海:章鱼、海天使、海蝴蝶、还有什么? 27:24  迷失方向后,她第一次体会到“有质量的黑暗” 32:01  惊险时刻:干衣漏水,左手直接失去知觉 38:08 南极记忆:水层打架,老司机们集体上下乱飘 48:56  深海热泉喷口的朝圣时刻——她来到了生命的起源 54:49   “杯子替我去了深海” ,一条视频为什么让几百万人点赞? 01:00:43  到底是什么在召唤她? 01:04:54 下一站,出发! /相关图片/ 黑水摄影师水下拍摄日常   第一次拍黑水追小章鱼而走丢(图为斑马章鱼幼体)   海蝴蝶  海天使 2023年获得全球总冠军的照片snownight 冷水进阶训练日常 小章鱼坐火车搭乘樽海鞘 南极海蝴蝶 南极发现的多毛纲新物种 南极发现的等足目像三叶虫的新物种 深海热泉喷口 黑水生物总动员 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|酷我音乐|酷狗音乐|微博音频|虎扑|三联中读|听听FM|知乎|豆瓣|虎嗅|猫耳FM|Spotify|YouTube |关注我们| 日谈公园,曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣,并发起“日光派对”播客MCN,提供播客经济相关服务。 这些年,我们曾获得过以下这些荣誉,感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网(链接:https://www.ritanbbpark.com/),了解更多 微信公众号:日谈公园 微博:@日谈公园 小红书:日谈公园 即刻:日谈李小日 B站:日谈公园 今日头条:日谈公园(部分节目独家图文仅在头条号更新,欢迎关注) |商务合作| 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

    22小時前

    •
    1 小時 7 分鐘
  • 為什麼你收入越高,反而越窮?一本書教我的現金流思維

    6月11日

    為什麼你收入越高,反而越窮?一本書教我的現金流思維

    很多人以為自己不夠有錢,是因為收入不夠高。 但看完這本書後,我反而開始懷疑:問題可能不是「賺太少」,而是每次賺到錢之後,錢都流向錯的地方。 這集我會分享一本關於現金流、資產、負債和 FIRE 理財思維的書。它讓我重新思考一件事:真正重要的不是你帳面上有多少錢,而是你的錢每個月正在流進來,還是流出去。 我會談到三個重點: 第一,為什麼很多人收入越高,壓力反而越大? 第二,什麼是好的負債,什麼是壞的負債? 第三,為什麼買樓、借錢、投資這些事情,不能只看表面上的「資產」兩個字,而要看它對現金流的真正影響。 這集不是投資建議,也不是叫你借錢或買樓。 它比較像是一個提醒:在每一次花錢、投資、買資產之前,先問自己一個問題:這件事是在讓我更自由,還是讓我更依賴下一份收入? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6月11日

    •
    17 分鐘
  • 【非暴力溝通01】每次罵孩子前先問自己這句!育兒暴怒的背後,藏著父母沒被滿足的需要 | ft.豆苗媽

    6月26日

    【非暴力溝通01】每次罵孩子前先問自己這句!育兒暴怒的背後,藏著父母沒被滿足的需要 | ft.豆苗媽

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    6月26日

    •
    18 分鐘
  • 《鐵拳教育》:當教育失去界線,人就會開始幻想鐵拳出現

    6月22日

    《鐵拳教育》:當教育失去界線,人就會開始幻想鐵拳出現

    今集分享 Netflix 劇集《鐵拳教育》帶來的反思。 表面上,這是一套帶有黑色幽默和爽感的校園劇。劇中出現欺凌、怪獸家長、失職老師,以及一個擁有強大權力的「教權局」,用非常直接甚至粗暴的方式介入校園問題。但真正值得討論的,不是「打得爽不爽」,而是為什麼我們看到濫用制度、欺凌別人的人受到制裁時,心裡會有一種痛快感。 今集我會聊: 為什麼《鐵拳教育》會令人覺得痛快當教育制度失效時,我們想要的是改革,還是報復為什麼現實不能靠以暴制暴解決問題老師、家長、學校和制度之間,誰真正有責任作為父母,愛孩子是否等於替他清除所有障礙真正好的教育,應該如何在愛、責任和界線之間取得平衡 這集不是要說「教育需要鐵拳」。相反,《鐵拳教育》最有趣的地方,是它暴露了我們內心一個不太舒服的渴望:當制度沒有能力處理問題時,我們會開始期待一個強硬力量出現,用最直接的方法替我們解決問題。 但鐵拳不是答案。真正成熟的教育,仍然要回到界線、責任和愛。你在稿中也清楚收在這個方向:好的教育不是單靠鐵腕,而是愛、責任和界線的平衡。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6月22日

    •
    17 分鐘
  • EP.622 《讓未來變清楚》讀後心得:劉軒給家長的與青少年的禮物

    3日前

    EP.622 《讓未來變清楚》讀後心得:劉軒給家長的與青少年的禮物

    【本集節目由 瓦基 贊助播出】 《AI 瓦基第二大腦》 我做《AI 瓦基第二大腦》這堂課程,不教你追工具,只帶你把日常流程做成現成「專案包」,照著做就有穩定好結果。 把省下來的力氣, 留給那個沒有人能替你練的好摩擦。 如果你還不知道這堂課在教什麼?你會學到什麼?帶走什麼?先看這支影片https://www.youtube.com/live/so4KtzxNoTY .【AI 瓦基第二大腦|打造不被淘汰,越用越強的 AI 工作流】 🎁 優惠期間結帳輸入折扣碼:aiwaki,再折 $350 👉 點擊查看課程介紹:https://hi.sat.cool/L48rj 【本集訪談】 「再這樣下去,我的孩子是不是會輸給 AI?」 這句話,是很多父母沒說出口的焦慮。 於是我們開始不斷替孩子加課、加技能: 英文、程式、表達力、AI 工具…… 但如果 AI 注定比人類更快、更強,孩子到底還要拿什麼贏? 最近讀完軒哥(劉軒)的《讓未來變清楚》,我突然有種被點醒的感覺。 其實AI 時代最重要的教育,不是要把孩子變得更厲害。 更重要的,是讓他在成長過程中,能夠真正認識自己。 這套書很特別,一本寫給孩子,一本寫給大人。 還附了一張「性格八角雙透卡」, 親子各填一張、疊起來看,很多平常卡住的東西,一下就看懂了。 那天和軒哥聊完後,我心裡一直有個感覺: 有些事,真的比培養競爭力更重要。 📝部落格文字版:《讓未來變清楚》讀後心得:劉軒給家長的與青少年的禮物📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    3日前

    •
    53 分鐘
  • Vol.341 像运动员一样思考:要告诉自己“我有多棒!”

    6日前

    Vol.341 像运动员一样思考:要告诉自己“我有多棒!”

    本期节目我们读《像运动员一样思考:如何将不可能变为可能》,作者诺埃尔·布瑞克和斯科特·道格拉斯。 正值2026年美加墨世界杯,比赛如火如荼,我们享受精彩的比赛,也惊叹运动员们出众的表现。在刻苦训练打造的优秀身体素质和技战术水平之外,心理状态也是竞技场上决定成败的关键因素。运动员在赛场上也会和我们在工作生活中一样,面临挫折和挑战,也常常怀疑自我、焦虑不安、心生恐惧,丧失信心,但他们经过学习和训练,掌握了让自己处于最佳状态所需的5个关键心理工具,这些工具能够帮助他们设定并实现目标、调节情绪、增强专注力、改变自我暗示、增强自信。如果能学会、掌握并应用这些心理工具,无论在工作还是生活中,对我们追求个人最佳表现、晋升或任何奋斗目标都大有裨益,学会像运动员一样思考能让我们在夙愿得偿的道路上如虎添翼。 诺埃尔·布瑞克,英国心理学会执业心理学家,阿尔斯特大学运动和锻炼心理学讲师,从事耐力表的心理学研究。在许多久负盛名的体育和运动科学杂志上发表了研究成果。 斯科特·道格拉斯,《跑步者世界》特约作家,曾担任《跑步者世界》和《跑步时代》高级主编。独著或合著《跑步是我的治疗方案》《你可以跑得更快》《凡人梅布》和《26场马拉松》,发表过多篇关于体育运动的文章。 你会听到: 1、作品及作者简介。 2、分章节总结作品内容: 1)星光:前言+1-5章 2)大壹:6-9章 3)超哥:10-12章+附录 3、假如有机会向作品中提到的运动员或教练员提问,会找谁?问什么? 片头曲:上天桥 片尾曲:Ricky Martin - The Cup of Life 主播:超哥 / 星光 / 大壹

    6日前

    •
    1 小時 53 分鐘

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