EP178： 好書推薦-「給中學生的SEL社會情緒學習指南」。

EP178 好書推薦-「給中學生的SEL社會情緒學習指南」
在青春期，友情常常是一切，卻也最容易因一句話、一個小舉動而掀起自身巨大的情緒風暴。而孩子該如何學會理解、表達並安頓情緒？

這次介紹一本由專業心理師團隊編寫的工具書──《給中學生的SEL社會情緒學習指南》。書裡透過淺顯觀念、漫畫故事、互動練習與情境實作，幫助孩子培養「情緒力」、「人際力」和「堅毅力」，讓情緒學習變得生動又實用。

雖然這是為中學生設計的指南，但對大人同樣受用。它提醒我們能試著站在孩子的立場，學會用更好的方式陪伴與溝通。

如果你想知道如何陪伴孩子走過青春期的「情緒大冒險」，請享受本集的推薦介紹。

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