• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Self-Improvement

  • ... és boldogan éltek
    ... és boldogan éltek

    1

    ... és boldogan éltek

    Dr. Kádár Annamária & Vörös István

  • Nikolett.com Podcast
    Nikolett.com Podcast

    2

    Nikolett.com Podcast

    Nikolett.com

  • Explicit, Mindenségit!
    Mindenségit!

    3

    Mindenségit!

    Varga T. Róbert & Pázmándi Gergely

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    4

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • Kösz jó(l) vagyok!
    Kösz jó(l) vagyok!

    5

    Kösz jó(l) vagyok!

    Remind Podcast Studio

  • Know Thyself
    Know Thyself

    6

    Know Thyself

    André Duqum

  • Explicit, Begin Again with Davina McCall
    Begin Again with Davina McCall

    7

    Begin Again with Davina McCall

    Begin Again

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Personal Journals
    Personal Journals

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Így születnek a jó kislányok és jó kisfiúk

    15 MAY

    1

    Így születnek a jó kislányok és jó kisfiúk

    Miért olyan nehéz nemet mondani azoknak, akiket szeretünk? És vajon mikor fordul át a kedvesség önfeladásba? Ebben az epizódban a „jó kislányok” és „jó kisfiúk” láthatatlan működéséről beszélgetünk: arról, hogyan tanultuk meg gyerekként, hogy a szeretet ára sokszor a megfelelés. Szó lesz a kimondatlan dühről, a bűntudatról, a túl sok igennel járó fáradtságról, és arról is, hogyan veszítjük el közben saját hangunkat. Megnézzük, hogyan lehet egyszerre kedvesnek maradni és mégis határt húzni – mert a valódi szeretetben önmagunknak is helye van. Felismerések, kapaszkodók és kérdések, amelyek segíthetnek őszintébben nézni saját működésedre. Mert lehet, hogy amikor másnak nemet mondasz akkor tanulsz meg először igazán igent mondani magadra.   Epizód adásideje: 37'52'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53'32" ‼   Tartalom: 00:00 Kívül kedves, belül lázad 04:05 Elfojtás 08:36 Kedvesség, önmagad rovására 15:05 Strukturált pszichés tér 19:39 A kedvesség csapdájába rekedten 27:49 A túl jó gyerek red flag 33:36 Kiutak, önellenőrző kérdések, mesék ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: ⁠⁠https://www.patreon.com/esboldoganeltek⁠⁠ #storytelling #szemelyisegfejlesztes #pszichológia #szeretet #kedvesség #önazonosság #kötődés   ▶ Keress bennünket: Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/esboldoganeltek⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/esboldoganeltek/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek⁠⁠ Email: ⁠⁠esbodolganeltekinfo@gmail.com⁠⁠   ▶ Ott vagyunk még: Atalon: ⁠⁠https://atalon.hu/es-boldogan-eltek⁠⁠ Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1⁠⁠ Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710

    15 May

    •
    40 min
  • Deák Dániel: A srác, aki megmentette a magyar rövidfilmet

    17 MAY

    2

    Deák Dániel: A srác, aki megmentette a magyar rövidfilmet

    🎬 Hogyan lesz egy rövidfilmből Oscar-esélyes alkotás? Mitől működik ma egy fesztivál? Van még egyáltalán jövője a rövidfilmnek a TikTok, az Insta-reelsek és streamingek között, a figyelemgazdaság uralta korunkban? Május 28. és június 3. között 14. alkalommal rendezik meg a Friss Hús Budapest Nemzetközi Rövidfilmfesztivált. Ami mára a világ egyik legjelentősebb rövidfilmes heppeningje: 2024 ősze óta Oscar-kvalifikáló esemény, a Friss Húson díjazott élőszereplős és animációs rövidfilmek automatikusan nevezési lehetőséget kaphatnak az Oscar-versenybe. Deák Dániel igazgatótól megtudtuk, hogyan jutott egy baráti kezdeményezés idáig, egy olyan országban, amelyben másfél évtizeden keresztül csak azok kaptak “alkotói apanázst”, akik a regnáló hatalom kegyeltjei voltak. Beszélgettünk arról, ilyen ellenszélben miért virágzik a műfaj, hogy bemutatnak horror, „weirdcore”, animáció meg dokumentum stílusú alkotásokat is, hogy a fesztivál nemcsak a szórakozást szolgálja, hanem szakmai találkozóhely, tehetséggondozó fórum és nemzetközi belépőpont is lesz egyszerre. A fesztivál a legújabb és legizgalmasabbnak vélt magyar és nemzetközi rövidfilmek bemutatóhelye lesz, teltházas vetítésekkel, szakmai programokkal, workshopokkal, mesterkurzusokkal és rövidfilmes pitchfórummal. Mi megyünk, ha meghallgatjátok a beszélgetést, ti is ott lesztek a Puskinban, vagy a Városháza szabadtéri vetítései során – garantáljuk! https://frisshusbudapest.com/ 🙏🏻 A Mindenségit! epizódjai a segítséged nélkül nem jöhetnének létre. Ha megengedheted magadnak, légy szíves, s támogasd a munkánkat: https://www.patreon.com/mindensegit 🌍 Honlapunkon közvetlenül is hozzájárulhatsz a Mindenségit! fennmaradásához: https://mindensegit.com/ 👉🏻 Vagy utalhatsz közvetlenül a számlaszámunkra is: Mindenségit! Produkciós Iroda Kft. 11600006-00000000-99660019 (Sokat segít, ha közleményben feltünteted: "Adomány") Műsorvezetők: Pázmándi Gergely Varga Tóth Róbert Szerkesztő, vágó: Tasnádi Évi Horváth Richárd Fény, fotó, videó, vizuál, vágás: Szávics Attila https://www.facebook.com/attila.szavics https://www.instagram.com/szavics_attila/ Tóth Barnabás https://kaptafa.hu/ Arculat: Ádám Zsófi https://www.facebook.com/zsoflii Intro: Farkas Róbert https://robertfarkas.net/ https://www.linkedin.com/in/robertfarkasdesign https://www.instagram.com/astronaut_arc Short videók: Horváth Richárd Tasnádi Évi Szávics Attila Perjési Viktor https://www.facebook.com/finaleprd https://www.instagram.com/finale_prd/ Helyszín: Tütü Tangó Kert https://www.facebook.com/tututangokertcafe ❤️ Állandó hangtechnikai partnerünk a Microsound Kft. https://www.facebook.com/microsound.hu ❤️ Gyönyörű bútorainkat a KARE Design biztosítja számunkra. https://www.instagram.com/kare_hungary/ https://www.facebook.com/KARE.Hungary https://www.kare24.hu/ ❤️ Könyvelésünket a Kaldera Könyvelőiroda végzi. https://kaldera.eu/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=mindensegit-video&utm_content=video_description ❤️ Számítástechnikai partnerünk: Batman! Mindenségit! © 2026 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    17 May

    •
    1hr 19min
  • Hogyan legyél egyedül?

    20 MAY

    3

    Hogyan legyél egyedül?

    Ebben az epizódban arról beszélünk, mi történik akkor, amikor elkezded kinőni a régi életedet és az emberek körülötted egyszer csak azt mondják: megváltoztál. Mesélek arról, miért félünk ennyire az egyedülléttől, hogyan tanultam meg szeretni a saját terem, és miért vettem észre azt, hogy a legnagyobb ötleteim, a legnagyobb változásaim és a legfontosabb választásaim mindig azokban az időszakokban érkeztek, amikor végre volt bátorságom egyedül maradni. Beszélünk családi mintákról, kontrollról, manipulációról, arról, miért kezd el egyre kevesebb ember “passzolni” hozzád, amikor fejlődni kezdesz, és hogy miért nem mindig rossz jel az, amikor már nem érzed jól magad bizonyos kapcsolatokban vagy helyzetekben. Megosztom a saját történeteimet is és mesélek róla, hogyan jöttem rá, hogy a csend nem üresség, hanem az a tér, ahol az új életed végre meg tud érkezni. És igen beszélünk azokról a pillanatokról is, amikor az emberek azt mondják: Úgy megváltoztál. Mert néha ez nem kritika. Hanem annak a jele, hogy már nem tudnak ugyanúgy kontrollálni, mint régen. Köszönjük, hogy itt vagy velünk! 😎 Pár dolog, ami még érdekes lehet neked: 📚 Könyvek: https://nikolett.com/hu/konyvek/ 🎁 Ingyenes tartalmak: https://nikolett.com/hu/start/ 📲 NIKOLETT APP: https://nikolett.com/hu/app/ 💎 Briliáns tagság: https://nikolett.com/hu/brilians-tagsag/ ✨ Élő események: https://nikolett.com/hu/naptar/ Kövess bennünket Facebookon és Instagramon is! 🙌 ℹ️ Jogi információk: „A Nikolett.com Podcast keretében elérhetővé tett minden tartalom a Lettin’Go Academy Kft. szellemi tulajdona, így azok szerzői jogi védelem alatt állnak. A közzétett podcastok bármely elemének engedély nélküli felhasználása, így különösen, de nem kizárólagosan másolása, módosítása vagy újbóli közzététele – a Lettin’Go Academy Kft. kifejezetten erre irányuló írásbeli felhasználási engedélye nélkül – polgári jogi és büntetőjogi felelősséget von maga után. A szerzői jogi védelem megsértése esetén, ideértve a közzétett podcastok rés...

    20 May

    •
    35 min
  • What Makes a Good Life? This Study on 26,000 Regrets Will Guide You for the Rest of Your Life

    2 DAYS AGO

    4

    What Makes a Good Life? This Study on 26,000 Regrets Will Guide You for the Rest of Your Life

    When was the last time you thought about something you wish you'd done differently?  A relationship you let drift apart. A mistake you wish you could take back. A conversation you keep putting off. A decision that you now realize was the wrong one.  You’re not alone. Regret is actually one of the most common emotions people experience – and it’s the most misunderstood.  That’s why Mel invited Daniel Pink, one of the most influential thinkers and authors of our time, to share the findings of his World Regret Survey, the largest study of human regret ever conducted, analyzing more than 26,000 regrets from people across 134 countries.  After analyzing regrets from all around the world, his research has found that there are 4 core types of regrets, and based on what kind of regret you're dealing with, there are specific strategies that you can use to process it, learn from it, and move forward.  You’re also going to be inspired to take action after hearing what other people regret the most, so you can live in a way that will avoid these regrets for yourself.  In this episode, you’ll learn: -The 4 types of regret and how to recognize yours -The one type of regret that shows up more than any other -Why the things you didn't do will haunt you far more than the things you did, and what that tells you to go do today -Daniel's 3-step reset to stop repeating the same patterns and start moving forward -One simple move you can make today to stop repeating the same regret pattern This is not a conversation about the past. It's a conversation about what you do next. Because after studying 26,000 regrets, the answer is clear: You can't change what happened. You can change what happens next. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: This One Study Will Change How You Think About Your Entire Life: The Cornell Legacy Project Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    2 days ago

    •
    1hr 10min
  • Tapolyai Emőke: Érzelmeink validálása az első lépés a fejlődés útján

    3 MAY

    5

    Tapolyai Emőke: Érzelmeink validálása az első lépés a fejlődés útján

    Az élet olyan egyszerű, ugyanakkor felmérhetetlenül komplex is, és miközben élet és halál között járjuk az utunkat, minden egyes nap minden egyes másodpercében ki vagyunk téve a végtelen hatásainak. Akkor hogyan lenne elvárható az embertől, hogy ebben a zűrzavarban, az állandó külső és belső megfelelési kényszerek közepette kristálytisztán lássunk?! Tisztán lássuk magunkat, meg a körülöttünk fénysebesen változó világ folyamatait. Szerencsére akadnak közöttünk, akik segítenek ebben. Például Tapolyai Emőke, aki klinikai- és pasztorálpszichológus. Utóbbi annyit tesz, hogy munkája során a modern pszichológia módszereit ötvözi a teológiával, a vallási és spirituális értékekkel. Szó nincs róla, hogy ájtatosság várna most rátok! Ellenben a hitélete és tudományos felkészültsége mély bölcsességgel ruházta őt fel, szavai úgy hatnak az “utazóra”, mint oázis a sivatagban. “A szív és az agy közötti távolság az univerzum leghosszabb 30 centimétere” – magyarázta Emőke, ami ékes bizonyság a fentiekre. Arról is beszélt, hogy a tökéletességre törekvés és a feddhetetlenség hiányából fakadó szenvedés esszenciális része mindannyiunknak. Feloldozást ez alól pedig először is önmagunknak kell szolgáltatnunk. A kő mindig csak kő marad. De ha elfogadjuk kő-mivoltát, akkor várat építhetünk belőle. Építsetek várat magatokból, és öntözzétek kertjét szeretettel! Legalább akkorával, amekkora szeretettel mi küldjük most ezt az epizódot nektek. Aminek főszereplője nem “szimplán” egy roppant okos nő, hanem egyúttal egy öt gyermekes anyuka is. Kedves mindenki! Ezzel a beszélgetéssel kívánunk nektek boldogsággal és egészséggel beragyogott Anyák Napját! #pszichológia #pasztorálpszichológia #TapolyaiEmőke #kapcsolatok 00:00 Bevezetés: lelki kapcsolódás egy turbulens világban 02:38 Szorongás, depresszió, magány és bizonytalanság 07:08 Kütyük, gyerekkor és az elveszett játszótér 08:38 Városi atomizáció és illuzórikus online kapcsolódás 12:40 Arctalan agresszió, kommentkultúra és közbeszéd 17:27 Félelem, értelmezés és belső szabadság 20:14 Lassulás, információtúltengés és feldolgozatlan impulzusok 29:16 Önismeret, múltfeldolgozás és pasztorálpszichológia 43:45 Közösség, szégyen, trauma és empátia 1:06:33 Szabadság, párkapcsolat, döntések és értékteremtés Tapolyai Emőke: https://kandelacenter.com/tapolyai-emoke/ https://www.facebook.com/drtapolyaiemoke/ 🙏🏻 A Mindenségit! epizódjai a segítséged nélkül nem jöhetnének létre. Ha megengedheted magadnak, légy szíves, s támogasd a munkánkat: https://www.patreon.com/mindensegit 🌍 Honlapunkon közvetlenül is hozzájárulhatsz a Mindenségit! fennmaradásához: https://mindensegit.com/ 👉🏻 Vagy utalhatsz közvetlenül a számlaszámunkra is: Mindenségit! Produkciós Iroda Kft. 11600006-00000000-99660019 (Sokat segít, ha közleményben feltünteted: "Adomány") Műsorvezetők: Pázmándi Gergely Varga Tóth Róbert Szerkesztő, vágó: Tasnádi Évi Horváth Richárd Fény, fotó, videó, vizuál, vágás: Szávics Attila https://www.facebook.com/attila.szavics https://www.instagram.com/szavics_attila/ Tóth Barnabás https://kaptafa.hu/ Arculat: Ádám Zsófi https://www.facebook.com/zsoflii Intro: Farkas Róbert https://robertfarkas.net/ https://www.linkedin.com/in/robertfarkasdesign https://www.instagram.com/astronaut_arc Short videók: Horváth Richárd Tasnádi Évi Szávics Attila Perjési Viktor https://www.facebook.com/finaleprd https://www.instagram.com/finale_prd/ Helyszín: Tütü Tangó Kert https://www.facebook.com/tututangokertcafe ❤️ Állandó hangtechnikai partnerünk a Microsound Kft. https://www.facebook.com/microsound.hu ❤️ Gyönyörű bútorainkat a KARE Design biztosítja számunkra. https://www.instagram.com/kare_hungary/ https://www.facebook.com/KARE.Hungary https://www.kare24.hu/ ❤️ Könyvelésünket a Kaldera Könyvelőiroda végzi. https://kaldera.eu/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=mindensegit-video&utm_content=video_description ❤️ Számítástechnikai partnerünk: Batman! Mindenségit! © 2026 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    3 May

    •
    1hr 48min
  • Kajdi Csaba őszintén: A TV2-es kitiltás, a NER és a modellvilág árnyoldalai

    6 DAYS AGO

    6

    Kajdi Csaba őszintén: A TV2-es kitiltás, a NER és a modellvilág árnyoldalai

    Ebben az epizódban egy igazán megosztó, de annál hitelesebb karakter érkezett hozzánk: Kajdi Csaba, akit a legtöbben csak Cylaként ismernek. Ha valaki, ő garantáltan nem rejti véka alá a véleményét. De vajon mi van a harsány Instagram-videók, a jellegzetes beszédstílus és a „Küldjétek az ajándékot!” felkiáltások mögött? Marketinges szemmel lenyűgöző az az organikus építkezés, ahogy egy háttéremberből a hazai közösségi média egyik legbefolyásosabb véleményvezére lett. Cyla mesél arról, hogyan csöppent bele az influenszer létbe teljesen véletlenül. Eredetileg csak a saját szórakoztatására ordította be az étteremben, hogy kéri az ajándékokat. Nem volt mögötte világmegváltó stratégia, a nézők mégis imádták az őszinteségét és a fricskáit. A követőtábora villámgyorsan több százezresre duzzadt. Ezzel a népszerűséggel viszont komoly felelősség is jár. Beszélgetünk arról, miért tartja alapvetőnek, hogy a platformját használva kiálljon fontos társadalmi ügyek mellett. „...ha már ennyi követőd van, akkor szerintem kutyakötelességed közügyek mellé kiállni, amik neked fontosak...” Kőkemény őszinteséggel sztorizik arról is, hogyan kaszálták el a tévés karrierjét egyetlen üveg cukormentes baracklekvár miatt. Amikor lekvárt vitt a hírhedt Rose d'Or jachtra, a TV2 ajtajai szinte azonnal bezáródtak előtte. Ő mégsem bánta meg a dolgot. Mindig is megőrizte a függetlenségét, amit a stabil lábakon álló nemzetközi modellügynöksége biztosított számára. Sosem függött a hazai politikai rendszertől, így megengedhette magának a szabadságot. A divatvilág rajongói számára igazi aranybánya ez a rész. Csaba elmeséli, hogyan építette fel a nulláról a Visage Models-t, mindössze háromezer német márkából és rengeteg munkából. Ő fedezte fel Ebergényi Rékát és Mihalik Enikőt is. Elárulja, miért kellett olykor kíméletlen üzletembernek lennie a nemzetközi ügynökségekkel vívott harcokban. „Milyen menedzser vagy, ha nem konfrontálódsz? Hogy állsz ki a saját érdekeid mellett, a modelljeid, a színészeit, a tálentjeid érdeke mellett? Ott bele kell állni.” A szakmai sikerek mellett a belső utazása talán a leginspirálóbb. Hogyan fogadta el magát feminin meleg férfiként? Milyen út vezetett az önazonosságig? Csaba lerántja a leplet arról is, hogy a harsány külső mögött egy meglepően introvertált ember rejtőzik, aki imád egyedül lenni. Nem hisz abban a társadalmi elvárásban, hogy kizárólag egy párkapcsolatban lehetünk igazán boldogok. Az adás végén pedig arról is beszélünk, mikor jön el az a pont, amikor egy ismert embernek méltósággal vissza kell vonulnia a rivaldafényből. „...a gonosz akkor tud hatalomra kerülni, ha a jók hallgatnak. (...) szerintem sose szabad hallgatni, és hozzáteszem, hogy a jövőben sem szabad hallgatni.” Ha érdekelnek a modellvilág kulisszatitkai, az influenszer marketing őszinte arca, vagy csak hallanál egy elgondolkodtató beszélgetést az önazonosságról, ezt az epizódot neked találtuk ki.

    6 days ago

    •
    1hr 11min
  • Dr. Hevesi Kriszta: A rossz szex tényleg tönkreteszi az önbizalmad?

    29 APR

    7

    Dr. Hevesi Kriszta: A rossz szex tényleg tönkreteszi az önbizalmad?

    Tudtad, hogy a szexuális elégedettségünk és az önbizalmunk kéz a kézben járnak? Sokan úgy gondolják, hogy a hálószoba titkai csak a négy falra tartoznak, pedig valójában az egész életünket, karrierünket és önképünket is áthatják. Ebben az epizódban Dr. Hevesi Kriszta, az ország legismertebb szexuálpszichológusa ül a mikrofon mögé. Egy rendkívül őszinte, tabudöntögető beszélgetést hoztunk nektek, ami garantáltan más megvilágításba helyezi a szexualitást és a párkapcsolatokat. Kriszta nemcsak a praxisában tapasztalt eseteket osztja meg velünk, hanem a saját történetén keresztül is megmutatja, milyen utat járt be. Rendkívül inspiráló hallani, hogyan formálta őt a gyerekkori túlsúlya, vagy éppen az, hogyan kezelte később a nőiességével kapcsolatos társadalmi sztereotípiákat. A múltunk feldolgozása és elfogadása elengedhetetlen, hiszen ahogy ő is megfogalmazza: "tökéletesen boldog gyerekkor nincs, mert azért mindig frusztrálódunk." Ez a felismerés az első lépés ahhoz, hogy helyre tegyük az alapokat. Gondoltad volna, hogy a netes trollok bántó kommentjei valójában mindig róluk szólnak, és nem rólad? A közösségi média világában mindennapos a beszólogatás, pláne egy olyan kényes témában, mint a pszichológia. Kriszta egy zseniális és empatikus nézőpontot ad a kezünkbe a gyűlölködők kezeléséhez. Megtanulhatjuk tőle, hogy a határaink meghúzása nem önzőség, hanem a mentális egészségünk záloga. Erre az egyik legszebb gondolata a műsorban: "ha megismered egy ember élettörténetét, megszereted. Vagy ha nem is megszereted, minimum megérted." Ezzel a mentalitással a mindennapi konfliktusainkat is sokkal elegánsabban tudjuk elsimítani. A beszélgetés legforróbb pontja persze a teljesítményszorongás. Férfiak és nők egyaránt óriási nyomás alatt küzdenek a megfelelni akarással. Az önértékelési problémák azonnal kihatnak a libidónkra és az intimitásra is. Kiderül az is, hogyan érdemes visszautasítani a párunkat úgy, hogy azzal ne tegyük tönkre a kapcsolat dinamikáját. Egy ügyesen alkalmazott „szendvics technika” életmentő lehet a hálószobában. A hosszú távú, boldog párkapcsolatok titka nem a folyamatos tűzijáték, hanem a valódi, őszinte kapcsolódás. Ha a mindennapokban már csak a bevásárlólistát vagy a gyerek óvodai ügyeit beszéljük meg, a kapcsolat könnyen kiüresedhet. Kriszta nagyon pontosan rávilágít a destruktív, egymást bántó viták veszélyeire: "Amikor a saját sérelmeink miatt őt lenyomjuk, akkor egyrészt a szexben is távolodunk, csökkentjük a párkapcsolati elégedettséget..." Manapság hajlamosak vagyunk azonnal rásütni a nárcisztikus bélyeget arra, aki meri szeretni önmagát. Pedig az egészséges önszeretet a kulcsa annak, hogy másokat is jól tudjunk szeretni. Amikor elfogadjuk a saját rigolyáinkat és hibáinkat, sokkal nagyvonalúbbak leszünk a párunkkal is. Tarts velünk ebben az epizódban, ha te is szeretnél egy magabiztosabb, feszültségektől mentesebb és intimebb életet élni. Készülj fel, ez a beszélgetés nagyon mélyre megy!

    29 Apr

    •
    1hr 11min
  • You’re Not Broken: Why You People-Please, Feel Anxious, & Never Feel Good Enough – and How to Heal

    6 DAYS AGO

    8

    You’re Not Broken: Why You People-Please, Feel Anxious, & Never Feel Good Enough – and How to Heal

    If you’re exhausted from always putting everyone else first, people-pleasing, and struggling with anxiety, this conversation is going to change how you see yourself.  And if you've ever felt invisible in your own family, like your needs didn't matter, or if nothing you did was ever enough, this episode will finally connect the dots for you as an adult.  Today on the podcast, renowned therapist and bestselling author Kelly McDaniel explains that many of your patterns stem from a hidden wound from your childhood.   Her work has helped millions of people finally name an invisible heartbreak they’ve been carrying for decades: Mother Hunger.  She says Mother Hunger is a primal yearning for a certain quality of love, safety, and guidance that many of us didn’t receive in the way we needed as children, even if our mothers did their best.  This episode is not about blaming mothers. It’s about telling the truth, understanding what happened, and learning how to give yourself what you went without, so you can stop proving your worth and start feeling it. In this episode, you’ll learn: -What Mother Hunger is (and why it can feel like you’re searching for love in the wrong places) -The 3 core needs every child requires: nurturing, protection/safety, and guidance -Why women become people-pleasers and emotional “monitors” in their families -How long-term childhood stress can show up as anxiety, emotional exhaustion, and feeling “never enough” -Why addiction and disordered eating can become ways to regulate your nervous system because you never felt safe -Why you can love your mom and still acknowledge: something was missing -How to start healing by learning to nurture, protect, and guide yourself now -Signs of an unhealthy mother-daughter relationship and how to recognize them in your own life -How mothers unknowingly pass down trauma If you've spent your entire life feeling like something was off in your relationship with your mother, but you could never quite put your finger on it, Kelly is here to say:  You were right.  And if you feel guilty for just considering that something might have been off, you need to hear this conversation today.  Whether you had a mother who tried her best or a childhood you've never been able to make sense of, this episode will give you the truth, the framework, and the first real steps toward healing. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: You’ll Never See Your Family the Same After This Episode Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    6 days ago

    •
    1hr 12min
  • KVV - Houston - Houston  2026.05.18

    4 DAYS AGO

    9

    KVV - Houston - Houston 2026.05.18

    A kávézó stábja a teljesség igénye nélkül élménybeszámolóval jelentkezik az évente megrendezése kerülő kert fesztiválról , valamint nem marad el a tudományos hírszelekció , melyet ANDI a mesterséges aszisztens és Pőcze Balázs állított össze. Az aktuális szines tudományos hírekre reflektál Balázs mellett Marvin ÉS McMenemy Márk. A teljeség igénye nélkül: a közösségi média hatása a fiatalokra, az automatizálódás a munkahelyeken, egyre kevesebb a beszéd alapú kommunikáció. Garantát tartalom!

    4 days ago

    •
    1hr 12min
  • A Lot of People Become Unattractive When You Realize How They Think

    2 DAYS AGO

    10

    A Lot of People Become Unattractive When You Realize How They Think

    Some people lose their beauty the moment you understand their mindset. This episode is sponsored by Biologica - get up to 32% off your purchase at biologica.com/TNTC WANT TO ASK ME QUESTIONS? NEED ADVICE? Follow me on IG and look out for submissions on my story or ask me here: 2025 google formJOIN THE TRYING NOT TO CARE GROUPCHAT HERE ✨https://links.geneva.com/invite/3b386511-50ef-42fb-8363-16807ef87c21KEEP UP WITH ME ON SOCIAL MEDIAInstagram: Ashley's Instagram | Trying Not to Care InstagramTikTok: Ashley's TikTok | Trying Not to Care TikTokYoutube: Subscribe hereAmazon Storefront and more: LTXPodcast Business Inquiries - tryingnottocarepodcast@gmail.comSocial Media Inquiries - ashleyccorbo@gmail.com Mental health podcast, self help podcast, self improvement podcast, self help, growth mindset, self love journey, glow up tips, glow up guide, navigating your 20s, healing journey, how to get over a breakup, how to be alone, self development, social media growth, overcoming fear of judgment, dealing with criticism, confidence, personal growth, being okay with getting older, anxiety advice, advice for girls, how to detach, the art of detachment, the law of detachment

    2 days ago

    •
    30 min

New Shows

  • Kösz jó(l) vagyok!
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 13 May

  • Szükség van rád! Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Confident Server: English for Restaurant Workers
    Language Learning
    Language Learning

    Updated 13 Mar

  • What Happens Next with Dhar Mann
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Könnyedén Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 24 Apr

  • Arthur & Pogi
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 29/12/2025

  • MindCast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • Magyar
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)