LANGA - hlaðvarp

Snorri Björns

Hlaðvarp um langanir og langar vegalengdir.

  1. Fyrir og eftir – Dóri & Guðfinna gera upp HM

    3 DAYS AGO

    Fyrir og eftir – Dóri & Guðfinna gera upp HM

    Guðfinna Kristín og Halldór Hermann (your favorite runner's favorite runner) mæta fyrir og eftir sín hlaup á heimsmeistaramótinu í utanvegahlaupum hér í Canfranc. Þau glímdu (og glíma enn) bæði við beinbrot á árinu og þurftu að hagræða æfingum til þess að komast á mótið – sem gekk líka svona vel hjá þeim báðum. Allt um það og aðrar frammistöður í þessum þætti.

    1h 22m
  2. Sigurjón Ernir: Bakslög, breyttar áherslur, bílslys og bætingar!

    6 DAYS AGO

    Sigurjón Ernir: Bakslög, breyttar áherslur, bílslys og bætingar!

    Sigurjón Ernir hefur átt brösótt ár sökum bílslyss en náð gríðar góðum árangri þrátt fyrir það. Hann ræðir landsliðsverkefnin sín síðasta áratuginn, hvernig hann breytti æfingum og fór að geta hlaupið meira/hraðar og bætingarárið sem hann átti fyrir tveimur árum. Hann deilir einnig með okkur litlum miða sem hann tekur með í hlaupið sitt á laugardaginn til þess að minna hann á fyrir hvern og af hverju hann er að gera þetta.

    32 min
  3. Andrea Kolbeins – Búin að bíða eftir þessu í tvö ár!

    6 DAYS AGO

    Andrea Kolbeins – Búin að bíða eftir þessu í tvö ár!

    Andrea er kannski Strava og Instagram dark en það er engin ástæða til að óttast. Hún mætir á ráslínuna, hliðin á Katie Schide, í sínu besta formi til þessa.

    22 min
  4. Þorsteinn Roy er í besta formi lífs síns

    6 DAYS AGO

    Þorsteinn Roy er í besta formi lífs síns

    Virkilega skemmtileg innsýn inn í haus eins besta hlaupara Íslendinga: Næringarplanið, brautin, vegferðin frá HM í Tælandi til dagsins í dag, valið milli long og short, hröð ultra hlaup og segment hunting í miðju heimsmeistaramóti.

    45 min
  5. Íris Anna & Anna Berglind - báðar með sub5 Laugaveg og tilbúnar í Short Trail

    6 DAYS AGO

    Íris Anna & Anna Berglind - báðar með sub5 Laugaveg og tilbúnar í Short Trail

    Íris og Anna eru báðar búnar að koma sér í toppform fyrir HM 2025. Anna Berglind hefur aldrei æft jafn mikið, vikur upp á 130km og 5000 hæðarmetra – fullt tilefni til enda brautin í ár með þeim erfiðari sem sést hafa.

    28 min
  6. Upphitun fyrir HM: Tobbi greinir keppnina og árangur Íslendinga

    6 DAYS AGO

    Upphitun fyrir HM: Tobbi greinir keppnina og árangur Íslendinga

    Þorbergur Ingi, reynslumesti landsliðsmaður Íslands, sest niður hér í Canfranc og les í stöðuna fyrir Heimsmeistaramótið í utanvegahlaupum sem fer fram næstu helgi.

    40 min
  7. 60. Gleði vs. árangur, Kenía mætt í UTMB, sigurformúla í ruslið og eru hlaup að breytast í Formúlu 1?

    5 SEPT

    60. Gleði vs. árangur, Kenía mætt í UTMB, sigurformúla í ruslið og eru hlaup að breytast í Formúlu 1?

    Vænleg yfirferð yfir stærstu utanvegahlaupaveislu ársins: UTMB. Kenía er farin að láta finna fyrir sér í trail-heiminum, með tilheyrandi efasemdum og spurningarmerkjum, er Courtney Dauwalter að taka keppninni of léttúðlega? Er Jim Walmsley ósnertanlegur? KK og KVK sigurvegarar UTMB þjálfaðir af sama aðilanum - sama aðila og Caleb Olson segir upp eftir stórsigur sinn í Western Sates! Hvað getur 100kg skíðagöngumaður hlaupið 10km hratt (hratt) og eru utanvegahlaup að breytast í Formúlu 1?

    1h 53m
  8. 59. Sigrar RM 21,1km og bestur í skíðagöngu - Dagur Benediktsson

    2 SEPT

    59. Sigrar RM 21,1km og bestur í skíðagöngu - Dagur Benediktsson

    Dagur mætti inná skrifstofu til framkvæmdastjóra sjávarútvegsfyrirtækis fyrir 8 árum, þá 20 ára gamall, og lagði fyrir hann áætlun um markmið fyrir glæstan skíðagönguferil sem hann þurfti hjálp við að framkvæma. Í dag er hann besti skíðagöngumaður landsins, hleypur 10km á 33:28 og sigraði hálft maraþon í Reykjavíkurmaraþoninu í ágúst síðastliðnum. Dagur er hér krafinn um svör við þjálffræði, álagsstjórnun, æfingamagn, kolvetnainntöku, besta tíma upp að Steini, hvernig hann fór úr 39:29 í 10km niður í 33:28, Norwegian method, hvernig skíðaganga og hlaup vinna saman, lífið sem atvinnuíþróttamaður og fleira til.

    1h 25m
See All (70)

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
39 Ratings

About

Hlaðvarp um langanir og langar vegalengdir.

Information

  • Creator
    Snorri Björns
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    70
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Snorri Björns
  • Show Website
    LANGA - hlaðvarp

You Might Also Like