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  • 3 STRATEGIE per ottenere ciò che vuoi SENZA ANSIA da performance

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    3 STRATEGIE per ottenere ciò che vuoi SENZA ANSIA da performance

    Stress e produttività, genitorialità, relazioni e ansia sono alcuni dei temi più critici all'inizio dell'anno, quando tutto sembra dirti che è giunto il momento di diventare la versione migliore di te e tu vorresti solo ritirarti sotto le coperte e girati dall'altra parte. E proprio per questo potrebbe essere utile fare un passo verso un gesto di cura e non necessariamente di performance.  Serenis è il tuo centro medico per il benessere e fisico e mentale. Rispondi al questionario per essere associato al terapeuta più adatto a te. Utilizza questo link per iniziare un percorso a prezzo agevolato, partendo da un primo colloqui conoscitivo gratuito. #adv Gennaio arriva sempre con una lista invisibile di aspettative. Dopo settimane di sregolatezza, viaggi, stanchezza e aspettative, questo mese arriva chiedendoci di essere subito performanti, motivati, focalizzati. E spesso il risultato è solo una sensazione di affanno. In questo episodio condivido con te 3 strategie che sto usando anch’io per attraversare gennaio senza farmi travolgere dall’ansia da performance e dal senso di essere “già indietro”. Come cambiare sistema di riferimento per smettere di sentirti costantemente in difetto;Perché ridurre la settimana all’unità minima può ridarti ritmo e lucidità;Come lasciare andare l’ansia da risultati e costruire standard identitari che ti rispettano;Il ruolo della narrazione: perché non vivi la tua vita, ma la storia che racconti su di essa. Non serve correre. Serve solo ritrovare prospettiva, presenza e un passo che sia davvero tuo. Se questo episodio ti è stato utile, condividilo e lascia una recensione.   Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle  Unisciti al canale Telegram: https://t.me/dearalicechannel

    1 g fa

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    44 min
  • 3 STRATEGIE per ottenere ciò che vuoi SENZA ANSIA da performance

    1 G FA

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    3 STRATEGIE per ottenere ciò che vuoi SENZA ANSIA da performance

    Stress e produttività, genitorialità, relazioni e ansia sono alcuni dei temi più critici all'inizio dell'anno, quando tutto sembra dirti che è giunto il momento di diventare la versione migliore di te e tu vorresti solo ritirarti sotto le coperte e girati dall'altra parte. E proprio per questo potrebbe essere utile fare un passo verso un gesto di cura e non necessariamente di performance.  Serenis è il tuo centro medico per il benessere e fisico e mentale. Rispondi al questionario per essere associato al terapeuta più adatto a te. Utilizza questo link per iniziare un percorso a prezzo agevolato, partendo da un primo colloqui conoscitivo gratuito. #adv Gennaio arriva sempre con una lista invisibile di aspettative. Dopo settimane di sregolatezza, viaggi, stanchezza e aspettative, questo mese arriva chiedendoci di essere subito performanti, motivati, focalizzati. E spesso il risultato è solo una sensazione di affanno. In questo episodio condivido con te 3 strategie che sto usando anch’io per attraversare gennaio senza farmi travolgere dall’ansia da performance e dal senso di essere “già indietro”. Come cambiare sistema di riferimento per smettere di sentirti costantemente in difetto;Perché ridurre la settimana all’unità minima può ridarti ritmo e lucidità;Come lasciare andare l’ansia da risultati e costruire standard identitari che ti rispettano;Il ruolo della narrazione: perché non vivi la tua vita, ma la storia che racconti su di essa. Non serve correre. Serve solo ritrovare prospettiva, presenza e un passo che sia davvero tuo. Se questo episodio ti è stato utile, condividilo e lascia una recensione.   Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle  Unisciti al canale Telegram: https://t.me/dearalicechannel

    1 g fa

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    44 min
  • 'Io ero un Narcos: Eroina e Carcere' con Nick Fibonacci (prod. StandUpWay) E18 S02

    5 GG FA

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    'Io ero un Narcos: Eroina e Carcere' con Nick Fibonacci (prod. StandUpWay) E18 S02

    💡 Nel Faro Podcast è prodotto da StandUpWay, la piattaforma online per il trattamento delle dipendenze. Scopri di più su www.metodostandup.itNick Fibonacci è stato un tossicodipendente, un trafficante, un uomo che ha vissuto per anni a velocità massima. Eroina, soldi facili, viaggi, carcere.Una vita raccontata senza filtri.In questo episodio Nick si mostra per la prima volta a volto scoperto e racconta: Il rapporto con l’eroina, il traffico negli anni ’80 e il confine sottile tra controllo e autodistruzione.Una testimonianza forte, che mostra cosa succede quando si vive sul filo del rasoio.🎧 Video integrale fuori sul canale Youtube Nel Faro lunedì ore 12:00🔴 Se questo contenuto ti è piaciuto: iscriviti al canale, lascia un commento e condividilo.

    5 gg fa

    •
    1 h 16 min
  • Parità di genere in coppia: soldi, potere e carico mentale con Natalia Levinte

    13 GEN

    4

    Parità di genere in coppia: soldi, potere e carico mentale con Natalia Levinte

    Parliamo spesso di parità, di condivisione, di ruoli moderni: ma cosa succede davvero nella vita quotidiana? Che cosa significa oggi costruire una coppia, una famiglia paritaria? Come viene percepito dalla società, dai nostri pari, dai nostri figli? In questa puntata, insieme a Natalia Levinte, divulgatrice e studiosa dei temi della parità di coppia, indipendenza economica e emancipazione femminile, proviamo ad andare oltre gli slogan per guardare da vicino ciò che succede nelle famiglie reali. Cosa succede quando arrivano i figli? Per chi, come e in che misura il tempo si riduce? Che cosa succede all’equilibrio individuale e di coppia? Con Natalia, attraverso il racconto della sua storia di vita, arriviamo a toccare temi come la maternità intensiva e maternità performativa che diventano spesso senza accorgercene, la misura silenziosa del valore di una madre. Parliamo del carico mentale, di tutto quello che si richiede implicitamente o esplicitamente alle donne di pensare, organizzare, tenere insieme, rinunciare e di parità di genere come pratica viva, che richiede dialogo, consapevolezza e continue rinegoziazioni. In sintesi, ascolterai: – Cosa significa davvero parlare di maternità intensiva e maternità performativa oggi – Perché il carico mentale non riguarda solo “fare di più”, ma portare il peso di più responsabilità spesso invisibili e date per scontato – Come gli equilibri di coppia cambiano nel tempo, anche senza conflitti evidenti – In che modo cultura, aspettative e biologia si intrecciano nelle relazioni – Come iniziare a parlare di tutto in coppia (soldi, figli, aspettative) senza colpe ma con onestà. Non è una puntata che offre risposte semplici. È una conversazione che invita a fermarsi, osservare e farsi domande di qualità che vanno oltre ciò che tradizionalmente ci portiamo dietro, ma anche oltre gli slogan. Perché solo così possiamo costruire relazioni più consapevoli, per chi siamo oggi. Se questo episodio ti è stato utile, condividilo e lascia una recensione. Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle Unisciti al canale Telegram: https://t.me/dearalicechannel Puoi approfondire i temi di emancipazione femminile e parità di genere con Natalia: nel suo profilo Instagram:  https://www.instagram.com/natalia_levinte/ nel suo Podcast:  https://open.spotify.com/show/2BdxvosvouJ6pzBGl0tqga?si=2a61ffbf499e48c7

    13 gen

    •
    2 h 5 min
  • Jaspreet Singh: Why Most People Stay Broke (Follow THIS 7-Step System to FINALLY Stop Living Paycheck-to-Paycheck!)

    2 GG FA

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    Jaspreet Singh: Why Most People Stay Broke (Follow THIS 7-Step System to FINALLY Stop Living Paycheck-to-Paycheck!)

    Money doesn’t define you, it reveals what you value, what you understand, and whether your choices are leading to freedom or confinement.   Jay sits down once again with entrepreneur and financial educator Jaspreet Singh for a comprehensive conversation about money, mindset, and the systems that quietly shape our financial realities. Jay opens up about how success, comparison, and social pressure distort our relationship with wealth, while Jaspreet challenges the idea that financial struggle is purely personal failure. Together, they unpack why so many people work hard yet feel stuck, caught in a cycle they were never taught how to escape, and why the first step to financial freedom isn’t earning more, but really understanding the rules of money.   Jay and Jaspreet lay out a clear, practical framework for building financial stability, from redefining money as a tool rather than a measure of self-worth, to understanding debt, investing, and the habits that keep people broke. Jaspreet breaks down complex ideas into simple, actionable steps, emphasizing the importance of having emergency savings, intentional spending, and long-term ownership over short-term appearances.   Together, they explore how artificial intelligence is accelerating inequality between those who understand it and those who ignore it, and why learning to use AI is becoming essential across every industry. Rather than chasing fast money or quick wins, they encourage listeners to focus on education, adaptability, and patience, building systems that serve their values, protect their families, and create lasting impact.   In this interview, you'll learn: How to Break the Paycheck-to-Paycheck Cycle How to Treat Money as a Tool, Not Your Identity How to Build a $2,000 Safety Net Fast How to Separate Spending, Saving, and Investing How to Use AI to Get Ahead at Work and in Business How to Build Wealth Without Chasing Fast Money   If money has ever felt overwhelming, confusing, or out of reach, this is your reminder that nothing is “wrong” with you, you were simply never taught the rules. Small decisions, repeated consistently, have the power to change not just your finances, but the way you see your future. Want smarter money insights without the noise? Sign up for Jaspreet’s free Market Briefs newsletter and get bonus access to his investing masterclass here: https://briefs.finance/c2ebdb   With Love and Gratitude, Jay Shetty   Join over 750,000 people to receive my most transformative wisdom directly in your inbox every single week with my free newsletter. Subscribe here.    Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast    What We Discuss: 00:00 Intro 01:25 Are You Stuck Living Paycheck to Paycheck? 07:26 The Illusion of Looking Rich While Being in Debt 18:37 What is the First Thing You Should Cut to Start Saving Money? 27:13 The Fastest, Most Realistic Way to Make More Money 32:47 How to Become Revenue-Generating at Work or in Business 34:31 Start by Solving a Problem You Already Understand 39:03 How to Start Investing (Even With Little Money) 45:13 Begin With the Easiest Investing Option Available 46:43 How the Stock Market Really Works 51:17 Why Quick Money Never Lasts 53:59 Where the Real Financial Opportunities in AI Are 01:01:48 What Market Briefs Is and Why It Matters 01:03:46 How to Prepare for an AI-Driven Economy 01:09:52 The Best Places to Learn About AI Right Now 01:12:20 Why Financial Education Matters More in the AI Age 01:14:02 Spend More on Investments That Increase Your Freedom   Episode Resources: Website | https://theminoritymindset.com/  Instagram | https://www.instagram.com/minoritymindset  YouTube | https://www.youtube.com/minoritymindset  TikTok | https://www.tiktok.com/@minoritymindset   X | https://x.com/MinorityM1ndset  LinkedIn | https://www.linkedin.com/company/minoritymindset  Facebook |  https://www.facebook.com/MinorityMindset/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

    2 gg fa

    •
    1 h 19 min
  • Parità di genere in coppia: soldi, potere e carico mentale con Natalia Levinte

    13 GEN

    6

    Parità di genere in coppia: soldi, potere e carico mentale con Natalia Levinte

    Parliamo spesso di parità, di condivisione, di ruoli moderni: ma cosa succede davvero nella vita quotidiana? Che cosa significa oggi costruire una coppia, una famiglia paritaria? Come viene percepito dalla società, dai nostri pari, dai nostri figli? In questa puntata, insieme a Natalia Levinte, divulgatrice e studiosa dei temi della parità di coppia, indipendenza economica e emancipazione femminile, proviamo ad andare oltre gli slogan per guardare da vicino ciò che succede nelle famiglie reali. Cosa succede quando arrivano i figli? Per chi, come e in che misura il tempo si riduce? Che cosa succede all’equilibrio individuale e di coppia? Con Natalia, attraverso il racconto della sua storia di vita, arriviamo a toccare temi come la maternità intensiva e maternità performativa che diventano spesso senza accorgercene, la misura silenziosa del valore di una madre. Parliamo del carico mentale, di tutto quello che si richiede implicitamente o esplicitamente alle donne di pensare, organizzare, tenere insieme, rinunciare e di parità di genere come pratica viva, che richiede dialogo, consapevolezza e continue rinegoziazioni. In sintesi, ascolterai: – Cosa significa davvero parlare di maternità intensiva e maternità performativa oggi – Perché il carico mentale non riguarda solo “fare di più”, ma portare il peso di più responsabilità spesso invisibili e date per scontato – Come gli equilibri di coppia cambiano nel tempo, anche senza conflitti evidenti – In che modo cultura, aspettative e biologia si intrecciano nelle relazioni – Come iniziare a parlare di tutto in coppia (soldi, figli, aspettative) senza colpe ma con onestà. Non è una puntata che offre risposte semplici. È una conversazione che invita a fermarsi, osservare e farsi domande di qualità che vanno oltre ciò che tradizionalmente ci portiamo dietro, ma anche oltre gli slogan. Perché solo così possiamo costruire relazioni più consapevoli, per chi siamo oggi. Se questo episodio ti è stato utile, condividilo e lascia una recensione. Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle Unisciti al canale Telegram: https://t.me/dearalicechannel Puoi approfondire i temi di emancipazione femminile e parità di genere con Natalia: nel suo profilo Instagram:  https://www.instagram.com/natalia_levinte/ nel suo Podcast:  https://open.spotify.com/show/2BdxvosvouJ6pzBGl0tqga?si=2a61ffbf499e48c7

    13 gen

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    2 h 5 min
  • Dolore pulito e dolore sporco

    2 GG FA

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    Dolore pulito e dolore sporco

    Nessuno vuole provar dolore. Già. In linea di massima, diciamo che nessuno di noi vorrebbe che il dolore facesse parte della propria vita. Per questo motivo, appena il dolore arriva, noi cerchiamo di evitarlo o cacciarlo prima possibile. Può trattarsi di un dolore emotivo (come un lutto o la rottura di un’amicizia), può trattarsi di un dolore fisico (come un mal di testa o un mal di pancia). Vogliamo che se ne vada. Certo. È comprensibile, è umano. Una cosa che però spesso ignoriamo o dimentichiamo è che il tentativo di mandare via il dolore, la paura di non tollerarlo, l’irritazione causata dal suo arrivo, vanno ad aggiungere un pezzo di sofferenza in più. Evitabile. In psicologia si parla di dolore pulito e dolore sporco, e ora ti spiego di cosa si tratta. Buon ascolto!   Instagram: dott.roberta.rubboli Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta See omnystudio.com/listener for privacy information.

    2 gg fa

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    15 min
  • IL TUO SORRISO INTERIORE - Meditazione Guidata - Energia Positiva - Resilienza

    20/10/2025

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    IL TUO SORRISO INTERIORE - Meditazione Guidata - Energia Positiva - Resilienza

    La meditazione guidata di oggi esplora il potere del sorriso e la sua importanza nel migliorare il benessere personale. Attraverso tecniche di respirazione e visualizzazione scopri il sorriso interiore, anche nei momenti più difficili. Rinforza la connessione tra il tuo sorriso e la tua resilienza. Buona meditazione! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20/10/2025

    •
    13 min
  • Fare Comunità con i Funghi Magici (Live a Santomoro)

    1 G FA

    9

    Fare Comunità con i Funghi Magici (Live a Santomoro)

    Ospite del 192° episodio di Illuminismo Psichedelico – andato in scena al Centro Sociale di Santomoro (Pistoia), il 13 dicembre 2025 – è la psicoterapeuta Sara Ballotti. Con Sara abbiamo parlato di "funghi magici", della loro storia, e di alcuni usi rituali, oltre che dei potenziali impieghi terapeutici. La puntata ha un tono e un taglio piuttosto introduttivi, così come ci era stato chiesto nel contesto in cui è stata registrata.

    1 g fa

    •
    41 min
  • Ep. 168 | Quello dove Pluribus ci parla del nostro problema con la noia

    4 GG FA

    10

    Ep. 168 | Quello dove Pluribus ci parla del nostro problema con la noia

    ISCRIVITI all’Instagram di TV Therapy👉 https://www.instagram.com/_tvtherapy Vuoi iniziare un percorso di TV Therapy? Scopri la nostra terapia di gruppo e compila il questionario per prenotare un primo colloquio conoscitivo 👉 Clicca qui Ma Pluribus è davvero noiosa o il problema siamo noi? In questo episodio usiamo la nuova serie tv dal creatore di Breaking Bad per parlare di noia. Molte persone, infatti, l’hanno trovata così lenta da non riuscire a vederla. Il che la rende perfetta per capire come mai il rischio di annoiarci ci mette così in crisi. ⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di: - Forever (Prime Video) - Bored to Death (al momento non disponibile) -The Wire (HBO Max) 🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato 👉 Li trovi qui 📕 Serial fatigue - Link. Idee per la televisione* (Amazon) ▶️ Seguici su YouTube: @tvtherapypodcast 👉🏼 Cos'è la TV Therapy? Nel nostro studio la TV Therapy è una forma di terapia di gruppo che usa le serie tv come strumento per accedere più facilmente alle emozioni più aggrovigliate. In questo podcast proviamo a fare lo stesso. Scoprila qui 👉🏼 Chi c'è dietro "TV Therapy"? Alessia Romanazzi, psicologa e psicoterapeuta (@iononmistresso) e Giorgia Romanazzi, writer specializzata in linguaggi tv e dei media (@tellyst_com). ✉️ Vuoi dirci qualcosa? Se hai una domanda, un consiglio o vuoi segnalarci un errore, puoi scrivere all’indirizzo podcast@tvtherapy.it 🎶 Music from Uppbeat - Mood Maze Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    4 gg fa

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    1 h 25 min

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