今日もなんとか生き延びたい

MiyuとYuhi
  • 4.3（29）
  • メンタルヘルス
  • アップデート：毎週

社会や自分に対して、考えすぎてしまうわたしたち、MiyuとYuhiが今日もなんとか生き延びるために、日々のもやもやをシェアしあう番組です。 　 日頃から仲の良い私たち2人が日常会話の中で話すさまざまなテーマ…自分の人生や仕事、人間関係や社会での生きづらさについて、「なんて生きづらい世の中なんだ、だけど今日も何とか生き延びたい。」と自分や社会に落ち込むことがあっても、お互いにシェアし合うことでなんだか前向きになれる、この空間を誰かとも共有したいねという会話の中で生まれました💭 　 この音声を聞いてくださる皆さんが、同じもやもやについて共有することで少し気持ちが楽になったり、生きやすくなるヒントを得るお手伝いができたら嬉しいです😌✨ 　 毎週月曜日配信🚶 Follow us !! 　 📱Instagram Miyu 🔗 https://www.instagram.com/miyumaemoto Yuhi 🔗 https://www.instagram.com/yuhi_nomura 　 ✍️トークテーマ募集中👀 🔗 https://forms.gle/uj2nrdXStAGLJAvc7

  1. 1日前

    ＃28 人に好かれてないかも…って不安になる

    ひとりで過ごすのは好き。予定がなくても平気。だけど、ふと「誰からも誘われない自分って大丈夫なのかな？」って、不安になる夜がある🌙 今回は、そんな気持ちを届けてくれたリスナーさんのお便りをきっかけに、 「ひとりの心地よさ」と「人に好かれたい気持ち」のあいだにある揺れについて話しました🎙️ 人と一緒にいると、どうしても疲れてしまう。相手の顔色をうかがって、ときに自分を消してしまう。そんな自分に、どこか後ろめたさや「変なのかな」という気持ちを抱えてしまうこともある💭 でも本当は、ひとりでいることも、誰かを求めることも、どちらも自然であたりまえのこと。 聞き終わったあと、「自分はこのままでいいのかも」って少しでも思えたら嬉しいです🤝😌

    20分

  2. 8月25日

    #27 他人の負の感情に影響を受けやすい私たち

    クレーム対応や、ネガティブな表情、静かな怒り…。そんな“他人の負の感情”に触れたとき、強く動揺してしまうことってありませんか？💭今回は大学3年のリスナーさんからのお便りをきっかけに、「怒られること」や「他人の感情に振り回されること」について、私たち自身の経験も交えて話してみました🎙️怒りにさらされたとき、心がパニックになってしまうのは決して弱さじゃなくて、自分の感受性が人一倍やわらかい証拠👂その敏感さをどうやって守りながら社会の中で生きていくか。他人の感情に影響を受けやすい私たちなりの“乗りこなし方”を考えています🚶💭

    26分

  3. 8月19日

    ＃26 誕生日も年末も、“らしい過ごし方”しなきゃダメ？

    誕生日や年末年始、母の日や父の日…。 「こう過ごすのが普通」「こう祝うべき」という空気に、知らず知らず縛られていませんか？💭 今回のテーマは、“イベントごとのステレオタイプな過ごし方じゃなくてもいいよね”というお話🎙️😌 先日Yuhiの誕生日だったことをきっかけに、ふたりで「自分らしい過ごし方」について考えてみました。 誰かの当たり前に迎合しなくても、自分にとって心地いい時間を選んでいい。 周囲の期待や「正しい過ごし方」という型にとらわれない、そんなイベントとの付き合い方を語っています。 「行事ごとってちょっと苦手」「無理に盛り上がるのしんどい」という人に、少しラクになりますように🎂🤍 編集ミスがあったので再アップロードしました💦 すみません〜🥹 (みゆ)

    24分

  4. 8月11日

    #25 “何者かにならなきゃ”って思いすぎて苦しい

    「このままじゃダメな気がする」「もっと動かなきゃ」そんなふうに、“何者かにならなきゃ”という焦りに押しつぶされそうになること、ありませんか？今回は、イギリスの大学に通う19歳のリスナーさんから届いたお便りをきっかけにお話しします💌💭“理想の働き方”を叶えたい気持ちはあるのに、今いる場所や自分の状態に迷い続けてしまうのは、きっと誰にでもあること。そんなとき、どうやって自分を保ち、次の一歩を見つけていくか。私たちなりの考えや経験も交えながら、ゆっくり話してみました🕊️答えが出ないままでも、迷っている時間も、ちゃんと意味があると信じて🤝✨

    30分

  5. 8月4日

    #24 “自分で自分を満たす”って、どうやるの？

    「さみしいとき、つい誰かに連絡してしまう」 「好きって言われると、本当は望んでいない関係も手放せなくなる」 そんなふうに、誰かに頼ってしまう自分に戸惑いながらも、“自分で自分を満たせたらいいのに”って思うこと、ありませんか？💭 今回は、そんな気持ちを届けてくれたリスナーさんのお便りをきっかけに、自分を満たすって、そもそもどういうことなのか？をテーマにふたりで話してみました🎙️✨ 聞き終えたあと、少しだけ気持ちがほぐれるような時間になっていたら嬉しいです🕊️

    27分

  6. 7月28日

    #23 シンプルに体調・メンタル管理みんなどうしてるの？

    寒暖差、天気、気圧、生理前、不規則な生活…。「なんかずっと不調」って日、ありませんか？今回は“シンプルに、体調管理ってみんなどうしてる？”をテーマに、ふたりのリアルな体調ケアの話から、予防・不調時の乗りこなし方・気持ちの整え方まで、ゆるく話してみました。健康情報ってたくさんあるけど、“自分の体に合うやり方”って結局、試行錯誤。そんな日々の小さな工夫や、ダメな日の許し方もシェアしてます🌿

    28分

  7. 7月28日

    #22 "どこで生きるか”って、自分にどんな影響を与える？【初ゲスト会】

    今回は、初のゲスト回👏☺️ ロンドンに住むMiyuの親友が登場し、3人でお届けします！ テーマは「どこで生きるか」って、自分にどんな影響を与えるのか？ 日本以外の国で暮らしたことのある3人だからこそ話せた、文化の違い、アイデンティティのゆらぎ、母国への発見などなど…。そして“どこにいても自分でいられる”ことの難しさと大切さ。 海外での暮らしに興味がある人にも、今いる場所にモヤモヤしている人にも、ちょっとした気づきと、安心が届く回になりますように🌍✨

    28分

  8. 7月14日

    #21 やりがいと違和感が、同時にあるとき...。

    「仕事内容にはやりがいを感じてる。人間関係も悪くないし、待遇にも大きな不満はない。なのに、なぜか毎日どこかモヤモヤする。」今回は、そんな“やりがい”と“違和感”が同時に存在するときの揺れについて、あるリスナーさんから届いたお便りをもとに、ふたりで話してみました 💌会社の価値観や文化が、自分の感覚と大きくずれているとき。軽く流せばいいと思っていたのに、ある日突然、流せないくらい苦しくなる瞬間ってある。転職する？ 割り切る？ 距離をとる？自分を守りながら働くって、どういうことなんだろう。今回はそんな葛藤のなかにいるすべての人に、やさしく寄り添えるような時間になればと思っています🌿😌

    24分
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評価とレビュー

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番組について

社会や自分に対して、考えすぎてしまうわたしたち、MiyuとYuhiが今日もなんとか生き延びるために、日々のもやもやをシェアしあう番組です。 　 日頃から仲の良い私たち2人が日常会話の中で話すさまざまなテーマ…自分の人生や仕事、人間関係や社会での生きづらさについて、「なんて生きづらい世の中なんだ、だけど今日も何とか生き延びたい。」と自分や社会に落ち込むことがあっても、お互いにシェアし合うことでなんだか前向きになれる、この空間を誰かとも共有したいねという会話の中で生まれました💭 　 この音声を聞いてくださる皆さんが、同じもやもやについて共有することで少し気持ちが楽になったり、生きやすくなるヒントを得るお手伝いができたら嬉しいです😌✨ 　 毎週月曜日配信🚶 Follow us !! 　 📱Instagram Miyu 🔗 https://www.instagram.com/miyumaemoto Yuhi 🔗 https://www.instagram.com/yuhi_nomura 　 ✍️トークテーマ募集中👀 🔗 https://forms.gle/uj2nrdXStAGLJAvc7

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