元気とキレイの暮らしのヒント 友吉由紀子
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- 健康/フィットネス
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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした健康や美容の気づき、カラダのセルフメンテ法をお届けします。
ぜひ、1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。
(BGM: ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ )
友吉由紀子(Medical Journalist 美容研究家)
元日経BP社医療局編集委員。27年半にわたり、医療や健康関連の雑誌で取材執筆を担当。
現在は、軽井沢との2拠点生活で、SNSやPodcastの配信などを行っている。
インスタとアメブロでは毎日コスメや美容情報を発信中。
・インスタ→ http:/www.instagram.com/yukiko.t0m0
・アメブロ→ ameblo.jp/tomohashimo1112
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524 なで肩、猫背の人に起こりやすい腕の痛みとは?
先日、急に左の肩から腕が痛くなり、あわてて整体の先生の所へ。胸郭出口症候群だろうといわれました。今日は、胸郭出口症候群についてです。
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523 久しぶりの美容院で思ったあれこれ…
久しぶりに美容院へ行ってきました。美容院へ行くと。気分がリフレッシュしますよね。今日は美容院へ行って感じたあれこれについてです。
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522 リゾート地での日焼け対策は万全?
ゴールデンウイークが始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか?私は一足早く沖縄へ行ってきました。今日は、一生後悔しないための日焼け対策についてです。
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521 シナモンのアンチエイジング効果とは?
最近、トーストにバターとはちみつ、そしてシナモンを振りかけて食べるのにはまっています。シナモンには、うれしいアンチエイジング効果があるのだとか⁉ 今日はシナモンの効果と注意点についてです。
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520 ●●…を食べると顔がきゅっと引き締まる⁉
最近、酸っぱいものが食べたくなり、朝、八朔などの果物を食べているのですが、漢方では、酸味は肝を補う作用があり、筋肉などを引き締める収れん作用があるのだとか。朝のだらっとした顔がきゅっと引きしまる気がします。今日は、漢方の五味の作用についてです。