東京道樂研究會 (TOKYO DOURAKU STUDY GROUP)

東勞E、厭世P

歡迎加入「東京道樂研究會」！這裡是漂泊各國之後在東京落腳的2位台灣人所開的PODCAST頻道。這裡除了介紹東京的食/衣/住/行/育/樂的起手式還會分享我們的打怪指南。

  1. 6日前

    【讀書道樂】從零開始的讀書教室(下）找不到真命天書？去圖書館走走吧！日本讀書達人的找書秘技大公開

    在資訊爆炸的時代，網路推薦和演算法不斷推送新書，但我們卻常常找不到真正需要的那一本。 這一集，我們繼續介紹讀書猿的《苦手な読書が好きになる！ゼロからの読書教室》， 帶你一步步探索——如何與屬於自己的「真命天書」相遇。 聽完這集，你會發現：找書不只是工具，而是一場冒險，甚至比讀書本身更刺激！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 向書求助：世界上大多數的問題都是有人曾經經歷過的 🎤 為什麼圖書館比書店更容易遇見命定好書 🎤 百科全書、書誌、件名檢索的實用技巧 🎤 青空文庫與與青空朗讀 🎇參考資料🎇⁠⁠ 苦手な読書が好きになる！　ゼロからの読書教室 https://amzn.asia/d/8wsfSYf 魔法使いになりたい。魔法使いになる本、呪文がのってる本が読みたい。（小学校低学年） https://crd.ndl.go.jp/reference/entry/index.php?id=1000315176&page=ref_view こども図書館講座 ～司書が教える調べ方のコツ②～【百科事典の使い方編】 https://youtu.be/xoFiNIxJQ-E?si=cKmZlC_UkvHi3ylh 邦語文献を対象とする参考調査便覧 https://www.cc9.ne.jp/~shoshi/sankou/sankou.html 国立国会図書館サーチ（NDLサーチ） https://ndlsearch.ndl.go.jp/ 国立国会図書館リサーチ・ナビ https://ndlsearch.ndl.go.jp/rnavi 青空文庫 https://www.aozora.gr.jp/ 青空朗読 https://aozoraroudoku.jp/ 国立国会図書館デジタルコレクション https://dl.ndl.go.jp/

    23分

  2. 10月3日

    【讀書道樂】從零開始的讀書教室(上) 讀書不等於從頭讀到尾？讓日本讀書達人幫你破解讀書迷思

    買了書卻只看了第一頁？或者翻了幾章就放棄？別擔心，你並不孤單。 這一集《東京道樂研究會》要介紹的，就是寫給「怕讀書的人」的書： 「読書猿」的《苦手な読書が好きになる！ゼロからの読書教室》。 跟我們一起發現，原來讀書可以沒有壓力，甚至還能變得有趣！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 你聽過「讀書之秋」嗎？ 🎤 作者介紹：読書猿和他的「鈍器」作品 🎤 不必勉強自己的 12 種讀書法是什麼？ 🎤 東勞Ｅ的讀書法 🎤下集預告 🎇參考資料🎇⁠⁠ 苦手な読書が好きになる！　ゼロからの読書教室 https://amzn.asia/d/8wsfSYf 読書猿Classic https://readingmonkey.blog.fc2.com/ 點子大補帖：42種催生創意的嶄新思考術，讓你靈感隨時隨地、源源不絕！(已絕版) https://www.books.com.tw/products/0010771316?sloc=main 線性VS環狀思考：整合意見、企業決策、實現目標，37種解決商務與人生難題的思考術(已絕版) https://www.books.com.tw/products/0010816650?sloc=main

    26分

  3. 9月26日

    【讀書道樂】讓你累慘的不只是睡眠不足！？聽日本的「疲勞學」揭開疲憊的真相

    你是否常覺得累，即使不是加班到深夜也無法恢復精神？ 日本最新的《疲勞學》告訴你，疲勞不只是工作時間長，而是來自生活中各種壓力與習慣累積的結果。 本集我們帶你從行動、思考到飲食三大面向，學會如何真正減少疲勞。 無論你是每天都在奮鬥的上班族，還是想提升生活品質的人，都能從這集找到實用策略」。 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 為什麼日本人總是累？抗疲勞的三大面向 🎤 行動篇：DRICS 理論 🎤 思考篇：減少大腦負荷的方法 🎤 飲食篇：抗疲勞基因與糖化終產物 🎤 下集預告 🎇參考資料🎇⁠⁠ 疲労学: 毎日がんばるあなたのための https://amzn.asia/d/a0DUKwY

    29分

  4. 9月19日

    【讀書道樂】你累了嗎？咖啡和補眠也救不了你？！現代人必學的『休養學』是什麼？

    為什麼假日睡到自然醒，結果週一還是累到像喪屍？答案很殘酷——不是你太廢，而是你根本不會「休息」。 這一集《東京道樂研究會》，我們要聊片野秀樹的《休養學》。作者說，光靠咖啡、能量飲料和爆睡，根本救不了現代人。 真正的關鍵是「休養」：怎麼根據自己的神經型態選擇正確的休息方式，還有七種休養方法讓你知道，休息不只是睡覺而已。 別再比誰更累了，換個角度，讓我們比誰更會休息吧！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 為什麼我們永遠覺得累？「不會休息」才是原因 🎤 疲勞的定義，與自律神經的關係 🎤 活動 → 疲勞 → 休養 → 活力：完整的能量循環 🎤 七種休養方式大公開 🎤 下集預告 🎇參考資料🎇⁠⁠ 休養学: あなたを疲れから救う https://amzn.asia/d/d4HFlSx 疲労チェックリスト https://j7p.jp/149643?from=gallery-4-21

    23分

  5. 9月12日

    【讀書道樂】寫手帳就能改變人生？日本帥氣 IT 社長的人生逆轉術「記事本圓夢計畫」

    這一集《東京道樂研究會》，要聊一本 20 年前徹底改變東勞E人生的書——《記事本圓夢計畫》。 從［夢想清單」、「人生金字塔」、「未來年表」，到如何把夢想寫進手帳，把想法變行動，讓你的夢想不再只是空想！ 剛好現在是日本的手帳季，聽完這集就能直接去 LOFT、東急ハンズ挑一本最適合你的手帳，馬上開始自己的圓夢計畫。 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 東勞E的手帳歷史：從迷惘研究生到海外工作夢想達成 🎤 熊谷正壽的圓夢三步驟：夢想清單 → 人生金字塔 → 未來年表 🎤 熊谷式三本記事本：夢想、行動、思考，打造完整人生藍圖 🎤 東勞E的手帳進化史：從活頁手帳、ほぼ日，到愛用 9 年的ジブン手帳 🎤下集預告 🎇參考資料🎇⁠⁠ 一冊の手帳で夢は必ずかなう - なりたい自分になるシンプルな方法 https://amzn.asia/d/frDGwPz 熊谷正寿・公式サイト https://www.kumagai.com/ 熊谷スタイルマニュアル https://shop.kumagai.com/contents/manual/ GMO熊谷正寿社長の休養学「仕事より運動を優先」　会社も絶好調 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC262U00W5A820C2000000/ ジブン手帳 https://www.kokuyo-st.co.jp/stationery/jibun_techo/

    31分

  6. 9月5日

    【讀書道樂】「会社四季報」業界地図 2026年版開箱！日本平均年薪破千萬的只有這 4 個產業？吊車尾居然是…？

    本集我們要來聊剛上市的 《会社四季報 業界地図 2026年版》！ 這本每年出版一次的「產業地圖」，整理了日本各大產業的全貌、主要企業排名，以及四季報記者們對明年景氣的「天氣預測」。 在這集裡，我們會聊到： 2026 年日本產業平均年薪排行榜 —— 哪些產業突破千萬日圓？哪些又吊車尾？ 東勞Ｅ所在的成衣產業（アパレル）與綜合商社的產業觀察，以及四季報編輯群偷偷藏在頁面裡的小彩蛋與冷知識。 為什麼這本「業界地圖」不只投資人該看，學生、上班族甚至設計迷都值得收藏？ 如果你想快速掌握日本產業現況與未來趨勢，這一集千萬不要錯過！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤《会社四季報 業界地図 2026年版》是什麼？ 🎤年薪突破千萬的產業 vs. 吊車尾產業排行 🎤成衣產業（アパレル）及綜合商社產業變化 🎤四季報編輯群的小彩蛋與冷知識 🎤下集預告 🎇參考資料🎇⁠⁠ 「会社四季報」業界地図 2026年版 https://amzn.asia/d/2i5Pdyo 東洋経済新報社 https://corp.toyokeizai.net/aboutus/history/ 【累計250万部超】業界地図の世界 ～有隣堂しか知らない世界305～ https://youtu.be/UF_huByR5zg?si=i1sh3QM-vov5zb_F 【累計280万部突破】業界地図の世界2026 ～有隣堂しか知らない世界357～ https://youtu.be/gEhALBiYjtU?si=5CJI-GRiMSelSm_l

    31分

  7. 8月29日

    【我考故我在】日本熱門 AI 證照 G 檢定（ジェネラリスト検定）考題超實用？來挑戰 AI 相關法律篇！

    本集我們繼續介紹日本熱門 AI 證照 G 檢定（ジェネラリスト検定），今天要直接挑戰 AI 相關法律篇！ 從 個人資訊保護法、著作權、專利權、不正競争防止法，到 Deepfake、AI 倫理原則、歐盟 AI 法規， 教你如何 保護個人資訊、正確使用 AI 工具、避免侵權，甚至了解企業與法律的責任界線。 這些都是日常生活與工作中不可忽視的課題。 即使你不打算考 G 檢定，這些知識也超實用，走過路過千萬不要錯過喔！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤個人資訊・隱私問題 🎤著作権 🎤專利權 🎤不正競争防止法 🎤智慧財產權的綜合問題 🎤資料倫理 🎤説明可能AI・AI透明性  🎤國內外的AI倫理指南與法律規範 🎤独占禁止法 🎤AI在社會中實際應用時所伴隨的普遍課題 🎇參考資料🎇⁠⁠ G検定の試験範囲（シラバス）と例題 https://www.jdla.org/certificate/general/#general_No03 深層学習教科書 ディープラーニング G検定（ジェネラリスト）公式テキスト 第3版 https://amzn.asia/d/8CLsESW ディープラーニングG検定（ジェネラリスト）最強の合格テキスト https://amzn.asia/d/iSuwMdy ディープラーニングG検定（ジェネラリスト）最強の合格問題集 https://amzn.asia/d/8XvbLLx

    31分

  8. 8月22日

    【我考故我在】日本熱門的AI證照G検定（ジェネラリスト検定）考試範圍 × 必讀教材

    本集《東京道樂研究會》延續上一集的 G 檢定入門介紹，這次我們直攻考試核心！ 帶你一次掌握日本最熱門 AI 證照的「知識地圖」——從技術、法律與倫理，到數理統計與各種模型。 我們還會分享官方教材的優缺點、推薦的參考書，以及 Udemy、YouTube 等線上資源。 不管你是正在準備考試，還是對 AI 證照感興趣，都千萬別錯過！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 G 檢定考試範圍介紹 🎤 參考書及 Udemy 線上課程推薦 🎤 考試準備心路歷程分享 🎇參考資料🎇⁠⁠ G検定の試験範囲（シラバス）と例題 https://www.jdla.org/certificate/general/#general_No03 深層学習教科書 ディープラーニング G検定（ジェネラリスト）公式テキスト 第3版 https://amzn.asia/d/8CLsESW ディープラーニングG検定（ジェネラリスト）最強の合格テキスト https://amzn.asia/d/iSuwMdy ディープラーニングG検定（ジェネラリスト）最強の合格問題集 https://amzn.asia/d/8XvbLLx 【全200問の模擬試験付き】G検定に合格するための集中講義！人工知能（AI）について体系的に学ぶ（初心者向け） https://www.udemy.com/course/new_g_ai/?srsltid=AfmBOord191tCirBwAj3crV_Filq1vCCDkmDhl98GW5n5LGmCGsaIjDn&couponCode=V2JPLETSLEARN 予備校のノリで学ぶ「大学の数学・物理」 https://www.youtube.com/@yobinori

    25分
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評価とレビュー

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番組について

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