マツダミヒロの余白白書

mihiro matsuda
  • 5.0（7）
  • 社会／文化

  忙しい毎日の中で、ふと立ち止まる時間はありますか？   余白白書は、何もしない時間の中で見つけた気づきを、静かに語るポッドキャ   ストです。   答えを出すのではなく、あなたに「いい問い」をひとつ持ち帰ってもらう。   そんな番組です。   語り手は、"余白家"マツダミヒロ。   著書70冊、年300日を海外で暮らしながら、「問い」の力で生きることを探求   しています。

  1. 9時間前

    #195 時間をかける価値

    AI時代における生き方 ― 時間をかける価値を考える【余白白書】 AIが進化し、さまざまなものが手軽に作れる時代になりましたが、だからこそ時間をかけて得られる経験が価値を持つかもしれません。クルーズや書籍出版の例から、長い時間をかけて積み上げた経験がどのように価値を生むのかについて考えます。じっくり時間をかけて何かを成し遂げることの大切さを学んでみませんか？ 今日の問いかけ：時間がかかる何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 AI時代のスピード 02:00 時間をかける経験の価値 03:00 未来への積み上げ 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  2. 1日前

    #194 幸せは振り出しにあった

    余白を見つめて、生き方を再考する【余白白書】 今回は、旅行中の体験を通じて、本当に大切なものや幸せについて考えます。ラウンジやステータスに憧れていた過去を振り返り、結局のところ、幸せは身近にあることに気づくかもしれません。何かを目指すことも大切ですが、目標達成だけでなく、今この瞬間の幸せを感じてみませんか？ 今日の問いかけ：どんな憧れがありますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 ラウンジの憧れ 02:00 振り出しに戻る幸せ 03:00 今この瞬間を楽しむ 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  3. 2日前

    #193 自分に戻る時間

    船旅を通じて、自分に戻る時間を大切にする【余白白書】 今回はトルコ・イスタンブールから、船旅の魅力についてお話しします。船の上で過ごす時間は、自分自身と対話する貴重な機会です。世界の景色を眺めながら、自分の内側に目を向けることで、日常では気づけない新しい発見があるかもしれません。船旅を通じて、どんな気づきが生まれるでしょうか。 今日の問いかけ：どんなクルーズ旅をしたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 02:00 船旅の魅力 04:00 自分に戻る時間 06:00 クルーズの思い出 08:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  4. 3日前

    #192 うちのワイフが作ってるよ

    余白と気づきの旅 — ギリシャの島から学ぶ温かさ【余白白書】 今回は、ギリシャの美しい島での体験を通じて、心温まる出会いや気づきを共有します。船から降りて出会ったコーヒー屋さんやレストランでの出来事から、日常の中での小さな幸せを見つけるヒントがあるかもしれません。特に「うちのワイフが作ってるよ」という一言に込められた温かさが、心に響くかもしれません。あなたはどんな言葉を聞くと嬉しくなりますか？ 今日の問いかけ：どんな言葉を言われたらついつい行ってしまいますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 ギリシャの美しい島 01:30 心温まるコーヒー屋さん 02:30 レストランの魔法の言葉 03:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  5. 4日前

    #191 何もしない日の気づき

    何もしないことで見えてくるもの【余白白書】 今日はトルコから、何もしない日の過ごし方について考えてみました。忙しい日々の中で、時には立ち止まり、何もしない時間を持つことも大切かもしれません。お昼寝を通じて、心と体をリセットすることで、新たな気づきが生まれることもありますよね。皆さんも、たまには余白を楽しんでみませんか？今日の問いかけ：今日のお昼寝はいつ撮りますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 トルコでの時間 01:30 何もしないことの大切さ 02:30 お昼寝の効果 03:30 余白を作る --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  6. 5日前

    #190 楽しいと心地よいのバランス

    楽しいと心地よいを選ぶ生き方【余白白書】 今回は、ギリシャのミロス島での体験を通じて「楽しい」と「心地よい」の違いについて考えます。どちらも大切な感情ですが、バランスを意識することで心の平穏を見つけることができるかもしれません。楽しい時間と心地よい時間をどのように配分するか、一緒に考えてみませんか？ 今日の問いかけ：楽しさと心地良さのあなたのベストバランスは？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 ミロス島での気づき 02:00 楽しいと心地よいの違い 03:00 バランスを見つける --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  7. 6日前

    #189 緩める時間の魔法

    余白を楽しむギリシャのカフェ体験【余白白書】 今回は、ギリシャのクレタ島にある心地よいカフェでの体験を通じて、心と体をリラックスさせることの大切さについてお話しします。忙しさを手放し、余白を持つことで新しいインスピレーションが生まれるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で少し立ち止まって、心地よい時間を過ごしてみませんか？今日の問いかけ：心と体を緩ませるために何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 クレタ島のカフェでの発見 02:00 締め切りを手放す 03:00 心と体の状態を整える 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  8. 9月20日

    #188 AI時代の余白

    AIを使った新しい働き方 ― 忙しさを手放して気づくこと【余白白書】 今日は、AIを活用した新しい働き方についてお話しします。AIに仕事を任せることで、自分自身の余白時間を増やす方法を考えてみませんか？このエピソードでは、AIの使い方によって忙しさが変わることに気づけるかもしれません。AIをどのように活用するかが、これからの生き方に影響するかもしれませんね。 今日の問いかけ：AIにどんな仕事をしてもらえますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 05:00 船上の過ごし方 10:00 AIの新しい使い方 15:00 余白を作る働き方 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

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番組について

  忙しい毎日の中で、ふと立ち止まる時間はありますか？   余白白書は、何もしない時間の中で見つけた気づきを、静かに語るポッドキャ   ストです。   答えを出すのではなく、あなたに「いい問い」をひとつ持ち帰ってもらう。   そんな番組です。   語り手は、"余白家"マツダミヒロ。   著書70冊、年300日を海外で暮らしながら、「問い」の力で生きることを探求   しています。

情報

  • クリエイター
    mihiro matsuda
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    100
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Copyright 2026 All Rights Reserved
  • 番組のウェブサイト
    マツダミヒロの余白白書

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