マツダミヒロの余白白書

mihiro matsuda

  忙しい毎日の中で、ふと立ち止まる時間はありますか？   余白白書は、何もしない時間の中で見つけた気づきを、静かに語るポッドキャ   ストです。   答えを出すのではなく、あなたに「いい問い」をひとつ持ち帰ってもらう。   そんな番組です。   語り手は、"余白家"マツダミヒロ。   著書70冊、年300日を海外で暮らしながら、「問い」の力で生きることを探求   しています。

  1. 19時間前

    #213 何もしない時間の豊かさ

    何もしない時間を大切にする―アフタヌーンティーで気づくこと【余白白書】 今回は、アフタヌーンティーのような何もしない時間が持つ豊かさについてお話しします。リスナーは、ただ時間を共有することの大切さに気づき、自分らしく生きるための小さなヒントを得るかもしれません。忙しい日常の中で、心を落ち着ける機会を作ってみませんか？今日の問いかけ：どんなアフタヌーンティーの時間が好きですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 02:00 アフタヌーンティーの豊かさ 04:00 何もしない時間の大切さ 06:00 心のチューニング 08:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  2. 1日前

    #212 温泉での会議

    余白の中で生まれるアイディア ― 温泉での会議の価値【余白白書】 箱根での合宿の様子を振り返りながら、温泉での会議の魅力について語っています。リラックスした状態での対話が生む新しい発見や、記録よりも大切な心に残る瞬間について考えてみませんか？リスナーは、日常の中での「余白」の大切さに気づくかもしれません。今日の問いかけ：あなたは温泉でどんな話をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 箱根での合宿 02:00 温泉での対話 03:00 新しい会議の形 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  3. 2日前

    #211 たわいもない時間の力

    余白を活かして生き方を見直す【余白白書】 今回は、箱根でのチーム合宿を通じて、忙しさを手放し、たわいもない時間を楽しむことがどれほど大切かを考えます。日常の中でふとした会話やアイディアが新しい発見につながることもあります。寿司屋での体験を交えながら、リスナーにとっても新たな気づきを得られる場になるかもしれません。今日の問いかけ：どんなたわいもない時間を過ごしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 合宿の目的 02:00 回転寿司の楽しみ 03:00 たわいもない時間の大切さ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  4. 3日前

    #210 やり方を疑う

    やり方を疑うことが新たな気づきを生む【余白白書】 今回は、いつものやり方を疑うことについてお話しします。岩手県のわんこそばの体験から、日常のやり方を疑う大切さを考えます。同じやり方を続けるだけでは、限界を超えることは難しいかもしれません。このエピソードを通じて、リスナーの皆さんも日常の小さな習慣を見直し、新たな発見をしてみませんか？ 今日の問いかけ：今のやり方を疑ってみませんか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 わんこそばの体験 01:30 疑うことの大切さ 02:30 新たな気づき --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  5. 4日前

    #209 余白と本屋の新しい形

    余白の中で生まれる新しい生き方 ― 山形の余白書店【余白白書】 今回は、山形にオープンする新しい形の本屋「余白書店」についてお話しします。この本屋は、ただ本を売るだけではなく、カフェやパン屋と共に余白の時間を楽しむ場所です。本を片手にゆったりと過ごすことで、新しい発見や気づきがあるかもしれません。リスナーの皆さんも、このエピソードを通じて自分にとっての余白の価値を考えてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたにとって本屋さんとは？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 余白書店の誕生 02:00 マカデミアナッツラテの思い出 03:00 本との新しい出会い方 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  6. 10月12日

    #208 余白を取る大切さ

    余白を取る生き方 ― 忙しい日常から離れて気づくこと【余白白書】 今回は、余白を取ることの重要性についてお話しします。忙しい日常を少し離れ、意識的に余白を取ることで、新しい気づきやリフレッシュが得られるかもしれません。温泉に浸かる時間や自然の中で過ごすひとときが、心を豊かにしてくれるでしょう。あなたも一週間、余白を意識してみませんか？今日の問いかけ：これから一週間、どんな余白をとりますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 余白の必要性 01:30 山形での気づき 02:30 自然と心のリフレッシュ 03:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  7. 10月9日

    #207 自分を超える働き方

    何もしないことで見えてくる新しい生き方【余白白書】 今日は、16年以上続く美容師との関係を通じて、どこでも働ける生き方や自分を超える働き方について考えます。場所や時間にとらわれない働き方は、私たちのライフスタイルをどう変えるのでしょうか？リスナーの皆さんも、自分自身の働き方を見直すきっかけになるかもしれません。今日の問いかけ：自分を超える働き方とは？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 02:00 美容師との出会い 04:00 どこでも働ける生き方 06:00 働き方の転機 08:00 自分を超える働き方 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

  8. 10月8日

    #206 みんなで作る本屋さん

    余白のある生き方 ― みんなで本を作る書店【余白白書】 今回は、新たにオープンする余白書店についてのお話です。パン屋さんやカフェと一緒に、本を通じて自分との余白時間を楽しめる場所を目指しています。本棚は最初から空っぽで、皆さんのおすすめの本で埋めていくユニークなコンセプトです。生活の中に本屋さんがある喜びを、一緒に感じてみませんか？今日の問いかけ：どんな本を置いてほしいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:25 新しい本屋のコンセプト 01:15 本棚を埋める楽しみ 02:00 地元への想い 02:45 今日の問いかけ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

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評価とレビュー

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番組について

  忙しい毎日の中で、ふと立ち止まる時間はありますか？   余白白書は、何もしない時間の中で見つけた気づきを、静かに語るポッドキャ   ストです。   答えを出すのではなく、あなたに「いい問い」をひとつ持ち帰ってもらう。   そんな番組です。   語り手は、"余白家"マツダミヒロ。   著書70冊、年300日を海外で暮らしながら、「問い」の力で生きることを探求   しています。

情報

  • クリエイター
    mihiro matsuda
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    100
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Copyright 2026 All Rights Reserved
  • 番組のウェブサイト
    マツダミヒロの余白白書

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