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安住紳一郎の日曜天国

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安住紳一郎の日曜天国

TBS RADIO
[휴식을 위한 지식]전쟁사 문명사 세계사

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[휴식을 위한 지식]전쟁사 문명사 세계사

허진모
アオイとキクチ。

3

アオイとキクチ。

蒼井優・菊池亜希子
自我进化论

4

自我进化论

颜晓静Athena
책을 듣다 (종영)

5

책을 듣다 (종영)

MBC
게임발굴단

6

게임발굴단

노PD,이솦
Have A Sip

7

Have A Sip

Vietcetera

5일 전

1

2026.5.17「神奈川県は水が強い！」

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5일 전

•

30분
5일 전

2

[643] 게임 속 스킬 중 딱 하나만 가져올 수 있다면?

게임발굴단

5일 전

•

54분
5월 13일

3

vol.49 对谈西高地Papi妈妈：伤痛不必痊愈，但别让它替你选择

本期播客邀来北京首例宠物中毒刑事公诉案新闻当事人——西高地Papi妈妈，她叫Penny。过去三年，她的生活因为为爱犬维权而被迫脱离原本的轨道，始终处在一个无法按下暂停键的状态里，被鼓励和被质疑持续并行。当一个普通人成为公众人物，被赋予要承载许多人的期许之后，热搜之下那个真实的个体如何自处？面对高关注度这把双刃剑，如何重新找回生活？在Penny的故事里，我听到了一个有着自己稳定价值系统的人，在一遍遍练习走向伤痛但不沉湎于它，在试图找寻某种热度和生活之间的平衡点，努力往前，再走那么一步。 00:10 热搜上的人和背后真实的生活，是什么样子？ 01:25 因为维权被中断的三年生活，Penny仍在学习如何自洽 03:20 维权发心，是最朴素的“这件事不应该是这样” 05:26 被曾经凌晨帮助过的母女拉黑，Penny开始理解不同个体的选择 10:40 面对大规模“网暴”时，当事人如何消化负面情绪？ 12:20 对待负评和鼓励的态度一致：从来没有人来，只能自己走出这个房间 15:38 公众形象的塑造，是“社会共识”加“个人意愿” 19:33 如何面对热度之下的变现争议？ 22:46 一个人形成稳定的价值系统，核心在找到坚持的重心 26:02 在社会系统里生存，最难的是如何在抉择中做到平衡 27:18 用最难但最正确的路去捍卫心中正义的人出现，会让世界充满希望 35:24 热度褪去后，个人生活走向何处？ 39:00 大众关注是把双刃剑，尤其在承载了许多人的希望之后 42:33 依托流量陷入商业化争议，解法也许是“是否利他” 51:59 一种和解大抵是：看见伤痛、走向伤痛，但不活在伤痛里 BGM：《回家的路》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事我的高情商课程总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

5월 13일

•

58분
16시간 전

4

「コタツに入ってて、けんちん汁作ってるから。」

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16시간 전

•

54분
1일 전

5

vol:142 椿萱并茂原班人马再聚！聊聊过节那些事

【本期主播】吴鼎、张灏喆、贤鱼、小镟、小黑、刘洪伟吴鼎小红书：吴鼎小红书：吴鼎顶不住了《脱口秀和TA的朋友们》卡司张灏喆小红书：开局桌游张灏喆（旺铺联系我我叫张总版）脱口秀演员贤鱼小红书：只是贤鱼脱口秀演员小镟小红书：小镟脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合小黑小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》刘洪伟小红书：刘洪伟（带娃术士）《脱口秀大会》卡司本期聊聊过节。你们是喜欢过节的人吗？《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～本期播客的视频cut会在小红书抖音 b站同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～【演出安排】 5.22 周五晚 19 ：30 大命顿珠特特 summer 代鹏飞 5.29周五晚 19 ：30 大命顿珠特特小黑代鹏飞 Shownotes： 00:01:03 福建人清明节可以见到很多从美国回来的亲戚 00:08:02 传统节日很无聊，没啥变化 00:09:49 镟总准备去马尼拉卖小黑 00:18:40 大家五一都干了啥？ 00:29:22 笑果领导要来《二的三次方》 00:35:58 抖音官方曾经给小黑过生日 00:40:33 喜剧之王单杀季 00:46:04 你们的家长给老师送过礼吗？ 00:51:33 给银行行长送空壳茶叶 01:05:03 张灏喆第二次去鼓浪屿才知道那里有海 01:14:39 马斯克造火箭是去大同取的经 01:27:54 希望有一个语言泼水节 01:37:20 《瞎掰王》游戏环节返场 01:38:31 迪肯勋章 01:44:18 姬猪 01:52:50 梅克尔菱形【互动方式】微博：二的三次方抖音：二的三次方小红书：二的三次方想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：edscfxzs 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。【商务合作】微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！【音乐】《恭喜发财》——刘德华【游戏】

1일 전

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2시간 2분
5월 10일

6

2026.5.10「母さんの愉快な話」

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5월 10일

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33분
4일 전

7

自我进化论｜No.80：人潮退去后，如何在孤独中长出新的自己？

这一期节目，我想和你聊聊「孤独」。过去这一年，当很多关系慢慢退潮，我开始重新学习一个人生活。不是表面上的独处，而是真正意义上拥抱孤独——不再依赖关系、热闹、成就和外界反馈，去填补内心的空洞。这一期节目，我会结合自己过去这一年的真实体验，聊聊：我对孤独理解的三个阶段为什么人会不断通过关系、忙碌和外界刺激逃避空虚感如何停止向外抓取，重新建立和自己的连接为什么孤独最终会通向一种自由与自在如果你也正在经历关系退潮、重新学习独处、享受孤独，希望这期节目，能陪伴到你。 ✨ 高光时刻 01:17 为什么我过去三个月没更新？ 05:33 这期节目，只想回到最初“为自己表达”的状态 08:41 孤独感，为什么正在成为这个时代每个人绕不开的话题？【关于孤独的三个阶段】 13:02 第一阶段：被动式孤独——习惯独处，却从未真正被理解 15:25 第二阶段：开始害怕孤独，在关系里疯狂寻找情感连接 19:52 第三阶段：当关系退潮后，重新学习“一个人生活” 【关系、空虚感与“向外抓取”】 22:43 为什么人会不断追求成就、关系和忙碌来填补内心空洞？ 24:50 刷手机、沉迷关系、疯狂学习、工作狂，本质上都可能是在逃避孤独 27:57 关于人生的“泡泡游戏”：为什么我们总忍不住抓取新的体验？ 30:29 一切都会升起又落下，一切都离不开“成住坏空”的命运【独处之后，我开始长出自己的“脊柱”】 34:04 长时间独处后，我感受到“内在力量”的形成 37:48 独处会削弱头脑的控制，而增强直觉与感知力 38:30 这一次去上海，我第一次真正“跟随身体”而不是计划行动【孤独，最终会通向自由】 42:13 当我不再向关系抓取，人与人的连接反而变得简单和轻盈 45:11 重新理解孤独：孤独不是没人陪，而是失去了和真实自己的连接 46:44 当一个人真正开始连接自己，孤独就会慢慢变成自在 49:56 如何享受孤独的艺术？勇敢一点，停止害怕“一个人” 52:02 真正成熟的关系，不再是出于匮乏的互相索取，而是彼此完整地流动爱 🎵 本期配乐《Movements》- Elm Lake 《Winter Light》- Shuta Yasukochi 《Velocity》- Roots and Recognition 《Indulgence》- Alec Slayne 《The Art of Being》- Rachel Sandy 🍃 关于《自我进化论》《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。小红书官方账号：自我进化论播客抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

4일 전

•

57분
2일 전

8

056.真正的生活，需要一点“赌性”

01:36 “幸福”为什么总伴随着“不配得感”？ 02:57 老夫老妻，吵架后的深度复盘 05:10 一个诡异的执念：我不想把“抹布”弄脏 08:17 为什么我说自己是个“不快乐”的人 10:21 终于有了自己的房子，为何心中仍有“暂时感”？ 15:54 为什么我总是在“保留可能性”？ 19:48 被伴侣指出：你就是那个空心人！ 20:08 我在乎的不是自己，是自己在别人眼中的倒影 23:10 从小最讨厌的两个字：“收心” 25:59 方法论一：敢于“无所保留” 撞破南墙，才能解锁新的地图 32:13 方法论二：没有“一劳永逸” 选择任何一条路，都是选择了它的正反两面 34:34 方法论三：一种稀缺的“赌性” 评估，决定，不再左顾右盼 🎵 Fondus — Elena Baliakhova ———— 👩🏻「生龙活虎的七七」观点 | 扮靓 | 时尚 | 心理前时尚媒体记者/凤凰卫视《名人面对面》新媒体负责人，译著《关于时装的101个常识》。 📮小红书 @生龙活虎的七七 ✍🏻公众号：77的不时尚生活 📢 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友

2일 전

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36분
5월 13일

9

＃１８「[お便り回]自分らしさって？」

こんにちは。「アオイとキクチ。」へようこそ。#蒼井優と #菊池亜希子がふだん着のままお届けする、まったりトークのポッドキャストです。更新は月に2回、水曜日ごろを予定。番組HP：https://aoitokikuchi.com/

5월 13일

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28분
3일 전

10

爱自己如果是碗鸡汤，我有一套独家配方

大家有没有发现，我们总是在跟随思潮变化而发生变化，爱自己这个概念如果放在十几年前讨论，只会被嗤之以鼻是毒鸡汤，而如今却一跃成为全球播客的热门话题。自我成长、内心强大，慢慢成为当今人们最想要达成的终极目标，但在这种虚无的概念里，我们到底如何切实地活？本期爱自己时刻： 4:25 社会意识形态变迁史：我到底要怎么对我自己 17:05 不同阶层的人爱自己的方式不一样？ 22:18 每天多给自己一点点 23:44 面对困境，只有自己才能对自己更好 27:58 不开心是一天，开心也是一天 30:40 爱自己前先了解自己 34:40 吃不到葡萄说葡萄酸 37:58 年轻和年长时，爱自己的的行为有所不同 41:30 学会和自己对话，在别人面前管住嘴 47:23 珍视自己的作品 52:20 爱自己要有雷霆手段在这里可以找到主播：迷路微博：@林晓路123 @林迷路迷路小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 M字闲聊听众投稿小程序上线只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！

3일 전

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1일 전
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