생활과 명상

달마의 오디오 서재
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몸과 마음의 조화를 이루며 즐겁게 생활합시다!

  1. 6일 전

    #17. 설거지와 알아차림

    일상노동, 현재에 머물기, 오감 알아차림

    10분

  2. 6월 2일

    #16. 바가반 라마나 마하리시 — “나는 누구인가”라는 질문 앞에서

    자기탐구, 나-생각, 나는 누구인가

    16분

  3. 5월 25일

    #15. 부처님의 가르침과 오늘의 명상

    무상, 알아차림, 자비

    19분

  4. 5월 18일

    #14. 몸의 노화를 대하는 자세

    체념이 아니라, 지금을 사는 지혜

    22분

  5. 5월 11일

    #13. 흰 구름처럼, 흐르는 물처럼

    고려 백운화상, 무심의 명상

    19분

  6. 5월 4일

    #12. 천천히 오르는 마음

    고바야시 잇사, 달팽이

    14분

  7. 4월 27일

    #11. 조용히 앉아, 환하게 살아가기

    굉지정각, 묵조선

    13분

  8. 4월 20일

    #10. 달리기와 명상

    달리기, 몸의 느낌, 지금으로 돌아오기.

    13분
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평가 및 리뷰

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