128 episodes

Привет! Меня зовут Аня Проворная, я практикующий психолог и голос подкаста Эмоциональный Интеллигент. ЭИ — подкаст о том, как жить свою жизнь в соответствии с собой, чтобы однажды не возникло желание в книге жалоб и предложений мироздания потребовать возврат лет, потраченных на ожидания других людей о тебе.


Для записи на психологическую консультацию: https://t-do.ru/anna_provornaya⠀

Подписывайся на мой блог в Инстаграм: https://www.instagram.com/a.provornaya/ ⠀

И телеграм-канал: https://t-do.ru/emotional_intelligent

Эмоциональный Интеллиген‪т‬ Аня Проворная

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 204 Ratings

Привет! Меня зовут Аня Проворная, я практикующий психолог и голос подкаста Эмоциональный Интеллигент. ЭИ — подкаст о том, как жить свою жизнь в соответствии с собой, чтобы однажды не возникло желание в книге жалоб и предложений мироздания потребовать возврат лет, потраченных на ожидания других людей о тебе.


Для записи на психологическую консультацию: https://t-do.ru/anna_provornaya⠀

Подписывайся на мой блог в Инстаграм: https://www.instagram.com/a.provornaya/ ⠀

И телеграм-канал: https://t-do.ru/emotional_intelligent

    Силы характера

    Силы характера

    Когда мы сталкиваемся с трудностями, нередко в первую очередь обращаем внимание на то, какие слабые стороны нужно исправить, из этой ситуации выбраться.

    При этом идея о том, что нужно обращать внимание не только на недостатки, но и на достоинства — достаточно очевидна. Однако в большинстве случаев про свои сильные стороны мы вспоминаем только для поддержания самооценки, а не для того, чтобы действовать более эффективно.

    В новом эпизоде подкаста «Эмоциональный Интеллигент» рассказываю про силы характера — одно из направлений позитивной психологии, которое предлагает активно узнавать и использовать свои сильные стороны личности для того, чтобы легче справляться с непростыми периодами и жить счастливее.

    Канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent

    • 24 min
    Экологичная позитивность

    Экологичная позитивность

    «Мыслить нужно позитивно» — фраза, которую сложно произнести не иронично. И это неудивительно: большая часть советов про позитивное мышление по сути является приглашением у обесцениванию себя и своего опыта (ведь «не нужно грустить, нужно радоваться»!)

    При этом исследования из раза в раз показывают: способность мыслить позитивно помогает не только ментальному здоровью, но и физическому.

    Так где же проходит грань между токсичной позитивностью и здоровой способностью замечать в жизни хорошее?

    Об этом — в новом выпуске подкаста «Эмоциональный Интеллигент».

    Полезные практики и ссылки на статьи можно найти на канале ЭИ: https://t.me/emotional_intelligent

    • 26 min
    Как ценить жизнь?

    Как ценить жизнь?

    Всем привет! В новом выпуске рассказываю о том, как помочь себе больше ценить повседневную жизнь. Делюсь идеями из позитивной психологии и из личного опыта. Приятного прослушивания :)

    Телеграм-канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent/395

    Стать участником "ЭИ для своих": https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394

    • 19 min
    Кто я: кризис идентичности или идентичность кризиса?

    Кто я: кризис идентичности или идентичность кризиса?

    Тексты, заметки из жизни: https://t.me/emotional_intelligent

    • 18 min
    Любовь VS самовлюбленность

    Любовь VS самовлюбленность

    Как любить себя, не становясь самовлюбленным?

    ЭИ для своих: https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394
    Почитать: https://t.me/anna_provornaya

    • 18 min
    Прямая коммуникация не работает?

    Прямая коммуникация не работает?

    В этом выпуске разрушаю 4 главных мифа про прямую коммуникацию, которые не позволяют эффективно использовать этот инструмент. Приятного прослушивания:)

    Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya

    • 23 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
204 Ratings

204 Ratings

stonystare ,

Music to my ears

Очень нежный и приятный голос. Важные темы для развития и личностного роста простым и понятным языком. Кажется, что с тобой беседует твой лучший друг. И он тебя понимает, как никогда. Аня, спасибо вам большое за такой приятный для прослушивания и незаменимый для эмоционального развития подкаст. Слушаю в качестве регулярной медитации. Спасибо за ваши откровения. С вашей помощью я становлюсь сильнее и справляюсь со своими эмоциями почти налегке.

ManugaGalaga ,

Шикарна

Очень нужные темы и голос прекрасен

balastor celladimiron. ,

лучшее.

весьма приятнейший голос, приятно слушать. слушаю ваши подкасты вместо музыки и всем советую.

Top Podcasts In Health & Fitness

Ты – это важно
Елена Мицкевич
Huberman Lab
Scicomm Media
Чай с психологом
Egor Egorov
Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова
Не учи меня жить
Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон)
Давай Поговорим
Анна Марчук, Стелла Васильева
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Начнем с понедельника
Start Monday
Ты – это важно
Елена Мицкевич