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1000% le podcast qui décuple vos connaissances ! Tous les dimanches, notre équipe de Kinés, Ostéos et Préparateurs physiques rencontre un expert en nutrition, sport ou santé ( et plus encore ! ) pour vous aider à atteindre les sommets. Accrochez-vous et dépassez vos limites !

  1. 1 day ago

    PEUT ON MANGER DES OEUFS TOUS LES JOURS ?

    🥚 Les œufs sont-ils vraiment la meilleure source de protéines ? Faut-il en manger tous les jours ? Le cholestérol est-il encore un problème ? Et qu'en est-il de leur impact sur la santé cardiovasculaire ?Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous recevons Anthony Berthou, nutritionniste reconnu, pour faire le point sur l'un des aliments les plus consommés… mais aussi les plus controversés. 🥚 Les œufs sont-ils vraiment la meilleure source de protéines ? Faut-il en manger tous les jours ? Le cholestérol est-il encore un problème ? Et qu'en est-il de leur impact sur la santé cardiovasculaire ?Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous recevons Anthony Berthou, nutritionniste reconnu, pour faire le point sur l'un des aliments les plus consommés… mais aussi les plus controversés.Au programme :✅ Les qualités nutritionnelles de l'œuf✅ Cholestérol : mythe ou véritable risque ?✅ Combien d'œufs peut-on manger par semaine ?✅ Œufs et santé cardiovasculaire✅ Protéines : l'œuf est-il vraiment la référence ?✅ Œufs bio, plein air, oméga-3 : quelles différences ?✅ Les erreurs les plus fréquentes sur les œufsUn épisode basé sur les données scientifiques les plus récentes pour vous aider à faire les meilleurs choix pour votre santé et vos performances.Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr👍 Si l'épisode vous plaît, pensez à laisser un like, vous abonner et partager la vidéo. Cela nous aide énormément à faire connaître le podcast !#Oeufs #Nutrition #Protéines #Cholestérol #Santé #AnthonyBerthou #1000Podcast #Alimentation #Performance #SantéCardiovasculaire

  2. 2 days ago

    +30 % DE SOMMEIL PROFOND GRÂCE À 5 MINUTES PAR JOUR AVEC LUCAS BOURGUIGNON

    Dans cet épisode, Lucas vous parle de sa méthode et de l’expérience qu’il a mené sur plus de 3000 personnes autour du sommeil. Les résultats : 92% des participants dorment mieux en seulement 28 jours. C’est pour cela qu’il a décidé d’écrire un livre sur le sujet : https://www.fnac.com/Mieux-dormir-grace-au-pouvoir-incroyable-des-mouvements-primordiaux-Lucas-Bourguignon-neuf-occasion?PRID=23025505&REF=FnacDirect (Sortie le 24 septembre mais déjà Disponible en précommande, 3 masterclass offertes pour toute précommande avant le 24 septembre) Tu peux aussi retrouver Lucas sur Instagram : https://www.instagram.com/lucas_bourguignon_conferencier/?hl=fr Merci de liker la video et vous abonner pour nous soutenir :) Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! 📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. 🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète. Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  3. 6 days ago

    TOUTES LES MALADIES ONT LA MEME ORIGINE : CE CANCEROLOGUE NOUS PARTAGE SA VISION

    Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous recevons le Dr Laurent Schwartz, cancérologue, pour échanger autour d'une question qui ne laisse personne indifférent : toutes les maladies ont-elles la même origine ? À travers sa vision de la biologie, du métabolisme cellulaire et de la santé, il partage son regard sur les mécanismes communs qui pourraient être impliqués dans de nombreuses pathologies. Un épisode passionnant qui invite à réfléchir autrement, à questionner nos connaissances et à découvrir une approche différente de la maladie. Faire un don pour le cancer : https://www.payasso.fr/guerir-du-cancer/dons Livre sur le cancer : https://www.amazon.fr/cl%C3%A9s-cancer-compr%C3%A9hension-principes-traitement/dp/2365495796 Livre sur le bleu : https://thierrysouccar.com/products/le-bleu-de-methylene-laurent-schwartz?srsltid=AfmBOop_WMN1ZeIuY4unqZcRZYJQInniGHLLx19zVo9gUtHjPYjYCP8_ Le nouveau livre :https://www.amazon.fr/Choisir-vie-Repenser-vivant-retrouver/dp/2365499805 Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! 📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. 🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète. Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  4. 17 Aug

    LES ERREURS QUI RUINENT VOTRE PRISE DE MASSE MUSCULAIRE

    Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous recevons Michael Gundill, l'une des plus grandes références francophones en musculation. Ensemble, nous explorons les bases d'une prise de masse musculaire durable, loin des promesses miracles et des méthodes à la mode. Nous parlons des principes d'entraînement qui fonctionnent vraiment, de la nutrition pour optimiser la progression, de l'intérêt réel des compléments alimentaires, mais aussi des erreurs qui empêchent de développer du muscle sur le long terme. Un épisode riche en conseils pratiques, fondés sur l'expérience et la science, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Le mercredi pendant les vacances d'ete c'est redif de nos meilleurs episodes :Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! 📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. 🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  5. 16 Aug

    TRAIL : VOUS NE FAITES PAS ASSEZ D'INTENSITÉ AVEC VERONIQUE BILLAT EXPERTE VO2 MAX

    🏔️ Comment vraiment progresser en trail ? Faire toujours plus de kilomètres et de dénivelé est-il vraiment la meilleure stratégie ? Dans ce nouvel épisode, on décortique l’entraînement en trail et notamment un point souvent sous-estimé : l’importance de l’intensité et du travail de VO2 max, même sur les trails longs et les ultra-trails.On parle également de volume d’entraînement, fractionné, économie de course, puissance musculaire, musculation, travail en côte, technique de montée et de descente, utilisation des bâtons, week-ends chocs, récupération, entraînement croisé et nutrition. L’objectif : comprendre comment construire un entraînement plus complet pour être plus performant en montée, plus efficace sur le plat et plus résistant en descente, sans simplement accumuler les heures et les kilomètres. Le blog pour soutenir la recherche : https://asepscience.fr/qui-sommes-nous/Lien de notre invité : 📚 Retrouve les derniers ouvrages de Véronique Billat :https://www.amazon.fr/stores/Véronique-Billat/author/B004N70X7Q?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1771777588&sr=1-1&shoppingPortalEnabled=true 🏃‍♂️ Tu as un objectif (course à pied / vélo / triathlon / trail) et tu veux progresser ? BillaTraining t’accompagne avec un entraînement à la sensation, structuré et ultra personnalisé pour optimiser ta performance durablement :https://www.billatraining.com 🎓 Tu es coach (ou passionné) et tu veux apprendre / approfondir la physiologie de l’entraînement ? La PhysioBoost Masterclass t’aide à maîtriser filières énergétiques, VO₂max, seuils et perception pour gagner en précision dans tes choix d’entraînement :https://billatraining.teachizy.fr/formations/physioboost-masterclass-by-veronique-billat Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie .🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète. Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr 👍 Si l'épisode vous plaît, pensez à laisser un like, vous abonner et partager la vidéo. Cela nous aide énormément à faire connaître le podcast !

  6. 12 Aug

    SANTE : LE SPORT NE SUFFIT PAS

    Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous recevons Alexandre Dana pour parler d’un véritable problème de notre société moderne : la sédentarité et le manque de mouvement au quotidien.Travail devant un écran, voiture, canapé, technologies… Nous avons progressivement supprimé une grande partie de l’activité physique de nos journées. Et faire quelques heures de sport par semaine ne suffit pas forcément à compenser toutes ces heures passées assis.Nous parlons des conséquences de la sédentarité sur la santé physique et mentale, la fatigue, les maladies cardiovasculaires ou encore le diabète, mais surtout des solutions concrètes pour bouger davantage sans forcément faire plus de sport.Marche, déplacements actifs, réunions en marchant, environnement de travail, éducation des enfants, technologie… Comment remettre simplement du mouvement dans notre quotidien ? Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

  7. 10 Aug

    COMMENT AVOIR UNE PEAU PARFAITE : LES SECRETS D'UN EXPERT FRANCAIS (ACNEE, PSORIASIS, ECZEMA..)

    Et si avoir une peau parfaite ne dépendait pas uniquement des crèmes que vous utilisez ? Acné, eczéma, psoriasis, alimentation, microbiote, allergies, stress… Nous recevons aujourd'hui le Professeur Humbert, l'une des plus grandes références françaises en dermatologie, qui partage les dernières connaissances scientifiques et ses conseils pour comprendre enfin ce qui influence réellement la santé de votre peau .Le Mercredi c'est redif pendant l'été : l'occasion de retrouver nos meilleurs episodes que vous avez surement raté. Pensez a vous abonner et a liker la video pour nous soutenir : Lien de nos partenaires : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer. Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! 📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. 🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr

  8. 9 Aug

    LE DRAME DU MAGNESIUM ( SOMMEIL / FATIGUE / RECUPERATION/ STRESS..) AVEC DR RELIQUET

    Le magnésium est probablement l'un des minéraux les plus importants pour notre santé... et pourtant aussi l'un des plus négligés. Fatigue, stress, troubles du sommeil, récupération difficile, crampes : et si une simple carence expliquait une partie de ces symptômes ? Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous faisons le point avec le Dr Vincent Reliquet sur tout ce qu'il faut savoir : les signes d'une carence, les meilleures sources alimentaires, les différentes formes de magnésium et les conseils concrets pour optimiser vos apports. Lien de notre invité :https://www.docteurreliquet.fr/Lien de notre episode sur l'iode :https://www.youtube.com/watch?v=vkSaTNu3N4Y Le livre sur l’iode : https://www.fnac.com/a19348897/Vincent-Reliquet-Les-pouvoirs-de-l-iodeLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

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