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  • Cómo sanar un corazón roto

    HACE 5 DÍAS

    1

    Cómo sanar un corazón roto

    ¿Por qué es tan difícil superar una ruptura amorosa? ¿Por qué sigue doliendo aunque ya pasó el tiempo? Superar una ruptura amorosa no es solo “seguir adelante”. En este episodio te explico por qué el duelo de pareja duele tanto, y cómo atravesar una separación sin quedarte atrapado/a en el pasado. No te pierdas la parte práctica del final! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti.  🧠 Más contenidos de salud mental.

    hace 5 días

    •
    23 min
  • ¿Por qué no puedes sostener tus límites con quien más amas?

    HACE 1 DÍA

    2

    ¿Por qué no puedes sostener tus límites con quien más amas?

    Ya sabes que necesitas límites. Ya lo intentaste. Dijiste "hasta aquí" y por un momento te sentiste segura. Pero entonces vino esa llamada de tu mamá, esa mirada de tu pareja o esa reacción de tu hijo... y cediste otra vez 😔 En este episodio no te voy a explicar qué son los límites ni cómo ponerlos. Vamos más adentro: a entender por qué se desploman justamente con quienes más amas, qué mecanismos internos los sabotean y qué puedes hacer para empezar a sostenerlos sin culpa. Porque el amor real no pide que te borres 🎧 Escúchalo ahora y descubre lo que nadie te dice sobre los límites que más te cuestan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 1 día

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    23 min
  • 270) Suegras, parejas y el reto de convivir

    HACE 5 DÍAS

    3

    270) Suegras, parejas y el reto de convivir

    Un episodio sobre los cambios, pérdidas emocionales y conflictos que pueden surgir cuando llega una nueva persona a la familia. Hablamos del vínculo con la suegra desde ambos lados, buscando comprender cómo construir relaciones más sanas y empáticas desde el amor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 5 días

    •
    1 h 5 min
  • Alex O’Connor: #1 Shift That Stops Endless Overthinking (FINALLY Get Unstuck)

    HACE 1 DÍA

    4

    Alex O’Connor: #1 Shift That Stops Endless Overthinking (FINALLY Get Unstuck)

    What if certainty is what’s actually keeping you stuck? Today Jay sits down with philosopher and creator Alex O’Connor for a deeply thought-provoking conversation about consciousness, certainty, religion, and the questions that quietly shape the way we live. Alex opens up about growing up rebellious, struggling in school, and feeling disconnected from traditional systems before discovering philosophy and the search for truth. Together, they explore why so many people feel pressure to have life figured out too early, and why curiosity, self-awareness, and the willingness to question your beliefs may matter more than having all the answers. Jay and Alex unpack the mysteries of the human mind, the illusion of self, the limits of science, and humanity’s fear of death. Drawing from neuroscience, philosophy, and Eastern traditions, Alex challenges the idea that life can be fully explained through logic alone, while reflecting on how uncertainty can lead to deeper understanding rather than fear. This episode is an invitation to think beyond labels and rigid beliefs, and a reminder that some of life’s most meaningful discoveries begin when we stop pretending we’re certain about everything. In this episode you'll learn: How to Find What You’re Truly Good At How to Think Beyond Traditional Success How to Question Your Deepest Beliefs How to Balance Logic and Intuition How to Stop Living on Autopilot How to Become Comfortable With Uncertainty Your doubts don’t make you weak, they make you human. And sometimes the bravest thing you can do is admit you’re still learning, while continuing to search for truth, purpose, and peace along the way. If you’re ready to question everything you thought you knew about consciousness, religion, truth, and what it means to be human, Alex O’Connor’s Within Reason podcast is where philosophy becomes deeply personal. Link here: https://podcasts.apple.com/us/podcast/within-reason/id1458675168  With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 00:19 What’s a Childhood Memory That Shaped You? 04:51 Why You Feel Stuck Even When You’re Trying 07:29 Everyone Has Something They’re Meant To Do  14:15 What History Reveals About The Present 20:30 The Mystery of Consciousness 26:42 Inside the New Atheist Movement 31:20 Explaining Your Worldview to Others 45:35 The Limits of Science and Philosophy 56:24 What Makes a Good Life? 58:09 Are You Living by Your Beliefs? 01:14:54 Left Brain vs. Right Brain Thinking 01:17:53 Alex O’Connor’s Final Five Episode Resources: Website: https://www.alexoconnor.com/  YouTube: https://www.youtube.com/@CosmicSkeptic  Facebook: https://www.facebook.com/CosmicSkeptic/  Instagram: https://www.instagram.com/cosmicskeptic/  TikTok: https://www.tiktok.com/@cosmicskeptic  X: https://x.com/CosmicSkeptic See omnystudio.com/listener for privacy information.

    hace 1 día

    •
    1 h 33 min
  • Ep 323 No es intuición, es ansiedad

    13 MAY

    5

    Ep 323 No es intuición, es ansiedad

    ¿Y si no es intuición, sino ansiedad? En este episodio aprenderás a diferenciar señales reales de historias que inventa la mente ansiosa, con 5 herramientas para responder con más calma, claridad y responsabilidad emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 may

    •
    18 min
  • NEUROCIENCIA del PRESENTE

    14 MAY

    6

    NEUROCIENCIA del PRESENTE

    ¿Te cuesta vivir y experimentar lo que te pasa “en tiempo real”? ¿Vivís “yendo mentalmente” hacia el pasado o el futuro? ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=T5E9  Envíos A TODO EL MUNDO En este episodio exploramos la neurociencia del presente, cómo funciona la mente en piloto automático y por qué vivir en el ahora no es solo una idea, sino una habilidad entrenable. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E9 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E9

    14 may

    •
    22 min
  • 7 Mindset Shifts That ACTUALLY Work (Finally Change How You Think, React & Show Up)

    HACE 4 DÍAS

    7

    7 Mindset Shifts That ACTUALLY Work (Finally Change How You Think, React & Show Up)

    Today, Jay breaks down seven mindset shifts that have fundamentally changed how he approaches pain, relationships, purpose, and growth. This isn’t surface-level inspiration. It’s the kind of perspective that stays with you, reshaping how you think in hard moments and how you show up every single day. Jay challenges the idea that clarity comes before action, showing instead that purpose is built through movement, experimentation, and courage. Most people don’t fail because they lack discipline. They fail because their environment quietly shapes their habits, energy, and identity over time. From the stories we tell ourselves to the relationships we choose, Jay reveals how our internal narrative drives everything, from resilience to self-worth. In this episode you'll learn: How to Heal From the People Who Trigger You How to Stop Waiting and Start Moving Forward How to Build an Environment That Supports Growth How to Recognize the Patterns Keeping You Stuck How to Create Stronger Relationships Through Daily Habits How to Practice Mindsets That Actually Change Your Life The way you think shapes the way you live, and even the smallest shift in perspective can begin changing the direction of your life. You do not need to have everything figured out to move forward. You only need the courage to take one honest step today. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:20 #1: Pain Is Temporary, Don’t Let It Become Your Identity 04:57 #2: You Are Not Your Thoughts, You Are Your Response to Them 07:26 #3: The People Who Trigger You Are Your Greatest Teachers 11:29 #4: Clarity Comes From Action, Not Overthinking 14:44 #5: Your Environment Shapes Your Life More Than Motivation 18:59 #6: The Most Powerful Story You Tell Is the One About Yourself 22:12 #7: Real Love Is a Daily Choice, Not Just a Feeling 26:19 Mindsets Only Change Your Life When You Practice Them Daily See omnystudio.com/listener for privacy information.

    hace 4 días

    •
    27 min
  • Cómo controlar mis emociones

    7 MAY

    8

    Cómo controlar mis emociones

    ¿Alguna vez “explotaste” después de escuchar algo que te dolió y después arrepentirte? ¿O de callar lo que sentiste por miedo a la reacción del otro? ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘💜 "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e8  Envíos A TODO EL MUNDO 🌎En este episodio de Psicología al Desnudo vas a entender qué es la (des)regulación emocional, por qué reaccionás por impulso y cómo aprender a controlar tus emociones, sin reprimirlas. Quedate hasta el final para hacer juntos la parte práctica!💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8

    7 may

    •
    19 min
  • 163. Lo que normalizamos en nombre del amor

    HACE 3 DÍAS

    9

    163. Lo que normalizamos en nombre del amor

    ¿Cuántas cosas has empezado a aceptar en una relación solo porque creíste que eran normales? En este episodio quiero invitarte a cuestionar esas dinámicas, creencias y comportamientos que muchas veces confundimos con amor, pero que en realidad pueden estar generándote mucho más malestar del que te llegas a imaginar. ¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 3 días

    •
    30 min
  • 4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.

    5 FEB

    10

    4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.

    Muchas personas no fracasan porque no hagan lo suficiente. Fracasan porque intentan cambiar acciones sin cambiar desde dónde viven. En este episodio hablamos del cansancio que aparece cuando te exiges para funcionar, cuando crees que necesitas presión para avanzar y cuando cada hábito nuevo se siente como un castigo. No se trata de hacer más. Se trata de dejar de pelear contigo. El cambio real no se siente como una batalla constante, se siente como coherencia interna. Si has intentado organizarte, empezar de nuevo o exigirte más y aun así terminas cansado, este episodio puede ayudarte a entender por qué. Y si sientes que necesitas bajar el ruido, ordenar tu mente y volver a lo esencial sin presión, puedes encontrar el Reset en 👉 eresinteligente.me Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 feb

    •
    15 min

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