18 episodios

Un podcast sobre nutrición emocional, espiritual y mental. Apaga el juicio y prende tu intuición.

Coffuelled Marguga

    • Superación personal
    • 5.0 • 41 valoraciones

Un podcast sobre nutrición emocional, espiritual y mental. Apaga el juicio y prende tu intuición.

    EP18|Fuerza ligera y hábitos atómicos |

    EP18|Fuerza ligera y hábitos atómicos |

    En este episodio platico sobre mi camino de regreso al ejercicio después de una larga temporada de hibernación. Hablamos de cómo el cambio de identidad facilita un cambio de vida. La intención es despertar en ti esas ganas de cuidarte y transformar las cosas que quieres cambiar. Menciono cambios de mentalidad y hábitos que me han ayudado a mantenerme constante y motivada. Y presento tips prácticos que extraje del libro “Atomic Habits” de James Clear, uno de los libros que más recomiendo.

    Únete a la nueva versión de #CoffuelledLetters aquí https://marguga.substack.com/p/hello-there

    • 44 min
    EP17| Un clavado con Marguga |

    EP17| Un clavado con Marguga |

    En este episodio respondo algunas de sus preguntas frecuentes, imagínate que nos estamos tomando un café juntos. Hablamos un poco de todo: mi vida personal y profesional, consejos para los que tienen miedo y mi perspectiva en temas como alimentación y online dating. Avísenme si les gustan este tipo de episodios y si quieren que los sigamos haciendo 🤍 @marguga__

    • 1h
    EP16| El camino de la espiritualidad, hombres e intuiciones |

    EP16| El camino de la espiritualidad, hombres e intuiciones |

    Una introducción a la espiritualidad y la intuición con @mavetdominguez. En este episodio dedicamos una parte a hombres que estén buscando introducirse en estos temas y conectar con mujeres conscientes. También platicamos sobre la influencia de la alimentación en nuestra vibración y salud emocional. Mavet nos platica sobre su estilo de vida ho'oponopono y cómo le ha servido para llevar una vida externa con grandes herramientas internas. 



    Gracias a @agnes.mx mis lentes de luz azul, por patrocinar este episodio. Agnes es una marca mexicana de lentes cools y clásicos que protegen tu vista de la luz que emite el celular, la computadora y el Ipad. Usar estos lentes me ha ayudado a disminuir las migrañas por estar dibujando en el Ipad y a dormir mejor, ya que la luz azul afecta la producción de melatonina. 

    • 1h 30 min
    EP15| Amor, toxicidad y expectativas en relaciones |

    EP15| Amor, toxicidad y expectativas en relaciones |

    Platico con la psicóloga Maria Isabel Vela sobre lo que significa estar en una relación de pareja y cómo eso ha cambiado para los millennials. Ponemos en claro qué es ser tóxico, el problema de la sexualidad sin consciencia y muchas cosas más que nos preguntamos mientras navegamos las relaciones.

    Contacto Maria Isabel: +52 (1) 81 8138 3176

    • 1h 25 min
    EP14| Cuerpo y mente fit con Ale Rubio |

    EP14| Cuerpo y mente fit con Ale Rubio |

    Ale Rubio, fitness trainer, tiene una historia inspiradora sobre cómo ha destacado en instagram en lo personal y profesionalmente. Nos cuenta sobre sus rutinas, su manera de ver la vida, el cuerpo y el ejercicio. Te inspirará a dedicarte a lo que te apasiona, acentuar tu diferenciador y siempre seguir adelante.

    • 1h 2 min
    EP13| Productividad y Paz |

    EP13| Productividad y Paz |

    Platico con las dos personas más productivas que conozco y admiro; Maryell Cisneros y Alfonso Aguirre son los creadores de By The Land, una linea de suplementos naturales que dan un boost para productividad, tranquilizar la mente y facilitar la concentración. Los dos han creado una serie de negocios en linea y ayudan a otros a hacer lo mismo con su consultoría digital. Aprende algunos de los hábitos transformadores que aplican en su día a día. 



    Encuéntralos en instagram: 

    @maryellcisneros

    @aguirrealfonso

    @bytheland.co

    @marguga__

    • 1h 9 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
41 valoraciones

41 valoraciones

fannylpzg ,

Marguga es la mejor

Conocí el contenido de María Andrea hace meses y puedo decir que ha sido del mejor contenido que he encontrado en cuarentena, trata temas psicológicos, nutrición, creativos y de emprendimiento y ella lo adapta para que todo vaya de la mano, es TOPPPPP💫🤩

Marcasth ,

Lo ame, gracias!

Esta maravilloso, y es muy bueno para tratar de ponerlo en practica

annie 23455 ,

Gracias

Wow esto es oro puro yo tengo ansiedad no diagnosticada por un experto y estoy me ayudo tanto de hecho ya he repetido este podcast 4 veces lo ameee

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