91 episodios
Meditantes Pedro Campos
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- Educación
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4.1 • 203 calificaciones
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Soy Pedro Campos y en este podcast comparto mis reflexiones y aprendizajes acerca de meditación mindfulness y budismo secular con la intención de ayudarte a cultivar una relación más sana contigo mismo y con tu entorno. Meditantes también es una comunidad de personas que nos reunimos a practicar meditación en línea, para conocer más acerca del proyecto visita www.meditantes.com
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La importancia de celebrar nuestros logros
Esta es una invitación que hagas una pausa y te celebres. Este episodio surgió de una reflexión que tuve por mi cumpleaños. Te invito a responder 3 preguntas que te ayudarán a reconocer y celebrar el camino que has recorrido.
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Cómo respirar las emociones
Las emociones son experiencias que a veces queremos evadir, que a veces nos dominan y que a veces intentamos dominar pelándonos con ellas. Esto rara vez da buenos resultados. En este episodio te invito a probar la posibilidad de simplemente sentirlas y darles la bienvenida. Aquí te contaré cómo hacerlo a través de parar, respirar y observar. Además haremos un meditación al final del episodio. ¡Espero que lo disfrutes!
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Los hombres también van a terapia
La salud mental también es cosa de hombres. En este episodio invité a Xavier Autrey: hombre, esposo y padre de familia que decidió voltear a verse a sí mismo para sanar su ansiedad y su depresión. En esta charla Xavier nos cuenta su historia y nos habla de las herramientas que a él le han ayudado en su proceso, entre ellas la terapia cognitivo conductual y la meditación mindfulness.
Sigue a Xavier en Tik Tok @vasomediollen0 y en Instagram @vasomediollen0
También puedes conocer más de mi proyecto Meditantes en meditantes.com -
Cómo cambiar tus hábitos mentales
Aprende a cambiar tu relación con la ansiedad a través de entender y transformar tus hábitos mentales. En este episodio Carolina Saracho, psicóloga enficada en mindfulness aplicado a hábitos mentales, nos cuenta acerca de cómo ella transformó su ansiedad. También nos explica qué son los hábitos mentales y cómo cambiarlos poco a poco a través de mindfulness.
Puedes seguir a Caro en IG: @psicologacarolinasaracho o visita su página: https://www.carolinasaracho.com/
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Ama como un buda | Acerca de mi nuevo audiolibro
En este episodio te cuento un poco acerca de mi nuevo audiolibro "Ama como un buda: 4 cualidades de un corazón despierto". Haz tu pruena de 14 días en Beek y escucha "Ama como un buda" en este enlace:
beek.app.link/BKRapj3Otob -
El camino medio
Una de las enseñanzas más importantes del budismo es la práctica de seguir el camino medio. En este episodio te cuento 2 de las historias más representativas del Buda donde se habla de este tema.
Reseñas de clientes
Rumbo
Estoy muy contenta de haberme encontrado con este podcast, justo en un momento en que estaba buscando una rumbo de aligerar mi vida. Se agradece la honestidad de decir que no eres el gurú de la vida pero también el que sigas buscando y compartiendo toda esta información.
Por cierto, quise dar 5 estrellas y la app solo me deja 4. Eso está raro.
Lo mejor
Por favor espero que te lleguen mas personas porque de verdad me abriste la mente cañón 👍🏼✨
Cada episodio es mejor
Que el anterior, vas siendo cada vez más claro y reflejas tu sabiduría, me encanta como hablas acerca de la relación con las emociones y de no racionalizarlas 👏🏻, súper recomendable el podcast 😄