Sepa la Madre

Dudas Media

¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre. Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada. Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa. Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa. 🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network de Dudas Media. Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. HACE 5 DÍAS

    Primera vs segunda maternidad | Mamás en Pausa x Sepa la Madre Ep. 46

    En este crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre nos sentamos a hablar sin filtro de cómo cambia la maternidad del primero al segundo, tercero o más: la culpa, el caos, las expectativas que se rompen, la atención dividida, los partos totalmente distintos y esa sensación de que con cada hijo vuelves a empezar. También hablamos de lo difícil que es no compararte, de pedir ayuda, de hacer tribu y de entender que no existe la mamá perfecta, solo mamás intentando hacerlo lo mejor que pueden con lo que tienen. Un episodio para reírte, sentirte acompañada y recordar que, aunque a veces sientas que la estás improvisando durísimo, tus hijos probablemente van bien y tú también. Marcas de tiempo 00:00 Crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre 01:40 Ana Lore cuenta cómo nació su comunidad para mamás 03:59 El tema del episodio: cómo cambia la maternidad del primero al segundo o tercero 04:48 Alex cuenta el shock real de convertirse en mamá de dos 06:43 Priscila habla de cómo el segundo hijo te baja la soberbia 09:09 Ana Lore confiesa que le gusta más la mamá que es con el segundo 12:19 ¿Quién cambia más con el segundo hijo: los niños o nosotras? 13:04 Alex habla de la culpa por disfrutar más la etapa toddler que la de bebé 17:30 La culpa de atender más al grande y sentir que el chiquito queda atrás 20:21 Partos, lactancia y experiencias completamente distintas entre hijos 24:19 La carga que llevan los primogénitos y la libertad de los segundos 28:11 Soltar expectativas para sobrevivir al caos 29:37 Hacemos un llamado oficial a mandar la culpa a la c******a 31:44 Pedir ayuda, hacer tribu y dejar de querer poder con todo solas 39:51 Dinámica rápida: miedos, lactancia, culpas y cosas que cambiaron con el segundo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min

  2. 30 MAR

    ¿La maternidad rompe amistades? Sepa la Madre Ep. 45

    ¿La maternidad cambia tus amistades… o te cambia a ti? En este episodio hablamos de eso que casi no se dice: las amigas que se alejan, las que se quedan, las que no entienden tu nueva vida y las que se convierten en tu salvavidas. Desde sentirte sola aunque estés rodeada de gente, hasta darte cuenta de que ya no te dan ganas de los mismos planes (hola, fiesta a las 9:30pm 🥲), pasando por amistades que evolucionan, otras que se quedan en pausa… y sí, algunas que se rompen. También hablamos de las “amistades nopal” (las que no necesitan mantenimiento intensivo), de aprender a decir que no sin culpa, de la incomodidad de estar en etapas completamente distintas… y de lo bonito que también llega: nuevas amigas, nuevas dinámicas y vínculos más honestos. Si estás sintiendo que tus amistades cambiaron desde que eres mamá, este episodio es para ti. No estás sola. De verdad no. 🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿tus amistades cambiaron con la maternidad? 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50 min

  3. 23 MAR

    ¿Maternar es el fin de tus sueños laborales? | Marisol de la Fuente Ep. 44 Sepa la madre

    ¿Ser mamá y seguir siendo ambiciosa? Claro que sí. En este episodio nos sentamos con Marisol de la Fuente, Hola Sunshine, para hablar de esa mentira rarísima que todavía nos venden: que si maternas ya no puedes querer más, crecer más, trabajar más o comerte el mundo. Hablamos de culpa, éxito, dinero, independencia, maternidad, relaciones, divorcio, redes sociales, posparto, cesáreas, giras, límites y de cómo a veces sí lo queremos todo… aunque no sepamos cómo chingados acomodarlo. Marisol nos cuenta cómo vivió su maternidad mientras explotaba Seis de Copas, cómo fue empezar proyectos estando embarazada, por qué la independencia económica sí importa, cómo se eligen los “no” cuando también quieres estar presente con tus hijos, y por qué no deberíamos sentir vergüenza por querer una carrera, dinero propio y sueños grandes. Un episodio para todas las que aman a sus hijos, pero también aman sus metas. Para las que se sienten culpables por querer más. Y para las que están entendiendo, apenas, que maternar y ambicionar no se cancelan entre sí. Marcas de tiempo 00:00 - Maternar siendo ambiciosa: de eso va este episodio 01:52 - Llega Hola Sunshine y arranca la conversación 04:49 - Cómo nació Seis de Copas 08:38 - El prejuicio de “esperar el momento perfecto” para ser mamá 10:38 - Marisol cuenta cómo planeó su maternidad por años 12:41 - El diagnóstico de Marfan que cambió todo… y resultó estar mal 17:47 - Embarazarse “rápido”, Seis de Copas y la vida explotando al mismo tiempo 19:00 - Embarazo químico, posparto y seguir en c****a 21:17 - Cómo elegir tus “no” entre la ambición y la maternidad 23:32 - La gira, los límites y por qué ya no iba a presentarse embarazadísima 24:59 - La culpa de madre durante la gira 28:08 - Primer matrimonio, señales, divorcio y lo que no se ve en redes 34:51 - Cesárea, posparto y violencia obstétrica 37:40 - Ambición, dinero propio e independencia económica 45:46 - Dinero en pareja, cuentas claras y por qué hablar de esto importa 58:29 - Preguntas rápidas: popó en la bolsa, vómito agrio y trabajar por dinero 01:00:10 - El peor comentario que recibió como mamá 01:01:45 - El mejor consejo: estar donde estás y dejar de querer estar en todo 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 2 min

  4. 16 MAR

    ¿Cómo hablar de s*xo con tus hijos? | Julia Borbolla Ep. 43 Sepa la Madre

    Hablar de s3x0 con nuestros hijos sigue siendo uno de los temas que más tabú, miedo y confusión nos da como adultos. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Julia Borbolla para hablar sin rodeos sobre cómo empezar estas conversaciones, qué decir según la edad, cómo responder cuando preguntan “¿de dónde vienen los bebés?”, qué hacer si ya vieron contenido que no debían y por qué el silencio también educa… pero mal. Platicamos sobre curiosidad infantil, intimidad, pubertad, vergüenza, desinformación y el papel que tenemos como mamás y papás para no llegar tarde a una conversación tan importante. Un episodio para sacarnos el miedo, romper el tabú y entender que hablar de sexualidad no “les da ideas”: les da herramientas. Compártelo con esa mamá, papá o cuidador que también ha pensado: “¿y si me preguntan algo y no sé qué contestar?” Marcas de tiempo 00:00 Bienvenida a Julia Borbolla 01:07 El tabú de hablar de s3x0 con los hijos 02:02 Lo que no se habló en nuestras casas 02:53 La curiosidad infantil no es morbo 03:38 La desinformación también educa 05:14 Lo que los niños empiezan a escuchar desde primaria 07:41 ¿Quién debe dar esta conversación: casa o escuela? 09:05 El peligro de que internet les explique primero 12:32 Cómo empezar a responder sin entrar en pánico 14:06 Mejor hablar un año antes que un minuto después 16:23 Cómo explicar el acto s3xual sin trauma ni vergüenza 19:43 Público, privado e íntimo 21:27 Qué decir según la edad del niño 25:22 Cómo hablar de menstruación y pubertad 38:48 Qué hacer si ya vio p0rnografía 47:19 La historia del niño que quería “ver” cómo pasa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min

  5. 9 MAR

    ⁠Frustración y amor: Tener bebés prematuros | Ep. 42 Sepa la Madre

    En este episodio hablamos de un tema que duele, que asusta y que muchas veces se vive en silencio: tener bebés prematuros. Priscila cuenta la historia de sus gemelas, el parto, la incubadora, el miedo que te rompe, la culpa que se te pega, y ese “limbo” del NICU donde el tiempo se descompone y cada gramo se siente como vida o muerte. También hablamos de lo que nadie te advierte: el estrés económico, los médicos que se pasan de lanza, la presión de “hacerlo perfecto”, y la soledad rarísima de salir del hospital con un bebé en brazos… y el otro todavía en una cajita de cristal. Si tú pasaste por esto, estás pasando por esto, o tienes a alguien cerca viviendo algo similar: este episodio es un abrazo. Y también un recordatorio brutal: no era tu responsabilidad “evitar” que pasara. 🤍 Marcas de tiempo 00:00:12 Bebés prematuros 00:02:03 No metas miedo a embarazadas 00:04:31 Embarazo gemelar y riesgo real 00:06:09 Diagnósticos no pronósticos 00:07:54 Decidir “sacarlas” o esperar 00:12:27 La cuenta se vuelve millonaria 00:14:13 Culpa y estrés económico 00:16:29 Nace una y la otra se queda 00:17:20 “No lloró” y se la llevan 00:19:02 El pánico en el cuarto 00:23:06 “Quiero verla viva” 00:26:24 Culpa: “debí hacer más” 00:28:40 El NICU y el limbo del tiempo 00:31:01 La leche, la sonda y sobrevivir 00:45:13 El día que por fin te la llevas 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50 min

  6. 2 MAR

    Papá soltero, gay y fabuloso | Ep. 41 Salvador Loyo en Sepa la Madre

    Decidió ser papá en solitario. Lo googleó. Literal. En este episodio hablamos con Salvador Loyo, Papá Soltero, sobre lo que significa formar una familia fuera del molde tradicional: gestación subrogada, miedos, prejuicios, escuela, Día de las Madres, pasaportes, donante islandesa, y un niño disfrazado de Dr. Simi que terminó siendo el más vikingo del salón. También hablamos de culpa parental, identidad, paternidad deseada, familias diversas y de cómo muchas veces los adultos nos hacemos más bolas que los niños. Una conversación divertida, honesta y necesaria sobre amor, diversidad y lo que realmente hace familia. Marcas de tiempo 00:00 Saludos a las pancitas 02:00 Dr. Simi (disfraz de Halloween) 04:08 Papá vocal 04:47 ¿Por qué “Papá Soltero”? 10:29 “¿Quién es mi mamá?” 19:22 Día de las Madres en la escuela 22:53 La noche antes de nacer 29:09 Pasaporte y prejuicios 42:57 Cómo empezó el proceso (Google) 48:21 El miedo de la gestante 52:35 Paternidad deseada 54:36 “Soy súper gay” 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min

  7. 23 FEB

    Bebé y pareja: la etapa más peligrosa | Ep. 40 Sepa la Madre

    Dicen que tener bebés une a la pareja. Mentira. En este episodio hablamos de lo que nadie te advierte cuando llegan los bebés: la crisis de pareja, el cansancio extremo, el cuerpo en modo supervivencia, la falta de deseo, las ganas de divorciarte “solo tantito” y esa sensación de no reconocerte ni a ti ni a la persona con la que te casaste. Con datos duros, encuestas reales, confesiones sin filtro y muchísimo humor incómodo, abrimos la conversación sobre el posparto, la carga mental, el sexo después de parir, los pensamientos que nadie se atreve a decir en voz alta y por qué no estás loca por sentir lo que sientes. Si estás en plena etapa de bebés, si tu relación está tambaleando o si quieres saber qué demonios pasa después del parto… este episodio es para ti. MARCAS DE TIEMPO (CON TÍTULOS HOOK) 00:00 – ¿Cuándo mandas a tu pareja a la c******a? 01:20 – El bebé no salva la relación 03:05 – Pensar en divorciarte es normal 04:00 – La carga nunca es 50/50 05:38 – Primero bañarte, luego el sexo 07:10 – La foto bonita vs la realidad 07:57 – 77% pensó en separarse 10:09 – El golpe real del primer bebé 18:38 – El segundo bebé es otra bomba 32:54 – No te “ayuda”: es su responsabilidad 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram:   / sepalamadrepodcast   TikTok:   / sepalamadrepodcast   🎬 Playlist de episodios completos:    • Sepa la Madre   🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min

  8. 16 FEB

    Ser mamá es punk | Ximena Sariñana EP. 39 Sepa la Madre

    Ximena Sariñana se sienta con nosotras a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cómo se sostiene una carrera gigantesca mientras maternas a dos, sobrevives a la culpa, y aprendes a soltar el “deber ser”. Hablamos de red de apoyo (la real), de lactancia en escenarios y sets, de criar niños en espacios “de adultos”, de la presión de encajar, y de esa parte punk que no es estética: es resistencia cotidiana. Si este episodio te pegó, compártelo con una mamá que esté cargando el mundo. Y si eres esa mamá: te vemos. 🫂 TIMESTAMPS 00:00 Intro: agotadas, mamás y gérmenes 00:01 Ximena Sariñana: carrera + 2 hijos 00:02 “¿Cómo hiciste un álbum y maternar?” 00:03 Red de apoyo: abuelos, pareja, nana, tribu 00:04 “Ser mamá no estaba en mis planes” 00:05 Maternidad intuitiva vs deber ser 00:06 Lactancia: práctica… y brutal 00:07 El “accidente” lactando en un evento enorme 00:09 Normalizar: se te brota la leche 00:10 5 años de lactancia (sí, CINCO) 00:11 Hijos en giras, sets, camerinos 00:15 Autenticidad: no encajar, ser tú 00:20 Crianza y creatividad: “encuentra tu pasión” 00:24 Niños en espacios públicos (y que se aguanten) 00:33 Culpa real: “mamá nunca estás” 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min
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4.4
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Información

  • Creador
    Dudas Media
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    49
  • Clasificación
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  • Copyright
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