Sepa la Madre

Dudas Media

¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre. Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada. Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa. Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa. 🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network de Dudas Media. Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. hace 6 días

    Momentos que me mantienen humilde en la maternidad | Ep. 64 Sepa la Madre

    Ser mamá también significa vivir con pequeñas personas que todavía no desarrollan el filtro… y que parecen tener un talento especial para bajarte el ego en tres segundos 😂. En este episodio, Pris y Alex comparten esos momentos en los que sus hijos les han dado un golpe de humildad: desde comentarios sobre sus outfits y cuerpos, hasta una abuela que pasó horas arreglándose para que su nieta le preguntara por qué parecía payasa. Además, las Sepitas se suman con historias de lactancia, vómitos en carretera, tatuajes cuestionables, novios imaginarios y preguntas que definitivamente nadie quería contestar en público. Porque puedes sentirte guapísima, tener todo bajo control y creer que ya entendiste la maternidad… hasta que llega tu criatura a decirte exactamente lo que piensa. Sin anestesia. 💀 Marcas de tiempo 00:00 Vacaciones, lancheros y el nuevo despertar de Alex 05:02 Los momentos de la maternidad que te mantienen humilde 07:02 Pris y Alex reciben sus propios golpes de humildad 10:46 “Mamá, me encanta tu pancita”: directo al ego 12:26 Tres horas arreglándote para que tu nieta diga que pareces payasa 14:07 Sepitas confiesan los comentarios más incómodos de sus hijos 16:28 Lactancia, chichis afuera y cero dignidad 20:18 “¿Antes eras pobre?”: cuando tus hijos juzgan tus tatuajes 26:46 Vomitar sobre mamá antes que ensuciar el coche 30:50 Mareos en carretera y los famosos lentes con agua 37:25 “¿A papá le duelen sus blue balls?” y otras frases para decir en público 💀 47:14 El novio imaginario que casi provoca un problema matrimonial 53:07 Ser mamá: aceptar que tus hijos siempre tendrán material para humillarte Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. 3 ago

    ¿Una vez infiel, siempre infiel? | Ep. 63 Sepa la Madre

    En este episodio de Sepa la Madre nos metemos a uno de los temas más incómodos, polémicos y complejos de las relaciones: la infidelidad. Hablamos de por qué no siempre ocurre por las razones que creemos, cómo cambian las dinámicas de pareja después de tener hijos, por qué es importante definir qué significa ser infiel antes de que exista un problema y compartimos historias reales de Cepitas que nos dejaron con la boca abierta. También reflexionamos sobre el perdón, los límites, el resentimiento, las segundas oportunidades y por qué cada pareja tiene acuerdos distintos. En este episodio hablamos de: 💔 Qué es (y qué no es) una infidelidad para diferentes parejas. 👶 Cómo cambia la relación después de tener hijos. 🧠 Por qué la falta de comunicación suele ser el principio del problema. 📱 Likes, sexting, ex parejas, camgirls… ¿dónde empieza la infidelidad? 🫂 Perdonar, divorciarse o reconstruir: por qué no existe una única respuesta. Marcas de tiempo 00:00 ¿La infidelidad es falta de amor… o falta de algo más? 02:00 Los datos: 1 de cada 5 personas ha sido infiel. 04:00 ¿Qué cuenta como infidelidad? Esther Perel y las reglas que cada pareja debería hablar. 09:10 Tener hijos cambia la pareja: cuando el amor se vuelve logística. 13:00 Antes decía “déjalo”. Hoy pienso muy diferente. 17:20 ¿Se puede perdonar una infidelidad de verdad? 22:10 ¿“Once a cheater, always a cheater”? ¿Mito o realidad? 38:25 Las historias de las Cepitas: la infidelidad más impactante del episodio. 49:20 Cuando intentas perdonar… pero ya no soportas a la otra persona. 51:55 Cómo tomar una decisión después de descubrir una infidelidad (sin la cabeza caliente). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. 27 jul

    Maternar mientras tratas de sobrevivir al cáncer | Stephy Ruiz Ep. 62 Sepa la Madre

    ¿Qué pasa cuando te conviertes en mamá y, al mismo tiempo, tienes que luchar por tu propia vida? En este episodio nos acompaña Stephy Ruiz, cantante, creadora de contenido y mamá de Mía, para compartir la historia de cómo un diagnóstico de cáncer de mama cambió su vida por completo. Hablamos del momento en que encontró una pequeña bolita, de la decisión de someterse a un tratamiento agresivo por su hija, del miedo de maternar mientras enfrentaba la enfermedad y de todo lo que vino después. Una conversación sobre maternidad, resiliencia, salud mental, culpa, pedir ayuda y descubrir que, incluso en los momentos más difíciles, siempre puede existir una razón para seguir adelante. Marcas de tiempo: 00:00 Conocemos a Steffi Ruiz 02:07 El diagnóstico de cáncer 05:27 Decidir hacer el tratamiento 09:46 Mía durante las quimios 16:59 La pérdida de sus papás 19:58 Aprender a pedir ayuda 24:15 Compartir el cáncer en redes 29:59 Sobrevivir al 8% 39:10 La depresión después del cáncer 42:43 El tumor en la cabeza 48:39 El brote psicótico 55:57 Volver a empezar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. 20 jul

    Cuando me fui de la casa | Ep. 61 Sepa la Madre

    En este episodio hablamos de dejar el nido, independizarte y descubrir que salir de casa puede significar cosas completamente distintas dependiendo de la familia y del país donde creciste. Alex cuenta cómo empezó a trabajar desde adolescente, se mudó a los 18 años a un departamento bastante cuestionable, viajó durante meses por Asia y terminó dejando Suecia para empezar una vida en México sin hablar español. Priscila, por otro lado, recuerda cómo se fue de Monterrey a la Ciudad de México con tres mil pesos, pocas mudas de ropa, una entrevista de trabajo y una mamá convencida de que su sueño de ser actriz era una pésima idea. Porque salir del nido no siempre empieza cuando tienes todo resuelto. A veces empieza con demasiada confianza, cero aval y una tía que te da dinerito extra porque te ve muy mensa. Marcas de tiempo: 00:00 El nido vacío… pero desde el punto de vista de quienes se fueron 02:00 Alex salió de casa a los 18 y ya tenía tres trabajos 04:20 Trabajar en McDonald’s, regalar hamburguesas y comprar amistades 07:00 Priscila escribía chismes y capitalizaba su vida social 12:25 Salir de casa en Suecia vs. quedarte hasta casarte en México 16:20 Vivir con tus papás a los 32: normal en México, impensable en Suecia 18:00 El intercambio universitario de Priscila con adulto responsable incluido 23:25 Alex viaja por Asia y después decide mudarse a México 29:00 La dramática salida de Priscila de Monterrey para perseguir la actuación 42:40 Azteca Noticias, amigos y sobrevivir a la vida independiente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. 13 jul

    La persona #1 a cargo de la crianza | Ep. 60 Sepa la Madre

    Ser el default parent es básicamente ser el sistema operativo de la casa: la persona que sabe cuándo toca vacuna, qué malla de ballet comprar, dónde está el pasaporte, quién se peleó con quién, qué falta en el refri y por qué demonios nadie ha pagado la colegiatura. En este episodio hablamos de esa carga mental invisible que casi siempre recae sobre una sola persona, aunque en la casa haya dos adultos perfectamente funcionales. Alex cuenta cómo vive ser la principal encargada del desmadre familiar, mientras Priscila confiesa que en su casa los roles cambiaron y ahora su esposo se convirtió en el default parent… cosa que le dio un pequeño, mediano, enorme putazo en el ego. Porque no se trata de hacer todo perfecto ni de cargar con la familia como si fueras mula de pueblo. Se trata de reconocer quién está sosteniendo el changarro, hablarlo, repartir responsabilidades y entender que criar nunca estuvo pensado para hacerlo sola. MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Priscila ejecutiva, cacatúas y tres llantos antes de la una 04:24 Reconocer a los papás que sí se ponen las pilas 07:18 ¿Qué es ser el default parent? 10:14 Alex confiesa que es la encargada… y que lo hace medio mal 11:11 Berrinches, confianza y por qué tus hijos sacan lo peor contigo 14:25 La culpa de no poder hacerlo todo perfecto 18:26 Google Calendar, denuncias al DIF y sexo agendado 21:36 Cuando los roles cambian y el papá se convierte en el default parent 24:00 Celos porque tus hijos ya buscan a alguien más 32:39 El trabajo invisible que nadie nota hasta que algo falta 35:13 Cinco pasos para dejar de cargar con todo y repartir el desmadre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. 6 jul

    ¿Se puede tener una carrera y ser mamá? | Fer Sainz Ep. 59 Sepa la Madre

    ¿De verdad se puede ser mamá y tener una carrera sin sentir que estás escogiendo entre una y otra? Esta semana nos sentamos a platicar con Fernanda Sainz, CCO de Caliente.mx, impulsora del deporte femenil, mamá de Leo y una mujer que ha decidido romper más de una regla del juego. Hablamos de la culpa, de los techos de cristal, de por qué tantas mujeres frenan su crecimiento profesional cuando llega la maternidad y de cómo el problema no es que las mamás “no puedan con todo”, sino que el sistema sigue sin estar diseñado para ellas. También hablamos de maternidad homoparental, liderazgo femenino, redes de apoyo, el deporte como escuela de vida y de todas esas reglas que ya es momento de cambiar. Si alguna vez has sentido que tienes que escoger entre crecer profesionalmente o estar presente con tus hijos, este episodio es para ti. Marcas de tiempo 00:00 ¿Se puede ser mamá y tener una carrera? 03:03 El deporte le enseñó a liderar y a no rendirse 10:54 El sistema laboral no está hecho para las mamás 15:08 La trampa de la maternidad y por qué tantas mujeres frenan su carrera 20:44 Cómo cambiar las reglas del juego desde puestos de liderazgo 25:37 Ser mamá, ser lesbiana y construir una familia 37:19 La culpa de las mamás y el verdadero trabajo en equipo 44:17 El posparto, la paciencia y la realidad detrás de la maternidad 47:48 La red de apoyo que toda mamá necesita 53:25 Los consejos que Fer le daría a una mujer que quiere ser mamá sin renunciar a su carrera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. 29 jun

    Mamás helicóptero | Ep. 58 Sepa la Madre

    ¿Eres mamá helicóptero o nada más tienes amor, ansiedad y un celular con demasiada batería? En este episodio hablamos de esa delgadísima línea entre cuidar y controlar, entre estar presente y convertirse en la gerente general de la vida de tus hijos. Alex y Priscila se preguntan por qué nos cuesta tanto dejar que nuestros hijos se equivoquen, se frustren, se raspen la rodilla, reprueben, peleen con una amiga o resuelvan algo sin que llegue mamá con Excel, lonchera y helicóptero incluido. Porque sí: criar desde el miedo puede parecer amor, pero también puede hacer hijos menos autónomos, más ansiosos y bastante inútiles, con cariño. Entre traumas, relojitos inteligentes, maquetas que claramente hizo un adulto y papás metiéndose donde nadie los llamó, este episodio es una invitación a soltar un poquito el control antes de que nuestros hijos tengan 30 y sigan esperando que les resolvamos la vida. Marcas de tiempo: 00:00 - ¿Qué es una mamá helicóptero? 01:20 - Alex descubre que sus miedos también maternan 04:06 - Test rápido: ¿eres mamá helicóptero? 07:13 - Criar desde el amor, no desde el miedo 09:54 - La línea entre estar presente y ser metiche 11:40 - Cómo los papás empezaron a resolverlo TODO 14:14 - Cuando tu vida entera gira alrededor de tus hijos 16:45 - Celulares, relojes y mamás resolviendo pleitos 20:02 - Hijos sobreprotegidos, entitlement y poca autonomía 51:46 - Cómo soltar el control sin desaparecer como mamá Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. 22 jun

    La neta sobre ser papá | Santiago Alcocer Ep. 57 Sepa la Madre

    Por primera vez en Sepa la Madre tenemos a Santiago Alcocer, esposo de Alex, abogado, empresario y papá de dos. Hablamos de todo eso que pocas veces se escucha desde el otro lado de la paternidad: el miedo de proveer, sentirse inútil durante el postparto, la presión de hacerlo bien, las conversaciones incómodas sobre crianza y cómo cambia una relación cuando llegan los hijos. También hablamos de por qué decidió esperar hasta sentirse listo para ser papá, cómo construye una relación honesta con Alex y qué significa ser un papá presente en una generación que está intentando hacerlo diferente. En este episodio hablamos de: Lo que nadie le cuenta a los hombres sobre convertirse en papásCómo sobrevivir al postparto como parejaLa importancia de criar hijos desde la presencia y la comunicaciónMarcas de tiempo 00:00 Bienvenido al podcast, Santiago Alcocer 03:15 “No tengas hijos si no estás listo” 06:15 El lado del postparto que viven los hombres 10:04 El miedo de proveer y cargar con la responsabilidad 13:28 Cómo supo que quería tener hijos con Alex 16:42 El shock real de convertirse en papá 21:40 Lo más difícil de su relación durante el postparto 24:56 Cómo se ponen de acuerdo para criar a sus hijos 34:51 La culpa de los papás y romper patrones familiares 44:11 Quedarte solo con tus hijos y por qué todos los papás deberían vivirlo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre. Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada. Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa. Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa. 🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network de Dudas Media. Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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