Sepa la Madre

Dudas Media

¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre. Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada. Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa. Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa. 🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network de Dudas Media. Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. HACE 1 DÍA

    Mi hijo no crece... ¿Y ahora qué | Ep.52 Sepa la Madre

    En este episodio hablamos sobre el crecimiento infantil, los mitos alrededor de la estatura y la importancia de detectar a tiempo cualquier alteración hormonal o del desarrollo. 💭 Junto a la endocrinóloga pediatra Angélica Martínez, resolvemos dudas reales sobre talla baja, hormona de crecimiento, genética, pubertad y todo eso que normalmente aprendemos entre remedios caseros y consejos de la comadre. 🤍 Una conversación súper valiosa para mamás que quieren entender mejor cómo acompañar el desarrollo de sus hijos desde la información, la prevención y el amor. ✨ ¿Escuchaste este episodio? Entonces tenemos algo para ti: durante junio, julio y agosto recibe un 20% de descuento en Gulliver Clínica de Crecimiento al agendar tu cita. 📞 55 6386 1063 | +52 800 005 5010. Sólo menciona: Escuché el podcast de Sepa La Madre sobre crecimiento infantil. ⏱️ MARCAS DE TIEMPO 00:00 – Introducción + dudas sobre crecimiento infantil 02:05 – ¿Cómo saber si un niño no está creciendo bien? 06:36 – Qué implica una talla baja más allá de lo estético 09:48 – El mito del “estirón” y los deportes 14:07 – Cuándo acudir con un endocrinólogo pediatra 17:45 – Cómo funciona la hormona de crecimiento 18:11 – Sueño, alimentación y hábitos que impactan el crecimiento 23:09 – Pubertad temprana y cómo afecta la talla final 26:11 – Cómo se aplica el tratamiento y cuánto puede durar 33:21 – Genética vs estilo de vida: qué sí podemos hacer 36:56 – Mitos sobre hormonas, cáncer e infertilidad 40:01 – Tratamientos para frenar la pubertad 44:54 – Errores más comunes que cometen los papás 48:42 – Dónde buscar ayuda especializada 50:41 – La importancia de informarse con expertos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min

  2. 11 MAY

    Madres autónomas criando desde la libertad | Ep. 51 Sepa la Madre

    En este episodio hablamos sobre las maternidades autónomas, la libertad de elegir caminos distintos y todo lo que implica criar desde el amor. 💭 A través de una conversación honesta entre madre e hija, reflexionamos sobre romper paradigmas, la culpa, las expectativas, la independencia y cómo el amor transforma generaciones enteras. 🤍 Un episodio lleno de anécdotas, risas y mucha sensibilidad sobre lo que significa maternar desde la valentía y la autenticidad. ✨ ⏱️ MARCAS DE TIEMPO 00:00 – Introducción + madres autónomas 💐 02:21 – Decidir ser mamá soltera 💭 08:14 – El deseo de convertirse en mamá 🤍 14:15 – Qué implica ser madre autónoma ⚖️ 20:19 – Expectativas sobre los hijos 💡 24:05 – Soltar el control y dejar volar 🕊️ 31:56 – Maternidad y trabajo 👩🏻‍💻 37:27 – Ansiedad y presión en la maternidad 🫠 43:47 – Anécdotas de adolescencia y maternidad 😂 52:17 – Criar desde el amor 🤍 56:58 – La experiencia de ser abuela 👶🏻✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 1 min

  3. 4 MAY

    Ser mamá sin dejarme al final | Ep. 50 Sepa la Madre

    El rato que no le cuento a nadie… pero que muchas vivimos. 💭 Este episodio fue patrocinado por Suburbia, gracias por hacer posible este espacio tan necesario. 🤍 En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la maternidad más allá del discurso idealizado. 💭 En un mes donde se celebra a las madres desde el amor, también vale la pena hablar de lo que pocas veces se nombra: la carga mental, la culpa, el desgaste emocional y la dificultad de seguir habitando nuestra identidad más allá del rol materno. 🌷 A partir de una charla honesta, reflexionamos sobre el peso de las expectativas, la importancia del autocuidado, la culpa de tomar tiempo para una misma y cómo recuperar espacios personales sin sentir que estamos fallando. 🤍 Un episodio que cuestiona la idea de la “mamá que puede con todo” y propone una maternidad más consciente, más humana y también más compasiva con nosotras mismas. ✨ ⏱️ MARCAS DE TIEMPO 00:00 – Introducción + una sorpresa al final 🎁 01:27 – Imagen, autoestima y cómo nos percibimos después de maternar 💄 03:41 – La importancia de hacer pausas y recuperar espacios propios ☕ 05:21 – Volver a reconocerte fuera del rol materno 🪞 10:01 – La culpa asociada al tiempo personal ⏳ 15:29 – Autoexigencia y juicio interno en la maternidad ⚖️ 24:00 – Rituales cotidianos como formas de regulación emocional 🛁 35:26 – Intereses personales y espacios de disfrute individual 💌 43:28 – Duelo, identidad y lo que cambia después de maternar 🫂 52:16 – Lo que la maternidad también transforma y exige 💭 54:35 – Priorizarte sin culpa ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min

  4. 27 ABR

    La infancia que tuvimos... ya no existe | Ep. 49 Sepa la Madre

    En este episodio nos fuimos directo a la nostalgia pero también a la realidad: crecer sin pantallas, jugar en la calle hasta que anochecía, ver la tele a la hora que tocaba… y ahora criar hijos con agendas llenas, iPads y miedo constante. Hablamos de cómo cambió TODO: la seguridad, la forma de jugar, la crianza, la sobreinformación… pero también de lo que sí estamos haciendo mejor como generación: más conciencia, más presencia y más ganas de romper patrones. Entre risas, traumas y mandarinas que lo arreglan todo… este episodio es un abrazo a la infancia que fue y a la maternidad que es. Compártelo con alguien que también diga: “en mis tiempos…” ⏱️ MARCAS DE TIEMPO 00:00 – Intro + vibes del episodio 01:00 – La infancia que ya no existe 03:00 – Internet, juegos y nostalgia noventera 06:30 – Seguridad vs libertad (antes vs ahora) 10:00 – Tele, caricaturas y lo que veíamos de niños 15:00 – Pantallas, ansiedad y nuevas generaciones 20:00 – Cómo cambió la crianza 25:00 – Niños hiperestimulados vs aburrimiento 30:00 – Presión, expectativas y realidad actual 35:00 – Seguridad, miedos y decisiones como papás 40:00 – Lo que realmente necesitan los hijos 41:30 – Audios de niños (prepárate ) 49:00 – Cierre + reflexiones finales Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    45 min

  5. 20 ABR

    ¿Por qué ya no quieres c*ger? | Carolina Silva Ep. 48 Sepa la Madre

    ¿En qué momento pasó que entre dormir y c*ger… elegimos dormir? 🫠 En este episodio hablamos de eso que nadie dice en voz alta: cómo cambia el deseo después de los hijos, por qué ya no se siente igual, y qué sí puedes hacer, sin fórmulas mágicas ni posiciones de TikTok. Invitamos a Carolina Silva, mentora de placer y sxualidad, para hablar sin filtros de libido, cuerpo, carga mental, rutina, tabú… y todo eso que sí está afectando tu vida sxual, aunque jures que es “el cansancio”. Compártelo con tu pareja 👀 o mándalo “de casualidad”. ⏱️ MARCAS DE TIEMPO 00:00 – Intro: sx después de hijos 01:10 – ¿Quién es Carolina Silva? 03:00 – Cambios en el cuerpo y el deseo 05:15 – Los “frenos” que te están apagando 08:05 – ¿Qué es “normal” en la vida sxual? 11:00 – Mitos sobre el deseo (spoiler: no siempre quieren más) 13:10 – Cómo hablar de sx* sin incomodidad 17:50 – Erotizar la mente y reconectar 24:30 – Logística con hijos y “tiempo de pareja” 32:50 – Carga mental vs ganas de c*ger" 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: sepalamadrepodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min

  6. 13 ABR

    La reglas básicas de los límites | Vidal Schmill Ep.47 Sepa la Madre

    "En este episodio de Sepa la Madre nos pusimos serias… bueno, lo más serias que podemos 😌 y nos sentamos con Vidal Schmill para hablar de uno de los temas que más nos mueve el tapete en la maternidad: los límites. ¿Cómo poner límites sin gritar, sin castigos sacados de la manga y sin traer a los hijos todos confundidos? ¿Cuándo sí intervenir y cuándo mejor relajarte? ¿Qué hacer para que una consecuencia sí sea consecuencia y no nomás un castigo con rebranding? 🫠 Hablamos de respeto, autoridad, pantallas, etiquetar a los hijos, obediencia, colegio, chats de mamás, y de por qué muchas veces creemos que estamos corrigiendo… cuando en realidad solo estamos prendiendo la motoboca. Si alguna vez has sentido que repites lo mismo 70 veces, que te gana el coraje, que no sabes si estás exagerando o que simplemente quieres herramientas reales para criar sin perder la cabeza, este episodio es para ti. Prepárate para varios sacos bien amarrados, pero de esos que sí ayudan. Marcas de tiempo: 00:00 Bienvenida al episodio y por qué Vidal tenía que venir sí o sí 01:43 Quién es Vidal Schmill y por qué sabe tanto de crianza 03:44 Conexión antes que corrección 05:46 Cuándo sí poner límites y cuándo mejor soltar 06:52 Los 3 valores base: respeto, responsabilidad y honestidad 08:48 El ejemplo del niño que pega en la fiesta 10:48 Las 5 Cs para poner límites de verdad 14:29 La importancia de cumplir y ser consistente 17:31 Pantallas, home office y reglas que se rompen en la vida real 20:57 Edad recomendada para pantallas y redes sociales 22:57 Límites cuando los papás están separados 24:51 Por qué etiquetar a tus hijos sí les pega durísimo 28:16 Validar la emoción sin soltar el límite 39:34 Consecuencias reales vs castigos disfrazados 53:05 El método “POR VOS” explicado fácil para pegarlo en el refri" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 6 min

  7. 6 ABR

    Primera vs segunda maternidad | Mamás en Pausa x Sepa la Madre Ep. 46

    En este crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre nos sentamos a hablar sin filtro de cómo cambia la maternidad del primero al segundo, tercero o más: la culpa, el caos, las expectativas que se rompen, la atención dividida, los partos totalmente distintos y esa sensación de que con cada hijo vuelves a empezar. También hablamos de lo difícil que es no compararte, de pedir ayuda, de hacer tribu y de entender que no existe la mamá perfecta, solo mamás intentando hacerlo lo mejor que pueden con lo que tienen. Un episodio para reírte, sentirte acompañada y recordar que, aunque a veces sientas que la estás improvisando durísimo, tus hijos probablemente van bien y tú también. Marcas de tiempo 00:00 Crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre 01:40 Ana Lore cuenta cómo nació su comunidad para mamás 03:59 El tema del episodio: cómo cambia la maternidad del primero al segundo o tercero 04:48 Alex cuenta el shock real de convertirse en mamá de dos 06:43 Priscila habla de cómo el segundo hijo te baja la soberbia 09:09 Ana Lore confiesa que le gusta más la mamá que es con el segundo 12:19 ¿Quién cambia más con el segundo hijo: los niños o nosotras? 13:04 Alex habla de la culpa por disfrutar más la etapa toddler que la de bebé 17:30 La culpa de atender más al grande y sentir que el chiquito queda atrás 20:21 Partos, lactancia y experiencias completamente distintas entre hijos 24:19 La carga que llevan los primogénitos y la libertad de los segundos 28:11 Soltar expectativas para sobrevivir al caos 29:37 Hacemos un llamado oficial a mandar la culpa a la c******a 31:44 Pedir ayuda, hacer tribu y dejar de querer poder con todo solas 39:51 Dinámica rápida: miedos, lactancia, culpas y cosas que cambiaron con el segundo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min

  8. 30 MAR

    ¿La maternidad rompe amistades? Sepa la Madre Ep. 45

    ¿La maternidad cambia tus amistades… o te cambia a ti? En este episodio hablamos de eso que casi no se dice: las amigas que se alejan, las que se quedan, las que no entienden tu nueva vida y las que se convierten en tu salvavidas. Desde sentirte sola aunque estés rodeada de gente, hasta darte cuenta de que ya no te dan ganas de los mismos planes (hola, fiesta a las 9:30pm 🥲), pasando por amistades que evolucionan, otras que se quedan en pausa… y sí, algunas que se rompen. También hablamos de las “amistades nopal” (las que no necesitan mantenimiento intensivo), de aprender a decir que no sin culpa, de la incomodidad de estar en etapas completamente distintas… y de lo bonito que también llega: nuevas amigas, nuevas dinámicas y vínculos más honestos. Si estás sintiendo que tus amistades cambiaron desde que eres mamá, este episodio es para ti. No estás sola. De verdad no. 🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿tus amistades cambiaron con la maternidad? 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50 min
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4.4
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¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre. Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada. Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa. Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa. 🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network de Dudas Media. Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Información

  • Creador
    Dudas Media
  • Años de actividad
    2025 - 2026
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    © Dudas Media
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