Sepa la Madre

Dudas Media

¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre. Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada. Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa. Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa. 🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network de Dudas Media. Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. HACE 16 H

    Ser mamá es punk | Ximena Sariñana EP. 39 Sepa la Madre

    Ximena Sariñana se sienta con nosotras a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cómo se sostiene una carrera gigantesca mientras maternas a dos, sobrevives a la culpa, y aprendes a soltar el “deber ser”. Hablamos de red de apoyo (la real), de lactancia en escenarios y sets, de criar niños en espacios “de adultos”, de la presión de encajar, y de esa parte punk que no es estética: es resistencia cotidiana. Si este episodio te pegó, compártelo con una mamá que esté cargando el mundo. Y si eres esa mamá: te vemos. 🫂 TIMESTAMPS 00:00 Intro: agotadas, mamás y gérmenes 00:01 Ximena Sariñana: carrera + 2 hijos 00:02 “¿Cómo hiciste un álbum y maternar?” 00:03 Red de apoyo: abuelos, pareja, nana, tribu 00:04 “Ser mamá no estaba en mis planes” 00:05 Maternidad intuitiva vs deber ser 00:06 Lactancia: práctica… y brutal 00:07 El “accidente” lactando en un evento enorme 00:09 Normalizar: se te brota la leche 00:10 5 años de lactancia (sí, CINCO) 00:11 Hijos en giras, sets, camerinos 00:15 Autenticidad: no encajar, ser tú 00:20 Crianza y creatividad: “encuentra tu pasión” 00:24 Niños en espacios públicos (y que se aguanten) 00:33 Culpa real: “mamá nunca estás” 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: / sepalamadrepodcast TikTok: / sepalamadrepodcast 🎬 Playlist de episodios completos: • Sepa la Madre 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min

  2. 9 FEB

    Mommy Issues | Ep. 38 Sepa la Madre

    En este episodio hablamos de Mommy Issues (sí, los reales): cuando tu mamá sí te ama, pero su forma de demostrarlo es distinta. Alex cuenta cómo creció con una mamá sueca/vikinga: poco abrazo, poco “te amo”, mucho “ok, rapidito y ya”. Y cómo, con los años (y con hijos), empezó a preguntarse: ¿esto es cultura, personalidad… o mi familia? También hablamos de los momentos en los que una espera drama y contención… y recibe un “qué bien que estás bien” . Y del otro lado, Pris trae el contraste: una mamá que es lugar seguro… pero también la presión, la expectativa y la eterna búsqueda de aprobación. Marcas de tiempo: 00:00 Lipgloss, trauma y sangre fría 00:49 Spoiler: sí vamos a cagarla como mamás 02:03 Mommy issues existen (aunque duela) 03:20 Mamá vikinga, cero drama 05:08 El abrazo incómodo de despedida 06:23 Hospital, riñones y cero español 07:17 “24 horas más…” 08:12 Apoyo sin drama (¿amor raro?) 09:02 Hasta que fui mamá 10:32 La tragedia que no se habla 12:49 “No necesitas hablar de eso” 25:00 Vulnerabilidad interrumpida por sismo 27:07 El famoso “qué bien” 30:26 Lenguajes del amor versión SLM 40:47 Amor, expectativas y Huichol Poncho 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram:   / sepalamadrepodcast   TikTok:   / sepalamadrepodcast   🎬 Playlist de episodios completos:    • Sepa la Madre   🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min

  3. 2 FEB

    Criar en distintas edades, límites y pompas raspadas con Irán Castillo y Mauricio Ochmann | Sepa la Madre EP. 37

    Hoy estamos fuera de casa porque Sepa la Madre está creciendo 🤝 y nos fuimos al junket con Irán Castillo y Mauricio Ochmann por su peli “Familia a la Deriva”. Hablamos de: criar hijos de edades bien distintascómo sobrevivir la agenda tipo Tetrisadolescencia (ellos “vienen del futuro”)límites vs querer caer bien (y sí: llorar tantito)Y cerramos con preguntas rápidas que se salieron de control: placenta, leche materna, alertas sísmicas en parto, microblading culero, tatuajes del novio y más. 🎬 “Familia a la Deriva” llega a cines este 22 de enero.  🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram:   / sepalamadrepodcast   TikTok:   / sepalamadrepodcast   🎬 Playlist de episodios completos:    • Sepa la Madre   🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  4. 26 ENE

    ¿Por qué no puedo tener bebés? | Dra. Eugenia Morán Ep. 36 Sepa la Madre

    ¿Creías que tener hijos era cosa de “relajarte y ya”? Spoiler: no. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con la Dra. Eugenia Morán, ginecóloga y bióloga de la reproducción, para hablar sin culpa, sin mitos y sin lenguaje médico incomprensible sobre fertilidad, reproducción asistida y todo eso que nadie nos explicó… pero todas dimos por hecho. Hablamos de: Por qué no todas las mujeres se embarazan fácil Qué es la reserva ovárica y por qué importa más de lo que crees Anticonceptivos, pastilla del día siguiente y otros mitos que nos metieron miedo Fertilidad asistida explicada para dummies Congelar óvulos: cuándo sí, cuándo no y para quién Por qué la infertilidad no es solo “cosa de la mujer” Un episodio para informarte, quitarte culpas absurdas y tomar decisiones con datos… no MARCAS DE TIEMPO 00:00 Bienvenida y por qué necesitamos hablar de fertilidad 02:30 Mitos comunes sobre embarazarte “fácil” 04:50 Posiciones, piernas arriba y otras mentiras populares 06:20 La fertilidad NO depende solo de la mujer 08:30 Edad, anticonceptivos y pastilla del día siguiente 11:30 ¿Qué hace una clínica de fertilidad realmente? 13:40 Reserva ovárica explicada con peras y manzanas 17:50 La famosa hormona antimulleriana 20:00 Congelar óvulos: cuándo conviene hacerlo 24:30 ¿Cómo es el proceso real de congelación? 29:10 In vitro vs inseminación: diferencias claras 33:50 “Relájate y pega”: por qué NO ayuda 37:10 Acompañamiento emocional en fertilidad 41:20 Genética, embriones y probabilidades reales 56:00 Cierre, recomendaciones y dónde encontrar a la Dra. Eugenia 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast 📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min

  5. 19 ENE

    El TRAUMA de mi primera menstruación | Ep. 35 Sepa la Madre

    En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia. Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (allá es “ok, ponte esto y ya”), y juntas armamos una mini guía para que a nuestras hijas (y a nosotras) no nos dé vergüenza, no nos dé miedo y no nos sintamos “asquerosas” por algo natural. Hablamos de: por qué NO decir “ya eres señorita” como sentencia, cómo explicar toallas, tampones, copa y disco sin misterio, qué tan normal es el dolor (y cuándo hay que poner atención), PMS, emociones, validación, el terror de pedir permiso para ir al baño en la escuela, y el plot twist: Arjona tiene una canción sobre la regla (y nos arrepentimos de haberla encontrado). Marcas de tiempo 00:06 “¿Qué episodio grabamos?” 02:18 “Hoy me empezó a bajar” 03:33 “No estoy perdiendo la cabeza” 05:15 Cólicos y desmayos 06:59 Menarquía: qué es 07:57 “A los 9 años” 09:35 “Tarantino” 15:50 Calzones perdidos 17:33 “Ya eres señorita” (NO) 20:03 “Cuidado con los muchachitos” 22:37 Validar emociones 25:13 Cómo se pega la toalla 28:50 Escuela: ir al baño 35:20 Arjona y la regla 45:08 No es lujo + experta 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast 📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min

  6. 12 ENE

    La maternidad y la gente metiche | Ana Brito Ep. 34 Sepa la Madre

    En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Ana Brito (El Show de Briten) para hablar de esa cosa hermosa y terrorífica llamada maternidad… pero versión “todo el mundo opina”. Porque una se embaraza y de repente aparece: la que te dice “tienes cara de embarazada”, la que pregunta “¿y los niños para cuándo?”, la que te quiere tocar la panza sin permiso, la que te avienta consejos no pedidos, y la que convierte el grupo de WhatsApp del colegio en un reality de 500 mensajes. También nos reímos de la presión de “estar bien” en el posparto, de la culpa con esteroides, y de cómo la maternidad puede tragarse tu identidad si no pones límites. 🎧 Si eres mamá, futura mamá, tía metiche en rehabilitación o simplemente quieres reírte de lo absurdo: este es tu episodio. Marcas de tiempo 00:00 Intro: “persona grosera” y empezamos fuerte 01:16 Anna entra “a hablar de tabús” (porque obvio) 02:00 Quién es Anna + “dormir está sobrevalorado” (posparto real) 06:51 Comentario prohibido #1: “tienes cara de embarazada” 08:30 La presión social de los “next steps”: ¿y los niños pa’ cuándo? 10:37 Panza ajena NO es touchscreen: pidan permiso 12:37 Otra cosa que NO se pregunta: “¿estás embarazada?” 14:12 Spoiler: tu cuerpo no va a ser el de tus 17 (y gracias) 15:17 Consejos no pedidos + meter miedo: embarazo versión “manual ajeno” 18:22 La peor culpa: cuando te lo dicen “indirecto” (pero te la aplican) 20:00 Grupos de WhatsApp del cole: el verdadero infierno 22:05 “¿Quién tiene el jersey?” + 500 mensajes (socorro) 24:48 Educación: ¿por qué los papás tienen que cargar con TODO? 27:24 Cumples y logística: “Mami Cabify” y la ley de “te dejo al niño y me piro” 33:20 Cuando tu identidad se vuelve SOLO “mamá” (y qué peligroso) 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast 📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min

  7. 5 ENE

    Cuando el divorcio te tiene glowing| Kitzia Mitre Ep. 33 Sepa la Madre

    En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Kitzia Mitre para hablar sin filtro de lo que implica criar, trabajar, divorciarte y seguir funcionando cuando no hay opción de colapsar. Hablamos de maternidad pública, culpa, privilegios reales (no los de Instagram), criar hijos mientras sostienes todo, divorcio, redes sociales, juicio ajeno, y de por qué tus hijos no son responsables de salvarte la vida. Un episodio honesto, divertido y directo sobre hacerlo todo… aunque nadie te enseñó cómo. Marcas de tiempo00:00 – Viajes, maternidad y expectativas irreales 02:55 – Kitzia Mitre llega a Sepa la Madre 04:30 – ¿Mostrar o no mostrar a tus hijos en redes? 06:45 – Privilegios reales vs culpa constante 08:15 – El cangrejo en el oído (sí pasó) 10:50 – Mantener la calma cuando todo es un caos 13:45 – Hijos que viven cosas que nadie les cree 16:10 – Culpa materna: católica, cultural y eterna 19:45 – Criar mientras trabajas porque no hay de otra 21:15 – Divorcio, cambios y sostener la normalidad 24:30 – Cómo hablar con los hijos de separaciones 27:00 – La familia “tradicional” ya no es la norma 29:20 – Tus hijos no te deben nada 32:10 – Ser mamá feliz no es egoísmo 35:00 – Volver al mercado, citas y nuevas etapas 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast 📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min

  8. 29/12/2025

    Cómo NO ODIAR a tu adolescente | Marcela Escalera Ep. 32 Sepa la Madre

    ¿Tu hijo ya no es el mismo… o eres tú la que no sabe qué chingados está pasando?  En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos con Marcela Escalera, psicóloga y directora del Instituto Neufeld en Español, para hablar sin miedo y sin drama de lo que nadie te explicó sobre adolescencia, crianza, vínculo y límites. Hablamos de por qué la adolescencia no es una tragedia, por qué tus hijos no necesitan que seas su amiga, cómo poner límites sin culpa, qué hacer con berrinches, portazos, celulares, redes sociales, s*xualidad temprana y por qué el vínculo con los adultos importa más que el grupo de amigos. Un episodio para mamás (y papás) que ya están respirándole en la nuca a la adolescencia, o que quieren dejar de sobrevivirla y empezar a entenderla. Escúchalo si: Sientes que tu hijo cambia de humor más rápido que tú de pacienciaTe aterra “la adolescencia” pero tampoco quieres ser autoritariaNo sabes si estás siendo muy dura… o demasiado permisivaQuieres criar con vínculo, pero sin convertirte en tapete emocional Marcas de tiempo 00:00 – Bienvenida y por qué este episodio NO es solemne 02:02 – ¿Qué es la crianza con vínculo (y por qué sí funciona)? 04:52 – La adolescencia NO es un monstruo (spoiler: te necesita más) 06:17 – ¿Ser buena onda o poner límites? No es una cuerda floja 07:37 – El verdadero objetivo de la crianza (y no, no es hijos felices) 10:36 – Por qué el adulto debe estar a cargo emocionalmente 13:17 – Adolescencia temprana: empieza antes y termina después 16:58 – Cambios hormonales, emociones explosivas y cero regulación 19:45 – Portazos, ambivalencia y “te amo / no te soporto” 23:10 – El poder de la mirada y cómo activar el vínculo 25:16 – Amigos, redes sociales y quién debería importar más 29:42 – Celulares, privacidad y cuándo sí intervenir 33:41 – Bullying: qué hacer si tu hijo es víctima… o el que molesta 38:02 – Sexualidad, cuerpo y conversaciones incómodas (pero necesarias) 42:49 – El verdadero éxito: ser el lugar seguro al que siempre regresan 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast 📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast 🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com 🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete 📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
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Información

  • Creador
    Dudas Media
  • Años de actividad
    2025 - 2026
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