Alles Op Tafel Ramon Roelofs (Charly Lownoise) & Lotte van Santen

We zijn een levend wonder. Rianne pleit voor ietsjes meer bewustzijn voor dat wonder en vertelt over de kracht van aanraken met aandacht. Ze coacht via lichaamsgerichte oefeningen, dans en meditatie. Afgestemd op de unieke persoonlijkheden en lichamen die ze voor zich heeft. In haar werk helpt ze ons herinneren dat we prima aanvoelen wat in het moment nodig is, in dienst van een vrije beweging.

In deze aflevering heb ik een mooi en open gesprek met Marije Pietersma, auteur van het boek Vleugels met een pleister. Zij schreef haar boek naar aanleiding van een late autisme diagnose dat zij kreeg tijdens haar gevecht met een functionele neurologische stoornis en een (autistische) burn-out. 

Autisme bij vrouwen wordt helaas vaak laat gediagnosticeerd. Met alle gevolgen van dien. Dit komt doordat autisme vaak moeilijk te herkennen is doordat vrouwen de kunst beheersen om zich goed aan te passen. Maar, kunnen vrouwen dan wel zijn wie ze in de basis zijn? Marije kwam bij mij in de studio om meer over haar zoektocht te vertellen, te vertellen hoe autisme bij vrouwen zich uit, en hoe het verhaal van haar boek uiteindelijk is ontstaan.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Rik Strengers, initiatiefnemer van het project SPOT waarbij jongeren een gratis traject kunnen volgen gericht op meer zingeving en verbinding met zichzelf, elkaar en de maatschappij. Rik is ervaringsdeskundige en heeft opleidingen gevolgd tot psychodynamisch coach en systemisch werk/familieopstellingen.

Aan de hand van inzichten uit de gedragswetenschappen leggen Niels Vink en Sander Palm in hun boek Golden Behaviors uit waarom mensen vaak tegen hun eigen belang in handelen. Als gedragsexperts onderzoeken zij hoe je je gedrag kunt sturen voor een gezonde levensstijl. In deze podcast praat ik met Sander Palm. Met persoonlijke en herkenbare praktijkvoorbeelden laat hij een licht schijnen op wetenschappelijke onderzoeken die ten grondslag liggen aan deze gedragingen. Ook reikt hij strategieën aan voor je dagelijkse leven met handige tips en tricks die je kunt gebruiken om een gezonde levensstijl te starten en vol te houden.

Tamara van Ham is voedingscoach én ervaringsdeskundige. Zij vond, na het bereiken van een dieptepunt, met behulp van onder meer voeding en beweging de weg terug naar haar ware zelf. De reis die ze aflegde leidde tot een complete transformatie. Luister naar haar bijzondere verhaal.

Mazarine ​Henninger ​​is oprichtster van de Sweatbox: een holistische sportschool voor vrouwen. ​​Ze leefde het leven van een topmodel en belandde in een narcistische relatie waarin ze werd geconfronteerd met​ de vervreemding van​ zichzelf.​ Een dieptepunt en tegelijkertijd het startpunt van een mooie reis naar zelfliefde, female empowerment en de ontwikkeling van selectieve empathie.