100 afleveringen

Twee biohacking experts nemen je wekelijks mee in een kort gesprek over het allernieuwste en beste in de wereld van biohacking. Eduard de Wilde, anti-aging specialist is 101 maar wordt nog om z'n ID gevraagd bij de supermarkt en Govert Viergever Olympiër en geboren met de paplepel met creatine in z'n gespierde knuistje. Een bite-size BiohackingTalk over welke hacks wij nu relevant vinden, hoe we ze doen en waarom.

Een kleine greep uit de onderwerpen: verbetering van slaap, training, voeding, door middel van technologie, supplementen, koudetherapie, warmtetherapie, photobiomodulation, vasten. Met als doel meer weerstand, focus en concentratie, veroudering vertragen en energie.

BiohackingTalks BiohackingTalks

    • Gezondheid en fitness
    • 5,0 • 5 beoordelingen

Twee biohacking experts nemen je wekelijks mee in een kort gesprek over het allernieuwste en beste in de wereld van biohacking. Eduard de Wilde, anti-aging specialist is 101 maar wordt nog om z'n ID gevraagd bij de supermarkt en Govert Viergever Olympiër en geboren met de paplepel met creatine in z'n gespierde knuistje. Een bite-size BiohackingTalk over welke hacks wij nu relevant vinden, hoe we ze doen en waarom.

Een kleine greep uit de onderwerpen: verbetering van slaap, training, voeding, door middel van technologie, supplementen, koudetherapie, warmtetherapie, photobiomodulation, vasten. Met als doel meer weerstand, focus en concentratie, veroudering vertragen en energie.

    #109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en Whoop

    #109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en Whoop

    De nieuwe functie op je ring of Whoop zorgt er voor dat je nog gerichter kan biohacken! Wij duiken er in en zoeken natuurlijk hoe je er het meeste uit kan halen en hoe het werkt, zodat je weet wat er mogelijk is. Eduard en Govert zijn al jaren fan van deze wareables en hebben zelf een unieke kijk op stress. Govert vanuit zijn achtergrond als Olympisch sporter en Eduard als anti-aging specialist. Dus als je alles uit jouw wareable wilt halen: It’s time to talk. 
     
    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. 
    Gesourced in europa. www.noordcode.com 
     
    Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Vraag hier meer informatie aan. Met de tools en technieken van topsporters en business professionals? 12 weken lang meten we je DNA, darmen, bloed en nog veel meer door. Neem een kijkje hoe we jou fysiek en mentaal kunnen verbeteren. www.humanupgrade.nl of klik de link om snel in contact te komen. Klik hier. 

    • 25 min.
    #108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1.

    #108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1.

    Kies de beste manier van krachttraining en voeding en voorkom teleurstelling (deze aflevering is opgedeeld in twee delen). Hoe vaak ben je wel niet gestart in de sportschool met het idee spieren op te bouwen, maar kwam er uiteindelijk weinig van te terecht? En afgezien van dat je op een gegeven moment er mee stopte, waarom haalde je niet de resultaten? Grote kans dat je niet aan de juiste knoppen draaide. Govert en Eduard gaan hier in op de belangrijkste factoren die jij kan beïnvloeden om je spieropbouw te laten uitmonden in keiharde resultaten. It’s time to talk. 
     
    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. 
    Gesourced in europa. www.noordcode.com 
     
    Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Vraag hier meer informatie aan. Met de tools en technieken van topsporters en business professionals? 12 weken lang meten we je DNA, darmen, bloed en nog veel meer door. Neem een kijkje hoe we jou fysiek en mentaal kunnen verbeteren. www.humanupgrade.nl of klik de link om snel in contact te komen. Klik hier. 
     

    • 18 min.
    #107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagen

    #107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagen

    De kerstdagen komen er aan. Hoe kun je voorkomen dat dit je lichaam weken achteruit zet? Eduard en Govert nemen je mee in hun op data, wetenschap en ervaring gebaseerde kerstbacks. Leer welke voeding je beter kan laten staan, of wat de timing moet zijn, welke hoeveelheden. En welke supplementen je kan nemen om de schadelijke effecten te verminderen en je herstel te bevorderen. It’s the most wonderful time of the year. Maar ook de most unhealthy time of the year voor veel mensen. Daarom: It’s time to talk!
     
    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. 
    Gesourced in europa. www.noordcode.com 
     
    Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Vraag hier meer informatie aan. Met de tools en technieken van topsporters en business professionals? 12 weken lang meten we je DNA, darmen, bloed en nog veel meer door. Neem een kijkje hoe we jou fysiek en mentaal kunnen verbeteren. www.humanupgrade.nl of klik de link om snel in contact te komen. Klik hier. 

    • 28 min.
    #106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial release

    #106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial release

    In deze aflevering duiken we diep in de fascinerende wereld van de spieren, gewrichten en fascia. Want we trainen allemaal keihard, maar vaak worden onze spieren en gewrichten daar niet heel blij van. Ze zien er goed uit, maar gaat het niet ook om hoe ze voelen? Govert is Olympisch atleet geweest en weet als geen ander dat het beter is om ook wat tijd te besteden aan ontspanning en herstel, dan alleen maar aan kracht, massa en power. Het gaat om de balans. En soms is daar helemaal niet veel voor nodig, als je de juiste trucjes kent! Eduard en Govert laten je deze trucjes zien!  It’s time to talk. 
     
    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. 
    Gesourced in europa. www.noordcode.com 
     
    Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Vraag hier meer informatie aan. Met de tools en technieken van topsporters en business professionals? 12 weken lang meten we je DNA, darmen, bloed en nog veel meer door. Neem een kijkje hoe we jou fysiek en mentaal kunnen verbeteren. www.humanupgrade.nl of klik de link om snel in contact te komen. Klik hier. 

    • 27 min.
    #105 Alles wat je moet weten om als een pro te winterzwemmen

    #105 Alles wat je moet weten om als een pro te winterzwemmen

    Ja Brrrrrrrr, we weten het. Het is water koud. En dat het water koud is betekent ook dat het water koud is! En dat betekent dat we alleen of samen met je accountability buddy nu echt kunnen genieten van je (minst?) favoriete biohacking activiteit: winterzwemmen. Eduard en Govert leggen in deze aflevering uit aan de hand van hun eigen ervaring en de ervaring van experts uit hoe je het beste kan winterzwemmen en wat de voordelen er van zijn en wat je vooral niet moet doen. Hoor het nu, voordat je zomaar het ijskoude water in springt. t’s time to talk. 
     
    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. 
    Gesourced in europa. www.noordcode.com 
     
    Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals? 12 weken lang meten we je DNA, darmen, bloed en nog veel meer door. Neem een kijkje hoe we jou fysiek en mentaal kunnen verbeteren. www.humanupgrade.nl

    • 26 min.
    #104 Hack je nervus vagus voor betere rust, herstel en vertering.

    #104 Hack je nervus vagus voor betere rust, herstel en vertering.

    Eduard en Govert onderzoeken de kracht van de nervus vagus. Een belangrijke zenuw voor iedere biohacker om te kennen en te beheersen. Deze beheersing stelt Wim Hof in staat te doen wat hij doet. Het zorgt er voor dat Tour de France winnaars elke dag top kunnen presteren. En het zorgt er voor dat je s'avonds na een lange dag werken moe en voldaan in slaap kan vallen. En nog veel meer. We laten je de trucs zien om deze zenuw te beïnvloeden zodat jij kan herstellen, verteren en slapen als een pro. It’s time to talk! 
     
    Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. 
    Gesourced in europa. www.noordcode.com 
     
    Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals? 12 weken lang meten we je DNA, darmen, bloed en nog veel meer door. Neem een kijkje hoe we jou fysiek en mentaal kunnen verbeteren. www.humanupgrade.nl
     
    Instagram:
    @govert4giver 
    @eduarddewilde 

    • 28 min.

Klantrecensies

5,0 van 5
5 beoordelingen

5 beoordelingen

Lifestyle coach JD ,

2 mannen over Biohacking

Mijn oren zijn gespitst als deze 2 mannen beginnen te praten. Wat een interessanten onderwerpen en nemen ook niet zomaar alles aan maar doen vooral eigen onderzoek. I like it! Fijn dat de afleveringen niet te lang duren zodat je er eerder wat tijd kan vrij maken om te luisteren. Ga zo door mannen!

Micckkkey ,

Aanrader

Biohacking, biohacking, biohacking.. 🕺

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Arjan & Gisbert
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
Scicomm Media
Arie Boomsma / De Stroom
iHeartPodcasts

Suggesties voor jou