118 afleveringen

Dit is de podcast van Merel Teunis, transformatie coach, hypnotherapeut en auteur van het boek Self Love Talk (5e druk). Ik ben gespecialiseerd in het transformeren van jouw binnenwereld, zodat er vanuit deze nieuw input ook een nieuwe outcome in jouw buitenwereld kan ontstaan. Via deze podcast leer je meer over zelfliefde, mindset en manifestatie. Enjoy! Volg mij online via Instagram @merelteunis of bekijk mijn cursus en coaching aanbod via www.healthywanderlust.nl

Self Love Talk Merel Teunis

    • Gezondheid en fitness
    • 4,4 • 92 beoordelingen

Dit is de podcast van Merel Teunis, transformatie coach, hypnotherapeut en auteur van het boek Self Love Talk (5e druk). Ik ben gespecialiseerd in het transformeren van jouw binnenwereld, zodat er vanuit deze nieuw input ook een nieuwe outcome in jouw buitenwereld kan ontstaan. Via deze podcast leer je meer over zelfliefde, mindset en manifestatie. Enjoy! Volg mij online via Instagram @merelteunis of bekijk mijn cursus en coaching aanbod via www.healthywanderlust.nl

    #118: 15-minuten Innerlijke Rust meditatie

    #118: 15-minuten Innerlijke Rust meditatie

    We sluiten dit podcast jaar af met een mooie 15-minuten 'innerlijke rust' meditatie, eentje die eigenlijk geen lange introductie nodig heeft. Deze meditatie helpt je om het anker van innerlijke rust in jezelf te voelen, je hiermee te verbinden en vanuit deze plek de rust in jezelf terug te laten keren. Ik wens je vooral veel luisterplezier!

    Ontdek hier meer over het Relax Complex van Vitakruid of laat je in 2 minuten gratis adviseren. Met de code 'merelteunis10' krijg je op al jouw online bestellingen 10% korting, dat is toch weer mooi meegenomen ;-)

    Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis of bekijk mijn gehele coaching en cursus aanbod via www.healthywanderlust.nl 

    • 19 min.
    #117: Liefde is de intuïtieve wijsheid van je hart.

    #117: Liefde is de intuïtieve wijsheid van je hart.

    In een cursus in wonderen omschrijven ze liefde als: Liefde is de intuïtieve wijsheid van je hart. En in die omschrijving kan ik mij persoonlijk helemaal vinden. Wat we vaak lastig vinden is: hoe maak ik verbinding met mijn intuïtie of kan ik mee vanuit mijn hart leven? In deze aflevering deel ik een korte oefening met je die je hierbij helpt. Ik neem je ook mee in het verschil tussen 'het ego' en 'je intuïtie' en hoe je dit in jezelf kunt herkennen. Wat het veel gemakkelijker voor je maakt om vanuit liefde sturing te geven aan je leven. Ik ben benieuwd tot welke inzichten je zult komen. Veel luisterplezier!

    Heb je interesse in de Empowerment Sessie, de Unfold editie op dinsdag 29 november om 20:00? Je bent meer dan welkom! Ontdek of de sessie bij je past of meld je direct aan via: https://healthywanderlust.nl/empowerment-sessie-unfold/  Ik hoop je dan te zien!

    Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis

    • 32 min.
    #116: Dit heb je nodig om de zelfsaboteur te overwinnen. (Vervolg op #115)

    #116: Dit heb je nodig om de zelfsaboteur te overwinnen. (Vervolg op #115)

    Wat belangrijk is om te begrijpen: zelf-saboterend gedrag is niet iets wat we doen om onszelf bewust pijn te doen, maar om onszelf te beschermen. In deze aflevering vertel ik je wat je nodig hebt om zelfsabotage te overwinnen én waarom jezelf deze vraag stellen heel waardevol is: waar ben ik onbewust méér aan gehecht dan het daadwerkelijk oplossen van mijn problemen en belemmeringen?

    Als je het eenmaal gaat zien, dan kan je het veranderen en verliest de zelfsaboteur in ieder van ons zijn kracht ;-) Treat it with love, it's trying to protect you. Een hele waardevolle aflevering, waarin we echt meer de diepte in gaan. Geniet ervan!

    Heb je interesse in de Empowerment Sessie, de Unfold editie op dinsdag 29 november om 20:00? Je bent meer dan welkom! Ontdek of de sessie bij je past of meld je direct aan via: https://healthywanderlust.nl/empowerment-sessie-unfold/  Ik hoop je dan te zien!

    Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis

    • 38 min.
    #115: Ontmoet de zelfsaboteur in jou: staat dit coping mechanisme jouw geluk en dromen in de weg?

    #115: Ontmoet de zelfsaboteur in jou: staat dit coping mechanisme jouw geluk en dromen in de weg?

    Waar ik het in deze podcast met je over wil hebben is denk ik wel duidelijk als je de titel hebt gelezen: zelfsabotage. Want wat is zelfsabotage eigenlijk precies?Zelfsabotage is een manier waarop we ergens mee omgaan, het is dus een coping mechanisme. Wat in actie komt wanneer iets in ons weerstand voelt om onze behoeftes en verlangens te vervullen. Of onze dromen te vervullen. Om ons volle potentieel te benutten.

    Wil je je aanmelden voor mijn laatste gratis online masterclass 'Activeer jouw creatiekracht' van dit jaar? Heel leuk als je erbij bent! Meld je hier aan om hier op dinsdag 15 november 20:00 bij te zijn. Kan je er niet live bij zijn? Geen probleem, dan ontvang je na afloop de replay.

    Hoe overwin je zelfsabotage? Het is in eerste instantie belangrijk om zelf-saboterend gedrag bij jezelf te gaan herkennen, zodat je hier in het vervolg anders op kunt acteren. In deze aflevering help ik je om de zelfsaboteur in jezelf liefdevol te ontmoeten en te achterhalen hoe dit nu nog jouw geluk, welzijn of succes in de weg staat. Het is een ontzettend waardevolle podcast geworden. Veel luisterplezier!

    Liefs, Merel | Volg mij via Instagram @merelteunis of bekijk mijn gehele cursus en coaching aanbod via www.healthywanderlust.nl 

    • 34 min.
    #114: Hoe het activeren van mijn creatiekracht (en hoe jij dit doet) ervoor heeft gezorgd dat ik nu het leven van mijn dromen leef.

    #114: Hoe het activeren van mijn creatiekracht (en hoe jij dit doet) ervoor heeft gezorgd dat ik nu het leven van mijn dromen leef.

    𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲𝗻, 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗿𝗲𝗻. Dat besef raakte mij ontzettend afgelopen week, om een persoonlijke reden.

    Laatst pakte ik mijn visionboard van 2020 erbij. En het moment waarop ik mijn ogen hier overheen liet glijden moest ik even slikken. Ik realiseerde mij op dat moment dat het leven waar ik toen naar verlangde, zowel privé als zakelijk, dat ik hierop visueel had gemaakt, dat dit NU mijn leven IS. ⁠

    In deze podcast aflevering gebruik ik dit als ezelsbruggetje naar een belangrijk onderwerp wat ik met je wil bespreken: het (weer) activeren van jouw creatiekracht. Dit is een natuurlijke (mindset) kracht, die we allemaal in ons dragen, die ons het vermogen geeft om het leven vorm te geven precies zoals we dat zelf willen. ⁠

    Alleen die creatiekracht is vaak volledig gedoofd. ⁠Door de vele lagen die we hier in het leven omheen bouwen, door hoe ons onderbewustzijn als het ware wordt ingekleurd. Maar het zit in je. Je kunt het activeren. Bewust inzetten. En er zelfs met veel plezier gebruik van maken. ⁠Als je het kunt dromen, dan kun je het creëren. Dat is geen magisch verhaaltje, dat is mindset én energie. Dat vertel ik je ook in de podcast. ⁠

    Meld je aan voor de laatste gratis online masterclass van dit jaar: Activeer jouw creatiekracht. Dinsdag 15 november om 20:00 (meld je hier aan), laatste dit jaar, om samen nog ALL-IN te gaan.

    • 35 min.
    #113: In kiezen voor jezelf zit soms ook verdriet, teleurstelling of schuldgevoel. Waarom je je hier niet door moet laten tegenhouden. Maar het wel mag zien.

    #113: In kiezen voor jezelf zit soms ook verdriet, teleurstelling of schuldgevoel. Waarom je je hier niet door moet laten tegenhouden. Maar het wel mag zien.

    De titel van deze podcast says it all. Wat maakt keuzes maken, kiezen voor onszelf of durven om ons volle potentieel te benutten zo lastig? Je herkent dit misschien zelf ook wel. Vooral keuzes die groot zijn. Omdat het maken van een bepaalde keuze niet alleen de kant kent van datgeen waar je voor kiest, maar ook waar je niet (langer) voor kiest. Wat je achterlaat, het gemis, iets wat niet meer mogelijk is, de teleurstelling. Of iets wat of iemand die niet langer meer bij je hoort. Het kan betekenen dat je afscheid neemt van een bepaalde versie van jezelf. 

    En dat is niet altijd makkelijk. Het is zo belangrijk om de twee kanten van een keuze te bekijken. Zodat je jezelf de juiste vragen kunt stellen: die deel ik uiteraard met je in deze podcast. Waardoor je ook zult ontdekken dat je door het niet willen zien of voelen je jezelf nog onnodig vastzet. Of dat je jezelf er juist op veroordeeld. Deze podcast maakt je vrij. 

    Om jouw leven op jouw voorwaarden te leven.
    Prioriteit te geven aan je eigen geluk en verlangens.
    Om je volle potentieel te belichamen. 

    Over dat laatste geef ik binnenkort (dinsdag 15 nov. 20:00) een exclusieve gratis masterclass: Activeer je volle potentie. Je kunt je aanmelden via deze link: https://healthywanderlust.nl/activeer-jouw-volle-potentie/ en ook ontdekken wat je tijdens deze masterclass zal ontdekken.  

    Heb je interesse in mijn 1:1 coaching of 3-maanden groepsprogramma: schrijf je vrijblijvend in op deze wachtlijst. Zodra de deuren open gaan ben jij als als allereerste op de hoogte. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten. Liefs, Merel

    • 37 min.

Klantrecensies

4,4 van 5
92 beoordelingen

92 beoordelingen

Joyceketje25 ,

Leerzaam

Volg haar al een tijd op Instagram en luister regelmatig een aflevering. De intro is wel wat aan de lange kant die mag wel wat korter.

fyyfhjhfddtgh ,

Doe iets aan je audio aub

Op zich leuke podcast, leuke gasten ook. Haar gesmak in de microfoon stoort alleen enorm :( Het is er soms meer dan anders, maar daarom volg ik ‘m niet meer.

straaloogje ,

Uitdagend

Merel daagt je uit… door haar podcast te luisteren ga je elke keer een beetje anders naar je eigen gedrag/ gedachten kijken. Alles met zelfliefde ❤️

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

NPO Radio 1 / AVROTROS
Scicomm Media
Patrick Kicken
Arie Boomsma / De Stroom
Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben
Drs. Richard de Leth

Suggesties voor jou

Giel Beelen
Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
Drs. Richard de Leth
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
De Podcast Psycholoog
Arie Boomsma / De Stroom