Helsekrigerne

Moderne Media

En podkast om helse, håp og heling, av forfatter Marthe Kveli Valeberg. For annonsering: info@modernemedia.no

  1. 7 Oct

    «Psykiatriens krabbeteine» – syk, feildiagnostisert eller fanget i systemet?, Guri Hovdegard Bergersen, kjent fra dokumentarserien «Psyk» på NRK.

    I sesong 1s aller siste episode av «Helsekrigerne»møter jeg mental helse-ambassadør Guri Hovdegard Bergersen.    Guri forteller om et liv preget av psykiatri, ulike diagnoser, tvangsinnleggelser og en lang kamp for retten til å bestemme over eget liv og egen behandling.   Men hva skjer når pasienten og systemet aldri blir enige om hva som er riktig?   Guri beskriver selv psykiatrien som en «krabbeteine» – et system hun opplevde det var enkelt å komme inn i, men umulig å komme seg ut av. Hun stiller også spørsmål ved diagnosene hun har fått gjennom årene: Har hun vært så syk som journalene sier, eller har deler av historien hennes blitt tolket feil?   Dette er Guris opplevelse og hennes perspektiv.   Min rolle i denne samtalen er ikke å stille diagnose, avgjøre hvem som har rett eller trekke konklusjoner om behandlingen hun har mottatt. Jeg ønsker kun å lytte, stille spørsmål og forsøke å forstå hvordan det oppleves å stå på innsiden av et system samtidig som man kjemper for egen autonomi.   En samtale om makt og avmakt, tvang og frivillighet, diagnoser, identitet – og om retten til å ha lyst til å bli hørt i sitt eget liv.   Velkommen til sesongfinalen av «Helsekrigerne».   God lytt!   Og har du spørsmål eller kommentarer til denne sesongens episoder eller innspill på neste sesong, gjerne send meg DM på Insta på @magmaloumarthe. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. 30 Sept

    «Når livet mister alle de fine fargene» – influenser Kjerstin Ofstad Drager om OCD, angst og håpet om å finne veien tilbake med en åtte ukers innleggelse på Modum

    I denne episoden møter jeg helse-, interiør- og fargeinfluenser Kjerstin Ofstad Drager (42) – en dame mange forbinder med farger, energi og kreativitet, men som samtidig lever med alvorlig OCD og angst.   Nå står hun foran et to måneder langt behandlingsopphold på Modum Bad, og vi snakker åpent om hva det innebærer å erkjenne at man trenger hjelp – og om håpet som kan ligge i å faktisk ta imot den. Og om hvordan det er å være en syk mamma, som først og fremst ønsker å ta best mulig vare på og beskytte barna sine-men som selv må prioritere å få hjelp for en periode.   For meg blir samtalen ekstra personlig, og deler også fra mitt eget opphold på Modum i 2006, og vi snakker om hvor annerledes livet kan se ut på den andre siden av en vanskelig periode, uansett være seg OCD, spiseforstyrrelser eller andre diagnoser.    Vi snakker også om uførhet og om hvorfor en uføregrad ikke nødvendigvis trenger å definere deg resten av livet og være skrevet i stein. Både livet og helsen kan endre seg til det positive, akkurat som arbeidsevnene dine. Og selv når man står midt i noe som føles permanent, finnes det fortsatt håp om nye kapitler.   Og så kommer vi selvfølgelig inn på farger – fordi der kunne Kjerstin og jeg nesten ikke vært mer forskjellige.   Hun blir oppriktig glad av å kle seg i og omgi seg med masse farger, og kan bli oppriktig trist og lei seg av jordtoner. Mens jeg er helt motsatt: gi meg beige, brunt, krem og naturtoner, så går nervesystemet mitt rett i zen – mens for mye farge fort kan gjøre meg veldig sliten og overstimulert.   Samme verden, men to helt forskjellige nervesystemer.   En ærlig samtale om OCD, angst, behandling, uførhet, identitet, håp – og om hvorfor det som gir én person energi, kan være det samme som tapper en annen.   For kanskje handler en god og sunn helse også om å bli kjent med hva akkurat DITT system trenger for at DU ha det best mulig.   Takk for at du lytter til «Helsekrigerne», og kjenner du noen du tenker trenger å høre denne episoden-blir jeg ekstra glad for en deling. For andre innspill, send meg gjerne en DM på @magmaloumarthe på insta eller send mail til marthe@magmalou.com. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  3. 23 Sept

    «Ikke gi slipp for tidlig» – skuespiller Sølje Bergman om tenåringer, foreldreskap og det å bli foreldreløs i voksen alder

    Hva har egentlig foreldreskap med helse å gjøre?   Ifølge Sølje Bergman: ganske mye. For som hun sier med glimt i øyet: «å være forelder er jo nesten helsefarlig.»   I denne episoden av Helsekrigerne snakker vi om en av livets kanskje mest krevende, vanskelige, intense og kjærlighetsfylte roller: det å være forelder.   Vi snakker spesielt om tenåringsforeldreskap. Hvordan klarer vi å ikke ta alt personlig? Hvordan tåler vi avvisninger? Og kanskje aller viktigst: hvordan vet vi når vi skal gi space– og når vi faktisk skal velge å stå i det og ikke gi slipp for tidlig?   Sølje deler både sine egne erfaringer, refleksjoner og flere små gullkorn jeg tror mange foreldre kommer til å kjenne seg igjen i.   Men foreldreskap handler også om den andre enden av livet.   For samtidig som vi selv står midt i rollen som mamma eller pappa, blir våre egne foreldre eldre. Noen blir syke. Noen forsvinner. Og en dag kan vi, som Sølje så treffende sier, plutselig oppleve å bli foreldreløse selv – selv om vi for lengst er voksne.   Vi snakker om denne merkelige livsfasen hvor man på én gang skal klare å være noens trygge forelder, samtidig som man kanskje selv savner å ha noen å lene seg på..   Så hvis du står midt i tenåringskaoset akkurat nå og/eller har mistet en eller begge foreldrene dine-kanskje finnes det et lite gullkorn eller to her som gjør det litt lettere å stå i det.   Og likte du denne episoden, blir jeg utrolig glad og takknemlig om du deler den med noen du tror vil sette pris på å høre den også. Har du spørsmål eller innspill, send de gjerne på DM til @magmaloumarthe på insta eller til marthe@magmalou.com.   Takk for at du lytter til «HELSEKRIGERNE». See omnystudio.com/listener for privacy information.

  4. 10 Sept

    «Men du ser jo ikke syk ut» – PT og helseinfluenser, Camilla Annaniassen, om kronisk migrene, klasehodepine, fibromyalgi, nevroborreliose og livet bak SoMe.

    Hva skjer når du lever med kronisk sykdom – men fortsatt trener, smiler, jobber, deler og er synlig?   I denne episoden møter jeg trenings- og helseinfluenser Camilla Annaniassen, som gjennom store deler av livet har levd med kronisk migrene, klasehodepine og fibromyalgi. Likevel har hun bygget en hverdag og karriere rundt trening, helse og det å inspirere andre til å finne styrke – både fysisk og mentalt.   Men det å være kronisk syk og samtidig fremstå energisk på sosiale medier kommer med en pris.   For hvor syk «får» man egentlig lov til å være når man fortsatt sminker seg, trener, ler, jobber og legger ut fine øyeblikk på Instagram? Og hvorfor er det så vanskelig for omverdenen å forstå at et menneske kan være både sykt og sterkt, slitent og energisk – noen ganger «all of the above» på én og samme dag?   Camilla forteller åpent om å bli misforstått, dømt og møtt med kommentarer fordi livet hun viser på sosiale medier ikke alltid stemmer med andres forestilling om hvordan en kronisk syk person skal se ut eller oppføre seg.   Vi snakker også om hvorfor både hun og jeg har valgt å dele sykdomshistoriene våre offentlig – selv når åpenheten gjør oss sårbare for kritikk, mistro og dritt fra alle mulige hold. For hva skjer hvis alle som får motstand, slutter å fortelle?   I sommer ble sykdom plutselig enda mer personlig da Camillas datter ble akutt og alvorlig syk med nevroborreliose etter et flåttbitt. Camilla forteller om frykten hun kjente på som mamma, og hvordan det er å stå på den andre siden når ens eget barn blir sykt.   En ærlig samtale om kroniske smerter, usynlig sykdom, trening, identitet, morsrollen, sosiale medier og retten til å leve et synlig og innholdsrikt liv – også når kroppen ikke alltid spiller på lag.   For kanskje trenger vi å slutte å spørre: «Hvordan kan du være så syk når du ser så frisk ut?»   Og heller forstå at vi aldri ser hele historien til et menneske gjennom en skjerm…   Tusen takk som lytter til «HELSEKRIGERNE», og del gjerne episoden med noen du tenker trenger denne i dag. Innspill og øvrige spørsmål kan rettes til @magmaloumarthe på Instagram eller på mail: marthe@magmalou.com See omnystudio.com/listener for privacy information.

  5. 2 Sept

    «Jeg ville ha en stemme!» – tidligere norgesmester i stavsprang Cathrine Larsåsen om toppidrett, alvorlig sykdom og død i nær familie – og kampen for kvinnehelse.

    Hun drømte ikke bare om å bli best - Hun drømte om å utgjøre en forskjell.   Allerede som ung skjønte Cathrine Larsåsen både at hun hadde talent, og at hvis hun i tillegg ble god i idrett, så kunne hun få en mye større plattform å bruke stemmen sin på - som folk ville lytte til. Denne innstillingen skulle ta henne helt til toppen av norsk stavsprang. Men bak resultatene, rekordene og medaljene finnes en historie om langt mer enn bare idrett.   I denne episoden snakker vi om å vokse opp med både dysleksi og dyskalkuli, om å satse heller alt på toppidrett enn skole– og om hva som skjer når du som kvinnelig utøver velger å bli mamma og plutselig opplever at alt av støtte og sponsorer forsvinner.   Cathrine forteller også om en av livets aller tøffeste kamper: å stå ved siden av pappaen sin da han fikk den dødelige sykdommen ALS, samtidig som moren levde med leddgikt – og hvordan sykdom og sorg i familien forandret perspektivet på hva som egentlig betyr noe.   Men denne samtalen blir også personlig for oss, da vi begge har opplevd å miste opptil flere svangerskap - og deler erfaringer fra to spontanaborter der vi begge fikk medikamenter for å støte ut fosteret – uten å føle oss tilstrekkelig forberedt på hvor kraftige og alvorlige blødningene kunne bli. Spoiler Alert: vi begge er blitt hastekjørt til sykehuset og hasteoperert på dramatisk vis én gang hver.    Akkurat den samtalen åpnet opp for en større samtale om kvinnehelse: Om hvor mye viktig og relevant informasjon vi faktisk mottar vs. det vi absolutt IKKE får. Om hvor utrolig alene man kan føle seg midt i opplevelser som tross alt mange tusenvis av kvinner går gjennom hvert eneste år. Og om hvorfor vi fortsatt må snakke høyere om kvinners kropper, hormoner og helse.   Nå befinner vi oss begge i en ny fase av kvinnelivet, med symptomer og spørsmål knyttet til perimenopausen. Igjen sitter vi med følelsen av at vi skulle ønske noen hadde fortalt oss mye mer – mye tidligere. Fordi: kunnskap om kvinnehelse burde ikke være noe vi må lete oss frem til på egen hånd, inntil vi (med snill-pike-hatten-i-hånden) selv står midt i det!   Tusen takk for at du lytter!   Liker du å lytte til «Helsekrigerne», så gjerne abonnér på oss og send denne episoden videre til én person du ønsker skal høre akkurat denne. Og har du spørsmål eller innspill, ta mer enn gjerne kontakt med @magmaloumarthe på Instagram eller marthe@magmalou.com på mail. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  6. 25 Aug

    Foredragsholder & podcast host, Helene Askar: «Jeg var ikke syk. Jeg var traumatisert.» - Da systemet som skulle hjelpe, gjorde henne enda sykere.

    Hva skjer når du har opplevd mer enn et menneske egentlig skal måtte bære – og systemet som skal hjelpe deg, i stedet gjør at du blir enda mer fastlåst?   I denne episoden møter jeg foredragsholder og podcast-host Helene Askar som ufiltrert forteller om overgrep, PTSD, flere dødsfall i nær familie, selvskading, spiseforstyrrelser, migrene, klasehodepine og angstanfall. Om å havne i psykiatrien, bli overmedisinert og etter hvert kjenne på følelsen av å sitte fast i et system hun egentlig skulle få hjelp av.   Men Helene forteller også om hvordan hun sakte men sikkert begynte å finne veien ut av en tung spiral. Om å ta tilbake eierskapet til sitt eget liv, finne andre måter å møte det vonde på – og etter hvert våge å bruke sin egen historie til å hjelpe andre.   Vi snakker om det vi ofte hvisker om. Om skam. Traumer. Psykisk helse. Selvskading. Spiseforstyrrelser. Medisinering. Sorg. Og om hva som kan skje når vi tør å sette ord på det vi aller helst vil skjule.   Og ja… det ble tårer underveis….   Takk for at du lytter!   Hvis denne episoden treffer deg, gjerne del den med noen du kjenner og husk å abonnere på «HELSEKRIGERNE» Elsker å høre fra dere, så bare send innspill og kommentarer på DM på insta: @magmaloumarthe eller mail: marthe@magmalou.com. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  7. 18 Aug

    Når barnet ikke klarer å gå på skolen – Cathrine Midtgård (lærer, spesialpedagog, coach, mentor, forfatter og mamma) om ufrivillig skolefravær

    Hva gjør du når barnet ditt en dag ikke klarer å gå på skolen? Ikke fordi det er lat. Ikke fordi det «ikke gidder». Og ikke fordi foreldrene ikke setter tydelige nok grenser. Men fordi noe i barnet faktisk sier stopp. I ukens episode av «Helsekrigerne» møter jeg Cathrine Midtgård – lærer, spesialpedagog, coach, mentor, forfatter og mamma. Hun kjenner ufrivillig skolefravær fra begge sider av skoleporten: først som fagperson, og senere som mamma til en sønn som utviklet angst for å gå på skolen. Plutselig satt hun på den andre siden av bordet. Vi snakker om forskjellen på å ikke ville og å ikke klare, de tidlige faresignalene voksne kan overse, og hva som egentlig kan ligge bak når et barn gradvis trekker seg bort fra skolen. For er skolefraværet selve problemet – eller er det et symptom på at noe annet ikke fungerer? Vi snakker om angst, mestring, prestasjonspress, tilhørighet og inkludering. Om skyldfølelsen og skammen mange foreldre bærer på. Cathrines egne erfaringer ble etter hvert til boka Den magiske skolekoden – fra ufrivillig skolefravær til mestring og motivasjon. I episoden deler hun hva hun mener både foreldre og skole kan gjøre annerledes – og hvorfor de små lysglimtene kan være langt viktigere enn vi tror. Takk for at du lytter! Og liker du episoden-del den gjerne med noe du kjenner, så flere kan bli bedre kjent med vårt «Helsekrigerunivers». Og har du innspill eller kommentarer, send de gjerne DM insta til: @magmaloumarthe eller mail: marthe@magmalou.com See omnystudio.com/listener for privacy information.

  8. 21 Jul

    Fra feildiagnoser og angst til et liv med mer eierskap – med coach, Christina Eilertsen

    I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg coach, Christina Eilertsen, som deler sin historie om feildiagnoser, angst, skam og veien hun har gått for å finne seg selv. Som ung fikk Christina beskjed om at hun hadde leddgikt. Først senere fikk hun vite at den egentlige forklaringen var fibromyalgi, IBS og OCD. I mange år levde hun med symptomer, smerter og et nervesystem i konstant beredskap – uten å forstå hva som egentlig foregikk. Vi snakker om hvordan det var å vokse opp som skilsmissebarn med mye angst, og hvordan «flink pike»-syndromet gjorde at hun hele tiden forsøkte å prestere og være sterk for alle andre. Angsten ble til slutt så overveldende at hun måtte slutte på skolen allerede i 9. klasse. Som 16-åring ble hun mamma. En livsomveltning som tvang henne til å vokse opp raskt, samtidig som hun fortsatt sto midt i sin egen kamp. Sammen snakker vi om hvordan barndommen kan prege både kroppen og tankene våre, hvorfor stress og traumer ofte setter spor, og hvordan man kan bryte gamle mønstre og skape et liv med mer ro, frihet og selvaksept. I episoden snakker vi blant annet om: – Hvordan det er å leve med feildiagnoser.– Oppveksten som angstpreget skilsmissebarn.– Å måtte slutte på skolen allerede i 9. klasse.– Å bli mamma som 16-åring.– Hvordan traumer og stress kan påvirke kroppen.– Hva som skulle til for å ta tilbake styringen over eget liv.   Og likte du denne episoden, så gjerne del den videre-og gjerne send eventuelle innspill og kommentarer til meg på insta: @magmaloumarthe eller mail: marthe@magmalou.com   Ha en fortsatt god sommer! See omnystudio.com/listener for privacy information.

See All (26)

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

En podkast om helse, håp og heling, av forfatter Marthe Kveli Valeberg. For annonsering: info@modernemedia.no

Information

  • Creator
    Moderne Media
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    26
  • Rating
    Explicit
  • Show Website
    Helsekrigerne

You Might Also Like