Litt Bedre

Rachel Wilmann
  • 4.6 (20)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
Litt Bedre

Bli den beste versjonen av deg selv! Om du gjør SMÅ, men effektive teknikker hver eneste dag, så kan du få et liv som er positivt og godt hver dag – både fysisk og mentalt. Gjennom mental trening og utvikling av deg selv og dine tanker vil du kunne oppnå ditt største potensiale. Herfra, så kan du få til alt du ønsker deg. Det krever at du ønsker å gjøre en endring, og det krever at du er villig til å gjøre den jobben som kreves. Følg podcasten Litt Bedre for å ta steget videre i dag!

  1. 2 DAYS AGO

    6 beste læringer fra året som gikk

    2024 har vært et år fylt med nye innsikter, utfordringer og personlige gjennombrudd. I denne episoden deler jeg de største lærdommene jeg tar med meg fra dette året – og hvordan de har hjulpet meg å leve med mer frihet, ro og klarhet. Mentioned in this episode: Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder? Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon

    40 min

  2. 12 DEC

    2025 - Året hvor dine drømmer går i oppfyllelse!

    I denne episoden snakker jeg om hvordan du lager en inspirerende drømmetavle for 2025! En drømmetavle hjelper deg å fokusere energien din mot det du ønsker skal gå i oppfyllelse og gir deg daglig motivasjon til å nå målene dine. Her er noen viktige spørsmål du kan reflektere over: – Hva betyr drømmene dine for deg? – Hva ønsker du å manifestere i 2025? – Hvilke fokusområder vil du jobbe med (økonomi, karriere, helse, osv.)? – Finn fram bilder, ord og symboler vekker følelser i deg og inspirerer deg. Ta deg tid til å visualisere drømmene dine – og gjør dem til virkelighet! Mentioned in this episode: Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder? Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon

    44 min

  3. 5 DEC

    7 konkrete steg til en perfekt start på dagen!

    Hvordan ser din morgenrutine ut? Visste du at den første timen etter at du våkner setter tonen for resten av dagen? I denne episoden gir jeg deg 7 konkrete steg til en perfekt start på dagen. Jeg deler også hvordan min morgenrutine ser ut og hva jeg synes fungerer for meg. PS: Dersom du ønsker enda litt ekstra støtte i hverdagen, så kan du laste ned min splitter nye app - Din HverdagsCoach. Appen gir deg verktøyene du trenger for å ha det litt bedre i hverdagen. Sjekk den ut HER. Mentioned in this episode: Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder? Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon

    42 min

  4. 1 OCT

    7 enkle steg til en mer produktiv og lykkelig hverdag!

    Klar for mer produktivitet og lykke inn i hverdagen? ✨ I denne episoden gir jeg deg 7 konkrete og enkle steg slik at du kan bli mer produktiv og finne mer lykke i hverdagen. Det er tross alt hverdager det er flest av, så la oss gjøre det beste ut av dem! Mentioned in this episode: Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder? Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon

    41 min

  5. 25 JUL

    Fra Drøm til Virkelighet: Slik kan du skape din drømmejobb som Terapeut!

    I denne episoden av podden, så får du høre inspirerende historier fra tre tidligere studenter som har forvandlet sine drømmer om å hjelpe andre til virkelighet. Vi dykker ned i hvordan de har bygget sine kule karrierer som helhetsterapeuter, og oppnådd både frihet og økonomisk suksess. Du vil få innsikt i: - Hvordan de overvant usikkerhet og tok steget til å starte egen praksis. - Hvordan utdannelsen ved Hjerteakademiet har hjulpet dem med å skape effektive resultater for kundene sine OG i egne liv! - Hvordan de kombinerer lidenskapen for å hjelpe andre med friheten til å jobbe fra hvor som helst. - De konkrete verktøyene og teknikkene de bruker for å bygge en lønnsom praksis. Enten du vurderer å bli helhetsterapeut eller bare er nysgjerrig på hvordan du kan skape en fleksibel og meningsfull karriere, vil denne episoden gi deg verdifulle innsikter og inspirasjon. www.hjerteakademiet.no Er du usikker, og vil snakke med oss om utdannelsen er riktig for deg, så ring: Tove Didriksen, leder avdeling Bodø, tlf. 902 37 087 Inger-Lise Fredlund, leder avdeling Karmøy, tlf. 412 65 238 Kristine Lundereng, Trondheim tlf. 413 34 816 Rachel Wilmann, eier av Hjerteakademiet, tlf. 913 66 999 Vi setter stor pris på din tilbakemelding! Del gjerne dine tanker og erfaringer med oss på sosiale medier, og kontakt oss hvis du har spørsmål eller kommentarer. Mentioned in this episode: Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder? Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon

    1h 22m

  6. 11 APR

    Naviger Livets Stier med Stjernene: En Samtale med Nina Skjemstad

    Ny og fantastisk gjest på podcasten!  I dag har jeg snakket med Nina Skjemstad. Astrolog, coach, mentor og veileder. Hun har hele 25 års erfaring innen astrologi!  Vi snakker om hvordan du kan bruke universet, stjernene og stjernetegn til å gi deg akkurat det livet som du drømmer om. Vi ser på mitt kart, men også kartet på verdensbasis, har vi noe spennende i vente?  Nina sin hjemmeside finner du her: https://www.inspiravisjon.no/ Gratis minikurs i astrologi: https://ninad5a4fa.clickfunnels.com/optin-1-sterke-og-svake-siderdsrbtzz0 Mentioned in this episode: Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder? Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon

    1h 2m

  7. 5 APR

    Bryt gjennom dine pengeblokkeringer med tankens kraft!

    I denne episoden utforsker vi kraften i tankene når det gjelder økonomisk velstand og suksess. Jeg snakker om hvordan du kan bryte gjennom dine pengeblokkeringer ved å endre ditt tankesett og manifestere økonomisk overflod. Du får også høre om hvordan tidligere erfaringer kan påvirke ditt forhold til penger. Jeg snakker om praktiske verktøy og øvelser for å identifisere og overvinne dine begrensninger, samt inspirasjon til å omfavne din egen kraft til å skape et liv med økonomisk frihet og rikdom! Mentioned in this episode: Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder? Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon

    22 min

  8. 14 MAR

    Gå for drømmen din: En samtale med Inger Lise

    I dag har jeg snakket med Inger Lise Fredlund. Terapeut og vernepleier - som har gått for sin drøm å åpnet sitt eget yogastudio! I denne episoden snakker vi om hvordan man kan tørre å satse på seg selv - hva er det som stopper deg? Vi ser også på ulike teknikker som kan hjelpe deg på veien slik som indre ro, tilstedeværelse, meditasjon og yoga. Vi deler våre innsikter om å finne en deilig indre ro, og hvordan du kan dyrke din egen velvære ved å være tilstede i øyeblikket. Hjemmesiden til Inger Lise: https://www.fredlundvelvere.no/ Gratis meditasjon: https://kurs.fredlundvelvere.no/stress-ned-meditasjon-1 Les mer om yogaturen her: https://kurs.fredlundvelvere.no/yogaturToscana Mentioned in this episode: Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder? Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon

    54 min
See All (89)

Trailer

4.6
out of 5
20 Ratings

About

Bli den beste versjonen av deg selv! Om du gjør SMÅ, men effektive teknikker hver eneste dag, så kan du få et liv som er positivt og godt hver dag – både fysisk og mentalt. Gjennom mental trening og utvikling av deg selv og dine tanker vil du kunne oppnå ditt største potensiale. Herfra, så kan du få til alt du ønsker deg. Det krever at du ønsker å gjøre en endring, og det krever at du er villig til å gjøre den jobben som kreves. Følg podcasten Litt Bedre for å ta steget videre i dag!

Information

  • Creator
    Rachel Wilmann
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    89
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2024 Rachel Wilmann
  • Show Website
    Litt Bedre

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada