Livet uten manus

Kirsten L
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated daily

Livet uten manus er en ærlig og ekte samtalepodkast om det vi egentlig tenker, men ikke alltid sier høyt. Her møter du vanlige mennesker som deler personlige historier, erfaringer og perspektiver fra livet slik det faktisk er på godt og vondt. Vi snakker om relasjoner, skam, vennskap, ensomhet, dating, psykisk helse, livsvalg og det å finne seg selv underveis. Målet er at du skal kjenne deg igjen, føle deg mindre alene, og kanskje se ting fra et nytt perspektiv. 🎙️ Nye episoder hver torsdag og søndag! Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

  1. 4 days ago

    #14. Miriam Thomsen: Fra frisørdrøm til gründerliv

    Hva gjør du når kroppen plutselig ikke lenger lar deg leve det livet du hadde planlagt? Miriam Thomsen hadde funnet drømmeyrket som frisør. Men det som startet med små symptomer i hendene utviklet seg til et smertehelvete som snudde hele livet på hodet. Drømmen hun hadde jobbet for, glapp mellom fingrene. I denne episoden forteller Miriam ærlig om å miste identiteten sin og hvordan hun sakte, men sikkert fant en ny vei. En vei som til slutt førte henne til å bygge sin egen bedrift og et liv hun aldri hadde sett for seg. Dette er en samtale om motgang, identitet, håp og det å tørre å starte på nytt når livet skriver om manuset for deg. Jeg har lagt inn en spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Abonner og følg podkasten for flere ekte samtaler hver torsdag og søndag. Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com God lytting.

    53 min

  2. 29 Jun

    Livet uten manus-mini #5: Noen uker forandrer mer enn du tror

    Noen uker går nesten ubemerket forbi, mens andre setter spor uten at du merker det med én gang. I denne episoden av Livet uten manus-mini, tar jeg deg med bak kulissene i en uke som har gitt meg nye perspektiver, viktige møter og en tydeligere retning for Livet uten manus. Jeg deler også hvorfor drømmen om å reise tilbake til Sør-Korea plutselig føles litt nærmere enn før, og hvorfor det ikke nødvendigvis handler om å finne svar, men om å forstå historien som har formet oss. Kanskje er det ikke de store øyeblikkene som forandrer livet vårt, men de små stegene vi velger å ta, én dag av gangen. Har du et tema du ønsker at jeg skal ta opp eller noe du vil dele, finn meg på LinkedIn, Instagram eller send en e-post. Ønsker du samarbeid: Kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com 🎙️ God lytting!

    7 min

  3. 25 Jun

    #13. Katrine Linnes: Fra flink pike til å finne tilbake til seg selv

    I mange år gjorde Katrine Linnes det hun trodde hun skulle gjøre. Hun var pedagogisk leder, trebarnsmor, alltid tilgjengelig, alltid flink og alltid den andre kunne stole på. Livet så riktig ut på utsiden, men på innsiden begynte noe å skurre. I denne episoden forteller Katrine om flink pike-syndromet, forventningene hun stilte til seg selv og øyeblikket som fikk henne til å stoppe opp. En tilsynelatende enkel opplevelse ble et vendepunkt. Hun så en dresskledd kvinne og innså at hun ikke lenger kjente igjen personen hun hadde blitt. Det ble starten på en reise tilbake til seg selv. I dag er Katrine coach, mentaltrener og gründer av Habika Coaching, hvor hun hjelper andre mennesker med å finne retning, verdier og indre robusthet. Vi snakker om:• flink pike-syndromet• identitet og forventninger• hvorfor mange mister seg selv i rollene sine• coaching og selvledelse• verdier, robusthet og personlig vekst• hvordan man finner tilbake til den man egentlig er Dette er en samtale for deg som noen ganger kjenner at livet ser riktig ut, men ikke nødvendigvis føles riktig. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Abonner og følg podkasten for flere ekte samtaler hver torsdag og søndag. Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    1 hr

  4. 22 Jun

    Livet uten manus-mini #4: Tilbake til røttene – en uke som gjorde noe med meg.

    Denne uka ble annerledes enn jeg hadde sett for meg. Jeg startet prosjektet Tilbake til røttene – Seoul 2026, deltok på KAN-dagen for første gang og møtte mennesker som delte noe av den samme historien som meg. For første gang på 44 år befant jeg meg i et rom sammen med andre koreansk adopterte menn og kvinner. Det ble en dag fylt med historier om identitet, tilhørighet, adopsjon og det å vokse opp mellom to kulturer. Jeg deler også litt av min egen historie, følelsen av å være et erstatningsbarn, spørsmålene som har kommet i voksen alder, og hvorfor denne reisen tilbake til Sør-Korea har begynt å bety så mye. Har du et tema du ønsker at jeg skal ta opp eller noe du vil dele, finn meg på LinkedIn, Instagram eller send en e-post. Hvis du ønsker å følge reisen videre mot Tilbake til røttene – Seoul 2026, finner du meg på LinkedIn, Instagram og her i Livet uten manus. Link til IKAA.org om du er interessert i hva det er: https://www.ikaa.org/ KAN-dagen: https://koreanskadoptertenorge.wordpress.com/ Ønsker du samarbeid: Kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    21 min

  5. 18 Jun

    #12. Tea Andreassen: Når jobben gjør deg liten – historien om usynlig mobbing på arbeidsplassen.

    Hva skjer når du begynner å tvile på deg selv på jobb? Når du føler deg utenfor, oversett eller gradvis mister troen på deg selv, uten at du helt kan sette fingeren på hvorfor? I denne episoden møter jeg Tea Andreassen, forfatteren bak boken «Når jobben gjør deg liten». Vi snakker om usynlig mobbing på arbeidsplassen, gruppeprosesser, tilhørighet og hvordan små handlinger over tid kan få store konsekvenser for et menneske. Tea deler sin egen historie om hvordan hun oppdaget at det som skjedde med henne ikke handlet om manglende kompetanse eller prestasjoner, men om mekanismer som mange av oss ikke ser før vi står midt i dem. Vi snakker blant annet om: • Hva usynlig mobbing egentlig er• Hvorfor så mange begynner å tenke «det må være meg»• Gruppepress og behovet for tilhørighet• Hvorfor gode mennesker ofte blir stille• Hvordan dette påvirker identitet, helse og familieliv• Hvor håpet finnes når man står midt i det Dersom du kjenner deg igjen i noe av det som blir snakket om i denne episoden, eller trenger noen å snakke med, anbefaler Tea å ta kontakt med Arbeidslivstelefonen hos Mental Helse: https://mentalhelse.no/fa-hjelp/arbeidslivstelefonen/ Du står ikke alene. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Abonner og følg podkasten for flere ekte samtaler hver torsdag og søndag. Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    1hr 24min

  6. 14 Jun

    Livet uten manus-mini #3. Jeg gråt denne uka, men ikke av den grunnen du tror

    I denne mini-episoden deler jeg noen personlige refleksjoner fra uka som har gått. Det har vært en uke fylt med sterke historier, mange inntrykk og møter med mennesker som har valgt å dele både det fine og det vanskelige i livet sitt. Samtidig har jeg kjent på viktigheten av å ta vare på meg selv, lytte til kroppen og stoppe opp når tempoet blir for høyt. Det har også fått meg til å se tilbake på reisen siden den første episoden av Livet uten manus ble publisert 9. april. En reise som har gitt meg langt mer enn jeg noen gang hadde sett for meg. Jeg deler også litt om en kommende episode som kommer til å bli et tema mange vil kjenne seg igjen i, og hvorfor noen historier fortjener mer plass enn andre. Har du et tema du ønsker at jeg skal ta opp, eller noe du vil dele, finn meg på Instagram, LinkedIn eller send en e-post. Hvis denne episoden traff deg, setter jeg stor pris på om du følger podkasten, deler episoden med noen du bryr deg om og legger igjen en vurdering. Det hjelper flere med å finne historiene vi løfter frem i Livet uten manus. Ønsker du samarbeid? Kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    8 min

  7. 11 Jun

    #11. Liv Christin Heggelien-Tetlie: Fra overlevelse til livskraft

    Hvordan finner man tilbake til seg selv når livet har forsøkt å ta det fra deg? I denne episoden møter jeg Liv Christin Heggelien-Tetlie, tidligere sykepleier, seriegründer, coach og forfatter. Som barn opplevde hun traumer, frykt og krenkelser som satte dype spor. Likevel er dette ikke en historie om å være et offer. Det er en samtale om håp, identitet, menneskeverd og motstandskraft. Om menneskene som kan bryte oss ned, og menneskene som kan bygge oss opp igjen. Vi snakker om konsekvensene av traumer, betydningen av trygge relasjoner, stefaren som ble redningen, og hvordan Liv Christin fant veien fra overlevelse til livskraft. En ærlig samtale om å eie sin egen historie, finne tilbake til egen verdi og skape et liv som ikke defineres av fortiden. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Abonner og følg podkasten for flere ekte samtaler hver torsdag og søndag. Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    1hr 42min

  8. 7 Jun

    Livet uten manus-mini #2: Når livet snakker tilbake

    I denne søndags episoden setter jeg meg ned alene og tar deg med på uka som har gått, og det har skjedd mye. Jeg var på boklanseringen til Torben/Cathrine Dyhr-Nielsen, og møtte for første gang noen av gjestene mine fra podkasten ansikt til ansikt. Noe av det fineste som har skjedd meg på denne reisen. Lenger ut i uka hadde jeg en samtale som gikk helt dit jeg ikke trodde den skulle gå, med ei som speilte noe av min egen historie tilbake til meg, og jeg avsluttet helgen med et par samtaler som føltes som 6 timer hos psykologen, i hermetegn, da. Det har vært en uke med tårer, tanker og noen av de fineste menneskemøtene jeg har hatt siden jeg startet denne reisen. Og etter to måneder, 11 episoder og flere titalls historier, som ennå ikke er blitt publisert, tror jeg faktisk at jeg har funnet noe. Min mening med livet. Hvis noe i denne episoden landet hos deg – del den med noen du tror trenger å høre den. Det er den største gaven du kan gi meg som lytter. Følg Livet uten manus på Spotify og andre steder du lytter til podkast, og abonner så du aldri går glipp av en episode. Og har du et tema du ønsker jeg skal ta opp, eller bare noe du vil dele – finn meg på Instagram, LinkedIn eller send en e-post. Jeg leser alt. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Ønsker du samarbeid? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    15 min
See All (20)

Trailer

About

Livet uten manus er en ærlig og ekte samtalepodkast om det vi egentlig tenker, men ikke alltid sier høyt. Her møter du vanlige mennesker som deler personlige historier, erfaringer og perspektiver fra livet slik det faktisk er på godt og vondt. Vi snakker om relasjoner, skam, vennskap, ensomhet, dating, psykisk helse, livsvalg og det å finne seg selv underveis. Målet er at du skal kjenne deg igjen, føle deg mindre alene, og kanskje se ting fra et nytt perspektiv. 🎙️ Nye episoder hver torsdag og søndag! Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

Information

  • Creator
    Kirsten L
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    20
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Kirsten L
  • Show Website
    Livet uten manus

You Might Also Like