Veien er Målet

Ole Marius og Ørjan
  • 5.0 (5)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Podkasten Veien er Målet er en podkast med Ole Marius og Ørjan om trening, motivasjon og å finne glede i å være i bevegelse og ikke minst tørre å sette seg mål som man jobber mot å nå. Her handler det ikke bare om konkurransedagen, men om alt som skjer før: øktene som blir gjennomført på slitne bein, valgene som tas når dagene er lange, og fellesskapet man bygger gjennom å stå i det sammen. Podkasten løfter hverdagsdriv, mestring og historier som inspirerer, både for dem som skal trene for lange konkurranser og dem som vil finne tilbake til treningsgleden.

  1. #26 - Yogafestival og treningscamp

    6 DAYS AGO

    #26 - Yogafestival og treningscamp

    Petter Unstad er episodens gjest og snakker om Yogafestivalen som arrangeres for andre gang i Bodø. I år er det tettpakket program og mye å se fram til. Det er også spennende å høre hva mannen med 2:42 på maraton har å si om viktigheten av å drive med yoga. Ørjan er på treningscamp og gir oss et innblikk i hverdagen der, mens Ole Marius sitter ensom og forlatt i studio. Langlytt for dem som vil lære litt om yoga, om å holde seg skadefri, om treningscamp og for den som vil bli bedre kjent med supermennesket Petter Unstad.

    1hr 38min

  2. 20 APR

    # 25 - Post Race Stress Reaksjon

    Vi måtte oppsummere Paris ordentlig og få det ut av systemet. Vi tar med oss Kyrre Neverdal på telefon og setter punktum for årets hittil vakreste dans. Vi diskuterer forberedelsene, dagen i Paris før løpet, løpsdag, løpet og dagene etterpå. Fungerte vannstasjonene? Løpevest, - usexy men lurt? Er karbonsko nødvendig? Hadde vi mer og gå på, eller tømte vi tanken. Ellers er vi innom den fantastiske sesongåpninga med Bodø Bauta og at Gampen er rett rundt hjørnet. Uka ruller og går, men husk at fellesøkt rundt Bankgata er nå flyttet til torsdag. Dette fordi Gampen starter på onsdag! Vi sees I løypa og husk at veien er målet!

    1hr 18min
  3. #24 - Marathon de Paris

    13 APR

    #24 - Marathon de Paris

    Da har vi gjennomført første konkurranse for året, en som egentlig ikke stod på programmet for noen av oss men som vi begge plutselig skulle delta på. For et dag i Paris' gater 🤩🇫🇷

    44 min

  4. 6 APR

    #23 - Raceweek Paris Maraton

    Paris Maraton har ikke vært et hovedmål for noen av oss, selv om Ørjan har hatt løpet i bakhodet en stund. Ole Marius kastet seg rundt når Julie utfordra han ved å skaffe startplass gjennom gode kollegaer for bare tre uker siden. Plutselig står vi begge på startstreken i et av verdens største løp. Vi ønsker oss en solid gjennomføring, der vi har satt oss et tidsmål på 3:29:59 – men først og fremst en opplevelse vi faktisk kan ta med oss videre som et godt minne i livet. I denne episoden snakker vi om: hvordan vi trener den siste uka,balansen mellom hvile og å holde kroppen i gang,hvordan vi håndterer lange dager på expo rett før start,hva vi tenker rundt næring og utstyr,og hvordan vi angriper et løp som ikke er sesongens hovedmål. Dette er raceweek, med alt det innebærer av nerver, logistikk og forventninger. Paris venter 🇫🇷🎙️ Først og fremst er det viktig å huske at Veien er Målet

    58 min
  5. #22 - Påske, Paris og premie

    30 MAR

    #22 - Påske, Paris og premie

    I episode 22 av Veien er Målet er det god påskestemning i studio, men også fullt fokus på det som venter i Paris. Hvordan ligger egentlig treninga an, og hva sier klokka om formen akkurat nå? Er vi egentlig istand til å løpe på 3:30 kontrollert og lett??? Hva er rolig trening, og løper vi egentlig for fort på de rolige øktene? Vi snakker om responsen på påskeegget vi la ut, det kommer helt sikkert nye sjanser til å få en liten premie på engasjement på SoMe. Samtidig begynner ting å bli mer konkret inn mot Paris, og vi tar en telefon for å forstå litt mer av hvor stort egentlig det løpet er og hva som er Ørjans hovedoppgave i den franske hovedstaden 🇫🇷 I tillegg ser vi fremover mot starten av sesongen og hvorfor dere som løper skal ha ekstra fokus på Skjærtorsdag. Ha ei fin påske alle sammen, og lyttetipset er at hvis du kjeder deg så sett på en av episodene der vi har gjester i studio. Her er noen linker til løp som du bør melde deg på nå: ⁠Trykk her⁠ - Sesongåpning Bodø Bauta 19.april (5, 10K)Trykk her - Gampen - løpskarusellen i Bodø, første løp er 22.april Trykk her - Soløyvannet rundt 24.mai (21K)⁠Trykk her⁠ - Saltdalsløpet 30.mai (5, 10K)Trykk her - Kua Ultra, Kobben Halvmaraton og Kobben Mountain ChallengeTrykk her - The Arctic Run 6.juni (10, 21, 42K)Trykk her - Hamarøy Halvmaraton/10K 18.juliTrykk her - Bodøryggen 1.augustTrykk her - Børvasstindan Classic 8.augustTrykk her - Bodø Run Festival 29.august (5, 10, 21K)NB! Er det noen løp vi har glemt i denne lista som du mener burde vært nevnt, gi oss en tilbakemelding på det.

    49 min
  6. #21 - Fra ultra til asfalt i Paris

    23 MAR

    #21 - Fra ultra til asfalt i Paris

    I episode 21 av Veien er Målet retter vi blikket mot årets første store mål: Paris Maraton 🇫🇷 Men denne gangen skjer det noe litt utenom det vanlige. Gjennom hjelp fra noen i kulissene åpner det seg en mulighet som gjør denne reisen ekstra spennende å følge fremover… hva det er, får du høre i episoden. Vi snakker om hva som kreves når man går fra én type utfordring til en helt annen, og hva som faktisk må til for å være klar når startskuddet går i Paris. Med løp på løp på kalenderen tar vi også en prat om lisens, og hvorfor helårslisens kan være et smart valg for mange. I tillegg tar vi en ærlig status på egen form og hvordan treningsukene faktisk ser ut akkurat nå. Og ja, vi har fått ny profil! Audun Selnes har vært bak kamera og gitt podkasten et visuelt løft, både med nye bilder og et lite innblikk i hvordan vi har det i studio. Dette er starten på reisen mot Paris. -- Det skjer nå Mandag 17:00 – BRF intervall 19:45 – Bodø CK intervaller Tirsdag 16:15 – Styrke med Skjalg Onsdag 18:00 – Bautatrøkk rundt Bankgata Fredag 06:30 – BRF Early Birds (Quality Hotel Ramsalt) Lørdag 10:00 – Langtur lørdag fra Aspmyra kunstgress Søndag 10:00 – Styrketrening med Marit (Feel24 Alstad) 11:00 – Mølleøkt med Kristian (Feel24 Alstad)

    52 min
  7. #20 - Tiril

    16 MAR

    #20 - Tiril

    I denne episoden av Veien er Målet får vi besøk av Tiril Lindberg, en løper som virkelig har funnet sin plass i de lengste distansene. Tiril har markert seg som ultraløper og forteller om hva som trekker henne mot løpene som varer i mange timer – og noen ganger langt mer enn det. Vi snakker også om VO₂max-testen til Ørjan. Hva er egentlig en VO₂max-test, hvordan gjennomføres den, og hva forteller resultatene om kapasiteten hans akkurat nå? Vi går gjennom testdataene og diskuterer hva de betyr i praksis for trening og utvikling videre. I tillegg analyserer vi onsdagsøkta vår, som denne uka ikke foregikk på løpebanen. Vi logget nemlig Bodø/Glimt sin åttedelsfinale i Champions League og målte pulsen gjennom hele kampen. Kan pulsdata faktisk fortelle historien om en fotballkamp? Som alltid snakker vi også litt om uka som har gått og hva som skjer i treningsmiljøet i Bodø. Det skjer nå Mandag 17:00 – BRF intervall 19:45 – Bodø CK intervaller Tirsdag 16:15 – Styrke med Skjalg Onsdag 18:00 – Bautatrøkk rundt Bankgata Fredag 06:30 – BRF Early Birds (Quality Hotel Ramsalt) Søndag 10:00 – Langtur Søndag fra Aspmyra kunstgress 10:00 – Styrketrening med Marit (Feel24 Alstad) 11:00 – Mølleøkt med Kristian (Feel24 Alstad)

    1hr 41min
  8. #19 - Frida

    9 MAR

    #19 - Frida

    I denne episoden av Veien e Målet får vi besøk av Frida Wågan, lederen av Bodø Bauta Løpeklubb, i alle fall noen dager til. Vi snakker om hennes tid i klubben, hva som skjer videre i Bodø Bauta, og et viktig tema i treningsmiljøet: utfordringer rundt spiseforstyrrelser og veien ut av det. Det dukker opp noen spennende nyheter om noe som mange sikkert har ventet på i løpeklubben 🎽 Ørjan har vært i Bergen og fått smaken på asfalt, og det ser ut som han har tatt med seg føret hjem til Bodø. Ole Marius samler mil etter mil, akkurat som Jan Teigen Og siden episoden spilles inn 8. mars, markerer vi også den internasjonale kvinnedagen. Her er en nyttig link til en ressurs hvis du kjenner noen eller selv sliter med spiseforstyrrelser https://nettros.no/ Det skjer nå Mandag17:00 – BRF intervall19:45 – Bodø CK intervaller Tirsdag16:15 – Styrke med Skjalg Onsdag18:00 – Bautatrøkk rundt Bankgata Fredag06:30 – BRF Early Birds (Quality Hotel Ramsalt) Lørdag10:00 – Langtur Lørdag fra Aspmyra kunstgress Søndag10:00 – Styrketrening med Marit (Feel24 Alstad)11:00 – Mølleøkt med Kristian (Feel24 Alstad)

    1hr 19min
See All (27)

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Podkasten Veien er Målet er en podkast med Ole Marius og Ørjan om trening, motivasjon og å finne glede i å være i bevegelse og ikke minst tørre å sette seg mål som man jobber mot å nå. Her handler det ikke bare om konkurransedagen, men om alt som skjer før: øktene som blir gjennomført på slitne bein, valgene som tas når dagene er lange, og fellesskapet man bygger gjennom å stå i det sammen. Podkasten løfter hverdagsdriv, mestring og historier som inspirerer, både for dem som skal trene for lange konkurranser og dem som vil finne tilbake til treningsgleden.

Information

  • Creator
    Ole Marius og Ørjan
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    27
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Ole Marius og Ørjan
  • Show Website
    Veien er Målet

You Might Also Like