Anatomia Jogi

Małgorzata Kobus
  • 4.9 (83)
  • SPIRITUALITY
  • UPDATED WEEKLY

„Anatomia Jogi” to przestrzeń spotkania ciała, umysłu i duszy. Znajdziesz tu rozmowy, refleksje i narzędzia, które łączą jogę, fizjoterapię, psychosomatykę i rozwój świadomości. Dla tych, którzy chcą praktykować głębiej, żyć świadomiej i wracać do siebie – krok po kroku. www.instagram.com/anatomia_jogi www.anatomiajogi.pl Gosia Kobus anatomiajogi@gmail.com

  1. 31 JAN

    #57 - Jogiczna burza w szklance wody

    W tym odcinku podcastu zapraszam Cię do refleksji nad tym, jak Instagram i media społecznościowe wpłynęły na współczesny obraz jogi. Przyglądam się temu, w jaki sposób wizualna kultura social mediów spłyciła rozumienie jogi, sprowadzając ją często wyłącznie do estetycznych pozycji, elastycznego ciała i „ładnego kadru”. Rozmawiam o tym, dlaczego mówienie o jodze jako ścieżce pracy z umysłem, emocjami i świadomością wywołuje dziś opór, a czasem wręcz wzburzenie. Dotykam mechanizmów, które sprawiają, że głębia praktyki bywa odbierana jako zagrożenie, a nie zaproszenie do rozwoju. Ten odcinek jest również zaproszeniem do wejścia w rolę obserwatora. Zamiast automatycznie reagować na treści, opinie i bodźce zewnętrzne, zachęcam do przyjrzenia się własnym reakcjom, napięciom i emocjom. To rozmowa o uważności, dojrzałości w praktyce jogi i odzyskiwaniu jej sensu poza algorytmem. Jeśli interesuje Cię joga w szerszym kontekście niż rozciąganie, estetyka i trendy z Instagrama, ten odcinek jest dla Ciebie.

    28 min

  2. 26 JAN

    Mózg w stanie theta - Medytacja Theta cz.5

    ✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

    12 min

  3. 24 JAN

    Przekonania - ukryty kod podświadomości | Medytacja Theta cz.4

    ✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się: • czym jest podświadomość • dlaczego steruje naszym życiem • skąd biorą się nasze narracje „o mnie” • pierwsze zejście głębiej - krótka praktyka Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

    21 min

  4. 22 JAN

    Pamięć rodowa, wcieleniowa i duszy - Medytacja Theta cz.3

    ✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

    25 min

  5. 15 JAN

    Ciało i intuicja - Medytacja Theta cz.2

    ✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się: • czym jest podświadomość • dlaczego steruje naszym życiem • skąd biorą się nasze narracje „o mnie” • pierwsze zejście głębiej - krótka praktyka Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

    17 min

  6. 9 JAN

    Kody podświadomości - Medytacja Theta cz.1

    ✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się: • czym jest podświadomość• dlaczego steruje naszym życiem • skąd biorą się nasze narracje „o mnie” • pierwsze zejście głębiej - krótka praktyka

    16 min

  7. 23/10/2025

    #56 - Zanim zostaniesz nauczycielem jogi

    Jak poznać, że jesteś gotowa na kurs nauczycielski jogi?W tym odcinku opowiadam o obszarach, które warto w sobie sprawdzić, zanim podejmiesz decyzję: ciało i praktyka, umysł i intencja, emocje oraz praktyczne znaki gotowości.Usłyszysz, czym różni się chęć nauczania z potrzeby pogłębienia wiedzy dla siebie, jak rozpoznać, że twoja praktyka staje się świadoma. Ten odcinek pomoże ci uczciwie spojrzeć na siebie i zobaczyć, czy to już właściwy czas, żeby pójść zdecydować się na kurs nauczycielski. Jeśli czujesz, że to już czas, by pójść głębiej, możesz dołączyć do mojego kursu nauczycielskiego Hatha Jogi YogaAlliance RYT200. To przestrzeń dla osób, które chcą:💫 zdobyć solidne podstawy anatomiczne i praktyczne umiejętności prowadzenia zajęć,💫 zrozumieć jogę w ujęciu fizycznym, psychosomatycznym, energetycznym – połączyć ciało, emocje i duchowość,💫 nauczyć się uczyć z autentyczności, nie z pozycji „muszę wiedzieć wszystko”,💫 rozwinąć własną praktykę i głos nauczycielski w bezpiecznej, wspierającej grupie.Dołącz do pierwszej edycji, która stratuje w styczniu 2026 roku! Więcej informacji: https://anatomiajogi.pl/akademia-jogi/kurs-nauczycielski/

    28 min

  8. 07/10/2025

    #55 - Medytacja dla początkującego

    Medytacja zaczyna się dużo wcześniej, niż zamkniesz oczy i usiądziesz w ciszy. W tym odcinku przyglądam się jej miejscu w ośmiostopniowej ścieżce jogi – od yamy i niyamy po pratyaharę, która staje się mostem między praktyką zewnętrzną a wewnętrzną. Opowiadam o tym, co realnie dzieje się, gdy siadamy do medytacji, jakie przeszkody najczęściej się pojawiają i dlaczego wiele popularnych wyobrażeń na temat medytacji prowadzi nas na manowce. Jeśli zaczynasz swoją praktykę lub chcesz spojrzeć na nią głębiej, ten odcinek pomoże ci osadzić doświadczenie w szerszym kontekście jogi.

    28 min
See All (61)

4.9
out of 5
83 Ratings

About

„Anatomia Jogi” to przestrzeń spotkania ciała, umysłu i duszy. Znajdziesz tu rozmowy, refleksje i narzędzia, które łączą jogę, fizjoterapię, psychosomatykę i rozwój świadomości. Dla tych, którzy chcą praktykować głębiej, żyć świadomiej i wracać do siebie – krok po kroku. www.instagram.com/anatomia_jogi www.anatomiajogi.pl Gosia Kobus anatomiajogi@gmail.com

Information

  • Creator
    Małgorzata Kobus
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    61
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Małgorzata Kobus
  • Show Website
    Anatomia Jogi

You Might Also Like