16 episodes

Podcast o rozsądnym podejściu do zdrowego stylu życia. Poruszam temat praktycznych aspektów diety na co dzień - nie tylko osób aktywnych fizycznie. Specjalny cykl poświęcam i kieruje do tych, którzy zmagają się z zaburzeniami odżywiania.

To Tylko Dieta Dorota Traczyk

    • Nutrition

Podcast o rozsądnym podejściu do zdrowego stylu życia. Poruszam temat praktycznych aspektów diety na co dzień - nie tylko osób aktywnych fizycznie. Specjalny cykl poświęcam i kieruje do tych, którzy zmagają się z zaburzeniami odżywiania.

    #016 Jeśli chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania...i o tym, co otrzymasz w zamian za cały wysiłek włożony w ten proces.

    #016 Jeśli chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania...i o tym, co otrzymasz w zamian za cały wysiłek włożony w ten proces.

    O tym, co zrobić, jeśli chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania w kilku punktach opowiadam i podsumowuje dzisiaj. Dodatkowo poruszam ważny temat tego...co otrzymasz w zamian. :)

    Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka i zapoznania się ze szkoleniem we Wrocławiu!
    Link do szkolenia we Wrocławiu 7 marca: https://szkolenia.food-expert.pl/

    Podoba Ci się odcinek?

    Podziel się nim na Instagramie: @dorota.dieta_sportowca

    Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl

    • 32 min
    #015 Jak wygląda dieta przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? cz.1

    #015 Jak wygląda dieta przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? cz.1

    Choć wskazówki nie są zawsze uniwersalne - jest kilka, od których warto zacząć. Zapraszam na dzisiejszy odcinek przepraszając za lekki chaos, który w nim panuje. :) 

    https://dieta-sportowca.pl

    Podoba Ci się odcinek?

    Podziel się nim na Instagramie: @dorota.dieta_sportowca

    Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl

    • 38 min
    #014 Jak zaburzenia odżywiania wpływają na Twój organizm i zachowanie? cz.2

    #014 Jak zaburzenia odżywiania wpływają na Twój organizm i zachowanie? cz.2

    Zaburzenia odżywiania to nie tylko unikanie jedzenia, czy ścisła jego kontrola. Wpływ na zachowanie i wyrabianie przyzwyczajeń sięga dużo dalej. Zapraszam na drugą część odcinka dotyczącego wpływu zaburzeń odżywiania na zachowanie.  Co z wymienionych spotkałeś u siebie? To znak, aby działać. :)

    Zapraszam do wysłuchania! 

    Cześć pierwsza: https://open.spotify.com/episode/4GWXoA7FhnbRMyLveZuCE8

    https://dieta-sportowca.pl

    Podoba Ci się odcinek?

    Podziel się nim na Instagramie: @dorota.dieta_sportowca
    Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl

    • 35 min
    #013 Pogaduszkiuszki - Jakie masz postanowienia noworoczne?

    #013 Pogaduszkiuszki - Jakie masz postanowienia noworoczne?

    Jakie postanowienia noworoczne uważam, że warto mieć? Które udało mi się zrealizować? Zapraszam na luźną pogawędkę!

    Link do sklepu: http://dieta-sportowca.pl/sklep/
    Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.dieta_sportowca/
    Moja strona: https://dieta-sportowca.pl
    Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl

    • 11 min
    #012 Jak poradzić sobie w Święta z dietą, komentarzami i wewnętrznym monologiem?

    #012 Jak poradzić sobie w Święta z dietą, komentarzami i wewnętrznym monologiem?

    Jak poradzić sobie z komentarzami przy rodzinnym stole, jak reagować, jak kontr-działać, jeśli głowa płata nam figle? W te Święta nie myśl i postępuj rozsądnie! :)
    Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego - bardzo ważnego odcinka!

    Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.dieta_sportowca/
    Moja strona: https://dieta-sportowca.pl
    Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl

    • 33 min
    #011 Zdrowe odżywianie się czy już zaburzenia odżywiania?

    #011 Zdrowe odżywianie się czy już zaburzenia odżywiania?

    Jak odróżnić, jak ustrzec się przed zaburzeniami odżywiania, jeśli po prostu chcemy żyć zdrowo i aktywnie?
    Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka!

    Odpowiedz na pytania/zadania z odcinka na: podcast@dieta-sportowca.pl
    Zapisz się na wspomniany newsletter: https://dieta-sportowca.pl/zapis-na-newsletter/
    Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.dieta_sportowca/

    • 31 min

Customer Reviews

xsadziorx ,

Polecam

Kompetencja i miły głos, dobre przygotowanie do tematów, szczypta humoru, polecam !

Top Podcasts In Nutrition

Listeners Also Subscribed To