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這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP141｜MBTI 測出來不準？前記憶國手揭密：用「腦波儀」看穿大腦最真實的隱藏設定！（Feat.「大寶科技」副總 王煜明）

    1H AGO

    EP141｜MBTI 測出來不準？前記憶國手揭密：用「腦波儀」看穿大腦最真實的隱藏設定！（Feat.「大寶科技」副總 王煜明）

    📍 記憶力是一門可訓練的科學 打破死記硬背的填鴨式教育，透過「圖像編碼」與「記憶宮殿」技巧（例如在腦海中建構《哈利波特》的房間場景來存放資訊），普通人也能像美國記憶冠軍一樣記住大量複雜的醫學名詞 。 📍 問卷會騙人，但「腦波」不會 我們在做傳統的人格測驗（如 MBTI）時，常為了迎合面試或社會期待而填出「最佳標準答案」 。 大寶科技的腦波儀透過擷取大腦前額葉的放電狀況（α波、β波等），能客觀呈現你面對事物時最真實的抗拒、專注或放鬆程度，沒有造假的空間 。 📍 腦波科技超乎想像的實務應用 腦神經行銷： 讓受測者戴上腦波儀看短影音，透過分析前 5 秒或 20 秒的專注度數據，就能精準預測這支影片會不會「爆款」 。 產品實測驗證： 與知名保健品牌合作，直接用數據驗證學童喝完雞精後的真實專注力提升，不再只是靠心理暗示 。 專屬音頻療癒： 擷取個人的聲波頻率製作客製化音樂，有效改善兒童的失眠問題 。 📍 《財富流》中的雙商與隱形資產 人生不只有廝殺與競爭，遊戲與現實皆然。除了精明的邏輯計算，人際之間的「情商」與「合作」更決定了你能不能獲得外部資源 。 「人脈」是最容易被忽略的隱形資產，平時願意互助、打好關係，在關鍵時刻才有機會獲得恩典與轉機 。 📍 AI 時代無可取代的軟實力 隨著 AI 技術（生成式 AI）快速發展，現代人最該鍛鍊的是「耐錯能力」與面對改變的「適應力」 。 AI 再聰明也無法取代生而為人的本質——「批判性思維」以及「人與人之間的共情與真實連結」 。 📍 保持覺察，擁抱變化 永遠要不斷自我成長。所有測驗結果與工具都只是輔助參考，最重要的是在生活中維持高度的「自我覺察」，並勇敢擁抱變化，才能做出最適合自己的決策 。 📍 總結 本集《五吉郎》邀請到了前世界腦力錦標賽台灣隊長——王煜明老師，來破解大眾對「大腦原廠設定」的迷思 。 節目中探討了傳統的 MBTI 或性向測驗容易因為人的「主觀意識」與「社會期待」而失準， 但透過大寶科技的腦波檢測儀器，我們能精準捕捉前額葉的放電數據，看見大腦最真實的專注與放鬆狀態 。 此外，王煜明老師更結合他帶領《財富流沙盤》的實戰經驗， 點出成功不僅需要極致的「財商（FQ）」，更需要用「情商（EQ）」去串聯隱形資產——人脈 。 在 AI 快速迭代替換的焦慮時代，他提醒我們，與其盲目跟風， 不如找回生而為人的共情力，培養「擁抱變化」的勇氣與耐錯力，不斷保持自我覺察與成長 。 —————————————— 王煜明老師FB粉專：https://www.facebook.com/yuming.wang.967 王煜明老師IG：https://www.instagram.com/ericwang_1990 大寶科技：https://alchemytech.tw/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：做 MBTI 測驗時，你是不是騙了自己？ 介紹前世界腦力錦標賽台灣隊長——王煜明老師，探討現代人為何需要跳脫傳統心理測驗，用更科學的「腦波儀器」來檢測大腦最真實的原廠設定。 02:02 打破「大腦開發」迷思：其實每個人都能擁有過目不忘的記憶力！ 電影《露西》演的是真的嗎？解析為什麼我們記不住課本，卻能記住《灌籃高手》的劇情。揭秘大腦記憶的底層邏輯。 03:39 駭進大腦的記憶法：連醫學高材生都在用的「記憶宮殿」 美國記憶冠軍如何用《哈利波特》的場景記下海量醫學名詞？教你透過「圖像編碼」與「空間排序」，輕鬆把複雜資訊鎖進大腦。 05:51 面試填問卷都在演戲？「腦波儀」讓你的真實天賦現出原形！ 為什麼人做性向測驗時容易有「主觀偏誤」？大寶科技的腦波儀如何透過偵測前額葉的放電數據（α波、β波等），看穿你大腦最真實的專注與抗拒程度。 10:09 腦波儀超神實務應用：連「短影音」會不會爆紅都能預測！ 揭開「腦神經行銷」的黑科技：只要偵測受試者觀看影片前 20 秒的腦波專注度，就能精準預判這支影片是否具備「爆款」潛力。 12:02 用數據證明產品療效！喝雞精真的能提升學童專注力嗎？ 分享與知名品牌合作的校園實測案例：不再只靠心理暗示，直接用科學數據證實產品對大腦專注力的真實影響。 15:39 找工作別再靠直覺！用「腦波頻率」精準配對你的天賦順流區 業務還是內勤？主管還是專員？解析如何運用腦波測出的「能量狀態」與性格特質，幫助企業主放對人才，也幫自己找到最不內耗的工作位置。 17:35 人生就像一場《財富流》：想致富，你絕不能忽略「情商」與「隱形資產」 結合財富流沙盤的帶盤經驗，點出成功不僅需要極致的「財商（邏輯計算）」，更需要用「情商」去串聯最重要的隱形資產——人脈。 32:04 AI 時代的終極生存指南：機器永遠無法取代的「兩種軟實力」 隨著 AI 快速迭代，現代人最該鍛鍊的是什麼？答案是「擁抱變化的耐錯力」以及「生而為人的共情力與批判性思維」。所有測驗與工具都只是輔助，最終做決定的，還是你自己！ 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  2. 9H AGO

    GD212｜別再無縫接軌工作了！真正能幹的高手，都懂得這招「忙裡偷閒」

    📍 拆解「忙」的真相 「忙」字由「心」和「亡」組成，意味著當我們陷入忙碌時，心靈也跟著失去了滋潤與感知能力。 就算別人誇你「能幹」，但如果每天只是累到倒頭就睡，這並不是真正的能幹，而是身心透支。 📍 重新定義「能幹」：懂得忙裡偷閒 真正的高手不會讓自己焦頭爛額，而是懂得在兩項工作之間創造 5 到 10 分鐘的喘息時間（例如：喝杯水、發呆）。 充分休息能轉換心情，讓下一項工作更專注；相反地，無縫接軌只會讓壓力累積，導致效率變差甚至出錯。 📍 做時間的主人，拒當時間奴隸 引用趙州禪師名言：「汝被十二時辰轉，老僧使得十二時辰。」 問題不在於沒有時間，而在於你是否能妥善運用時間，不被瑣事與焦慮追著跑。 📍 三個奪回時間主權的小練習 建立明確的優先順序： 早上進辦公室先列出今天最重要的 3 件事，把精力花在刀口上，避免瞎忙。 設定任務斷點的儀式感： 完成一項任務後，給自己明確的獎勵與喘息時間（例如：「交出報告後，我要去喝杯咖啡」）。 為自己安排大獎勵： 具象化長期的獎勵（例如：「完成這個大專案，我就要請年假」），用盼望維持前進的動力。 📍 日常行動挑戰 聽完節目後，泡一杯喜歡的飲料，安靜坐著喝完。在這 5 分鐘內不滑手機、不想待辦事項，專注當下，宣示自己對時間的控制權。 📍 總結 本集《五吉郎》探討了現代人常將「忙碌」視為自我價值勳章的盲點。 透過拆解「忙」字（心＋亡），點出當我們被時間追著跑時，身心早已疲憊不堪，甚至失去了感受生活的能力。 節目中引用了禪宗「忙裡偷閒」的智慧，以及趙州禪師「汝被十二時辰轉，老僧使得十二時辰」的名言， 重新定義了真正的「能幹」：不是讓自己忙得焦頭爛額，而是懂得成為時間的主人，在任務之間為自己創造喘息的空間。 最後，節目提供了三個具體的小練習，鼓勵聽眾透過設定優先順序與任務斷點的儀式感， 奪回時間的主導權，優雅地按下生活的暫停鍵。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    7 min

  3. 1D AGO

    GD211｜存款卡關、比不上別人？揪出潛伏在大腦裡的3大「情緒毒藥」

    📍 人類痛苦的根源（八苦與108種煩惱） 煩惱是人類心累的元兇。佛陀將痛苦歸納為八種：包含無法避免的「生、老、病、死」，以及心靈上的「愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五蘊盛苦」。 📍 揪出幕後黑手：情緒三大毒藥「貪、瞋、癡」 貪（貪婪）： 陷入無窮無盡的慾望，永遠覺得不夠，最後迷失自己。 瞋（憤怒）： 事情不如預期或遇到不順心時，產生的憤怒與憎恨。 癡（愚癡）： 看不清事物真相，進而產生嫉妒心或做出愚蠢行為。 📍 慾望不是原罪，錯在「過度執著」 想把節目做好、想賺錢照顧家人都是「健康的慾望」，也是前進的動力。 真正的問題在於執著「所有事情都要如願」。只要在努力過程中保持覺察，不被煩惱擊垮即可。 📍 對抗三毒的「三個現代心理練習」 對抗「貪」— 啟動知足過濾器： 抱怨或衝動購物前，問自己「是需要還是想要？」、「沒它會活不下去嗎？」。把視角從「缺少的」轉移到「已擁有的」。 對抗「瞋」— 接受世界不圍著我轉： 怒氣飆升時默念「世上本就沒有凡事如願」。深呼吸，把憤怒轉化為優化下一步的動力，不拿別人的過錯懲罰自己。 對抗「癡」— 遵守現代版「不飲酒戒」： 當因為看太多社群媒體而產生嫉妒、自我懷疑時，果斷斷網進行「數位排毒」，保持頭腦清醒。 📍 日常行動挑戰 試著捕捉自己的情緒波動。心煩意亂時，像個「觀察者」一樣在心裡為情緒貼上標籤（例如：「這是貪在作祟」）。當你能精準認出煩惱的真面目，它就再也無法綁架你。 📍 總結 本集《五吉郎》深入探討了現代人每天面臨的焦慮與壓力，並藉由 2500 年前佛陀的智慧，剖析人類痛苦的根源。 節目中拆解了潛伏在大腦中的三大情緒毒藥——「貪、瞋、癡」， 並指出擁有慾望並非原罪，真正的痛苦來自於「過度執著於一切都要如願」。 為了解決這些日常煩惱，節目提供了三個極具實操性的心理練習： 啟動「知足過濾器」對抗貪婪、接受「世界不圍著我轉」來化解憤怒，以及透過「數位排毒」破除比較與嫉妒的愚癡。 最後，鼓勵聽眾在日常中成為自己情緒的觀察者，精準貼上標籤，從而不被煩惱綁架，活出更通透自由的人生。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 第十屆法藍瓷想像計畫：熱血開跑！🚀 想去偏鄉服務卻缺經費？ 法藍瓷提供最高 25 萬元 基金，讓你主導地點與主題！只要你有創意，就能讓想像成真！ 【報名重點】 • 對象： 全台熱血大學生 • 核心： 社區共好、代間共學、術科教育 • 獎勵： 圓夢基金最高 25 萬 3/23前提案，給自己一個改變世界的機會！🌏 https://sofm.pse.is/8u5bwg -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  4. EP140｜世界越極端，你越需要《情境智慧》！瓦基教你打破「非黑即白」的思考死胡同（Feat.「閱讀前哨站」站長 瓦基）

    4D AGO

    EP140｜世界越極端，你越需要《情境智慧》！瓦基教你打破「非黑即白」的思考死胡同（Feat.「閱讀前哨站」站長 瓦基）

    📍 極化時代的「第三種看見」 現代社會越來越激進，常常陷入「不是成功就是失敗」、「不是支持就是反對」的二元對立。 《情境智慧》的核心在於提醒我們：從來都沒有絕對，或許都只是相對。面對衝突的觀念，我們要學會因地制宜，找到適合自己的第三條路。 📍 離開台積電的真實面貌 談論離職決策時，除了常見的理性「風險評估」外，更重要的是面對自我決策過程中的情緒掙扎、人性的脆弱面，以及如何進行「遺憾計算」。 📍 大腦只聽得懂「行動」 知道很多道理卻過不好一生？因為大腦聽不懂文字道理，只聽得懂身體的行動。 舉例：與其坐在沙發上想一百次「我要冷靜」，不如在會議室想拍桌子反擊的那一刻，硬生生忍住一秒、站起來深呼吸一次。這才是智慧真正進到生命裡的時刻。 📍 打破「從頭讀到尾」的閱讀迷思 瓦基親自傳授新書使用指南：《情境智慧》探討了十個看似對立的觀念，讀者不需要有壓力從第一章讀到最後一章。 只要挑選當下吸引你的標題，或是目前人生遇到的痛點章節閱讀即可。一本書只要能為你帶來幾個真正能應用在生活中的觀點，它就發揮了最大的價值。 📍 放下成見，順勢而為 書中引用大量科學與論文研究，幫助讀者在面對矛盾時，能夠有更多面向的觀察，進而放下成見，在不同的人生情境中找到最適切的平衡點。 📍 總結 本集邀請到台灣指標性說書 Podcast《下一本讀什麼》的主持人——瓦基，來談談他的重磅新書《情境智慧》。 瓦基過去從台積電百萬年薪的主管職毅然轉身成為全職創作者，這個故事許多人都不陌生， 但這次節目深入挖掘了他在做決策時，那些隱藏在「理性風險評估」背後的真實情緒與脆弱。 此外，節目核心圍繞在《情境智慧》這本書的理念： 在一個越來越極端、非黑即白的時代，我們常感到被壓迫與迷惘。 瓦基教導大家如何放下成見，長出「第三種看見」， 在看似對立與衝突的觀念中，找到最適合當下情境的解法。 這絕對不是一本教你無腦衝刺的熱血成功學， 而是一本幫助你在複雜世界裡保持清醒、順勢而為的人生導航。 —————————————— All about 瓦基：http://readingoutpost.com/bio 情境智慧（親簽版）：你在極化時代保持清醒的導航 https://s.bks.tw/Y8FuzJDn 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：在非黑即白的極端世界裡，你也是個迷茫的麻瓜嗎？ 介紹本集重磅來賓：台灣說書界指標、Podcast《下一本讀什麼》主持人瓦基。 探討在現今充斥「不是成功就是失敗」的極化社會中，我們為何需要《情境智慧》這本人生導航書。 03:00 為什麼想寫《情境智慧》？瓦基親解創作初衷 分享第一本書《只工作、不上班的自主人生》出版後，收到大量讀者面對社群媒體兩極化建議（如：該辭職追夢還是安穩工作？）的焦慮與迷惘。 05:00 別被演算法綁架了！它不在乎你死活，只在乎你的眼球 破解社群媒體的焦慮陷阱：演算法不關心你快不快樂，它只會推播那些能激起你情緒對立的聳動資訊。 學習跳脫「對與錯」的二元框架，去思考觀點背後的「適用情境」。 08:49 職場血淚實戰：那些年，我在台積電撞過的牆 瓦基分享過去在職場中，因為「隧道視野」而急於推動新觀念，卻忽略了組織現狀、老闆需求與自身職位條件，最終碰壁的真實故事。 體悟到「拉高維度」看事情的重要性，學會因地制宜、視情況而定。 13:30 比起「給建議」，你更需要的是「好提問」！ 為什麼收到別人的建議常常覺得「水土不服」？因為那些建議沒有考量到你獨特的背景與需求。 教你如何透過自我提問（如：我嚮往什麼？這個能力未來有優勢嗎？），精準挖掘出適合自己的情境解法。 17:15 決定裸辭的底層邏輯：實用決策框架「審時度勢」 瓦基獨家分享超好記的決策口訣「審時度勢」，破解當初離開台積電時的複雜考量。 面對重大選擇時，如何不再糾結於「二選一」，而是透過大量閱讀來擴充自己的「決策工具箱」。 23:44 如何分辨內心的聲音是「心之所向」還是「逃避現實」？ 探討人在面對挫折（如被老闆批評）時，容易產生防衛心態並選擇逃避的本能。 教你如何直面恐懼，把「懷才不遇」的怨懟轉化為精進自身能力的動力。 26:09 人際溝通的最高境界：關心，但不介入 放下在關係中「爭輸贏」的執念。以瓦基與母親溝通「看醫生」為例，示範如何不帶指責地下指令，而是透過同理與提問，找出對方行為背後的恐懼冰山。 32:51 失敗不可怕，最慘的是「什麼都不做」 沒有人生來就會溝通！鼓勵大家抱持著「做實驗」的心態去嘗試各種方法。在原地的焦慮都是多餘的，行動才是獲得解答的唯一途徑。 40:48 AI 時代的生存法則：沒有「靈魂」的產出，終將被淘汰 瓦基直言：AI 整理資料再快，若沒有加上你獨特的觀點、痛點分析與靈魂，就無法產生真正的「轉換價值」（如說服、銷售、影響決策）。 在資訊氾濫的未來，人與人之間真實的對話、溝通與同理心將變得無比稀缺與珍貴。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    49 min
  5. EP139｜你的過去不會白費！學會「連點成線」，用全新視角看待人生的每個第一步（Feat. 讓你把通勤變成英語學習環境 醬老師）

    6D AGO

    EP139｜你的過去不會白費！學會「連點成線」，用全新視角看待人生的每個第一步（Feat. 讓你把通勤變成英語學習環境 醬老師）

    📍 打破傳統英文學習痛點 台灣人從小到大花費數千小時背單字、學文法，但在實戰（如遇到外國人問路）時卻容易大腦當機，這是許多人一輩子的痛。 📍 反直覺的「15分鐘」學習法 提倡每天利用捷運、公車等通勤時間學習 15 分鐘。 不要求死背單字、也不考文法，以無壓力的方式拯救大眾的英文焦慮。 📍 超狂的自媒體里程碑與背景 創辦《通勤學英語 15mins.today》，常年霸榜 Apple Podcast 台灣百大排行榜。 累積收聽人次已突破 5000 萬，展現其教學方法的強大影響力。 John 老師過去曾在企業內擔任高階主管的商務英語顧問，將豐富的實務經驗轉化為大眾都能吸收的內容。 📍 人生的「連點成線」哲學 探討理解一個人的成功，不能只看他「做了什麼最正確的選擇」，而是要去理解在那樣的背景與情境下，他是基於什麼動機來做決定。 每個人走到今天的第一步都有其獨特的歷程，回過頭看會發現，本以為只有兩三個轉折，人生其實是由十幾個重要的「節點」串聯而成。 即便有「後悔藥」，回到過去的情境中，我們的決定可能也不會改變，因此每個當下的經歷都是極其寶貴的。 📍 總結 本集《五吉郎》邀請到常年霸榜 Apple Podcast 台灣百大、累積收聽突破五千萬人次的《通勤學英語 15mins.today》創辦人——John 老師。 節目開頭直擊了台灣人學英文的長年痛點：花了好幾千小時死背單字、學文法，遇到外國人問路卻還是大腦當機。 John 老師分享了他從企業商務英語顧問轉戰自媒體的歷程， 並帶來「反直覺」的語言學習法：不考文法、不背單字，每天只要利用通勤的 15 分鐘，就能無痛拯救英文焦慮。 節目尾聲，兩人更深刻對談了人生的「連點成線」哲學， 體悟到成功背後的真實脈絡，以及為何「就算有後悔藥，我們也不會改變過去的選擇」。 —————————————— 通勤學英語 15Mins Today https://www.15mins.today/ 通勤學英語 on Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%80%9A%E5%8B%A4%E5%AD%B8%E8%8B%B1%E8%AA%9E-15mins-today/id1442509198 通勤學英語 on Spotify： https://open.spotify.com/show/2GJwFdveoZDxr5NtXJ4ZFV 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：台灣人學英文的痛點與《通勤學英語》的誕生 介紹累積突破 5000 萬下載的 Podcast 節目《通勤學英語 15mins.today》創辦人 John 老師。探討台灣人學英文的痛點，以及他如何用每天 15 分鐘的反直覺方法拯救英文焦慮。 02:10 雲端好友奔現！Podcast 早餐會的緣起與社群力量 回憶與 Andy 認識的契機：由 Podcaster 們發起的每週二早餐聚會。分享社群互動如何幫助創作者度過迷惘期，不再一個人埋頭苦幹。 06:40 從南非華僑到商務英語顧問，John 老師的背景揭密 分享在南非居住 20 年的經歷，以及回台後擔任企業高階主管商務英語顧問的職涯歷程，這段經驗也成為日後做節目的養分。 08:38 轉戰自媒體的起心動念：對「Creator (創作者)」的好奇與不屑 談論 2013 年左右 YouTube 爆發時，傳統教育出身的他對「創作者」這個新興職業的質疑與好奇。在三十歲的階段，開始反思自己未來的職涯樣貌。 14:11 為什麼選 Podcast？解決學生痛點的「雲端實驗」 最初其實是為了給學生「回家功課」創造全英文環境，經歷過 Email 檔案太大、雲端連結學生不點的困擾，最後才誤打誤撞開始研究當時還是「拓荒期」的 Podcast。 18:40 反直覺的 15 分鐘學習法：弱化抗拒感，把零碎時間變現 為什麼節目只設定 15 分鐘？John 老師解析，與其逼大家坐下來讀幾個小時，不如利用通勤的零碎時間，弱化大腦對學英文的抗拒感，讓學習變得自然而然。 22:34 疫情下的 ClubHouse 爆發：用 Live Podcast 建立高黏著度社群 分享在疫情期間，如何巧妙結合 ClubHouse 舉辦 Live Podcast，透過高彈性的互動方式，與聽眾建立起如同朋友般的緊密連結。 29:46 從 Podcaster 到創業家：把「愛好」變成「事業」的痛點與挑戰 當錄音不再只是週末的興趣，而是佔據所有下班時間時，該如何抉擇？分享痛定思痛成立團隊、轉型為創業家的血淚過程與心態轉換。 40:21 擁抱未知的風險：Podcast 教會我的「連點成線」哲學 坦言自己原本是個極度避險的人，但 Podcast 讓他學會面對未知。回頭看人生的每個階段，其實都是環環相扣的節點，每個當下的經歷都不會白費。 54:14 給斜槓與迷惘者的建議：在還沒賺錢時，你願意持續做嗎？ 探討如何尋找熱愛的事物，以及度過沒人看、沒賺錢的「撞牆期」。只要你願意堅持，時間自然會帶你走到對的地方，並呼籲大家在變動的世代中「Stay foolish, stay hungry」。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    1h 1m

  6. MAR 9

    GD210｜最高級的驚喜！為什麼講求效率的現代，你更該為在乎的人「浪費時間」？

    📍 近況更新與好書推薦 主持人 Andy 分享參加郝旭烈與蔡宇哲的《財富自由心理學》，以及周震宇與馬可欣的《回應的力量》兩場新書分享會心得，並預告後者將是未來的說書題材。 📍 數位時代的人際反思 儘管 Line 與 Email 傳遞迅速，但每天幾百則的電子訊息，似乎並未讓人與人之間的距離變得更近。 📍 禪語「墨跡」的智慧 原指毛筆字，在禪宗中代表師父賜予弟子的印可狀，象徵尊嚴與傳承。 手寫文字擁有靈魂，能如實呈現寫字者當下內心的平靜與餘裕，這份力量與字跡的美醜無關。 📍 親筆信是最高級的驚喜 物以稀為貴：因為少人寫信，收到親筆信會讓人感到加倍喜悅與親近。 100 封寫著「我愛你」的 Email，感動程度遠不及一封親手寫的信。電腦印刷的枯燥賀卡，反而失去了傳遞溫度的意義。 📍 「花時間」是最浪漫的告白 寫信過程繁瑣（挑信紙、構思、一筆一劃寫），但也正因如此，收件者收到的是你「願意為他花費的時間與毫無保留的心意」。 📍 具體實踐的三個小練習 便條紙魔法： 不需長篇大論，在送文件時貼上一張寫著對方名字與「辛苦了，謝謝」的便條，就能大為改觀別人對你的印象。 練習平靜的書寫： 下筆前深呼吸三次，放下對「字醜」的執著，工整地寫下每一筆畫，讓安定的力量透過文字傳遞。 享受挑選信紙： 把寫信當作儀式，去文具店想像對方的喜好來挑選信紙，這本身就是一種關心的展現。 📍 總結 本集從安迪參加兩場新書分享會的近況切入，帶領聽眾反思： 在每天傳遞無數電子訊息的數位時代，我們是否遺失了人與人之間最真實的溫度？ 節目透過禪語「墨跡」，探討手寫信件不可取代的價值。 作者指出，文字能如實反映寫字者的內心狀態，無關字跡美醜。 在這個講求效率的時代， 願意為對方花時間挑選信紙、一筆一劃寫下心意， 就是最頂級的浪漫與驚喜。 節目最後也提供了「便條紙魔法」等三個簡單的實踐方法， 鼓勵大家慢下來，用手寫文字傳遞最珍貴的感動。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    9 min

  7. MAR 6

    GD209｜討厭塞車擠捷運？拔下耳機，這段路竟然是你恢復能量的最佳緩衝期

    📍 現代人的痛點：遺失的心情切換開關 居家辦公雖然省下通勤時間，但工作與生活界線模糊，導致大腦一整天處於開機狀態，反而更累。 過去令人討厭的通勤時間，其實正是我們切換「休息」與「工作」模式的重要緩衝期。 📍 解決方案：假裝去通勤（步行禪） 建議居家辦公者在開始工作前，換上鞋子下樓繞街區走一圈，透過走路幫心靈重整，提高工作效率。 📍️ 核心心法：把馬路變成道場，追求「動中靜」 只要專注於步伐與呼吸，平常吵鬧的街道也能變成坐禪的道場。 引用白隱禪師名言：「動中的工夫勝過靜中的百千億倍」。真正的平靜不是逃避到無人的深山，而是在喧鬧、充滿壓力的城市中，依然能保持內心的安寧。 📍 步行禪的4個具體步驟 調整姿勢，專注丹田： 挺胸、收下巴、肩膀放鬆，注意力集中在肚臍下方的丹田，穩固身體重心。 微張嘴巴，緩慢吐氣： 嘴巴微張，緩慢且充分地把體內濁氣吐乾淨，讓身體自然吸入新鮮空氣。 視線放低，放慢腳步： 不滑手機、不東張西望，視線固定在正前方約180公分的地面，步伐微放慢（留意路況安全）。 維持節奏，走進結界： 保持良好姿勢與呼吸，周遭的噪音會逐漸變成背景音，內心將感到無比清澈與安靜。 📍 今日行動挑戰 無論是居家辦公還是外出通勤，給自己 10 分鐘的時間，拔下耳機、收起手機，實際練習這四個步驟，體會在喧囂中撐起「平靜保護傘」的感覺。平靜不是向外尋找環境，而是向內建立的能力。 📍 總結 本集《五吉郎》探討了疫情後居家辦公與現代快節奏生活帶來的「界線模糊」與大腦疲憊感。 書中指出，我們省下了通勤時間，卻失去了上下班的心情切換開關。 為了解決這個痛點，節目分享了禪宗的「步行禪」智慧。 透過每天花 10 分鐘「假裝通勤」或專注走路，我們可以在喧囂的城市中練就「動中靜」的最高級修行。 節目詳細拆解了四個步行禪的具體步驟（調整姿勢、緩慢吐氣、視線放低、維持節奏）， 教導聽眾如何不需逃到深山，只要向內專注， 就能在車水馬龍中為自己撐起一把平靜的保護傘，找回心靈的安寧與強大的心智。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  8. EP138｜從免費幫忙到「明碼標價」！神燈教母 Ivy 教你打破不敢收錢的金錢心魔（Feat. 知識KOL經紀人 神燈教母Ivy）

    MAR 5

    EP138｜從免費幫忙到「明碼標價」！神燈教母 Ivy 教你打破不敢收錢的金錢心魔（Feat. 知識KOL經紀人 神燈教母Ivy）

    📍 觸發離職的震撼彈與中年危機 Ivy 曾在天下雜誌、商周、風傳媒等頂尖媒體圈待了 24 年 ，最驕傲的戰績是將《華爾街日報》談進台灣 。 職涯後期感到疲乏，每天加班到晚上九點、十點才能回家 。 壓垮駱駝的最後一根稻草是帶著大班的女兒參加尾牙，女兒當面求老闆：「可以讓我媽媽早點下班嗎？」，讓她瞬間心酸崩潰，意識到自己錯過了陪伴孩子的黃金期 。 📍 「神燈教母」稱號的由來 起初與「珊迪兔」、「聰明主婦」組成「媽媽好讀」群組，共讀《與成功有約》 。 為了滿足群友願望，Ivy 成功邀請到歐陽立中等知名老師來分享 。因為總能實現大家許願的師資，被群友戲稱為「神燈教母」 。 📍 尋找天賦與轉職的過渡期 為了確認未來方向，Ivy 去嘗試了禪修、纏繞畫、熱情測試、13月亮曆等各種工具，結果全部指向她適合做「人與人之間的橋樑」（經紀人） 。 獲得家人的全力支持，老公表示願意承擔更多、少花一點錢也沒關係，媽媽則鼓勵她身心健康最重要 。 📍 打破「不敢報價」的金錢心魔 初期當經紀人都是「免費幫忙」看合約、談案子，不敢開口收費 。 貴人好哥點醒她：「你幫別人做的任何事、花的時間都是有價值的」，讓她意識到時間成本的重要性，進而建立起「明碼定價表」 。 聰明主婦也給予她極大的底氣：「不用擔心錢不夠，你以前累積的人脈就是你的錢脈。」 。 📍 自媒體與創作者的「避坑指南」 不要過度追逐流量： 演算法永遠追不完，為了流量焦慮會影響產出，應該抱持著測試的心態去優化 。 私域流量的崛起： 面對演算法變動，經營私域社群（如：拉麵社）把人留下來、建立互助生態圈是未來的關鍵 。 Podcast 的正確定位： Podcast 很難直接作為賺錢工具，它更適合用來「累積個人內容與形象」以及「結交人脈」，進而轉換成其他商業機會 。 長久經營的兩大特質： 必須具備「企圖心」，以及擁有一顆「利他、想幫助別人」的成長心態 。 📍 給迷茫者的行動建議（本週小作業） 給自己一段時間靜下來休息，去尋找或確認一件「到80歲做起來都還是會覺得快樂」的事情 。 對於還沒行動的人，趁著還有本錢的時候，以不造成巨大金錢損害為前提，勇敢去嘗試各種新事物，發掘不同的天賦 。 📍 總結 本集節目邀請到擁有24年頂尖財經媒體經驗的「神燈教母」Ivy 。 她曾引進《華爾街日報》中文版到台灣 ，在外界看來擁有光鮮亮麗的高管頭銜， 卻在女兒一句童言無忌的「可不可以讓媽媽早點下班」後徹底崩潰，陷入深深的自我懷疑與內耗 。 在經歷了一連串的自我探索與天賦測試後，她毅然決然撕下名片，轉型成為專職的「知識IP經紀人」 。 節目中，Ivy 毫不藏私地分享了她如何打破「不敢收錢」的金錢心魔 ， 並以專業經紀人的冷靜視角，點出自媒體人過度焦慮流量的迷思 ， 是一集帶給斜槓族與迷茫上班族極大力量的精彩對談。 —————————————— 神燈教母Ivy FB粉專：https://www.facebook.com/ivylampmom 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場：撕下24年頂尖媒體高管名片，化身「知識IP經紀人」 介紹本集重量級來賓 Ivy，曾在商周、天下雜誌等頂尖媒體圈打滾 24 年，最後毅然決然告別高管頭銜，轉型為創作者們的「神燈教母」。 02:09 「神燈教母」的由來：從私域讀書會看見陪伴成長的力量 分享綽號的奇幻起源：最初只是與好友成立「媽媽好讀」私域社群共讀《與成功有約》，卻總能像神燈般幫群友實現邀請名師的願望。 06:07 職涯高光時刻與體悟：不比世俗成功，專注把當下做到極致 回顧職涯最驕傲的一戰：成功把《華爾街日報》中文版引進台灣。 媒體人看透的成功學：永遠都有比你更成功的人，真正的厲害是「在自己的位置上把事情做到極致」。 09:54 中年危機與內耗：女兒在尾牙的一句話，成為離職導火線 陷入「像倉鼠在滾輪上空轉」的職業倦怠，不斷自我懷疑。 壓垮駱駝的最後一根稻草：帶著大班的女兒參加尾牙，女兒竟對老闆說「可以讓我媽媽早點下班嗎？」，瞬間讓她心酸崩潰。 14:46 轉職前的天賦探索：一句話化解「金錢焦慮」，勇敢跨出舒適圈 脫下名片後「我是誰」？透過禪修、纏繞畫與天賦測驗，確認了自己擔任「橋樑」的經紀人潛力。 朋友的一句名言打破金錢焦慮：「你以前累積的那些人脈，就是你的錢脈。」 23:41 經紀人的選人標準：為什麼會簽下安迪？創作者必備的「這項」特質 首度公開神燈教母挑選合作對象的眼光！看中安迪超強的「企圖心」、極高的時間利用率，以及懂得適時踩煞車的自知之明。 26:50 打破「免費幫忙」的心魔！學會為時間標價，建立理直氣壯的商業模式 許多斜槓族不敢報價、覺得談錢俗氣？前輩點醒：「你付出的時間就是最大的成本！」 教你如何透過實薪與市場行情，建立專屬的「明碼定價表」，理直氣壯地將人情轉化為專業服務。 34:26 自媒體圈的流量迷思：演算法追不完，把 Podcast 當賺錢工具一定會失望 經紀人老實說：不要為了追求流量而過度內耗，現在更是「私域流量」建立高黏著度社群的時代！ Podcast 的核心價值不在於直接變現，而是無可取代的「內容資產累積」與「人脈拓展」。 44:59 裸辭到底需要多少底氣？除了財務存款，你更需要「隨時被需要」的能力 探討財務安全水位的重要性，以及新世代年輕人提早思考人生熱情的趨勢。 比起死存錢，擁有「隨時可以自己挑選職場的能力」才是這個時代最強的底氣。 01:04:49 給斜槓與迷惘者的本週小作業：靈魂拷問「現在的工作你願意做到80歲嗎？」 Ivy 出給聽眾的課後挑戰：給自己放個假、靜下心來，尋找一件你做到 80 歲依然會覺得快樂的事情，並用「小步快跑」的方式勇敢嘗試吧！ 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

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這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

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    © 安迪
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