五吉郎

安迪

5.0 (1)
How To
Updated Semiweekly

這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗找出含金量爆高的順流之道週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

1d ago

EP190｜拼命上進卻越來越窮？什麼技能都想學的底層思維，其實是「自以為是」（Feat. 馬來西亞財神爺 Adrian）

📍 「情報官」與「財神爺」的跨界反差 Adrian 老師有著會計與金融的底層嚴謹背景，曾外派杜拜與印度。他將自己的玄學技術定位為「情報」，專門為頂級企業主和家族辦公室剖析競爭對手與潛在客戶的動向，進行商戰中的提早佈局。他的磁場被朋友戲稱為「財神爺」，因為旁人只要站在他身邊，往往就會莫名其目的有成交、發財的好事發生。 📍 杜拜到印度的開疆闢土：被能量推著走的職涯剛出社會兩個月，他就被台灣老闆授予高達兩千萬美金的投資權限，老闆的一句「錢虧了又不是你的，你在怕什麼？」徹底打碎了他的恐懼。以前的他像個獨裁者，深信唯有能力至上。他曾因腸胃不好等理由連續拒絕外派日本等地，但最終命運（無形能量）還是把他推向了印度與杜拜。 📍 2014年崩潰的谷底：可以死，不能輸在面臨現金流斷裂、周遭合作夥伴與員工集體圍攻的商戰訴訟時，他一度精準規劃了自己的「輕生細節」，試圖用高額保險金為公司還債，甚至向太太交代了後事。在那個最絕望的當下，他發現自己最害怕失去的其實是「尊嚴」。他的執念是「可以死，但不能輸」，直到死馬當活馬醫，花費巨資上了一堂玄學調理課。 📍 現賣現學：玄學工具的第一個奇蹟當初給他做諮詢的是一個僅學了六個月、完全不懂英文的18歲中國大學生，卻精準看穿了他全英文的公司報表與困境，讓他大受震撼。在太太即將動手術、天人交戰之際，他咬牙抽調學費上課。上完第一天課晚上回家，他現賣現學、直接調整家中的空間能量，結果太太的身體狀況立馬出現奇蹟式的好轉，讓他自此深信不疑。 📍 破解盲目上進：什麼都想學其實是貪心現代人常陷入「盲目上進成癮」的內耗中。Adrian 老師指出，什麼事情都想自己幹、自己學，底層思維其實是「自以為是」和「貪心」，認為自己什麼都行，結果往往是什麼都不精。精算一萬小時定律：一年365天不吃不喝不睡也只有8760個小時（精確為8320個小時）。要將一門技術操練到極致，至少需要10年。 📍 人生是場租賃：不要當「保母老闆」面對短板與不擅長的事，不需要硬逼自己去學會。現代商業最核心的邏輯是「團隊」，只要學會把專業人才「租」過來，讓專業的人做專業的事就好。警惕保母老闆體質（如安迪的測字：3742287 抽中鬼牌）：這種體質的人大好大壞，單打獨鬥時能量極強；但一旦有了團隊，只要員工撒個嬌說不會，你就會把任務全攬在自己身上做完，成為幫員工擦屁股的「保母老闆」，導致施與受失衡、累死自己。 📍 震撼財經圈的「三倍能量定律」許多理財流派鼓勵去槓桿、用銀行的錢套利，只要獲利率高於貸款利率即可。底層真相：每一次失誤（如負債/虧損100萬），在能量上就產生了一個大缺口。第一個100萬：拿來彌補虧損（還債）。第二個100萬：才能讓你重新回到「原本的原始起點」。第三個100萬：因為在你退步時，全世界都在全速前進。你必須做到三倍（再賺100萬），才具備跟別人在同一個起跑線上競爭的籌碼。 📍 情報官的底線：不說好聽話，只給真相當客戶工廠沒有訂單，執著地要求「如何讓 A 客戶下單」時，他會無情地點破：「A 客戶自己都快沒錢了，他怎麼下單？」他的調理是收回執著的投射，幫客戶去對齊「工廠要有訂單」的核心結果，引導 B 客戶或 C 客戶上門。他不提供無效的情緒價值，只提供能解決問題的精準情報。 📍 靈魂拷問「你是誰？」與全盤接納想要拿回生命的掌控權，在睡前請對自己進行最深刻的提問：「你是誰？」認識自己不難，最難的是「接受自己」。很多人在知道自己的短板後會憤怒、不願接受。但唯有全盤接納自己的不完美（不論好壞），你才會停止內耗，專注於發揮你與生俱來的天賦。 📍 【今日行動挑戰】與金錢的關係覺察今晚睡前，在心裡或大聲地對自己說出「Money Come Come！」這三個字。仔細覺察你說出口那一瞬間的「語調、表情與內心感受」。如果你感到的是興奮與正向，恭喜你；如果你感到的是羞恥、罪惡或負面評價，代表你與金錢的關係亟需提升。宇宙都在聽你的語調與頻率。做自己最擅長的事、讓自己每天保持「開心」，因為財神爺最喜歡上快樂的人的門！ 📍 總結本集節目徹底打破了世俗對於「上進學技能」與「借貸投資」的盲目迷思。 Adrian 老師以自身曾負債數千萬、一度想輕生換取保險金的血淚經歷出發，指出許多人在職場活得焦慮心累，是因為陷入了「自以為是」與「什麼都想自己學」的貪心陷阱。他一針見學地精算指出，一年的可支配時間根本不足以讓人精通多項技能，真正聰明的創業者應該切換為「租賃邏輯」，用合適的價格把專業人才「租」過來，各司其職。在財富能量方面，Adrian 老師提出了震撼的「三倍還債定律」，點破大眾盲目開槓桿、卻不知道其正在嚴重透支精神能量的真相。面對迷惘，他開出了最頂級的靈魂拷問：「你是誰？」他勉勵所有聽眾，翻轉人生的關鍵不在於對抗自己的短板，而是全盤接納自己的真實樣貌，並專注於做自己最擅長、最開心的事。因為財神爺只會上快樂的人的門，做回自己，財富才會順流而來！ —————————————— Adrian老師 IG：https://www.instagram.com/wdc_adrianofficial/ Adrian老師 Line@：line.me/R/ti/p/@312eyqyt 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 從跨國高管到人生谷底：什麼才是真正的成功？本集邀請來自馬來西亞的 Adrian 老師，從會計金融背景、跨國企業亞洲區總經理，到企業現金流斷裂後走進玄學與能量領域，聊他如何重新理解財富、選擇與人生主導權。 (03:19) 曾經相信「能力最重要」，兩個月就掌握2,000萬美金在杜拜、印度開疆闢土的時期，Adrian 曾認為只要能力夠強，就能掌控一切。進公司僅兩個月，老闆就授權他2,000萬美金進行投資與市場布局，也養成極度依賴自己判斷的工作模式。 (06:06) 2014企業現金流斷裂：從高峰瞬間跌進人生谷底企業遭遇現金流斷裂與法律訴訟後，電話一響就代表債主上門，員工、客戶與合作夥伴彷彿全都站在對立面。那段時間他甚至走到生死邊緣，而真正放不下的，是「我不能輸」的尊嚴。 (08:08) 所有商業方法都試過，為什麼最後轉身走進玄學？找投資人、處理財務、尋找各種商業解法都無法突破困境後，他抱著「死馬當活馬醫」的心態接觸玄學。一次由年輕諮詢者精準說出公司狀況的經驗，讓原本高度理性的他開始思考：這套方法是否真的能解決問題？ (10:58) 太太準備手術，他卻決定把僅剩的錢拿去上課當時一邊是太太需要手術，一邊是自己想學習新的方法，這成為極度艱難的選擇。上完第一天課後，他立刻把學到的內容運用在家中進行調整，並從自身經驗中進一步相信這套工具值得繼續研究。 (13:11) 什麼都想自己學，可能是一種「上進成癮」很多人活得很累，是因為什麼事情都想學會、什麼能力都想握在自己手裡。Adrian 認為，一個人的時間與精力有限，企業真正需要的不是一個什麼都會的超人，而是一群各自把專業做好的團隊。 (15:12) 為了學習借錢值得嗎？先問「這堂課為了什麼」真正需要評估的不是能不能借錢，而是這項學習是否符合自己的天賦、能不能繼續深化既有優勢，甚至形成未來的變現能力。與其因為害怕落後而不斷報課，更重要的是先看懂自己真正擅長什麼。 (18:28) 不用什麼都會：把專業的人「租」進你的團隊當你知道自己的天賦，也會更清楚自己的短板。需要補足的地方，不一定要花十年把自己練成專家，只要具備足以判斷的基本知識，再找到真正專業的人合作，把時間留給自己最擅長、最有價值的事情。 (20:13) 人生其實是一場租賃，什麼東西都帶不走頭銜、財富、資源甚至人生中的許多東西，都只是在某段時間借來使用。當面對失敗、虧損與失去時，真正重要的是能不能放下得失心，誠實面對自己的決策，而不是把所有問題都歸咎於外在。 (20:38) 真正走出谷底的第一步：承認「這次是我錯了」 Adrian 回顧最低潮時，曾經認為錯的都是員工、客戶與合作夥伴。直到願意承認結果背後一定存在自己的決策失誤，並開始承擔責任，才有機會找出下一步的解法。 (23:04) 你以為是人生的災難，後來可能成為最大的禮物他將「恩生於害」送給正在低谷的人。當初極度痛苦的企業危機，後來反而成為他協助其他企業家與客戶的重要經驗；曾經跌過、重新爬起來的人，也更知道該如何陪別人走過同樣的路。 (25:58) 負債後為什麼要付出「三倍努力」才能真正回來？一次錯誤造成100萬損失，不代表重新賺回100萬就回到原點，因為你停下來處理虧損的同時，其他人仍持續前進。Adrian 用
6d ago

EP189｜內心在尖叫卻還在對人微笑？別再盲目燃燒自己，這一次換妳「偏心自己」！（Feat. 親子表達講師徐慧玲）

《偏心自己，不必向誰說明》： https://s.shopee.tw/2qTjaaFzKl —————————————— 📍 「155公分」高行動力的反差特質慧玲老師擁有學生的外表與精小身高，卻身兼多職、極具高反差與行動力。以前的她連試穿衣服都怕麻煩店員、不敢偏心自己；這幾年她學會「嘗試不用錢」，不再被外在標籤束縛，活出牡羊座直來直往的豁達。 📍 客廳地上的「八點檔」痛點告白在兼顧育兒（抓寶與秘密）、與先生創業、搬新家的多重變數下，看似能搞定一切的慧玲老師，卻因為孩子日常的吵鬧，理理智線斷裂。她四肢跪在地上大哭、無法控制，這個失控的畫面讓她覺察到：自己長期假裝沒事、用「壓抑」去迎合完美媽媽的形象，最後反而炸裂在最親近的家人面前。 📍 首爾之旅的覺醒：打破「應該」的框架 23歲就結婚、25歲成為二寶媽， Zoey（徐慧玲）的20代全部奉獻給了工作與家庭。當先生提議讓她放假時，習慣工作、配得感極低的她竟然手足無措。在首爾看著小自己7歲的妹妹因為熱情而閃閃發光，她驚覺自己被無數的「應該（應該顧家、應該回訊息）」給催眠了。她回台後開始在行事曆上寫下「慧玲放假日」，刻意將時間神聖地留給自己。 📍 「偏心自己」與「自私」的全新定義自私：將全盤利益拿走，不顧他人，甚至去傷害別人的利益。偏心自己：在每個人各自安好的圈圈裡，多放一點點心思來到自己身上。就生理構造而言，人的心本來就是偏的，偏心自己天經地義。 📍 建立「情緒資料庫」，高EQ 的親子溝通壓抑情緒並不會讓它消失，只會像死火山一樣隨時炸開。學習在踏進家門前辨識並整理好未滿足的需求，誠實對孩子表達：「媽媽今天工作被欺負很難過，這不是因為你不好。我需要先去房間休息十分鐘，再出來陪你。」這份誠實能讓關係更穩定、也讓孩子學會接納大人的不完美。 📍 管理者的放手藝術：把責任還給各自的位置早期身為小虎老師的經紀人，兩人的磨合期長、認知常有落差。以前的她像個嘮叨的媽媽在後面不斷緊盯。後來她學會「放手與授權」，將不擅長的流程「sop表格數據化」，將責任還給夥伴。自己不僅不用再盯，還能從中發現自己有把事情分配好的高度價值。 📍 正向肯定自己：睡前的「心靈急救」東方人太習慣「嚴以律己」與「扣分制」，在睡前無止盡地檢討與挑剔自己。今日行動挑戰：今晚睡前一分鐘，放下手機，對自己真誠地說聲「謝謝」。哪怕一時想不到，也可以肯定自己：「我很棒，因為我現在正在想著要感謝自己什麼。」將焦點與能量拉回自己身上。 📍 總結本集節目深刻剖析了現代人在多重身分夾擊下「快要窒息」的內耗困境。慧玲老師大方分享了自己的「抓馬崩潰瞬間」：在搬新家、面對生活劇烈轉變的耗損下，因為小男生的日常喧鬧，讓壓抑許久的她徹底炸裂，甚至無意識地跪在客廳地上痛哭。這一哭，讓她驚覺自己對「優雅與高效」的完美追求，已經嚴重壓榨了內在的能量。透過一場與妹妹前往首爾的「抽離之旅」，慧玲老師在平行時空般的衝擊中覺醒，決定在行事曆上理直氣壯地為自己畫出界線。她更分享了透過「猜拳/輪盤媒介」與「建立情緒資料庫」等自我對齊的心法。她用自身經歷勉勵所有疲憊的大人：偏心自己從來不是自私，而是各置安好。把自己過好，才是最高級的利他！ —————————————— 慧玲老師 FB粉專：https://www.facebook.com/lynn.hsu.161 慧玲老師 IG：https://www.instagram.com/iamlynnhsu/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：照顧了所有人，卻忘了把位置留給自己本集邀請親子表達講師、二寶媽、創業夥伴與 Podcast 主持人惠玲老師，從新書《偏心自己，不必向誰說明》出發，聊多重身分下的內耗，以及如何把人生主導權慢慢拿回來。 (04:28) 總是在滿足別人的期待，直到自己真的撐不住身兼媽媽、妻子與創業夥伴，惠玲曾經習慣縮小自己、把每個人的需求擺在前面。直到搬家、孩子換學校、工作轉變同時發生，她累到坐在客廳地板上失控大哭，才第一次真正看見自己的極限。 (09:09) 把人生的「我應該」慢慢換成「我想要」 23歲成為媽媽、24歲與先生工作、25歲成為二寶媽，整個20多歲幾乎都在家庭與工作中度過。一次和妹妹去首爾旅行，看見妹妹為喜歡的生活發光，讓她重新問自己：「那許惠玲想要什麼？」回來後，她開始真正把自己的放假日寫進行事曆。 (14:02) 媽媽50歲中風後，她重新思考人生怎麼選原本愛運動、跑步、上瑜伽課的媽媽，因工作壓力在50多歲突然中風。這件事讓惠玲建立一個選擇標準：如果明天就無法像現在一樣自由行動，我還會選擇把時間花在這件事上嗎？也開始學習在答應別人以前，先停一下。 (16:48) 夫妻一起創業，工作與家庭的界線怎麼畫？當夫妻同時也是工作夥伴，根本不可能把兩個角色完全切乾淨。惠玲分享兩人在衝突時如何先暫停、抽離情緒，再回到問題本身；吵架不是最可怕的，真正危險的是拒絕溝通與長期冷戰。 (20:17) 忠於自己的選擇，不需要每個人都理解 23歲結婚時，外界曾質疑她是不是「想不開」、「準備相夫教子」，當時的她還沒有勇氣回應。多年後回頭看，她反而很慶幸自己做了忠於當時人生的選擇；重要的不是符合別人的時間表，而是你願不願意替自己的決定負責。 (25:42) 從「某某人的太太」重新找回自己的名字過去她長期站在先生背後，擔任講師經紀人與幕後推手，直到孩子上學後開始嘗試 Podcast、教學與創作，才逐漸看見「我也有自己想說的話」。來自聽眾與讀者的回饋，也讓她發現自己身上原來還有很多沒有被看見的價值。 (29:04) 事情不用全部自己扛，讓責任回到各自的位置對習慣當濫好人、什麼事情都自己處理的人來說，畫界線也包含「放手」。惠玲分享從兩人創業走到團隊合作後，如何練習授權、建立SOP、交給剪輯師與設計師執行，讓夥伴有發揮空間，也讓自己不再成為所有事情的瓶頸。 (34:10) 看懂道理還不夠，真正改變來自實際練習《偏心自己，不必向誰說明》中設計了16道練習，希望讀者不只是看完故事覺得有感，而是真正把方法帶回生活。自我覺察如果永遠停留在「我知道」，人生不會改變；必須開始行動、實驗與調整，才會變成自己的能力。 (37:10) 建立「情緒資料庫」，先搞懂自己為什麼不舒服透過長期記錄情緒，可以發現某些焦慮、不安與緊張總是在特定情境出現。當惠玲知道「是這個事件讓我難過，而不是眼前這個人害我難過」，她就能更清楚告訴家人：現在需要休息，是因為我有尚未處理完的情緒，不是因為你不好。 (40:20) 偏心自己跟自私，到底差在哪裡？偏心自己不是把所有利益全部搶回來，也不是從此不管別人的感受，而是在原本總是照顧別人的生活裡，多分一點心給自己。當自己的身心狀態穩定，人際與家庭關係反而更容易形成正向循環。 (41:52) 拿掉媽媽、妻子、講師之後，我到底是誰？當所有外在身分都被拿掉，惠玲形容現在的自己是「一個對自己很誠實的人」。喜歡追星就承認自己喜歡、想花時間做喜歡的事就排進行程，不需要因為年紀或角色，否定那些真正讓自己有熱情、有生命力的東西。 (44:30) 工作與家庭之外，要替生命留下一個自己的興趣當人生只剩下工作、責任與賺錢，再高的成就也可能讓人感到匱乏。運動、追星、創作或和朋友相聚，即使不能直接帶來收入，只要能讓生命更穩定、更完整，就有它存在的價值。人生最終累積的，其實也是一段段自己選擇過的體驗。 (46:07) 今晚就能做的練習：睡前好好謝謝自己如果今天又花了一整天迎合別人，睡前先問自己兩句話：「今天我要謝謝自己什麼？」、「我覺得今天的自己哪裡很棒？」不需要多偉大的答案，只是把注意力重新放回自己，慢慢建立欣賞與肯定自己的習慣。 (49:32) 結尾：今天開始偏心自己，不必向誰說明惠玲最後送給正在掙扎、想拿回人生主導權的人一句話：「今天開始就偏心自己，不必向誰說明。」偏心自己並不是自私，而是對自己的生命負責；當我們先把自己照顧好，才真正有能量去愛身邊重要的人。五吉郎邸家(聽眾成長社群每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別
Aug 8

EP188｜你氣的真的是孩子嗎？父母失控背後，藏著沒被接住的自己（Feat. 伴侶關係溝通講師孫子玲）

《你氣的是孩子？還是自己？》： https://s.shopee.tw/8AV7lS2pXn —————————————— 📍 非典型育兒專家的誕生子玲老師原本專注於成人的身心靈覺察，但在陪伴成人的過程中發現，許多人的自我批判與內耗，高達 70%-80% 來自於原生家庭（童年時期父母的評價）。為了從源頭解決問題，她將重心轉向「親子教養」，希望幫助現在的父母用正向、具建設性的語言與孩子互動，避免複製上一代的創傷。 📍 打破「完美父母」的執念子玲老師坦言自己的蓋洛普測驗第一名是「完美」。過去的她急躁、追求高效，甚至要求自己每天都要洗衣服。但高敏感女兒的「慢慢來」特質（如洗澡一小時），反而教會了她「享受慢下來的美好」。她開始將標準降到 70-75 分，學會接納不完美的自己，家庭氛圍因此變得更加鬆弛自在。 📍 收回投射與「比較」的傷害小時候常被拿來和妹妹（成績好）比較的子玲老師，深知「比輸」的痛苦。因此，她刻意不拿女兒和別人比較。當女兒國二時主動表達對成績的期待，她設計了「媽媽牌獎學金」（進步五分就有獎勵），配合自主學習策略，成功引發孩子的內在動機，讓女兒最終拿到了全班第二名。 📍 誰先改變，誰就是最有智慧的人很多父母會委屈：「為什麼總是我要先退讓、先改變？」子玲老師強調：在家庭系統中，「先願意改變的人，就是最有智慧、最有福報的人」，最終獲得最大成就感與幸福感的也會是自己。 📍 當理智線快斷掉時的「情緒急救法」當你對孩子極度失望、氣到想爆炸時，其實你同時也在氣「無能為力的自己」。急救步驟：拿出一張白紙，寫下「失望」，承認並看見自己的情緒。進行「情緒流動冥想」：想像把失望放在一片葉子上，順著溪流飄走，在陽光下蒸發變成光。深呼吸並告訴自己：「我做得很好，我正在照顧自己的情緒。」如果真的太累，就好好躺在床上睡一覺，不要逼自己立刻改變。 📍 把界線畫好，做真實的自己不要逼孩子活成你想要的樣子，也不要因為外界的眼光而扭曲自己。教導孩子勇敢表達真實感受，並畫出清晰的人際界線（如：「我珍惜這段友情，但你踩到這條線我會不舒服」），這才是 AI 時代最寶貴、最帶得走的人格特質。 📍 總結本集節目深刻點出了現代父母在育兒過程中的共同痛點：為什麼我們越學教養，反而越容易對孩子發脾氣？子玲老師一針見血地指出，很多時候我們氣的不是孩子，而是氣自己「為什麼做不到完美的父母」。在訪談中，子玲老師坦言自己也曾是個追求完美的急躁母親，直到高敏感女兒的一句「慢慢來很享受」，讓她學會放下對「高效」的執著，找回人生的鬆弛感。她強調，育兒從來不是單向的改變，而是父母收回對孩子的「比較與投射」，並療癒自身童年創傷的過程。節目中更分享了超實用的急救法：當理智線快斷掉時，請先允許自己失望，做一次情緒流動的冥想，好好睡一覺再說。這是一堂教你如何放下完美主義、溫柔接住自己與孩子的必聽實戰課！ —————————————— 子玲老師 FB粉專：https://www.facebook.com/sun.zi.ling.919801/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：你氣的是孩子，還是其實在氣自己？當我們氣到想吼孩子、對最親近的人發脾氣，真正讓我們爆炸的究竟是對方，還是自己內在沒有被看見的情緒？本集邀請《你氣的是孩子還是自己》作者子玲老師，從親子教養重新看見大人的內在世界。 (02:07) 為什麼真正需要被照顧的，可能是父母？子玲老師原本長期陪伴成人進行自我覺察，後來發現許多成年人的自我懷疑與批判聲音，都能追溯到童年時父母長期給予的評價。與其等孩子長大再修復，不如從現在開始改變親子互動。 (06:03) 成為媽媽後，才發現自己根本不優雅生孩子以前想像自己會是一位優雅、有耐心的媽媽，沒想到遇上高敏感、可以連哭數小時的女兒後，原本壓抑的急躁與脾氣全部被引爆，也讓子玲第一次看見自己與理想媽媽之間巨大的落差。 (09:05) 我不是在氣孩子，我是在氣「做不到的自己」當一個教別人情緒調節的人，回到家卻對孩子失控，真正讓子玲生氣的是：「我都已經懂這麼多了，為什麼還做不到？」很多父母害怕的其實不只是孩子失控，更害怕自己成為不想成為的大人。 (10:33) 為什麼每次都要父母先改變？誰來接住我們？先願意改變的人，不代表比較委屈，而是代表他開始拿回關係的主導權。但很多爸媽真正的心聲是：「我一直在接住孩子，那誰來接住我？」當身邊沒有人能理解時，第一個要學會接住自己的人，可能就是自己。 (12:38) 童年被比較，長大後也可能投射到孩子身上子玲分享自己從小總是被拿來和手足、鄰居比較成績，因此刻意告訴女兒「成績不重要」。後來她才發現，極力排斥成績其實也是另一種投射；真正重要的是看見孩子和自己不同，不再用過去的傷替孩子做決定。 (15:00) 從60分到校排第七：媽媽牌獎學金的轉變當女兒主動問「我有沒有可能拿到獎學金？」子玲沒有把自己的童年經驗套在她身上，而是順著孩子的動機設計「媽媽牌獎學金」，搭配自主學習策略，最後讓孩子從60多分一路進步到校排第七、班排第二。 (19:09) 完美主義放進家庭，反而會讓彼此窒息工作上的高標準曾幫助子玲創造成績，但回到家庭後，90分、100分的要求卻變成壓力。她開始練習把家庭標準降到70至75分：家裡亂一點沒關係、衣服晚一天洗也沒關係、孩子的情緒不用立刻整理好。 (22:11) 「慢慢來女孩」教會媽媽放下效率個性急躁的子玲遇到凡事慢慢來的女兒，一開始非常痛苦，後來女兒反問她：「時間夠的時候，我可以慢慢享受嗎？」她才開始理解，親子關係不是職場，陪伴孩子也不需要永遠追求效率與速度。 (27:30) AI時代，比成績更重要的是帶得走的人格特質未來真正陪孩子一輩子的，可能不是考過幾分，而是能否忠於自己、表達真實感受、建立界線與解決問題。父母能做的，不只是替孩子排除困難，而是陪他認識「我想成為什麼樣的人」。 (31:55) 情緒爆炸後的第一個急救：先不要處理孩子如果你剛罵完孩子、非常失望又自責，第一步不是立刻教育孩子，而是先問：「我是不是也對自己很失望？」把情緒寫下來、替它命名，承認「這是我的失望」，讓自己先從情緒風暴裡慢慢穩定下來。 (34:29) 從責怪孩子，轉向好奇他為什麼做不到當情緒穩定後，再重新看孩子的行為：他是真的懶惰、故意拖延，還是某個環節卡住了？透過好奇去移動視角，再陪孩子設計新的小實驗，把無聊的任務變成挑戰與闖關，才有機會找出真正有效的方法。 (36:13) 結尾：你不需要成為一個永遠不生氣的父母如果今天又失控了，可以先允許自己休息，分辨哪些事情可以改變、哪些事情需要接納。教養從來不是要求父母成為不會生氣的超人，而是在每一次爆炸後，更看懂自己真正重視什麼，再做一次更忠於自己的選擇。當大人先穩住自己，才有機會照亮孩子的路。五吉郎邸家(聽眾成長社群每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法： andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn
Aug 6

EP187｜別再說「我覺得」！用證據做出不後悔的職涯選擇（Feat. 企業講師 Cynthia 黃馨儀）

《從直覺到數據，上班族職場升級術》 https://s.shopee.tw/BSnIkFF2a —————————————— 📍 做得到，不代表那就是適合你的路即使具備研究能力、順利取得博士學位，內心仍可能感覺「少了一點什麼」。那份不對勁，往往是認識自己的重要線索。 📍 不要因為已經投入很多，就忽略真實感受資格考通過、論文發表、博士只差最後一步，讓人很容易因為沉沒成本繼續撐下去，但完成一條路，不代表一輩子都必須走那條路。 📍 學歷與頭銜可能是別人的期待追求台大、博士與穩定教職，背後承載的是父母希望孩子翻轉階層、過上更好生活的期待。 📍 研究做得再漂亮，也要問能不能創造價值她離開象牙塔，是因為想進入真實商業世界，確認理論、研究與數據能否真正被應用。 📍 熱愛工作，也可能讓人看不見代價當成就感、升遷與業績讓人持續亢奮，就很難察覺身體、家庭與生活正在被消耗。 📍 身體往往比理智更早發現問題當身體不斷出現疼痛、失眠或慢性不適，不能只靠藥物把症狀壓下去，更需要重新檢查生活方式。 📍 停下來，才看得見自己父親過世、母親身心狀況改變與懷孕住院，迫使她暫停腳步，重新檢視過去追求的一切是不是自己真正想要的。 📍 成功不能只看職位與薪資如果工作讓你無法陪伴重要的人，即使名片上的頭銜再漂亮，也需要重新衡量成功的定義。 📍 轉職的第一步是定位先釐清自己的核心價值、優勢與想要的生活，再決定要發展哪些能力，而不是看到熱門工作就直接投入。 📍 不要把探索過程全部叫做失敗有些嘗試只是「失誤」或蒐集資訊的過程。踩到坑、繞過去、整理好自己，仍然可以繼續前進。 📍 跨域整合能創造不可取代性她把講師、顧問與教練三種角色結合，形成單一角色難以取代的價值。 📍 知識不等於改變講師可以傳遞方法，顧問可以提出專業解方，但只有當對方找到內在動機並持續執行，改變才會真正發生。 📍 數字只是現象，數據必須能解釋問題業績、成長率與報表只能告訴你發生了什麼；數據判讀還要找出原因、風險與行動方案。 📍 主管想聽的是結論、風險與下一步報告時不要只重複自己做過哪些事情，而要說明從資料中發現什麼，以及建議採取什麼行動。 📍 不要只用業績判斷品牌是否健康高營收不代表高獲利。促銷成本、庫存、行銷投資與新品失敗，都可能在背後持續侵蝕利潤。 📍 新品不能只靠「感覺會賣」市場聲量不等於實際需求，還必須評估訂購量、通路消化能力、產品週期與風險。 📍 生活中也充滿可以蒐集的小數據觀察人的行為、實際工作場景、訪談身邊的人，以及記錄自己的感受，都能幫助我們做出更適合自己的選擇。 📍 熱門工作不一定是適合你的工作在投入之前，先了解真實工作內容、升遷路徑與生活狀態，再把自己放進那個場景想像。 📍 短期波動不能取代長期判斷無論投資或職涯，都不能因為一時上漲、下跌或焦慮，就推翻原本經過思考的長期策略。 📍 每個選擇都有機會成本接下一個能賺錢的案子，同時代表失去陪伴家人、學習或投入長期計畫的時間。 📍 不是有時間，就代表值得去做真正該問的不是「我能不能擠出時間」，而是「這件事是否能帶我前往長期想去的地方」。 📍 用數據決策，不是要消滅直覺直覺可以提出方向，但需要再透過觀察、證據與邏輯驗證，降低被情緒與偏見誤導的機率。 📍 人生最重要的分析對象是自己當你知道自己的價值觀、長期目標與真正想要的生活，就更有能力拒絕看似誘人、實際上不適合的選項。 📍 數據思維的終點，是忠於自我蒐集證據、分析選項與計算機會成本，最終不是為了得到標準答案，而是幫助自己做出更不容易後悔的選擇。 📍 總結本集節目深刻點出了多數上班族的痛點：每天被工作追著跑、做了無數報告，卻總是被老闆一句「然後呢？」問到啞口無言。 Cynthia 老師一針見血地指出，這往往是因為我們只會「報數字」，卻沒有能力將其轉化為具備商業價值的「數據與解決方案」。在訪談中，Cynthia 分享了她從研究室走向真實商業世界，甚至在懷孕安胎期間停下腳步、重新梳理人生優先順序的深刻經歷。她大方傳授了外商高層都在用的「P-A-C-E 決策框架」與「3P 轉職法則」。此外，她也提醒我們，不只有量化的數據才叫數據，逛藥妝店的動線、與朋友聊天的回饋，甚至是你對某份工作的「莫名的直覺抗拒」，都是幫助你做出正確人生決策的珍貴「小數據」。聽完這集，你將學會如何用清晰的邏輯與證據，為自己創造忠於自我的強大底氣！ —————————————— Cynthia FB粉專：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3 Cynthia IG：https://www.instagram.com/cynthiapuppy_huang/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：重要決策，該相信直覺還是數據？在資訊爆炸的時代，只憑感覺做選擇的風險越來越高。本集從新書《從直覺到數據》出發，探討上班族如何從「我覺得」升級成「證據顯示」，並在人生與職涯的十字路口做出更適合自己的選擇。 (02:00) 媽媽、知識工作者與動漫宅來賓用三個身分介紹自己：11歲孩子的媽媽、結合講師、顧問與教練的知識工作者，以及熱愛動漫的宅女。不同角色看似分散，卻共同組成她真實而完整的人生。 (03:23) 努力完成父母期待，卻不知道是不是自己要的從小受到父母期待影響，她一路以進入台大、取得博士學位與成為大學老師為目標。當時並未思考成功的定義，只希望透過好學歷翻轉家庭處境，也讓辛苦工作的父母感到驕傲。 (05:45) 能夠做得好，不代表那就是適合你的路研究所時期，她已隱約感覺學術研究少了些什麼，卻因資格考與期刊論文都已完成，選擇硬撐到博士畢業。最後拒絕大學教職，從不需要博士學歷的數據分析師做起，進入真實的商業世界。 (09:38) 熱愛工作，也可能讓人忽略身體的警告進入外商後，她非常享受解決問題、預測新品成績與讓品牌轉虧為盈的成就感，甚至每天工作14到16個小時。直到臉部麻痺、劇烈神經疼痛，才發現身體已經撐不住，腦袋卻仍不願停下來。 (12:07) 父親離世與成為母親，迫使她重新選擇父親過世、母親身心狀態受到影響，加上懷孕期間長期臥床，讓她第一次真正停下腳步。孩子出生後，她甚至連續多天看不到女兒醒著的模樣，開始思考是否能用更自由的方式工作，同時保留陪伴家人的時間。 (15:25) 轉職前先定位：你最重視的價值是什麼？她將家庭放在第一順位，專業與成長則是另外兩個核心價值。透過持續摸索，她找到知識工作者的定位，並把講師、顧問與教練三種角色整合，建立別人無法輕易取代的跨域價值。 (21:29) 數字不等於數據：老闆真正想問的是「然後呢？」只報告業績成長、衰退與完成哪些工作，仍然只是呈現數字。主管真正需要的是數字背後的問題、原因、風險、解決方案與下一步，讓員工從整理報表的人，升級成協助主管判斷的決策支持者。 (26:01) PACE決策框架：品牌如何從長期虧損到損益兩平？透過一個國際品牌的真實案例，從定義問題、分析原因、設計決策，到執行與持續評估，找出買一送一過多、無效套組與新品預測錯誤等根本問題。即使短期業績下降，也要先調整體質，才能創造長期獲利。 (37:30) 數據不只有報表，生活觀察也是重要線索數據也包含消費者行為、使用經驗、訪談內容與個人感受。走進通路觀察顧客如何選商品，或詢問朋友購買產品時在意什麼，都能形成「小數據」，幫助我們重新檢查原本的假設。 (40:00) 職涯選擇前，先收集屬於自己的小數據熱門工作不一定適合每個人。可以先觀察工作場景、升遷路徑與從業者的生活，再想像自己身處其中的感受。比起急著跟隨社會期待，先停下來收集線索，才能看見更多可能性。 (41:20) 投資決策：不要被短期漲跌牽著情緒走面對市場上漲或下跌，與其只看短期價格，不如回到投資標的的長期趨勢、產業商機與公司體質。當判斷依據拉長，便比較不容易因為恐慌或貪婪做出衝動選擇。 (42:30) 機會成本：賺到眼前的錢，卻可能錯過長期目標即使有時間承接顧問案，也要思考投入這幾個小時是否能讓自己靠近長期目標。選擇一件事，就代表放棄其他可能；真正重要的不只是短期收入，而是這個決定能否帶你進入下一個人生階段。 (44:15) 結尾：用證據與邏輯，重新找回人生控制權不再被焦慮綁架，不代表變得冷漠，而是學會透過證據、邏輯與自我覺察做決定。當你開始為自己的人生進行數據分析，就更有底氣分辨外界期待與內心需要，做出忠於自己的選擇。五吉郎邸家
Aug 5

EP186｜別再說教了！心理師教你用「玩」打開最難溝通的人（Feat. 諮商心理師 Waha 王雅涵）

《遊戲引導力》： https://s.shopee.tw/6AjypO7jey —————————————— 📍 溝通卡關，不一定是表達能力有問題當對方冷淡、抗拒或根本不想參與時，再完整的道理也很難被聽進去，真正的關鍵是先創造參與意願。 📍 與其說教，不如先一起玩先用遊戲讓參與者放下防備、恢復專注，再進入真正的議題，往往比從頭到尾講道理更容易留下印象。 📍 遊戲不是目的，而是開啟對話的媒介好的引導不只在於選到有趣的桌遊，更重要的是理解現場氣氛、參與者狀態，以及此刻真正需要被處理的問題。 📍 先讓情緒被看見，才有可能談改變面對充滿壓力與防衛的家長，與其立刻糾正教養方式，不如先讓他們表達憤怒與無奈。當情緒獲得承接，人才有餘裕轉換視角。 📍 同一個特質，可以從正反兩面理解「固執」也可能代表「堅持」，「龜毛」也可能來自重視細節。遊戲能幫助我們看見，一個人的缺點背後也可能藏著尚未被善用的能力。 📍 遊戲可以替團隊完成「調頻」跨部門合作之所以困難，往往是因為彼此缺乏共同經驗。透過共同任務，成員能創造共享記憶，拉近距離並開啟溝通。 📍 表達清楚，不代表對方一定聽得懂合作遊戲會直接呈現每個人的思考與表達差異，讓團隊看見：問題不一定出在誰說錯，而可能是彼此缺乏共同語言。 📍 建立關係不是浪費時間茶水間聊天、團隊活動與簡單交流，看似和工作無關，卻能降低陌生感、累積信任，讓未來的合作更加順利。 📍 關係已經破裂時，遊戲也不是萬靈丹如果雙方已累積大量怨氣，需要真正談清楚或進行長期修復，不能期待玩一次遊戲就解決所有問題。 📍 先問自己：我想修復這段關係嗎？想修復，就嘗試換個視角、改變互動方法；不想修復，就保持距離。不是每一段關係都必須勉強挽救。 📍 不參與對方的劇本，也是一種主導權面對刻意挑釁、攻擊或情緒勒索，有時回應只會讓衝突繼續擴大。當你退出遊戲，對方就失去繼續演下去的條件。 📍 界線不是冷漠，而是保護自己的選擇無論是職場、朋友或原生家庭，都需要判斷自己願意投入到什麼程度，而不是因為外界期待就無限承受。 📍 遊戲會放大一個人的真實狀態勝負欲、控制感、挫折反應與合作方式，都可能在遊戲中自然顯現。但同一個行為也可以有不同解讀，勝負欲強也可能代表高度投入。 📍 心理師是一種身分，不是一個框架 Waha 將遊戲、旅行與心理專業結合，證明專業工作者不必複製單一形象，而能發展出符合自己個性的工作方式。 📍 真正的專業，不是看起來嚴肅歡樂、幽默與玩樂並不會削弱專業；只要能準確判斷問題並幫助參與者產生改變，就是有價值的助人方式。 📍 專業形象不該凌駕真實自我經營個人品牌時，不需要只呈現符合職業期待的面貌。生活、興趣與真實性格，也能成為讓人產生信任的重要部分。 📍 控制能控制的事，才能增加人生選擇對自由工作者而言，工作量與收入可能有淡旺季。提早儲蓄、理財與降低財務焦慮，能讓自己有更多休息和選擇的空間。 📍 AI時代，真實互動反而更加珍貴科技可以協助回答問題、生成內容，卻難以取代面對面的交流、一起遊戲，以及人與人之間共同經歷的感受。 📍 人際關係不是一場零和遊戲當我們放下「誰輸誰贏」與「誰才是對的」，開始思考如何一起解決問題，關係才可能從對立走向合作。 📍 今天就約一個人出門玩走出手機與電腦，和真實的人見面、聊天、遊戲。這些真實連結，可能比我們以為的成就與財富更加重要。 📍 總結本集節目深刻探討了如何將「玩家視角」與「遊戲化思維」融入人際關係與職場溝通中。王雅涵心理師指出，許多人在人際關係中卡關，往往是因為一味地「說教」或講大道理，而忽略了與對方「建立關係」的起點。她提倡「不說教，直接玩」，透過低門檻、好上手的遊戲，讓非志願的抗拒者（如強制親子教育的家長、跨部門成見深的同事）在共同完成任務的過程中宣洩情緒、打破冰山。在個人成長方面，雅涵大方分享了自己不被「專業形象」框住的鬆弛心態。她一針見血地指出，在這個過度內捲、高度數位化的 AI 時代，真實的「人情味」與「實體互動」才是無法被取代的核心。她鼓勵大家勇敢跳出框架活出真實自我，並把「金錢（理財）」當作人生這場無限遊戲中最穩固的底控因子，以此換取更極致的選擇自由。 —————————————— Waha FB粉專：https://www.facebook.com/wahago/ Waha IG：https://www.instagram.com/wahahappygo/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：溝通卡關，可能是對方根本不想參與本集邀請「歡樂心理師」Waha 王雅涵，從新書《遊戲引導力》出發，聊人際關係為何越講道理越僵，以及如何換上玩家視角，重新設計彼此願意參與的互動方式。 (01:39) 桌遊、旅行與運動：Waha 的三個身分 Waha 不只是一位心理師，也是一位帶著遊戲到處工作的行動心理師。她把旅行、玩樂與混合健身融入生活，拒絕被傳統的專業形象限制。 (03:36) 從社工到行動心理師：找到自己的助人方式過去擔任社工時，Waha 經常陪伴非自願參與的青少年。進入心理領域後，她發現自己不想只坐在諮商室裡，而是希望帶著遊戲走進偏鄉、學校、社福單位與企業現場。 (06:52) 當說教沒有用，不如先一起玩面對冷淡、抗拒或根本不想聽課的人，持續講大道理通常沒有用。Waha 會先用遊戲抓回注意力，讓參與者產生體驗，再把原本想談的心理議題放進討論中。 (09:08) 玩家視角：沒有不好玩的遊戲，只有不想玩的人玩家不是只懂規則，而是願意投入、嘗試並創造樂趣。遊戲能不能成功，關鍵往往不在道具，而在參與者是否願意進入互動，以及引導者能否讀懂現場狀態。 (12:25) 強制親職教育：先讓父母把不滿說出來面對一群被要求上課、充滿防衛與憤怒的家長，Waha 沒有急著教導親職技巧，而是透過牌卡讓大家說出對孩子的不滿。當情緒被接住後，才有空間重新看見孩子行為背後的正向特質。 (17:55) 遊戲如何改善跨部門與職場溝通？透過價值觀排序、合作任務與溝通遊戲，團隊可以看見彼此對壓力、表達與合作的不同理解。遊戲不是用來逃避問題，而是替原本難以開口的議題，創造一個比較安全的入口。 (20:00) 共同體驗，是建立關係最快的方法一起完成任務、聊天或參與活動，會創造共同記憶，也讓原本陌生的人更容易開始溝通。很多職場衝突不是一次形成的，關係修復也需要透過多次互動慢慢累積。 (22:51) 心理師是身分，但不應該成為框架 Waha 分享自己曾思考，心理師是不是不能太歡樂、不能接業配，也不能公開分享生活。後來她選擇保留真實個性，在需要專業時保持專業，也允許自己旅行、運動與開玩笑。 (25:36) 隨著年紀改變，工作方式也要重新調整年輕時的 Waha 可以到處接案、長途移動，也把工作和旅行結合。隨著體力與人生階段改變，她開始拒絕過度消耗的工作，把時間留給運動、生活與真正重要的事情。 (28:04) 關係要修復，還是保持距離？面對難以溝通的人，先問自己是否真的想修復關係。願意修復，就嘗試換視角與改變互動方式；不想繼續，就建立界線、保持距離，不必被迫參與對方設定的劇本。 (30:40) 遊戲最容易暴露一個人的勝負慾有人為了贏變得激動、失控，甚至在親子遊戲中責怪孩子。但勝負慾也代表投入、積極與在乎。遊戲引導的重點，是看見行為的兩面，而不是只急著貼上好壞標籤。 (31:34) 自由工作者更要建立財務安全感收入具有淡旺季時，存錢與理財能降低焦慮，也能增加工作與生活的選擇。當經濟狀態比較穩定，就更有餘裕安排休息、旅行，或拒絕不適合自己的工作。 (33:49) AI時代，更不能失去真實的人際連結科技可以協助工作與提供答案，但真實的人、實體交流與共同體驗仍然難以取代。人際關係不必是一場零和遊戲，當我們不再執著誰對誰錯，而是思考「怎麼一起玩」，就有機會從對立走向合作。五吉郎邸家(聽眾成長社群每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你
Aug 2

EP185｜40歲有家庭，還去打工？藍白拖用100份工作拆掉人生標籤（Feat. 旅遊作家藍白拖）

《百工計畫》： https://s.shopee.tw/9KgwoGnwci —————————————— 📍 中年男子的微服出巡：《百工計畫》的起點藍白拖身為知名作家，在面臨寫作瓶頸與收入焦慮時，沒有選擇抱怨，而是化身「打工仔」，體驗 100 種不同的基層工作。對他而言，打工就像是「找機票」，能滿足他身為背包客探索世界與觀察社會的渴望，而且還是「別人付錢給他去體驗」。 📍 撕下標籤與放下身段的修煉剛開始打工時（如小巨蛋搬椅子），藍白拖常放不下「KOL / 作家」的光環，容易對別人的指使感到不爽，也怕被認出來。經過二、三十份工作的洗禮後，他學會將自己「歸零」。當你不戴著原本的身分去工作，反而能享受當下的純粹與自由。 📍 打破「正職崇拜」的職涯迷思傳統觀念認為正職才有保障，但藍白拖指出，把所有籌碼單押在一家公司（尤其在裁員頻傳的科技業），反而承擔著巨大的未知風險。年輕世代（Z世代）的自由觀已經改變，他們追求的不再是做到退休的正職，而是「隨時都有工作做」的接案能力與彈性。 📍 把打工當作無痛轉職的「臥底行動」找正職面試只能看到主管，無法了解真實的職場環境。藍白拖建議，如果對某家公司有興趣，可以先去應徵臨時打工。透過親自下場「臥底」，觀察工作流程、環境氛圍與主管帶人方式，還能順便累積人脈情報網。 📍 求職實戰技巧：第一眼決定的「照片美學」在打工平台求職，雇主沒時間細看經歷，第一眼看的就是「照片」。藍白拖分享自己一開始放隨便拍的照片，幾個月都找不到工作；後來換成斯文、親切的照片後，錄取率大增。善用 AI 工具微調照片，是現代求職必備的生存技能。 📍 從基層工作中長出「同理心」與「系統思維」擔任大巨蛋清潔工時，發現廁所垃圾滿溢。一般人會罵「台灣人沒公德心」，但他開始思考是否是「收垃圾的動線系統設計出錯」。實際做過櫃台服務人員後，看到新聞裡辱罵櫃台的民眾，更能同理服務業的辛酸，不再被「顧客為王」的思維綁架。 📍 用「小步快跑」鍛鍊心理韌性很多人對未來迷惘卻不敢改變。藍白拖鼓勵大家把它當成一場「任務」或「小冒險」，利用週末或下班時間去打工一天。透過不斷把自己丟入陌生環境，你的身段會變柔軟，適應力與「心理韌性」也會越來越強，未來面對任何人生難關都能更有底氣！ 📍 總結本集節目中，藍白拖與安迪展開了一場關於「放下身段」、「打破框架」與「找回工作意義」的深度對談。他坦言，啟動《百工計畫》的初衷除了尋找寫作靈感與緩解收入焦慮外，更重要的是滿足他那「背包客」般渴望觀察社會與探索世界的好奇心。藍白拖分享了自己從一開始放不下作家身段、在意他人眼光，到後來學會歸零、享受打工現場的過程。他一針見血地指出，現代人常被「正職」的頭銜綁架，陷入不敢離職又抱怨現狀的內耗；他鼓勵大家將「打工」視為一場微型實驗或臥底行動。透過打工，不僅能無痛了解一個產業的真實面貌、建立情報網，更能鍛鍊自己的「心理韌性」與同理心。這是一堂教你如何打破年齡與職涯標籤，透過微小行動找回生活掌控權的必聽實戰課！ —————————————— 藍白拖 FB粉專：https://www.facebook.com/BlueWhiteSlippers 藍白拖 IG：https://www.instagram.com/bluewhiteslippers/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：當正職與頭銜不再代表我是誰本集邀請《百工計畫》發起人藍白拖，分享他如何在兩年內走進100個不同職場。從背包客、旅行作家到打工仔，他也重新思考家庭、年紀與社會標籤背後的重量。 (03:11) 為什麼中年作家決定體驗100份工作？收入不穩定、業配減少，加上持續尋找新書題材，促使藍白拖開始《百工計畫》。他發現找工作就像找機票，不只能到不同地方、認識不同的人，還能一邊探索、一邊獲得收入。 (05:52) 放下KOL與作家的身分，才能真正進入職場第一次到小巨蛋搬椅子時，藍白拖仍放不下身段，也擔心被別人認出來。直到體驗二、三十份工作後，他才慢慢卸下原本的頭銜，專心成為現場的一名工作者，反而得到更大的自由。 (07:29) 四十歲、有家庭，為什麼不能去打工？社會普遍認為，中年人應該有一份穩定正職、負責養家，而不是四處兼職。面對外界甚至家人的質疑，藍白拖也曾懷疑時薪工作是否值得，最後卻發現，這段歷程讓他更認識真正的自己。 (10:05) 走進缺工現場，看見每個行業的辛苦餐飲業、活動展場、演唱會與臨時勞力，是派遣工作中最常見的類型。透過接觸不同產業，藍白拖發現很多人的職場疲憊，不只來自工作辛苦，也來自工作的意義只剩下一份薪水。 (14:19) 找工作第一關，可能不是能力而是照片藍白拖曾因為隨便放了一張求職照，兩、三個月都找不到工作；換成乾淨、親切的照片後，應徵便順利許多。他也分享如何善用AI調整求職照片，以及兼職工作者如何建立人脈與自己的情報網。 (18:03) 穩定正職，不再是唯一的人生答案對接案、遠端工作與數位遊牧世代而言，自由不一定來自固定職位，而是隨時有能力找到工作。藍白拖認為，一般人不必體驗100份工作，嘗試十份以內，可能就能更了解自己適合什麼。 (20:08) 把打工經驗變成內容與個人資產現在的藍白拖把打工視為低度進行的休閒運動，依照收入與時間彈性安排工作。他也鼓勵想經營自媒體的人，在工作現場觀察人物、互動與故事，讓每次體驗都能累積成自己的內容素材。 (24:00) 從移工身上，打破原本的社會標籤在餐飲現場主動與移工交流後，藍白拖開始理解他們的工作目標、消費習慣與生活文化。與其停留在評論與刻板印象，他更在意的是：實際接觸之後，我們能從不同族群身上學到什麼？ (28:16) 一份居家清潔工作，改變了生活習慣過去不愛打掃、甚至會因此與家人發生衝突的藍白拖，做過居家清潔後，開始研究清潔方法，也變得幾乎天天打掃。這份工作不只帶來技能，更像替他裝上一個觀察環境與生活細節的雷達。 (31:47) 別急著責怪個人，問題可能出在系統在大巨蛋清理爆滿的垃圾桶時，他原本也可能認為民眾缺乏公德心，後來卻開始思考是否是垃圾桶數量與清運動線出了問題。實際做過清潔與服務櫃台，也讓他更能同理第一線工作者。 (35:27) 工作沒有高低，但我們心裡藏著一把尺幫別人刷馬桶、倒垃圾時，藍白拖曾不好意思告訴孩子與其他家長。這讓他看見，社會對工作高低的評價早已進入我們心中；但做一天倒垃圾的人，不代表一輩子都只能被這個身分定義。 (36:30) 什麼是好工作？先進去現場體驗再說與其只靠面試認識一家公司，藍白拖建議可以先透過兼職進入現場，觀察工作流程、組織文化與主管帶人的方式。若真的喜歡，還能提早建立人脈與口碑，比從外部盲目投遞履歷更有效率。 (40:00) 缺工時代，求職者其實擁有更多選擇現在許多知名品牌、連鎖餐飲甚至米其林餐廳，都願意聘用臨時人員。藍白拖認為，這是求職者最有機會探索職場的時代，不必把缺工只看成危機，也能把它變成進入不同產業的入口。 (44:00) 最不穩定的，可能是做太久的穩定正職科技公司裁員後，許多人突然失去原本的身分，才開始思考自己還能做什麼。藍白拖提醒，不要等到離職、退休或被裁員後才探索下一步，因為把全部籌碼押在一家公司，也可能是另一種風險。 (48:00) 一份工作只做一天，也可以有所收穫傳統觀念認為，工作必須做滿三年、五年才有價值，但現在企業更重視能力、態度與學習速度。快速離開不一定代表沒有耐性，也可能是更快確認彼此不適合，避免繼續消耗時間。 (52:00) 人生可以同時擁有兩種工作第一種工作負責維持收入，第二種工作則是你真正喜歡、願意長期投入的事。兩者不必立刻合而為一，即使現有工作不是天職，也可以利用剩餘時間，慢慢培養興趣與下一條職涯道路。 (56:00) 接納現在的自己，焦慮才不會耗盡力氣藍白拖坦言，現在的收入可能沒有以前好，卻比過去更自在，也不再因為別人賺得更多而焦慮。當一個人能接受現況，才有餘裕認識新朋友、尋找方法，並相信眼前的困境仍有改變的可能。 (58:42) 給職涯卡關者的週末小實驗不用急著裸辭，可以利用週末選一份只做一天的工作，把它當成一場小冒險。透過不同職場練習換位思考、放下身段與適應環境，逐漸培養心理韌性，也可能重新看見原本工作的價值。 (61:47) 結尾：把打工當成一趟認識自己的旅行我們不是一開始就能泰然自若，而是在一次次嘗試中與自己對話、調整方向。《百工計畫》真正的收穫不只是薪水，而是讓人看見更多世界，也看見自己還能成為什麼樣的人。
Jul 31

EP184｜你握得越緊，越不是你的：謝文憲從人生低谷到全方位自由（Feat. 暢銷作家謝文憲）

《後來才懂的人生小事》： https://s.shopee.tw/3LPffbxEak —————————————— 📍 事業巔峰的黑暗期：失去自我的代價 2010 到 2015 年是憲哥事業的極大化期，同時身兼講師、作家、廣播主持人與研究生，頻繁往返兩岸。表面風光，內心卻極度枯竭，甚至在上海的高樓有過輕生念頭。這段經歷讓他體悟到：失去自主權、被行程追著跑的成功，只會讓人崩潰。 📍 低潮時的決策大忌與「圓夢陷阱」 2019 年罹癌後，為了急於「圓夢」，衝動投資電影公司，最終慘賠數百萬收場。血淚教訓：絕對不要在身心狀態不佳、低潮時做重大決定。同時要認清：你是在圓自己的夢，還是被別人牽著走？ 📍 破除焦慮的「吸血鬼效應」當你羨慕別人的成就時，問自己一個問題：「如果變成他之後，就永遠變不回自己，你還願意嗎？」如果不願意，那就專注於把自己的生活過好。別人的成功與你無關，不要活成別人的樣子。 📍 自媒體與個人品牌的底層邏輯流量像海水：追求流量與名氣會越喝越渴，總有一天會遇到瓶頸。真實最無敵：憲哥的粉專粉絲數暴增，是因為他展現了最真實的樣子（穿球衣、動作大、看棒球）。不要過度包裝，越真實、越不討好，才越能吸引真正同頻的受眾。三分之一法則：這世界永遠有 1/3 的人喜歡你、1/3 的人討厭你、1/3 的人無感。專注把喜歡你的人基數放大，不要為了討厭你的人內耗。 📍 發揮影響力的「QSCA 萬用故事公式」 Q (Question)：開場先拋出一個與觀眾切身相關的「問題」。 S (Situation)：帶入一個真實發生的「情境/故事」。 C (Conflict)：描寫故事中的「衝突」或痛點（例如愛不到、得不到的糾結），越深刻越吸引人。 A (Answer/Action)：最後給出解決問題的「答案或行動方案」。 📍 重新定義成功：全方位的自由賺大錢、得獎固然好，但憲哥認為最極致的成功是擁有「95%的自主權與 100% 的控制力」——能夠選擇自己想做的事，並成為幫助周遭人實現夢想的力量。人生的第一座山（征服）與第二座山（臣服）沒有絕對先後，學會放手，反而能擁抱更飽滿的人生。 📍 總結這集邀請到企業講師、職場作家與主持人謝文憲「憲哥」，從新書《後來才懂得人生的小事》出發，重新回望他二十年講師生涯中的高峰、低谷、遺憾與醒悟。年輕時，我們總以為人生要不斷做加法：賺更多錢、爬到更高的位置、獲得更多掌聲；但走過疾病、創業失敗、關係破裂與身心低谷後，憲哥才明白，真正的自由不是擁有最多，而是能夠選擇什麼要、什麼不要。他也首次深入談到投資電影失利、虧損數百萬元的經驗。這次失敗讓他學會：不要在低潮時做重大決定；圓夢之前，也要先確認那究竟是自己的夢，還是別人投射給你的夢。當機會成本過高、事情已經偏離初衷時，敢於止損、砍掉重練，反而是一種成熟的決策能力。節目後半段則進一步拆解憲哥累積影響力的底層邏輯：影響力並不等於粉絲數，而是來自專業、真實、故事與長期累積的信任。比起追逐演算法，找到一個不需要過度表演的自己，才是個人品牌最難被取代的核心。最終，我們會發現，真正改變人生的，往往不是那些轟轟烈烈的大事，而是一頓飯、一場球賽、一位陪你走過低谷的朋友，以及每一次願意忠於自己、採取行動的選擇。 —————————————— 謝文憲 FB粉專：https://www.facebook.com/lewis2fly 《謝文憲的影響力行動課》線上課程：https://funi.pse.is/94vfqj （結帳輸入限時優惠碼「andy350」再折350元） 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：後來才懂得，真正重要的都是人生小事本集邀請職場作家、企業講師謝文憲憲哥，從新書《後來才懂得人生的小事》出發，談疾病、遺憾、選擇與放手，也拆解他累積20年影響力的底層邏輯。 (03:00) 《阿甘正傳》的羽毛：有些事強求不來年輕時看不懂阿甘為何不伸手抓住羽毛，走過人生不同階段後，憲哥才理解：有些事情越用力追逐，反而越抓不住；但真正的放手，也需要先努力走過一段路。 (05:10) 賺更多錢、上更多課，不一定更快樂二、三十歲時追求業績、收入與他人肯定很正常，但走到後來，憲哥發現真正讓內心飽滿的，往往是一頓飯、一部電影、一次旅行，以及和重要的人好好對話。 (07:58) 人生的兩座山：從征服走向臣服第一座山追求職位、收入與成就，第二座山則是不再急著證明自己，開始傳承、付出與成就他人。兩座山不一定有先後順序，也可能同時存在，只是人生不同階段的比例不同。 (10:00) 吸血鬼效應：你真的想活成別人的樣子嗎？當你羨慕某個人的成就與生活時，可以問自己：如果成為他之後，再也變不回自己，你還願意嗎？這個問題幫助憲哥停止追逐別人的人生，重新把自己的生活過好。 (11:00) 從被迫選擇，到擁有全方位自由從採購、業務、銀行、外商主管，到2006年成為專職講師，憲哥逐漸找到自己的使用說明書。站上舞台是天賦，寫作則靠後天累積；如今也開始尋找接班人，讓自己從台前慢慢退到支持的位置。 (14:00) 投資電影失敗後，學會認賠與停損生病後產生圓夢焦慮，憲哥投入電影與電視事業，卻因為不熟悉產業、合作關係與疫情而遭遇重大損失。他提醒：值得做的事，不一定值得用全部力氣去做，也不要在低潮時做重大決定。 (18:20) 想轉職或離開關係，先檢查你的底氣離開不喜歡的工作前，可以評估健康、社交環境、人際關係、經濟能力，以及家人是否支持。如果身處霸凌、危險或傷害健康的環境就要離開；若只是部分不滿，則要先確認自己能否承擔選擇的代價。 (21:50) 看似成功的五年，卻差點失去自己 2010到2015年間，憲哥同時大量授課、寫書、念研究所、主持廣播與撰寫專欄，外界看見的是事業高峰，他感受到的卻是疲憊與空洞。甚至曾在上海飯店閃過跳下去的念頭，才意識到自己早已嚴重失衡。 (24:40) 自媒體焦慮：流量和名氣就像海水做自媒體很難完全不比較，但如果做的不是自己喜歡的事，又不斷用流量衡量價值，就會更加痛苦。名氣像海水，越喝越渴；比較健康的做法，是專注自己是否盡力、是否仍然快樂。 (28:10) 自媒體該不該繼續？看兩個關鍵憲哥提出兩個判斷標準：能不能靠它活下來，以及做的過程開不開心。兩個都有就繼續；少一個要小心；兩個都沒有，就要重新評估機會成本，不要只因為已經投入很久而硬撐。 (30:50) 個人品牌最重要的，是不要欺騙自己憲哥經營粉專多年，真正成長是在短影音呈現出接近本人、自然且不過度表演的樣子之後。他認為自媒體可以適度包裝，但不能連自己都欺騙；比粉絲數更重要的，是專業與長期累積的信任感。 (33:40) QSSC故事公式：把平凡小事說出影響力先用Question提出與聽眾有關的問題，再交代Situation故事情境，加入Conflict衝突，最後提出Solution解法。故事要能讓人產生行動或情緒，關鍵不在事件多偉大，而是是否和聽眾的人生有關。 (35:50) 不遺憾的人生，從走出去行動開始憲哥分享自己實際參與白沙屯媽祖進香後，才看懂原本不了解的現象。很多事情光靠想像得不到答案，願意親自走進現場、嘗試興趣與完成小夢想，人生的新線索才會出現。 (38:20) 結尾：把專業與故事變成長期影響力人生的小事之所以重要，是因為它們一點一滴構成我們的選擇、信任與個人品牌。不要只追求虛浮的流量，而要透過真實故事、決策能力與持續行動，成為能夠長期影響他人的人。五吉郎邸家(聽眾成長社群每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法： andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn
Jul 25

EP183｜越堅強的人越容易內耗？破解「心理韌性」迷思：敢於示弱，才是最高級的勇敢（Feat. 諮商心理師朱芯儀）

《人生好難，怎麼笑著走下去》： https://s.shopee.tw/7AcEMbLNpV —————————————— 📍 心理韌性的真相：不是「堅強」，而是「柔軟與彈性」真正的韌性不是不怕苦、不流淚地硬扛。柔軟：能夠放下偶包，勇敢示弱、求助與道歉。彈性：拒絕「非黑即白」與「完美主義」的僵化思維，不把一次的失敗等同於整個人生的失敗。 📍 打破華人社會的「扣分制」焦慮我們從小習慣從 100 分往下扣（只盯著做錯的 2 分），導致長大後容易陷入自我否定與害怕犯錯的泥沼。必須刻意練習「自我肯定」。芯儀老師建議建立專屬的「月光寶盒」，記錄別人給的正面回饋或自己每天完成的小事，在能量低落時隨時為自己回血。 📍 陷入絕境時，先學會「依靠別人」遇到重大打擊、身心快崩潰時，千萬不要被「靠自己最好」的觀念綁架。適當的求助與依靠他人，是度過極低谷的關鍵生存法則，等度過最難熬的階段，再慢慢找回靠自己的力量。 📍 「嫉妒」是天性，學會「稻草裡找黃金」嫉妒源於我們將自我價值建立在別人的眼光上，是人類為爭奪資源的原始本能，不需要為此感到罪惡。換個視角，從嫉妒的事件中挖掘自己的優點（例如：在嫉妒當下能控制脾氣不發飆，代表具備極高的情緒涵容力與同理心），把焦點從別人身上拉回自己。 📍 選擇是「水到渠成的結果」，而不是起點在面臨職涯或關係的十字路口時，不要陷入瘋狂分析「利弊得失」的內耗。應該先向內探索：「我真正想要的生活是什麼？」、「我的核心價值觀是什麼？」理清了這些「因」，最終的選擇（果）自然會浮現。 📍 終結內耗的實戰工具：「三圈地圖 / 壓力地圖」大腦習慣將所有情緒與問題揉成一團，導致混亂。準備紙筆將思緒落地，區分出：可控、可影響、不可控（斷捨離）的範圍。放棄掌控不可控的人事物，把精力聚焦在「可控」的微小行動上，讓行動來帶動情緒脫困。 📍 化解「容貌與成就焦慮」的稀釋法不要逼迫自己立刻「不在乎」外表或別人的評價，這違反人性。解法是「增加其他價值的指標」（如才華、人際關係、對自己的深度認識），用更多元的維度來稀釋單一焦慮在生命中的佔比。 📍 做自己與體貼他人可以並存很多習慣照顧別人的人，一開始「愛自己」會產生強烈的罪惡感。改變不必一步到位，外顯的行為可以先維持現狀，但內在的「思維與情緒」要開始鬆動，允許自己有委屈的感受，慢慢練習在乎自己的需求。 📍 總結本集節目不談空泛的心靈雞湯，而是深度探討現代人面臨人生難題時的「底層邏輯」。芯儀老師在 15 歲罹患腦瘤、17 歲失去視力與右耳聽力，人生劇本堪稱「困難模式」。但她卻將這份失明的考驗轉化為生命的祝福，成為讓無數個案卸下防備的專業心理師。在訪談中，芯儀老師打破了我們對「心理韌性」的迷思：真正的韌性不是咬牙硬撐，而是具備「柔軟（敢於示弱與求助）」與「彈性（拒絕非黑即白的完美主義）」。她更分享了許多實戰心法，例如用「三圈地圖」破解內耗、從「嫉妒」中找出自我價值的黃金，以及如何跳脫華人社會的「扣分制」焦慮。這是一集教我們如何停止逼迫自己，學會溫柔接住自我，在逆境中找回人生主導權的必聽指南。 —————————————— 諮商心理師朱芯儀官網：https://juliavc.com/ 諮商心理師朱芯儀官網 FB粉專：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor 「朱芯儀說心理話」on Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%9C%B1%E8%8A%AF%E5%84%80%E8%AA%AA%E5%BF%83%E7%90%86%E8%A9%B1/id1562563901 「朱芯儀說心理話」on Spotify： https://open.spotify.com/show/7250e2vzaZWPoHBFjEIrVm 📍 本集精彩章節 (Timecodes) (00:00) 開場：人生好難，如何笑著走下去？本集邀請朱芯儀心理師，分享她從15歲罹患腦瘤、17歲失明與右耳全聾，到成為重度視障心理師、十大傑出青年的歷程，並透過新書談心理韌性與善待自己。 (03:49) 人生最大的難關，不一定能被克服朱芯儀坦言，失明至今仍是每天需要面對的大魔王。她並沒有真正克服障礙，而是學習帶著它生活，在困難仍然存在時，繼續走出自己的道路。 (05:27) 當你真的撐不住，就不要只靠自己人生崩潰時，靠自己不一定是最好的答案。朱芯儀分享自己曾經歷自傷與絕望，最初完全依靠身邊的人走過來；求助不是依賴，而是讓彼此合作，慢慢把力量找回來。 (07:14) 心理韌性不是堅強，而是柔軟與彈性真正的心理韌性，不是硬撐、不怕苦或永遠勇敢，而是願意示弱、求助、道歉，也能跳脫非黑即白的完美主義，在變動中調整自己的想法與行動。 (11:00) 為什麼自我肯定是心理韌性的第一步？很多人之所以害怕犯錯、過度追求完美，是因為把自我價值交給別人的評價。像孩子學走路一樣，跌倒只是過程；表現不好，也不代表你是一個不好或不值得被愛的人。 (14:19) 從嫉妒裡，看見自己忽略的價值書中一位女性因為嫉妒男友而產生衝突，背後真正的原因，是她長期只看見別人的優點。朱芯儀透過「稻草裡找黃金」，帶她重新看見自己的情緒管理、同理心與珍惜關係的能力。 (20:22) 別人眼中的你，不等於真正的你我們小時候常透過別人的回饋認識自己，但長大後需要重新探索自己的優勢、限制與適合的方向。別人的意見可以參考，卻不該成為決定自我價值的唯一標準。 (23:00) 失明如何從業障，變成人生的祝福？朱芯儀曾經認為失明是前世犯錯的懲罰，後來卻把它視為人生督導，持續提醒自己是否活得真實、柔軟且有意義。視障也讓個案更容易卸下面具，安心地走進諮商關係。 (27:38) 重大選擇前，先別急著分析利弊換工作、離開關係或改變人生方向時，真正要釐清的不是哪個選項比較完美，而是你在乎什麼、渴望什麼，以及想過什麼樣的生活。核心價值清楚後，選擇自然會水到渠成。 (31:14) 用三個圈圈，把人生掌控權拿回來面對混亂與壓力，可以把事情分成不可控制、可以影響與可以控制的範圍。先放下無法掌握的部分，再從可以控制的地方挑一個小行動，掌控感就會逐漸回來。 (35:59) 別再只看那失去的兩分華人文化常讓人只注意錯誤：考98分，先問另外兩分去哪裡。責怪自己短期可能有效，長期卻容易變成嫌棄與厭惡；真正的自我肯定，是看見自己今天比昨天多完成的那一步。 (41:06) 忠於自我，不等於只顧自己做自己與在乎別人不需要二選一。即使外在行為暫時無法改變，也可以先讓內在多一點理解與在乎自己的感受；當思維與情緒開始鬆動，新的行動就會慢慢出現。 (44:42) 為自己的心準備一個急救箱人類天生容易記住壞事、忽略好事，因此更需要刻意收藏生命中的閃亮時刻。可以把照片、卡片、錄音、稱讚與自己的小進步放進「月光寶盒」，在低潮時替自己補充力量。 (49:18) 容貌焦慮與低谷：允許自己暫時不好不要急著拿掉對外表的在意，而是增加才華、關係、能力與自我認識等更多價值指標。當你正躺在床上覺得人生很難，也可以先允許自己不好；人生不會永遠下坡，改變不了現在，不代表永遠改變不了。五吉郎邸家(聽眾成長社群每週六晚上九點線上聽書)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！） https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座： https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法： andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6t -- Hosting provided by SoundOn

這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗找出含金量爆高的順流之道週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

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