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Le podcast réservé aux cadres et aux dirigeants qui veulent placer les neurosciences au service de leur surperformance.

Neuro Performer ‪!‬ Jérémy CORON

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    #78 - La strategie du 16-8

    #78 - La strategie du 16-8

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    Dans cette nouvelle thématique de podcasts, nous parlons d'un concept qui n'est que très peu connu en France. Et qui l'est encore moins quand il est appliqué à la performance et à la réussite professionnelle. Ce concept est celui de l'hormèse.

    Dans ce quatrième et dernier épisode de cette série, nous parlons ensemble d'un nouveau pilier de l’hormèse, le pilier du jeûne intermittent.

    Nous voyons tous ses bénéfices sur la performance et sur la santé.

    Et nous parlons également d’un mécanisme clé dans la performance professionnelle, un mécanisme qui a valu un prix Nobel à un chercheur Japonais : le mécanisme de l’autophagie.

    Bonne écoute.

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    Jérémy Coron.

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    • 41 min
    #77 - Fermez-la !

    #77 - Fermez-la !

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    Dans cette nouvelle thématique de podcasts, nous parlons d'un concept qui n'est que très peu connu en France. Et qui l'est encore moins quand il est appliqué à la performance et à la réussite professionnelle. Ce concept est celui de l'hormèse.

    Dans le troisième épisode de cette série, nous parlons ensemble d'un des piliers de l'hormèse, le pilier de la respiration.

    Nous voyons tous ses bénéfices sur la performance et sur la santé.

    Et nous parlons également de l’importance de respirer par la bouche et non pas par le nez pour maximiser ses performances professionnelles.

    Bonne écoute.

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    • 41 min
    #76 - Glaglagla...

    #76 - Glaglagla...

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    Dans cette nouvelle thématique de podcasts, nous parlons d'un concept qui n'est que très peu connu en France. Et qui l'est encore moins quand il est appliqué à la performance et à la réussite professionnelle. Ce concept est celui de l'hormèse.

    Dans le deuxième épisode de cette série, nous parlons ensemble d'un des piliers de l'hormèse, le pilier de l'exposition au froid.

    Nous voyons tous ses bénéfices sur la performance et sur la santé.

    Et nous parlons également du protocole à suivre pour se lancer dans la prise de douches froides quotidiennes.

    Bonne écoute.

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    • 41 min
    #75 - S'empoisonner pour performer ?

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    Dans cette nouvelle thématique de podcasts, nous parlons d'un concept qui n'est que très peu connu en France. Et qui l'est encore moins quand il est appliqué à la performance et à la réussite professionnelle. Ce concept est celui de l'hormèse.

    Dans ce premier épisode de cette série, nous parlons ensemble de ce qu'est l'hormèse, du lien entre l'hormèse et les serpents ainsi que de douches froides, de jeûne et même des grottes de Lascaux.

    Bonne écoute.

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    • 18 min
    #74 - Musculation, danse ou sprint ?

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    Dans cette nouvelle thématique de podcasts, nous allons parler des effets du sport sur la cognition, sur le développement des compétences mentales et sur la longévité neuronale.

    Dans ce dernier épisode, nous parlons des meilleures pratiques sportives à adopter pour booster les performances de son cerveau ainsi que ses capacités cognitives : meilleure mémorisation, capacités d'apprentissages, efficacité professionnelle.

    Cet épisode est également l'occasion pour moi de vous parler du rôle clé que joue l'oxygène dans le fonctionnement optimal de votre cerveau.

    Bonne écoute.

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    • 31 min
    ITW #12 - Préparation mentale et cognitive des sportifs de haut niveau avec Anthony Lespade

    ITW #12 - Préparation mentale et cognitive des sportifs de haut niveau avec Anthony Lespade

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    Dans cette nouvelle thématique de podcasts, nous allons parler des effets du sport sur la cognition, sur le développement des compétences mentales et sur la longévité neuronale.

    Pour ce troisième épisode, j’ai le plaisir de recevoir Anthony Lespade sur le podcast, Anthony Lespade qui est préparateur mental spécialisé en exercices cognitifs et en neurotechnologie.

    Au cours de cet échange, Anthony et moi parlons de l'importance de l'amélioration des performances cognitives dans la réussite sportive et nous transposons ça au domaine du management et de la gestion d'entreprise.

    Bonne écoute.



    Découvrez le travail d'Anthony : Découvrir.



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    Jérémy Coron.

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    • 39 min

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