壮游者|人文旅行声音游记

壮游者_Yang
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“壮游者”是一档人文旅行声音游记播客。苹果播客（Podcasts）“2022年编辑精选节目”；2023CPA年度城市旅行类播客奖；2024喜马拉雅年度品牌青睐播客；2025 小宇宙年度趋势内容。 “壮游”译自“Grand tour”，它盛行于18世纪的欧洲。保罗·福塞尔说：“典型的18世纪观点是，勤奋的观察者游遍外域，向那些不幸留在家中者报告他对人性的发现，以及对社会叙述自己的观察结果，这是一种义务”。 本节目由旅行60+国的前媒体人Yang主持，人文、地理、历史……不同身份和视角的旅行者，将分享他们的参与式观察体验。

  1. FEB 8

    壮游者旅行团：阿曼漫游！适配五一假期版

    你好啊，朋友，我是播客「壮游者」的主播Yang。在2026年五一假期，我邀请你和「壮游者」旅行团一起，走进阿曼，推开这扇进入阿拉伯世界的大门。 详情请联系（微信）zhuangyouzhe2018；或者在公众号“壮游者”里查看。 在很多人的印象里，阿拉伯世界要么是石油、摩天楼，要么是遥远而抽象的战乱中东。事实上，身处其中的阿曼恰恰相反，它安静、克制，保持本真，是我见过最容易推开阿拉伯世界大门的地方。我们设计这条行程，并不是为了“打卡”，而是希望带你理解：一个阿拉伯国家，如何在沙漠、海洋与绿洲之间，长期稳定地生活下来。 我们将在资深导游的带领下，从海边的马斯喀特出发，进入内陆的尼兹瓦，看传统的集市、城堡与仍在使用的Falaj水利系统；清晨走进牛羊集市，直面贝都因人的日常交易；随后深入沃希拜沙漠，在沙丘上看日落、等星空；再沿着海岸线抵达苏尔，理解阿拉伯人的航海传统；最后回到马斯喀特，在博物馆、清真寺、市集与海滨，把一路见到的碎片重新拼合起来。 这趟旅行里，有沙漠和绿洲，也有城市与乡村；有世界文化遗产，也有仍在发生的日常生活。我们会进博物馆，但不只讲“辉煌历史”；我们会进集市、进老房子、进沙漠营地，去理解一个社会是如何运转的。 这是一条为五一假期设计的路线，时间刚好；阿曼对中国护照免签，东航有往返直飞马斯喀特的航班，出行相对简单。更重要的是，这是一次信息密度高、但并不喧哗的旅行，适合那些想认真看世界、而不是匆忙拍照的人。 如果你对阿拉伯世界感到好奇，却又不想从最嘈杂、最符号化的地方开始；如果你愿意花几天时间，理解沙漠、海洋与信仰如何塑造一个国家，那么，阿曼，很可能是一个恰到好处的起点。 期待和你一起去探索世界！

    9 min
  2. 258 |阿曼| 推开阿拉伯之门 - 乳香、纵向帆、彩礼和城堡里的“地道战”

    JAN 30

    258 |阿曼| 推开阿拉伯之门 - 乳香、纵向帆、彩礼和城堡里的“地道战”

    本期是“中东”系列的第3期。目的地是阿曼，我们离开“空白之地”沙漠，沿着塞拉莱、苏尔、尼兹瓦和马斯喀特的顺序走，看看沙漠、海洋与信仰是如何塑造一个国家的。在这趟旅途中，我们去了解乳香、香薰文化和唐朝即到达中国的大食（阿拉伯）商人；也会去造船厂看看阿拉伯式的缝合船与纵向帆，是如何影响到欧洲人的大航海；再进入内陆的尼兹瓦去了解falaj水利系统如何运作，也会和普通的阿曼人聊聊他的日常，再进入机关重重的阿拉伯城堡和马斯喀特的国家博物馆…… 推荐阅读：《阿拉伯人的大航海》乔治·胡拉尼 延伸阅读：《奥斯曼的大航海时代》吉安卡洛·卡萨莱 特别提醒：精心设计的五一“阿曼漫游”旅行团即将开团，在这趟旅行中，有沙漠和绿洲，也有城市与乡村；有世界文化遗产，也有仍在发生的日常生活。请联系zhuangyouzhe2018提前占座。 |故事节点| 00:00  阿曼Qanun琴与立陶宛交响乐 05:14  看衣辨识阿曼人：库玛帽、弯刀和Abaya  12:52  塞拉莱：乳香、大食国和中药西来 37:31  吃什么：香料饭、沙威玛和印度洋劳动力 41:40  苏尔：缝合船、纵向帆和阿拉伯人的大航海 58:13  哈姆拉村：Falaj(引水系统)、椰枣和彩礼钱 78:45  尼兹瓦：内陆的伊玛目制度vs海岸的苏丹 84:44  城堡：这不就是我们的”地道战”嘛！ 92:46  老城：“一千零一夜”的现实 96:37  马斯喀特：博物馆里的巴图拉（battoulah）和大门 104:44  迷失在马托拉市集   |壮游者| 贝贝&Yang:觉得阿拉伯文化太有趣了一对青年男女。 壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至zhuangyouzhe@126.com,或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、请通过ZFB账号zhuangyouzhe@126.com对“壮游者”进行赞助；也可通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”以及节目下方的“赞赏”对单期节目进行赞助。 3、请订阅、转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。

    1h 55m

  3. JAN 21

    257 |阿曼| 入沙漠记 - 贝都因人、枪、骆驼、倒扣饭和一场大暴雨

    本期是“中东”系列的第2期。目的地是阿曼的“空白之地”，这里是世界上最大的流动沙漠，我们追随着“最后一位古典探险家”威尔弗雷德·塞西杰的脚步，来到了这里，贝都因人的传统游牧是怎样的形式？他们如何寻找水源？又如何与骆驼相处？部落结构塑造了他们什么样的风格？随后，我们再北上，来到约旦，先去一个贝都因人都“拆迁村”看看，然后再去瓦迪拉姆了解下当代贝都因人“传统与现代”混合的生活模式，我们在沙漠里徒步，与他们交谈，也在这里碰到了罕见的沙漠暴雨。 下期预告：阿曼是最适合推开阿拉伯世界的一扇门，在山、海和沙漠的美景之间，有着阿拉伯社会本真的结构，尚且没有被财富、奇观和表演欲包裹。我们在集市、山谷与沙漠中，平静地观察人们如何生活、如何相信、如何与自然相处，与你分享。 推荐阅读：《阿拉伯之沙》维尔弗雷德·赛西杰 老照片：https://web.prm.ox.ac.uk/thesiger/index.php/thesigers-journeys.html |故事节点| 阿曼·Rub Al Khal 00:00  开场故事：猫、纸巾和一场暴雨 00:59  《阿拉伯之沙》和一场旅行   12:03  从哪里进入“空白之地” 14:07  左手大海、右手沙漠和一次“车祸” 27:30  贝都因人和骆驼 33:25  他们如何找水源？ 40:05  可怜的公骆驼 46:45  “空白之地”的落日 58:42  好抢劫和好客 约旦·Wadi Rum 70:23  一个贝都因“拆迁村” 82:52  老表们到底上学么？  88:12  在沙漠里徒步 95:50  空白之地vs瓦迪拉姆 103:40  沙漠里的一次祈祷 107:48  “倒扣饭”和“不患寡而患不均” 119:54  劳伦斯的小屋 126:00  沙漠午餐 129:20  一场突如其来的暴雨 |壮游者| 贝贝&Yang:也算是在沙漠里徒步过的一对青年男女。 壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至zhuangyouzhe@126.com,或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、请通过ZFB账号zhuangyouzhe@126.com对“壮游者”进行赞助；也可通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”以及节目下方的“赞赏”对单期节目进行赞助。 3、请订阅、转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。

    2h 25m
  4. 256 |迪拜| 海湾往事 - 一条河、一次“叛逃”、一块垫脚石和一座城市的主题

    JAN 14

    256 |迪拜| 海湾往事 - 一条河、一次“叛逃”、一块垫脚石和一座城市的主题

    本期是“中东”系列的第1期。一次“误入歧途”，让我们从迪拜进入到中东；又一次“误入歧途”，让我们在迪拜河口找到一条线索，“贸易”——通过这个主题，我们试图与你分享迪拜如何成为现在的迪拜：一个靠珍珠起家的小渔村，是如何从阿布扎比的统治下“叛逃”？又找到英国人这把保护伞？又如何在20 世纪初就开始以免税或低税吸引人和钱？“迪拜人”与“外地人”这座“倒金字塔”又是如何把一座座高楼大厦耸立在沙漠之中。 |故事节点| 01:17  初见迪拜：雾霾、天际线和地铁 16:39  迪拜河和AL SHINDAGHA博物馆   22:56  权力、谋杀与迪拜的“叛逃” 33:02  食利经济与英国人的保护伞 39:23  波斯人、印度人快来，迪拜免税了！ 53:32  阿联酋的成立：石油来了，英国人走了 62:40  基建、自贸区、酋长国航空…迪拜“豪”狂 76:05  “老迪拜”到底需要工作么？ 79:36  外地人：迪拜是垫脚石，但不是家 87:48  “贸易”造就的迪拜 91:26  尾声：为何“误入”迪拜 93:30  开篇：中东太奇妙 96:08  敲黑板：中东、阿拉伯国家和海湾国家 推荐阅读：《迪拜：脆弱的成功》克里斯托弗·M.戴维森 下期预告：接下来，我们将从阿曼进入到世界上最大的流动沙漠Rub' Al Khali（鲁卜哈利，又名“空白之地”），去听听那里的故事。 |壮游者| 贝贝&Yang:迷失于迪拜钢筋水泥丛林的一对青年男女。 壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至zhuangyouzhe@126.com,或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、请通过ZFB账号zhuangyouzhe@126.com对“壮游者”进行赞助；也可通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”以及节目下方的“赞赏”对单期节目进行赞助。 3、请订阅、转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。

    1h 42m
  5. 255 |古巴| 折叠哈瓦那 - 鸡蛋、停电、国家大饭店和农民的土豆

    JAN 6

    255 |古巴| 折叠哈瓦那 - 鸡蛋、停电、国家大饭店和农民的土豆

    拿下委内瑞拉后，特朗普也对古巴发出了威胁——古巴现在的状况如何？老百姓过得怎么样？Yang和樊老师在去年底录制的这期节目，恰好可以给出一些答案。2025年，Yang和樊老师几乎在同一时期、用不同的方式在古巴旅行，所以，本期节目会从两个不同视角来打量古巴，一个是坐着宇通客车、住高级酒店、鸡蛋可以吃饱；一个是频繁停电、推门见垃圾、要为出行发愁……他们见到的都是真实的古巴，也是一个折叠的哈瓦那。更多细节图片请关注公众号“壮游者”相关推送；另请在“壮游者”专辑里以“古巴”（另有“切格瓦拉”）为关键词搜索相关节目配合收听。 口误纠正： 27分45秒时，YANG说 “从 2004年9月开始，古巴频繁停电”，应为“从2024年9月开始……” |故事节点| 04:58  “穷游”古巴，从入境开始 07:50  穿制服的人来敲门   12:05  上网和“翻墙” 17:07  民宿的“品质生活”和国家酒店的走地鸡 24:52  千万别浪费鸡蛋 27:45  停电和楼顶的水桶 32:23  咖啡渣和芒果酱 36:27  垃圾为什么没人倒？ 41:13  当地人如何搭顺风车？ 45:03  不愿退休的老司机 50:05  龙虾和菜市场 56:23  战略物资——土豆的故事 61:02  农民为什么不去种菜？ 69:07  黑市和外汇商店的卫生巾 72:22  醉汉的愤怒 |壮游者| 樊北溟:前深圳某高中语文教师，写作者、读行侠，文章散见同名公众号及《读者》杂志。 |主播| Yang:四次去古巴的一名男子。 壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至zhuangyouzhe@126.com,或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、请通过ZFB账号zhuangyouzhe@126.com对“壮游者”进行赞助；也可通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”以及节目下方的“赞赏”对单期节目进行赞助。 3、请订阅、转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。

    1h 23m
  6. 你，就你，别跑，来开年会了（2025年）

    12/30/2025

    你，就你，别跑，来开年会了（2025年）

    今天这段话，是对2025年的告别，但它不是成绩汇报，也不是“这一年我们做了什么”的总结，它更像是一封自我坦白的信，只不过我要把它念给你听听。 2025年，我旅行了半年，年末，我意识到自己被目标限制住了——能意识到这一点，本身就是这一年送给我的礼物。 与你分享，让我们能够安心度过无所事事“浪费时间”的捡石子（见图）时间。 最后，在这喜庆的日子，“壮游者”董事长携全体员工并由董事长为代表给你表演一曲河南说唱《老鼠药》，请笑纳。

    13 min

  7. 11/11/2025

    254 |格陵兰| 吃下那块鲸鱼肉 - 村子、猎人、变化和一次"失败"的狩猎

    一个爱“鲸”之人，去到了全境大部分都在北极圈内的格陵兰岛，他和当地的因纽特猎人在远离“文明”之地狩猎、和人们交朋友，最终，他还是吃下了那块鲸鱼肉…… |故事节点| 09:57  格陵兰岛在哪里？  13:14  狩猎更难了么？   18:58  世界最北的自然村落 28:50  鲸鱼、海湾和失败，与因纽特猎人去狩猎 55:53  如何猎捕独角鲸   01:05:55 "那些动物比你想象的聪明"  01:15:44  吃下那块鲸鱼肉 |壮游者| 申剑:亿角鲸海洋研究中心创始人，中国首次民间南极科考成员,中国珊瑚保护联盟副秘书长。 |主播| Yang:对北极心向往之的一名男子。 供图：申剑 海报：张张 剪辑：Yang 出品：好一个壮游者咨询工作室 壮游者旅行团春节“走进伊朗”特别线路已成团，尚有少数余位，我们会在伊朗籍资深导游的带领下，用在地视角带你走进伊朗，行程将利用春节假期，时间友好；伊朗对中国免签，说走就走；所有旅程，一价全包，含往返机票；全程5星级住宿，省心省力。如果你恰好在这个春节想出去看看这个世界，欢迎您加入，让我们一起去伊朗。详情请阅读壮游者同名公众号或直接联系zhuangyouzhe2018。

    1h 23m

  8. 10/19/2025

    252 |内蒙古| 草原追彩虹指北 - 契丹、断崖、恶邻和大兴安岭的驯鹿

    本期节目的目的地是内蒙古（记录短片和图片将在同名公众号呈现）。这是一场打破认知的边境之旅，请跟我们从赤峰出发，沿国境线的边缘北上。在辽上京博物馆重新理解那些历史课本里的“异族”，如何成为中华民族的共同记忆；偶遇诺门罕战役遗址和中东铁路，看看两个邻居对满蒙地区的觊觎和侵蚀；我们也会在壮阔且包容的草原上追逐彩虹、看“瑞士卷”的生成、看牛羊遍地，也在鄂温克人在大兴安岭的森林营地里，看到了驯鹿着仍在坚守古老的生活方式和顽强的生命力。 本期路线：北京-赤峰-巴林左旗-乌拉盖-阿尔山-满洲里-牙克石-额尔古纳-根河-满归 下期路线：漠河-北红村-呼玛县-黑河-哈尔滨-长春-长白县-临江-集安-丹东-葫芦岛-北京 |故事节点| 07:17  巴林左旗偶遇“契丹” 17:31  藏传佛教和召庙   19:50  阿尔山的熔岩、不冻河和松鼠湖 31:39  为什么不愿花钱去“景点”？ 37:27  旅居者的阿尔山 49:07  阿尔山火车站和日军侵入满蒙历程 55:24  改变二战轨迹的“诺门罕战役” 69:23  草原上的“瑞士卷” 72:30  在呼伦贝尔草原追彩虹 77:59  满洲里的“红军烈士公园” 81:34  沙俄的出海梦和中东铁路 86:14  苏联为何刮起“八月风暴”？ 90:56  蒙东人还是东北人？ 95:41  牙克石和哈克断崖 99:36  呼伦贝尔历史博物馆 104:07  初遇鄂温克人 111:15  如何喂养驯鹿 特别鸣谢：本期节目由京东互联网医院赞助播出。打开京东APP，搜索“问医生”即可进入京东互联网医院的界面，然后在搜索框里输入疾病或医院，即可找到全国三甲医院的医生专家在线问诊。或者，您也可以点击这里→点击查看 |壮游者| 贝贝&Yang:共同经历了长达6000多公里公路旅行的青年男女。 请订阅、转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。

    2h 10m
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