El Club de las 4AM

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Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.

  1. 265. Mentalidad de crecimiento: educar para la vida [ft. Alex Acra]

    1D AGO

    265. Mentalidad de crecimiento: educar para la vida [ft. Alex Acra]

    Con Alex Acra hablamos de growth mindset y cómo criar hijos resilientes, seguros y preparados para la vida. ¡Quédate con nosotras! Para más información sobre el PowerLab Summit: Www.powerlabsummit.com Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

    59 min

  2. FEB 2

    264. Los mitos inventados que nos terminamos creyendo [ft. Ana Gabriela Rodriguez]

    Con Ana hablamos sobre los mitos que nos contamos: la maternidad perfecta, el éxito, el amor y todo lo que creemos que ‘debería ser’. Una conversación sobre romper historias para vivir desde la verdad. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

    1h 4m
  3. 263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas]

    JAN 27

    263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas]

    Hablamos con la psicóloga clínica Pamela Vargas sobre cómo perdemos la autenticidad tratando de encajar, y cómo volver a ser fieles a nosotras mismas. Una conversación poderosa sobre libertad emocional, maternidad y autoconocimiento. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

    58 min
  4. 262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler]

    JAN 19

    262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler]

    Hablamos con Alicia Butler, fundadora de Lead Lab, sobre la importancia del servicio social en la adolescencia y cómo el voluntariado puede devolverle propósito a una generación desconectada. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

    54 min
  5. 261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya]

    JAN 12

    261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya]

    Con Laura Minaya de @myhealingspacerd hablamos de hormonas, metabolismo, estrés y los cambios del cuerpo femenino después de los 30. Una conversación poderosa sobre cómo reconectarte con tu cuerpo, sanar desde la raíz y dejar de pelearte con él. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

    58 min
  6. 260. Entre carreras y propósito: el dilema adolescente [ft. Elisa Tactuk]

    JAN 5

    260. Entre carreras y propósito: el dilema adolescente [ft. Elisa Tactuk]

    En este episodio con Elisa Tactuk, fundadora de @truecolordr, hablamos sobre cómo acompañar a los adolescentes en su búsqueda de propósito y vocación, sin presión ni miedo. Una guía para padres que quieren criar desde la confianza y el autoconocimiento ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

    58 min
  7. 259. Amor y duelo: Cuando la vida cambia demasiado pronto [ft. Aleconamor]

    12/29/2025

    259. Amor y duelo: Cuando la vida cambia demasiado pronto [ft. Aleconamor]

    Con Ale (@aleconamor) hablamos del duelo, la pérdida de pareja y la maternidad en medio del dolor. Una conversación honesta sobre los mitos del duelo, los días lindos que siguen existiendo y cómo encontrar formas de sostenerse en los días más oscuros. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

    57 min
  8. 258. ¿Y la vida de uno? ¿Para cuando?

    12/22/2025

    258. ¿Y la vida de uno? ¿Para cuando?

    Un episodio de divareo en donde además de desahogarnos sobre todos los contratiempos de la maternidad, profundizamos sobre ese sentimiento de “no quiero tener más” y “quiero mi vida de regreso”. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

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Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.

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    El Club de las 4AM
  • Years Active
    2019 - 2026
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    280
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    © El Club de las 4AM
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