Świat Okiem Biegacza

Florian Pyszel
  • 0.0 (0)
  • SPORTS
  • UPDATED BIWEEKLY

Cześć! Tu Florian,a ty trafiłeś na podcast Świat Okiem Biegacza, w którym rozmawiam z osobami, związanymi z bieganiem o tym, co jest najważniejsze w bieganiu. Aktualnie mieszkam w Gdańsku, a jeśli chcesz do mnie napisać, szukaj mnie na mediach społecznościowych!  FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/ IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ WSPÓŁPRACA TRENERSKA

  1. Moje błędy biegowe 2025 roku

    12/31/2025

    Moje błędy biegowe 2025 roku

    Dziś odcinek podsumowujący 2025 rok. To był zdecydowanie mój najlepszy okres w przygodzie z bieganiem, ale zamiast nagrać o tym, co dobrze zagrało, stwierdziłem, że więcej można nauczyć się z błędów, stąd ten podcast ;) Co można było poprawić w moim treningu? Jaki element zaniedbałem w tym roku? I czego nauczyłem się jako trener - odpowiedzi na te wszystkie pytania poznasz słuchając tego odcinka. Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz komentarz na YouTubie lub Spotify i udostępnisz ten odcinek na Instagramie. Dzięki za wsparcie i do usłyszenia. Masz pomysł, kogo powinienem zaprosić do kolejnego odcinka? Daj znać. ⁠⁠⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠⁠⁠ A jeśli szukasz trenera, który poukłada Twój trening biegowy i poprowadzi Cię w sensowny sposób, zapraszam do współpracy.

    50 min
  2. Najczęstsze błędy żywieniowe biegaczy. Jak ich uniknąć? Kamil Suwała @suplementujemy

    12/18/2025

    Najczęstsze błędy żywieniowe biegaczy. Jak ich uniknąć? Kamil Suwała @suplementujemy

    Moim dzisiejszym gościem jest Kamil Suwała – dietetyk, który współpracuje z biegaczami długodystansowymi, które na Instagramie znajdziesz pod nickiem suplementujemy   Co znajdziesz w odcinku? - jakie są najczęstsze błędy żywieniowe biegaczy? - czy magnez sprawia, że nie będziemy mieli skurczy podczas biegania? - czym jest trening jelita? - dlaczego każdy biegacz powinien wybrać się do dentysty na wizytę kontrolną - jaki suplement diety jest wg Kamila niedoceniany wśród biegaczy?   Będzie mi bardzo miło, jeśli skomentujesz ten odcinek naYoutubie czy Spotify oraz udostępnisz go na Instagramie! Dzięki i do usłyszenia!   Kamil na IG Strona Kamila ⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠

    1h 33m
  3. Aleksander Wiącek: Pasja zamiast presji. O bieganiu na własnych zasadach

    12/14/2025

    Aleksander Wiącek: Pasja zamiast presji. O bieganiu na własnych zasadach

    Moim dzisiejszym gościem jest Aleksander Wiącek - wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, biegacz z życiówką 1:05:16 w półmaratonie. Co znajdziesz w odcinku -jak zmienił się trening Olka w tym roku? - jakie zmiany zawodowe zaszły w jego życiu? - co jest podstawą treningu biegowego - czy planuje przebiec maraton w najbliższym czasie   Będzie mi bardzo miło, jeśli skomentujesz ten odcinek na Youtubie czy Spotify oraz udostępnisz go na Instagramie! Dzięki i do usłyszenia! Kanał Olka na Youtubie Olek na IG ⁠⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠⁠ A jeśli szukasz trenera i osoby, która poukłada Twój trening biegowy, to zapraszam do współpracy!

    1h 2m
  4. Czym są strefy intensywności w bieganiu?

    11/14/2025

    Czym są strefy intensywności w bieganiu?

    Czym są strefy intensywności w bieganiu? Gdy przeglądamy internet, słuchamy podcastów albo oglądamy materiały treningowe, łatwo się pogubić w tym, czym właściwie są poszczególne strefy intensywności w bieganiu. W tym odcinku wyjaśniam, jakie strefy intensywności wyróżniamy w bieganiu, po co w ogóle o nich myśleć, dlaczego warto trenować w różnych prędkościach i co daje każda z nich. Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz komentarz na YouTubie lub Spotify i udostępnisz ten odcinek na Instagramie. Dzięki za wsparcie i do usłyszenia. Masz pomysł, kogo powinienem zaprosić do kolejnego odcinka? Daj znać. ⁠⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠⁠ A jeśli szukasz trenera, który poukłada Twój trening biegowy i poprowadzi Cię w sensowny sposób, zapraszam do współpracy.

    1h 1m
  5. Mikołaj Klimczak: o treningu, górach i powrocie po poważnej kontuzji

    10/12/2025

    Mikołaj Klimczak: o treningu, górach i powrocie po poważnej kontuzji

    Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Klimczak - zwycięzca tegorocznego Biegu Granią Tatr, zawodów 3 x Śnieżka oraz Dzikiego Gronia, rozgrywanego podczas Pieniny Ultra Trail.   Co znajdziesz w odcinku -jak Mikołaj wrócił do sportu po poważnej kontuzji -jak nauczysz się tak szybko zbiegać po trudnym technicznie terenie -co jest podstawą treningu biegowego -gdzie leżą największe rezerwy   Będzie mi bardzo miło, jeśli skomentujesz ten odcinek naYoutubie czy Spotify oraz udostępnisz go na Instagramie! Dzięki i do usłyszenia! Jeśli masz w głowie pomysł na to, kogo następnego powinienem zaprosić do odcinka, to koniecznie daj mi znać!   ⁠Mikołaj na IG ⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠A jeśli szukasz trenera i osoby, która poukłada Twój trening biegowy, to zapraszam do współpracy!

    1h 12m
  6. Co nie wyszło podczas Mistrzostw Świata?

    10/02/2025

    Co nie wyszło podczas Mistrzostw Świata?

    Za mną start na Mistrzostwach Świata w Biegach Górskich na dystansie 82 km. Niestety w połowie biegu poczułem totalną niemoc i po 55 km wycofałem się z wyścigu. Nie będę ukrywał, że jestem bardzo rozczarowany i zawiedziony, że nie pobiegłem na miarę swoich możliwości, bo bardzo zależało mi na tych zawodach. W tym podcaście poruszę następujące tematy: co było przyczyną porażki?czy można było zrobić coś inaczej, aby ten start wyszedł zdecydowanie lepiej?jakie mam plany na kolejne miesiące?czego nauczyłem się po tych zawodachDziękuję Wam za wszystkie miłe słowa, za wsparcie oraz pytania, jak się czuję po zawodach. To bardzo budujące, że mam tyle życzliwych osób wokół siebie! Dziękuje też za to, że mnie słuchasz! Będzie mi bardzo miło, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Florian na Stravie⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠⁠⁠

    1h 2m
  7. 93 km w tempie 4:02/km – jak przebiegłem Bieg Wazów w Szwecji?

    08/29/2025

    93 km w tempie 4:02/km – jak przebiegłem Bieg Wazów w Szwecji?

    W tym odcinku zabieram Cię do Szwecji, gdzie zmierzyłem się z legendarnym Biegiem Wazów – 92 km z Sälen do Mory. Na początku chcę podziękować mojej narzeczonej Ani, która po raz pierwszy supportowała mnie podczas zawodów – jej wsparcie okazało się bezcenne. Opowiem o tym, jak wyglądała rywalizacja na trasie, z kim przyszło mi się ścigać i jakie emocje towarzyszyły mi w kluczowych momentach. Podzielę się też moimi przygotowaniami, treningami, które zrobiły różnicę, oraz błędami, których udało mi się uniknąć. Porozmawiamy o poziomie najlepszych zawodników, a także o tym, jakie wnioski wyciągnąłem z tego startu. Na koniec zdradzę, co dalej – bo już pod koniec września czeka na mnie najważniejszy start w tym roku: Mistrzostwa Świata w biegach górskich w Hiszpanii. Dzięki, że słuchasz! Będzie mi bardzo miło, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie. ⁠⁠⁠⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Florian na Stravie⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠⁠

    1h 2m
  8. Jak być swoim trenerem i osiągać więcej?

    07/08/2025

    Jak być swoim trenerem i osiągać więcej?

    W tym odcinku wchodzimy w głąb tematu, który od lat fascynuje wielu z Was i mnie samego: jak być najlepszym trenerem dla samego siebie? Przez 10 lat trenowałem pod okiem innych, by od 2018 roku całkowicie przejąć stery nad własnym planem treningowym. W tym odcinku, na podstawie moich własnych doświadczeń, odkryjesz: Najczęstsze pułapki samodzielnego treningu: Od przetrenowania i braku regeneracji, przez chaotyczne plany, aż po wpływ mediów społecznościowych na nasze decyzje treningowe. Jak stworzyć własny, skuteczny plan? Podpowiem, jak edukować się, planować świadomie dbać o odpowiednie odżywianie i sen, a także jak słuchać swojego ciała, by uniknąć kontuzji. Konkretne propozycje tygodniowych planów dla 3, 4, 5, 6, a nawet 7 dni treningowych! Dlaczego samodzielność nie oznacza izolacji? Podzielę się moimi sposobami na szukanie wsparcia wśród specjalistów i innych biegaczy Jeśli chcesz przejąć kontrolę nad swoim bieganiem i osiągać więcej, ten odcinek jest dla Ciebie! Dzięki wielkie za to, że znowu się słyszymy i będzie mi bardzo miło, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie! ⁠⁠⁠⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Florian na Stravie⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠⁠⁠

    46 min
See All (122)

About

Cześć! Tu Florian,a ty trafiłeś na podcast Świat Okiem Biegacza, w którym rozmawiam z osobami, związanymi z bieganiem o tym, co jest najważniejsze w bieganiu. Aktualnie mieszkam w Gdańsku, a jeśli chcesz do mnie napisać, szukaj mnie na mediach społecznościowych!  FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/ IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ WSPÓŁPRACA TRENERSKA

Information

  • Creator
    Florian Pyszel
  • Years Active
    2019 - 2025
  • Episodes
    122
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Florian Pyszel
  • Show Website
    Świat Okiem Biegacza

You Might Also Like