Strukturpodden

Strukturpodden
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY
Strukturpodden

Strukturpodden hjälper stressade föräldrar, överarbetade tidsoptimister och dig som känner att du helt enkelt behöver ordning och reda i ditt liv. Här får du konkreta och enkla steg framåt för att nå ett liv med mer struktur. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 113 Lyssnarfrågor

    JAN 13

    113 Lyssnarfrågor

    Vi svarar på lyssnarfrågor om tvätt, digital ordning och språkinlärning Tips om tvätt:  Tvätta en persons tvätt åt gången. Två tvättkorgar - en ren och en smutsig. Varje person har en dag?Samma sockar till hela familjen eller en färg per personTorka i garderoben (om man har tillräckligt med luft), hänga upp direkt från maskinen på galge och bara röra en gångInte tvätta lika ofta - vädra iställetHa en stor IKEA-kasse eller liknande att ha tvätten i för att lätt förflytta den till vikarstationen. Se en serie eller lyssna på en podd när du viker tvätt.Bara vika några plagg åt gången.Sockparty varje lördag där alla hjälps åt att sortera sockar.Klädvikaren - gör det roligt och snyggt även om treåringen hjälper tillTvätthantering kan vara kvalitetstid med familjen eller en uppskattad egentid.Vika direkt när du tar upp det ur torktumlaren eller tar ner från torkställning.Utgå från vad som fungerar bäst just nu, vika direkt eller samla ihop mycket. Tänka ”bokad tvättstuga” även om du har tvättmaskin hemma och göra allt på en gång, eller dela upp i små delar. Klädställning högt upp i taket, vika ner från väggen, hissa ner från taket eller hänga upp i garderob.Man måste inte följa specifika regler utan gör det som fungerar för er. Dela gärna dina tips om hur du gör! Tips om digital ordning Lyssna på avsnittet om Digital ordning med Helena NilssonNågonstans att skriva upp fasta tider (möten, träningar, andra aktiviteter med fast tid), t.ex. GooglekalendernNågonstans att skriva upp att-göra-punkter, t.ex. Strukturkalendern.Checka av först när det är avbockatBred eller djup mappstruktur - snabba klick eller mindre viktigt med tydliga namnProjekt (pågående tidsbegränsade projekt)Områden (livet, barnen, hälsan, huset m.m.)Resurser (intressen, recept m.m.)Arkiv (sällan använda filer)Lägg allt gammalt i en Arkivmapp och använd systemet för det nya som kommer in.Behöver jag spara det här eller kan jag ta bort det direkt?Avprenumerera från det du inte vill läsa och ta bort onödiga mail direkt. Lägg rätt på en gång eller en gång i veckanTipsa gärna om appar eller annat som hjälper dig att hålla struktur på datorn eller andra digitala ställen.Trello, Asana, Notion Tips om att bli mer bekväm i engelska Bra att lyssna på engelska poddar och läsa på engelska. Allt som går in är en fördel för det som ska komma ut längre fram. Ju oftare man gör det, desto lättare blir det att plocka fram igenLättare att prata med någon annan på samma nivåMåste inte komma till en perfekt nivå. Jämför med de som har ett annat modersmål än svenska som flyttat hit och böjer fel men man ändå förstår. Utsätt dig för situationer där du måste använda språketSpråkinlärning tar ofta tid – ge inte upp!Försök beskriva ordet på ett annat sätt om du inte kommer på det. ”Var finns mamman till ägget?” Appar som man kan prata med, AI-robotar i stället för en riktig människa. Tyvärr ingen som är gratis och kan användas obegränsat för tal men ChatGPT kan man skriva med hur mycket som helst och prata med till viss del. (Speakpal, Speak - Language Learning, Talkpal, Talkio AI, Makes You Fluent)Studiecirklar eller engelskt språkcaféPrivatlärare om du har råd Patreon.com/merstruktur I samarbete med Mediamyran. Musik: Simon Lundberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min
  2. Julkalender 24

    12/24/2024 · BONUS

    Julkalender 24

    Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugofjärde tipset: Var närvarande där du är. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3 min
  3. Julkalender 23

    12/23/2024 · BONUS

    Julkalender 23

    Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3 min
  4. Julkalender 22

    12/22/2024

    Julkalender 22

    Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugoandra tipset: Schemalägg tills det blir en vana. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 min
  5. Julkalender 21

    12/21/2024 · BONUS

    Julkalender 21

    Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugoförsta tipset: Dela upp dina mål i delmål. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 min
  6. Julkalender 20

    12/20/2024

    Julkalender 20

    Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugonde tipset: Formulera dina mål. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 min
  7. Julkalender 19

    12/19/2024 · BONUS

    Julkalender 19

    Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det nittonde tipset: Skriv ner dina drömmar. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 min
  8. Julkalender 18

    12/18/2024 · BONUS

    Julkalender 18

    Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det artonde tipset: Delegera ansvar, inte bara uppgifter Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 min
See All (230)

About

Strukturpodden hjälper stressade föräldrar, överarbetade tidsoptimister och dig som känner att du helt enkelt behöver ordning och reda i ditt liv. Här får du konkreta och enkla steg framåt för att nå ett liv med mer struktur. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Strukturpodden
  • Years Active
    2019 - 2025
  • Episodes
    230
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2019 Strukturpodden
  • Show Website
    Strukturpodden

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada