Sport Life

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El podcast de Sport Life

  1. Sep 21

    Pódcast SPL #100 - Claves para una vida longeva y activa con Carlos Soria

    (00:00:00) El nacimiento de Sportlife (00:01:00) 27 años de evolución (00:03:05) El número 300: Deporte y longevidad (00:05:33) Ciclismo y colaboradores destacados (00:07:34) Nutrición y entrevistas inspiradoras (00:11:12) El anfitrión inolvidable: Carlos Soria (00:16:21) Una infancia dura pero apasionante (00:18:21) El sueño de las grandes montañas (00:23:49) La amistad y la montaña (00:24:51) Una vida llena de cimas y recuerdos ¡Celebramos por partida doble en SPORT LIFE! Llegamos al Pódcast número 100 coincidiendo con la edición especial número 300 de la revista Sport Life, dedicada monográficamente a «Deporte y Longevidad». https://www.sportlife.es/sumarios/sport-life-300-gran-especial-vivir-mas-mejor_331936_102.html Para esta ocasión tan especial, nos desplazamos hasta la casa del legendario alpinista Carlos Soria (87 años), todo un referente mundial de superación, motivación y longevidad activa. Junto a él y los directores de Sport Life, descubrimos las claves reales para mantenernos en forma, activos y felices con el paso de los años. En esta entrevista y programa especial repasamos:     🧗‍♂️ El secreto de la longevidad activa: Cómo entrena Carlos Soria a diario (fuerza, rocódromo, bicicleta y montaña).     🥣 Alimentación y descanso: Hábitos, desayunos y rutinas de nutrición para rendir y recuperarse a cualquier edad.     ⛰️ Historias y aprendizajes del Himalaya: Momentos clave, expediciones a los ochomiles y cómo superar grandes lesiones.     📖 Especial Sport Life Nº 300: El papel del entrenamiento de fuerza, la nutrición, el descanso y la salud mental para vivir más y mejor.

    Pódcast SPL #100 - Claves para una vida longeva y activa con Carlos Soria

  2. 12/30/2025

    Pódcast SPL #99 - La dieta del metabolismo saludable, con la doctora Isabel Belaustegui

    En este nuevo episodio del podcast de Sport Life, el último de 2025, hablamos de la dieta del metabolismo saludable. La doctora Isabel Belaustegui nos invita a resetear nuestro metabolismo para perder peso y ganar energía y salud.  Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.

    Pódcast SPL #99 - La dieta del metabolismo saludable, con la doctora Isabel Belaustegui

  3. 12/16/2025

    Pódcast SPL #98 - Activa tus genes, con el doctor Alexandre Olmos

    Hablamos de epigenética y cómo podemos "entrenar" nuestros genes a través de buenos hábitos de alimentación y salud. Lo hacemos de lamano del doctor Alexandre Olmos.  Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego.

    Pódcast SPL #98 - Activa tus genes, con el doctor Alexandre Olmos

  4. 12/02/2025

    Pódcast SPL #97 - Yoga Facial para deportistas con Diana Bordón

    Descubrimos con la experta Diana Bordón los ejercicios que podemos hacer para mantener la piel joven y en forma.  Con Yolanda Vázquez Mazariego.

    Pódcast SPL #97 - Yoga Facial para deportistas con Diana Bordón

  5. 11/21/2025

    Pódcast SPL #96 - Carrera de la Mujer de Ibiza

    Un evento femenino y un planazo para ir a correr y descubrir Ibiza con amigas. Así nos lo cuentan Catiana Fuster, teniente de alcalde y concejala de Deportes del Ayuntamiento de Ibiza y Ana Ribas, impulsora de la nueva carrera de la mujer Ibiza. Entrevistadas por Yolanda Vázquez Mazariego, directora de Sport Life y cofundadora de La Carrera de la Mujer.

    Pódcast SPL #96 - Carrera de la Mujer de Ibiza

  6. 10/09/2025

    Pódcast SPL #95 - No te lesiones más, con Toni Pérez

    En este episodio entrevistamos al fisioterapeuta Toni Pérez, de @fisioeduca. Con él hablamos de lesiones deportivas, cómo prevenirlas y cómo superarlas. Con Yolanda Vázquez Mazariego.

    Pódcast SPL #95 - No te lesiones más, con Toni Pérez

  7. 09/23/2025

    Pódcast SPL #94 - Retos de natación en agus abiertas con Pablo Fernández Álvarez

    En este nuevo episodio contamos con la presencia del empresario, activista y poseedor de 6 récords Guinnes Pablo Fernández. Además, nos acompaña su entrenador, Jorge Gómez de CliSwim. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego.

    Pódcast SPL #94 - Retos de natación en agus abiertas con Pablo Fernández Álvarez

  8. 08/18/2025

    Pódcast SPL #93 - Rejuvenece con la Dra. Sari Arponen

    En este nuevo episodio descubrimos las claves para cumplir años con energía y salud. Dale vida a los años y no sólo años a la vida. Hablamos con la Dra. Sari Arponen, experta en Medicina Interna y autora del libro "¿Envejeces o rejuveneces?" Presentdo por Yolanda Vázquez Mazariego.

    Pódcast SPL #93 - Rejuvenece con la Dra. Sari Arponen
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