Florian Kock Fitness Podcast

Florian Kock | Fitness und Abnehm Coach

Zum Wohlfühlkörper ohne Kalorienzählerei und Diät-Kampf. Folge, um die einfachen und wirklich effektiven Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie Prinzipien für den "wilden" Alltag zu erfahren. Jeden Dienstag und Freitag neu.

  1. 5h ago

    240 | Wie du das schlechte Gewissen nach dem Essen endlich loswirst

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  2. Oct 16

    #239 - Warum du als berufstätige Mama trotz Kalorienzählen oder Shakes nicht abnimmst

    ➡️ Sichere dir eine unverbindliche Ernährungs-Analyse  👉🏼 ⁠https://form.jotform.com/252002238902345⁠ (Anfrage dauert nur 1 Min) Der Ablauf: Du schickst mir 3 Tage lang ganz entspannt Essensbilder (dauert maximal 5 Minuten pro Tag). Ich schaue mir deine Situation genau an, gebe dir eine ehrliche Einschätzung, woran es bisher wirklich lag und erstelle dir einen Fahrplan, der zu deinem Alltag passt. Natürlich ohne, dass du gefühlt dein komplettes Leben umkrempeln musst 😅 ​Ich möchte dir damit einfach zeigen, wie Abnehmen ohne Verbote und "wie nebenbei" funktionieren kann. Und manche möchten nach der Analyse bei der Umsetzung weiter begleitet werden. Für alle anderen ist es einfach ein wertvoller Fahrplan. ​Sollen wir so eine Analyse einfach mal machen?  👉🏼 Hier Anfrage schicken (dauert max. 60 Sekunden): ⁠https://form.jotform.com/252002238902345⁠ —-- 5-Tage E-Mail Minikurs: Erfahre in 5 kurzen 3-Minuten-Mails, warum du immer wieder in alte Muster zurückfällst (und was WIRKLICH dagegen hilft), warum deine bisherigen Diäten scheitern MUSSTEN und wie du dir die Kontrolle über dein Essen endlich zurückholst. ⁠https://www.florian-kock.com/kurs⁠ —-- Weitere Inhalte von mir findest du bei: Instagram:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/floriankockfitness⁠⁠⁠ Website:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.florian-kock.com

  3. Oct 9

    #238 - Warum plötzlich die Waage streikt (obwohl du nichts verändert hast... )

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  4. Oct 2

    #237 - Draufstellen, aufschreiben, weitermachen. So verliert die Waage ihre Macht über dich

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  5. Sep 18

    #236 - Wenn der Tag nicht nach Plan läuft: Wie du das „Jetzt-ist-eh-alles-egal“-Gefühl stoppst

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  6. Sep 11

    #235 - „Satt gegessen und trotzdem Heißhunger?“ Die wahren Gründe für den Kontrollverlust am Abend

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  7. Aug 28 ·  Bonus

    #4 - BONUS - Wie ich es schaffe nicht in alte Muster zu fallen

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  8. Aug 21 ·  Bonus

    #3 - BONUS - Statt Kalorien zählen mache ich DAS!

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