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手指輕輕一點 全球聽見大愛 慈悲利他的人間美善訊息，啟迪省思的證嚴上人法語，清淨溫暖，就在大愛網路電台。 http://daairadio.tw/

  1. 【真心看世界】用雙手撿福，用家接住人生0401

    1D AGO

    【真心看世界】用雙手撿福，用家接住人生0401

    一、【20260324人間菩提】 當年證嚴上人的一句「用鼓掌的雙手來做環保。」，慈濟志工因此銘記在心，多年來一直努力不懈地推動環保，總是惜福愛物，當別人將這個「福」丟掉時，便會趕緊將福撿回來，讓物命因此得以延續，造下更多的福。 上人聽聞高雄環保志工分享後，不禁讚歎大家，有這麼多環保菩薩一直將自己的心願牢記在心，多年來總是用各種方式，一直不間斷地在護持，不僅做得很好，也很是令人動容。 但大家在做慈濟的同時，要記得將多年以來這些愛的付出記錄下來，成就慈濟大藏經，再度人走進菩薩道。因為大家都有將法入心，所以身體力行為人間所做的事情，也都要好好傳承下去，帶動更多的人一同行善造福。 二、慈濟的愛一直在~28年的寄養路，用一個家，接住32個孩子的人生 來自高雄的陳宏明師兄，投入慈濟已久，更默默耕耘「寄養家庭」長達28年，以家人的陪伴，溫暖了32位來自不同背景、需要關懷的孩子。他與慈濟的因緣，源自哥哥的帶動，從早年參與環保與訪視開始，逐漸體會「愛的循環」的深刻意義，也讓他在人生道路上種下助人的種子。 轉捩點來自一次在家扶中心的相遇——一對即將被分開寄養的雙胞胎姐妹，讓太太心生不忍，進而開啟寄養家庭的決定。雖然當時他仍在軍中服役，多數照顧責任落在太太身上，但夫妻同心，以愛承擔，勇敢接住一個又一個受傷的孩子。 寄養家庭並不只是提供生活照顧，更是長期的心理陪伴與重建。孩子們多來自弱勢或受創家庭，帶著不同的情緒與行為問題，需要極大的耐心與包容。從初期的不適應，到逐漸建立信任與歸屬，每一步都充滿挑戰。陳師兄坦言，這不只是付出，更是學習如何用不同方式去愛每一個孩子。 其中，有短暫停留幾天的孩子，也有長期陪伴甚至收養成為家人的孩子。28年前的第一個從寄養轉為正式收養的女孩，讓他們從「照顧者」變成真正的「父母」，見證愛的延續與生命的翻轉。 陳師兄深刻體會，社會仍有許多角落的苦難不易被看見，而慈濟人如同「提燈照路的人」，在黑暗中給予希望。他們之所以能堅持，是因為曾經走過貧困，更懂得苦的滋味，因此願意成為那雙伸出的手，陪伴孩子走過人生低谷。

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  2. 【真心看世界】濕氣與情緒 照顧好自己0331

    2D AGO

    【真心看世界】濕氣與情緒 照顧好自己0331

    一、【20260330人間菩提】 一艘艘的慈航要能前行，是需要很多人一同轉動法輪，有志一同將愛的能量、願力會合，一起來為人間疾苦付出，拔除世間苦難，才能一直不斷地航行下去。 慈濟各處的巧藝坊疼惜物命，不論是再小的布料、別人不需要的廢品，總是能經過大家的巧手化廢為寶，將撿回來的東西賦予一個全新的生命。證嚴上人看到巧藝坊送上的嬰兒鞋，感受到了這一分的心、情，很是貴重，因為這一雙雙的嬰兒鞋，合起來叫做「合鞋」，也就是「和諧」之意，讓人看了不僅賞心悅目，也非常歡喜。 我們日日聞法、發心入世，用佛法廣度眾生，並非只有聽開示才叫法，只要我們用心，讓廢品重拾自身的價值，送給需要的人群；或是聽聞其他人的好話，受到啟發；以及多做好事，無不都是利益人群，造福社會。 二、大愛中醫館~清明養生｜濕氣與情緒的雙重調理 清明節氣是二十四節氣中少數「節氣與節日重疊」的重要時刻，不僅象徵春意盎然、萬物復甦，同時也是慎終追遠、掃墓祭祖的日子。「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂」道出了此時氣候與情緒的雙重特性——外在濕氣重、內在情感濃，容易引發身心波動。 健康好朋友柯建新醫師分享，從中醫觀點來看，清明時節濕氣偏重，容易影響人體水分代謝，造成疲倦、頭重、胸悶、腸胃不適，甚至出現大便黏滯、食慾不振等現象。濕氣若累積，會轉化為「痰」，進一步影響氣血運行，導致精神不濟、注意力下降。此時脾胃功能特別關鍵，若腸胃蠕動不佳，水分代謝失衡，濕氣便更容易滯留體內。 另一方面，清明也是情緒容易波動的節氣。因掃墓祭祖、緬懷親人，觸景生情，常讓人產生思念、感傷，甚至憂鬱焦慮。中醫認為「肝主疏泄」，情緒若長期壓抑，容易導致肝氣鬱結，進一步影響身體健康。因此，情緒的釋放與調節在此時尤為重要。 日常保養上，建議可飲用玫瑰花、菊花等花草茶，幫助疏肝解鬱、安神放鬆；多到戶外踏青走走，促進氣血循環，也有助情緒舒展。同時注意保暖，避免氣候變化引發不適。飲食方面，可適量食用四神湯，健脾祛濕、調理腸胃。 此外，也可透過簡單的頭皮輕敲按摩，刺激頭部穴位，幫助提神醒腦、改善頭重昏沉。最重要的是，允許自己表達情緒，無論是傾訴、流淚或尋求支持，都是疏通內在的重要方式。

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  3. 【真心看世界】把善念活成日常0330

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    【真心看世界】把善念活成日常0330

    一、【20260328人間菩提】 「慈、悲、喜、捨。」是佛陀所教導我們的，但還要再多加一個「大」字，變成大慈、大悲、大喜、大捨。當看見人間的苦難，要有無緣大慈同體大悲的精神，發心立願為人群付出，讓天下都和平快樂。 慈濟，便是當初師父的一念心，而有了慈濟，也是因為有「一群」慈濟人的合和互協，共同一心為人間付出，總是將師父的話放在心中，並身體力行去實踐，才能在世界各地，留下許多慈濟人最真、最善、最美的救援身影。 最後，師父也鼓勵大家，多多將有緣人的手一同牽起，生生世世共行菩薩道，化度人人從善，將慈濟的慈善、醫療、教育、人文深耕各地，共同為人間造福。 二、心蓮朵朵開~美髮築夢・美心傳愛 「凱莉美髮工作室」老闆娘凱莉分享從國中畢業後便透過建教合作進入美髮行業，邊學習邊累積實務經驗，十多年來一步一腳印，從基層做起，歷經辛苦與磨練，逐漸建立專業實力與穩定客源。她從一開始就懷抱開設個人工作室的夢想，雖然過程中曾因現實考量而猶豫，但在看見他人店家的風格與特色後，重新點燃信心，最終勇敢踏出創業的一步。她強調，創業前需做好準備，包括技術、經驗、資金與客源，才能降低風險。 除了專業美髮，凱莉也投入慈濟愛心商店的行列，展現「美髮也美心」的精神。她與多家蔬食店家建立互助網絡，彼此支持、推廣善念。凱莉本身長期茹素，認為吃素不僅讓身體更輕盈、精神更好，也有助於環保與健康。她以自身經驗鼓勵朋友嘗試蔬食，雖然推廣不易，但仍持續以身作則，影響身邊的人。 在生活保養方面，凱莉也分享頭髮養護之道，包括選擇天然洗髮精、避免高溫吹整、定期護髮，以及從飲食補充營養，如黑芝麻、海帶等養腎食材，從內而外維持健康。

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  4. 【大愛知音】#632 山盟海誓為愛接力〈上〉

    5D AGO

    【大愛知音】#632 山盟海誓為愛接力〈上〉

    ❤️2024年11月16日的節目裡，「大愛知音」曾邀請到灣區知名的瑜珈老師管靜女士，聽她訴說登上珠穆朗瑪峰的勇氣。《【大愛知音】#561 挑戰世界第一高峰：珠穆朗瑪峰》 然而在2025年8月，管靜成功挑戰難度更高的K2〈喬戈里峰〉後，在下山途中不幸遭遇落石擊中，生命停格在她最熱愛的群山之中。 今天，邀請到她的先生陳韻因來和我們聊聊，在經歷這段深沉的告別後，他如何承接這份勇氣，將思念轉化為照亮他人的大愛。 主持人：張詠涵 嘉賓：陳韻因先生

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  5. 0327【真心看世界】以身相許，那些無語良師愛與善的啟示。德傳師父0327...

    6D AGO

    0327【真心看世界】以身相許，那些無語良師愛與善的啟示。德傳師父0327...

    靜思精舍德傳師父分享參與送靈感恩追思暨入龕典禮的感悟，談到大體老師雖無語，卻用生命給醫學教育最深的啟發。 ◆大愛搶先聽，以大體老師和資深志工為主角的影視作品： 《以身相許》：用戲劇呈現大體老師背後的故事，家屬、醫師、學生如何被感動，生命的付出與承擔在其中閃耀。 《銀發白之歌》：帶你認識資深志工高愛師姐的人生歷程，從青絲到白髮的善行與智慧，探討因緣如何塑造心靈的成長與喜悅。 教育的意義，不只是知識傳遞，更是對生命、愛與善的尊重與啟發。 歡迎點選收聽 20260327 真心看世界 靜思小語『教育不只是知識與技術的教與學，還要啟發愛與善。』 #菁霞筆記 愛，不用語言就能傳達，完全無私、無所求，不求回報，銘刻一生。靜思精舍德傳師父分享參加了慈濟大學大體老師的入龕送靈典禮，親眼見到十二位大體老師的無私奉獻。從學生輕柔抬起老師、慢慢移到棺木旁，到細心整理衣服、拉好蝴蝶結，每一個動作都充滿恭敬和感恩。 除了典禮現場，學生在解剖課前會先家訪老師家人，了解老師的生命故事與生活背景。這讓學生不只是操作一具身體，而是深刻感受到老師曾經的生命，以及家屬的不捨與愛。這份教育，是活生生的生命教育，而不只是課本上的知識。大體老師的愛和信任，不僅影響學生，也讓每個參與者感受到心靈的震撼。學生從中學會尊重、感恩與愛，也理解醫者的使命——不只是醫術，更是陪伴與善心的傳遞。 德傳師父分享，腦海中總浮現一句話：「在我身上畫錯千刀，也不要在病人身上畫錯一刀。」遇到困難我們總會問為什麼是我? 但無語良師的精神，是遇到困難或不如意時，寧願自己被誤會，寧願自己遇到困難，也不要讓別人受苦或受委屈。而自己曾接受過多少全然的愛？又付出過多少？這種反思提醒他要珍惜機會，把生命的善能發揮到極致。無語良師的愛，是教育，也是生命的榜樣，提醒每個人如何用心對待生命，將愛延續下去。

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  6. 0326【真心看世界】遭遇考驗與委屈時，以師為範。三十七助道品「五根五力」德寧師父0326...

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    0326【真心看世界】遭遇考驗與委屈時，以師為範。三十七助道品「五根五力」德寧師父0326...

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  7. 【真心看世界】改變世界不需要很偉大0325

    MAR 25

    【真心看世界】改變世界不需要很偉大0325

    一、【20251231人間菩提】 氣候變遷、災難頻仍，我們正站在必須彼此承擔的時代關口。苦難並非遙遠他方的事件，而是隨時可能發生在任何角落，我們不能只是關切，更要化為實際的行動。 真正的善不是一時衝動，而是長久累積的用心。愛的力量，來自點滴節省、珍惜資源，也來自願意付出的那一念心。無論是節用惜福，或把有限的力量轉化為助人的因緣，都是在為人間造福。福不是向外祈求，而是親手去做；不是等到充足才行動，而是從「少少的一點」開始。 慈濟走向國際，不分宗教、不分族群，只要有人有苦，就有人願意付出。這分願力，也在日常生活中扎根，透過家庭、教育與人文傳承，讓善的種子一代一代延續。小愛不輕視，善念不間斷，匯聚起來，便能成為撐住世間的穩定力量。 二、慈濟的愛一直在~一把米翻轉命運 蘇金國老師分享他在緬甸弘法與翻譯的珍貴歷程，從最初以單人翻譯深入鄉間，到學習巴利文與當地僧眾交流，不僅跨越語言隔閡，也搭起文化與佛法的橋樑。他提到，因緣讓他能直接以巴利文理解南傳佛教，進而推動佛法與中華文化在緬甸扎根，並培育當地年輕人接續傳承，讓善法得以延續。 其中，最令人感動的是「一把米」的善行實踐。源自慈濟竹筒歲月的精神，轉化為符合緬甸文化的「米撲滿」，鼓勵民眾在煮飯前抓一把米存下來助人。這樣的方式貼近當地沒有硬幣、以米為生活基礎的習慣，也突破了「要有錢才能布施」的觀念，讓人人都能行善。蘇老師強調，重點不在功德大小，而在「付出無所求」，即佛法中的「三輪體空」。 這份簡單卻深刻的理念，在疫情期間發揮巨大力量。當外界無法進出村落時，許多村莊憑藉平日累積的米撲滿，互助度過困境，甚至從一個村擴展到數十個村落。村民不僅減少負債、改善生活，也逐步翻轉命運，從貧困走向穩定，甚至建設道路、促進教育，展現善的循環力量。 此外，蘇金國老師也提到中文的深厚價值。他認為漢字蘊含聖賢智慧，是承載佛法的重要媒介，從象形文字一路演變至今仍可理解，極具文化延續性。他以「慧」字為例，指出其結構蘊含「掃除心垢」之意，說明文字本身即是修行的啟發。不論是一把米的布施，或是一個文字的體悟，都說明佛法並非遙遠，而是人人可行、處處可學的生活智慧。

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  8. 【真心看世界】學習很有感 春分養生陰陽平衡0324

    MAR 24

    【真心看世界】學習很有感 春分養生陰陽平衡0324

    一、【20260321人間菩提】 PaGamO，是全球首創透過電競結合教育的方式，引起孩子們對學習的樂趣，從而培養他們自主學習的一個「遊戲化」學習平臺。其中更與慈濟攜手合作，為高中、國中、小學生量身訂做 「環保防災勇士養成計畫」，讓環保防災的知識能突破時間、場域空間的限制，將環境教育的理念，從小深植於學生心中。 2025年12月10日，創辦人葉丙成教授分享這樣新型教育的模式，讓證嚴上人有感隨著時代變遷，在教育上總是也要因材施教，相信大家對教育的用心都是不分彼此的，就像是慧治基金會因應偏鄉弱勢兒少需求，結合社會資源，提供各種學習增能計畫，在全臺補助逾100家課後照顧班，更是深耕品格教育，將靜思語教學融入教材；慈濟人也身體力行，將教育在世界各地推動，讓證嚴上人不禁讚歎，大家不僅做得很好，更歡喜大家都很有心。 二、大愛中醫館~春分養生：陰陽平衡的關鍵時刻 春分是一年中極具意義的節氣，不僅象徵晝夜等長、陰陽各半，也代表春天已過一半，天地之氣正處於平衡狀態。然而，看似平衡的時節，人體卻反而容易出現失調，例如睡眠品質變差、情緒起伏不穩、血壓波動，甚至感冒與過敏增加。這是因為春季氣候變化劇烈，忽冷忽熱，使人體自律神經與內在調節系統難以即時適應。 柯建新醫師分享，春分屬於「生發之氣」旺盛的時期，陽氣逐漸上升，情緒也容易受到影響，出現焦躁或低落等狀況。這與肝氣運行密切相關，若肝氣不順，便可能導致所謂的「氣機鬱滯」，進而影響身心平衡。此外，免疫系統也需維持「剛剛好」的狀態，過強容易引發過敏或自體免疫問題，過弱則易受外邪侵襲，關鍵在於維持中庸與穩定。 真正的健康在於「預防勝於治療」。平時應建立良好生活習慣，包括規律作息、均衡飲食、避免過度勞累與情緒壓抑。當身體出現初期不適時，應及早調整或就醫，避免小病拖成大病。同時，觀察自身的飲食、睡眠、排泄與情緒變化，都是自我健康管理的重要指標。 在春分時節，更應順應自然節律，適度增減衣物、避免受寒或過熱，並透過運動、放鬆、冥想等方式調節情緒，使身心達到協調一致的狀態。唯有讓「身」與「心」同步，回歸平衡，才能真正達到健康的理想境界。

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