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Tasha健康管理 Tasha
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- Health & Fitness
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3.0 • 2 Ratings
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有些知識聽來容易、做起來很難QAQ
尤其資訊爆炸的現在，各種保健知識隨手可得
或是各種資訊讓人眼花撩亂，不知道哪個適合自己、該從何開始
Tasha是個護理師也是健康管理師
熱愛搜集與驗證各種健康知識，也持續進修
盡量把專業資訊轉換成淺顯易懂的內容，分享給大家
血糖控制、體重管理、情緒管理、自我成長、睡眠促進、預防保健...
有滿滿的寶藏想分享給大家！
幫你餵食身體跟心靈足夠的養份：）
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【健康EP30】脂肪的魔王～反式脂肪存在哪些食物當中？
想得到客製化的健康管理方案嗎
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【健康EP29】小甜心可能會吃掉我們的健康：糖（and新專案上線）
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【時事EP8】冬天不想出門自己在家煮菜，橄欖油怎麼選
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【健康EP23】食用油怎麼選？
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【健康EP22 】吃的保養品，從裡到外保養皮膚
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【健康EP21】壓力大別再吃零食，吃對食物幫你抗壓
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