說說心理話

說說心理話
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Hi 我是安，是一名諮商心理師 ＆ 行銷工作者! 在這裡聊聊自我成長、生活中與你我有關的關係與心理議題， 也跟你分享我的故事! 觀看更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 小額贊助，支持安繼續創作：https://bit.ly/3aaSQ7b -- Hosting provided by SoundOn

  1. FEB 3

    為什麼達成夢想了，卻沒有想像中快樂？認識「影響力偏誤」

    大腦有時會騙我們，讓我們對未來有錯誤的預期。 知道這個認知偏誤，我們就能對自己的生活更有掌握感！ 自信建立練習：https://drive.google.com/file/d/1Cr0NlJsxx6tKcFVUaLb_k61xi3duT4Wl/view?usp=sharing ------------------------------------------------ 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  2. JAN 14

    30歲的階段回顧：幫助你聚焦方向的四個提問！

    歲末小聚，活動報名中：https://reurl.cc/MMojKW 跟我和佩佩一起來回顧、聊聊 2025，和聚焦2026的新願景吧！ 30歲之前，我認為這四個問題，比起你是否成功、達到什麼樣的成就更重要！ 現在就來收聽吧～ ------------------------------------------------ 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  3. 12/29/2025

    和閨密的年末小聚：學到的事、走過的關卡，以及那個仍在路上的自己

    2025年，有一個人陪著彼此聊聊和整理這段時間發生的事， 真的是一件很溫暖的事！ 願你也能把 2025 的好壞，收納和折疊成未來的力量和養：） 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 這一集討論的問題庫： 回顧 用一個字來形容今年 想到2025這一年，第一個冒出來的畫面或時刻是什麼？ 今年學了什麼新東西/接觸的新興趣 你在年初時，從沒想過今年會發生的事 今年的功課 今年的里程碑/achievement 今年啟發你的一個人/一句話 今年對友情/愛情/親情/工作的體悟 今年對自己的新發現 今年決定斷捨離的、發現不再適合你的 今年感到抱歉的事 今年很感謝的人事物 展望 明年你希望不再做/減少的是什麼 明年想增加/多留一點空間給什麼（情緒/身體/關係） 對2026年說的話 -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  4. 12/19/2025

    在意前任，不代表放不下-聊聊分手後的「持續連結」

    會在意前任、想著他過得好不好＝我還想複合嗎？ 會想像未來有一天，還能在一起＝還沒走出來嗎？ 今天跟大家分享一個心理學概念： Continuing bonds 持續連結 也會分享我親身的經驗，來解答常見的好奇！ ------------------------------------------------------------------------------------------------ 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  5. 12/05/2025

    影響人生重要抉擇的關鍵- Role Model

    每個行為和決定底下，都包含了重要他人的意見、你所認知的現實和可行性、過去獲取到的資訊…. 而 Role Model ，正是影響你的行為、想法的重要存在。 並不只是因為他們成功，而是因為他們能夠反應你內在的價值觀， 並示範一種我們從未想過的可能性。 這一集跟你分享Role Model 如何影響一個人的人生軌跡， 也跟你分享影響我很多的幾個 Role Model！ 本集提到的 TED 影片 --------------------------------------------------------------------------------- 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

    21 min

  6. 10/23/2025

    奶奶離開之後：與悲傷共舞的日子

    最近，我失去了一位我最愛的家人。 在這一集裡，我想真實地分享我走過悲傷的過程——不論是心碎、遺憾，還是依然充滿愛的片刻。 如果你也正在經歷失去，願這一集能讓你知道：你並不孤單。 我們都在用自己的方式，一邊疼痛，一邊學習與悲傷共舞。 希望我能把這段時間的複雜心情，以及一路上收到的愛，轉化成某種支持與陪伴， 這樣一來，離別留下的就不只是悲傷，而是延續的愛。 ----------------------------------------------- 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

    36 min

  7. 09/04/2025

    為什麼在性中說「不」，其實是一種愛？

    你知道嗎？其實男女對於性，有著不同的性腳本和焦慮， 這些都和我們對性的投入和親密關係息息相關。 美好的性是自由、是創造力和連結， 這一集，我想和你聊聊哪些性的腳本讓我們無法自在的享受性， 以及為什麼在親密關係中，學會設立界限、適時喊停和與對方核對，其實比技巧更關鍵？ 從如何開口談需求，到不讓尷尬破壞氛圍， 我會分享一些心理學觀點和實用方法，幫助你在關係中更自在地表達自己！ --------------------------------------------------------------------------- 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  8. 08/19/2025

    內向者使用指南！理解內向者安靜而豐富的內心世界 ft. 君君

    這一集回應聽眾來信，特別和內向者閨密一起聊聊身為內向者的困擾， 也跟你分享MBTI中內外向真正的定義、我們各自在社交和與他人互動上的差異！ 希望能幫助大家更好地理解內外向特質，以及知道如何和身邊相異特質的人們相處！ 歡迎留言告訴我，你認為什麼時候你更偏向內向/外向？ 說說心理話網站：https://reurl.cc/dQdVmy 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

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