RADIO TRAIL Carreras de Montaña Mayayo

sergio garasa mayayo
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Desde 2007 cubrimos lo mejor de las carreras de montaña, mountain running y deportes alpinos. Del Guadarrama a Pirineos, Picos Europa y más allá...Alpes, Patagonia, Andes y más. ¿Te vienes? Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

  1. Carreras de montana 100 millas: Homenaje Ehunmilak. Historia y cómo prepararlas.

    2h ago

    Carreras de montana 100 millas: Homenaje Ehunmilak. Historia y cómo prepararlas.

    CARRERAS DE MONTAÑA 100 MILLAS: Homenaje Ehunmilak. Historia y cómo prepararlas.   https://go.ivoox.com/rf/174547938 Las carreras de montaña de 100 millas representan todavía hoy el gran viaje iniciático del trail running moderno. Son 170 kilómetros donde el corredor deja atrás cualquier idea romántica sobre correr por montaña para entrar en otro terreno completamente distinto: gestión del sueño, alimentación, desgaste muscular y resistencia mental durante una jornada completa —o dos— enlazando senderos, bosques y collados bajo calor, lluvia o frío nocturno. La Western States californiana abrió camino en 1977 y después llegaron gigantes como Leadville 100 en 1983 desde Colorado, la Diagonale des Fous en 1989 desde la isla de Reunión o la hoy masificadas UTMB en 2003 desde los Alpes.  Las cien millas suponen ascender y descender un Everest emocional comprimido en una ultrartail. En España, pocas carreras reflejan mejor ese espíritu cara al corredor popular que la vasca Ehunmilak, que vivimos del 2010 al 2025 entre montañas verdes, barro y una afición popular capaz de animar corredores durante toda la noche. Este 2026 acaba de confirmar su cierre definitivo, Preparar una 100 millas exige mucho más que acumular kilómetros. De todo ello hablamos hoy con Rodrigo Ladera, Sandra Yagüe y Sergio Mayayo, apenas terminar un entrenamiento "cienmillero" con subida y bajada a La Bola del Mundo desde Cercedilla. Sergio Mayayo. Editor CARRERASDEMONTANA #carrerasdemontaña #radiotrail Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

    33 min
  2. ZAPATILLAS TRAIL RUNNING Y EL FUTURO: Cuatro reyes y órdago a la grande, por Mayayo.

    2d ago

    ZAPATILLAS TRAIL RUNNING Y EL FUTURO: Cuatro reyes y órdago a la grande, por Mayayo.

    ZAPATILLAS TRAIL RUNNING Y EL FUTURO: Cuatro reyes y órdago a la grande, por Mayayo. El futuro delas zapatillas trail running no vendrá de una única receta. Vendrá de la mezcla entre nuevosmateriales, geometrías más específicas, segmentación real por uso y precioscada vez más tensionados. Mount to Coast, Norda, Kailas Fuga y Kiprun no separecen entre sí, y justo por eso merecen estar juntas en esta foto.  Cada una empuja el mercado desde un ángulo distinto, obligando a las marcas clásicas a moverse. Reunimos hasta ocho pruebas  sobre la realidad de uso: Mount to Coast T1 por Mayayo, H1 porVlady, , Kiprun Kipsummit Max por Xoxe Morente y Guille Cerrato; KiprunKipclimb Max por Mayayo; Norda 005 por Vlady, y las Kailas Fuga EX330, más FugaEx Pro por Mayayo.    El mapa de soluciones técnicas abarca desde la ultra rodadora con aramida, Kevlar o Bio-Dyneema hasta la placa de carbono, el Vibram Megagrip Elite, la suela sobredimensionada, el Matryx y lademocratización técnica de Kiprun con precios entre 140€ y 150€ donde otras marcas ya se han ido alegremente a la estratosfera. COMPARATIVAFINAL: QUÉ APORTA CADA MARCA AL FUTURO. Mount to Coast aporta refinamiento ultra. Sus T1 y H1 demuestran que una marca nueva puede entrar con producto maduro si sabe leer bien la larga distancia moderna. La T1 protege más, rueda largo y presume de aramida, Vibram y Lightcell con BASF; la H1 baja peso, gana fluidez y se coloca como herramienta para trail mixto, pista y ultras corribles.  No son zapatillas baratas, pero tampoco caen en el lujo obsceno. Su futuro depende de demostrar durabilidad real y construir confianza, porque el corredor de ultra perdona muchas cosas, pero no perdona que una zapatilla cara se muera pronto. Norda aporta deseo, innovación y exclusividad. La 005 es la más radical del grupo por precio, peso y materiales, con esos 305€ que obligan a respirar hondo antes de pulsar “comprar”. Pero también es la más clara en su mensaje: Bio-Dyneema, Arnitel, Vibram Megagrip Elite y peso pluma para competir arriba.  No pretende sustituir a una zapatilla de entrenamiento diario. Pretende ser la pieza fina, rápida y carísima para quien busca rendimiento elite y acepta pagar el peaje. Kailas Fuga aporta ambición montañera desde China. La EX330 ofrece ultra protección con 39mm de talón, espuma supercrítica y Vibram Megagrip por 179€, mientras la EX Pro metecarbono en X, tacos 4-6mm y una geometría de competición por 256€. Es la marca que más claramente mira a la montaña técnica y a la larga distancia dura, sin esconder músculo ni agresividad.  Si Mount to Coast corre fino y Norda vuela caro, Kailas empuja fuerte. Kiprun aporta quizá el movimiento más importante para el corredor popular. La Kipsummit Max y la Kipclimb Max no son las más lujosas ni las más exclusivas, pero sí las que pueden cambiar más armarios de zapatillas. Por 140€ y 150€ colocan sobre la mesa Vibram Megagrip,FASTECH+, Shifttech+, Matryx, buenos pesos y segmentación inteligente entre rodar largo o meterse en técnico. Decathlon ha entendido que el futuro no solo se gana arriba con zapatillas de 300€, sino también abajo, ofreciendo productos serios al corredor que entrena mucho, rompe material y mira la cuenta corriente. Sergio Garasa Mayayo  Editor Carrerasdemontana.com #carrerasdemontaña  #radiotrail Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

    33 min
  3. TRAIL RUNNING EN PAGO POR VISIÓN: Precedentes y una alternativa, por Mayayo.

    May 20

    TRAIL RUNNING EN PAGO POR VISIÓN: Precedentes y una alternativa, por Mayayo.

    TRAIL RUNNING EN PAGO POR VISIÓN: Precedentes y una alternativa, por Mayayo. https://go.ivoox.com/rf/174097110 El desembarco del pago por visión en el trail running, con Zegama Aizkorri 2026 como primer gran caso mediático, ha abierto un debate de fondo que va mucho más allá de una simple retransmisión deportiva. Durante más de veinte años, las carreras de montaña crecieron como un deporte abierto, accesible y comunitario, donde cualquiera podía seguir en directo pruebas como Zegama, UTMB o Sierre-Zinal desde cualquier rincón del mundo sin barreras económicas.  Ahora, con producciones audiovisuales cada vez más caras y profesionalizadas, algunas organizaciones empiezan a explorar modelos cerrados o híbridos buscando nuevos ingresos, pero eso obliga a preguntarse qué precio puede pagar el deporte por ese cambio. Los precedentes en otros deportes muestran que el pago por visión puede multiplicar ingresos directos, pero también suele traer una caída inmediata de audiencias y una pérdida de exposición pública. El fútbol, MotoGP, Fórmula 1 o incluso el ciclismo han vivido antes ese tránsito, con resultados económicos positivos para algunos actores pero también con impactos claros sobre patrocinadores, seguimiento popular y capacidad de captar nuevas generaciones. Las carreras de montaña siempre han vivido de su cercanía entre élites, corredores populares y una comunidad muy activa en abierto, pero afronta ahora esa misma encrucijada con cifras de audiencia ya relevantes en pruebas como Zegama o UTMB. La gran cuestión no es si el trail puede ganar dinero cobrando por verlo, sino qué modelo de deporte quiere ser en el futuro. Porque aquí no hablamos solo de televisión, sino del alma de unas carreras que nacieron abiertas, mezclando afición y corredores en la montaña, con un acceso libre que ayudó a construir su identidad global. El reto ahora será encontrar un equilibrio entre rentabilizar el espectáculo y no romper precisamente aquello que hizo grande a este deporte desde sus orígenes. Sergio Garasa Mayayo #carrerasdemontaña #radiotrail Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

    40 min
  4. Zegama Aizkorri Balance final y el record de Tove

    May 18

    Zegama Aizkorri Balance final y el record de Tove

    ZEGAMA AIZKORRI 2026. BALANCE FINAL Y EL RÉCORD DE TOVE, POR MAYAYO. Hablar de la Zegama-Aizkorri 2026 suponía cerrar un círculo iniciado en 2002, cuando un pequeño pueblo guipuzcoano convirtió una maratón de barro, pastores y cresteríos en el santuario del trail running mundial. Durante estos veinticinco años han pasado leyendas como Mario Poletti, Rob Jebb, Corinne Favre, Ricardo Mejía, Kilian Jornet, Nienke Brinkmann  o Manuel Merillas, pero sobre todo consolidó una identidad única: una carrera donde la afición aporta tanto o más que la élite. Sancti Spiritu, Andraitz, Aketegi o las campas de Urbia continúan siendo una romería popular donde miles de aficionados empujan literalmente a los corredores entre lluvia, barro y cencerros. Ese ambiente es precisamente el que ha convertido esta maratón de 42 kilómetros y D+2.750 metros positivos en referencia mundial.  En lo deportivo, Zegama 2026 deja un nombre por encima de todos: Tove Alexandersson. La sueca no solo ganó en su debut, sino que pulverizó el récord femenino con 4h08:09, rebajando en más de ocho minutos la plusmarca de Nienke Brinkman en 2022. Lo  hizo además, con barro y terreno técnico durante buena parte del recorrido.  El nivel femenino volvió a confirmar su enorme crecimiento. Malen Osa firmó una brillantísima segunda plaza con 4h23:56, mientras Sara Alonso cerró podio con 4h25:51 tras defender con enorme coraje su victoria 2025. Ambas mejoraron sus cronos del año pasado, pese al peor terreno.  En hombres, el triunfo fue para Elhousine Elazzaoui con 3h45:07, revalidando la txapela conquistada en 2025. El marroquí volvió a demostrar una inteligencia táctica extraordinaria, atacando en la parte final y resistir después la presión del italiano Daniel Pattis. El podio lo completó el estadounidense Taylor Stack, mientras Manuel Merillas terminó cuarto tras pelear toda la mañana en el grupo delantero.  Kilian Jornet se vió limitado físicamente en la segunda parte y pese a verse lejos de la pelea por la victoria quiso llegar a meta para agradecer todos estos años de cariño en la afición.  Más allá de un faceta deportiva y popular magníficas, esta edición 2026 abre un debate importante para el futuro del trail running. Muchos aficionados criticaron la emisión televisiva bajo fórmulas de pago por visión y restricciones geográficas que dificultaban seguir en directo una carrera históricamente ligada al entusiasmo popular.  Si Zegama representa para muchos la esencia abierta y comunitaria de este deporte, parte de la afición percibió una contradicción entre esa identidad histórica y un modelo audiovisual más cerrado. Un debate complejo porque la profesionalización de elites y organizaciones exige más dinero, pero donde buena parte del público teme que el trail pierda precisamente aquello que hizo única a Zegama desde 2002: sentir que la montaña pertenecía todavía a todos.  Escucha mi opinión en el programa y, si te animas, déjame también la tuya, porque el debate acaba de empezar.  Sergio Garasa Mayayo Editor CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

    45 min
  5. Zegama 2026 previa

    May 13

    Zegama 2026 previa

    ZEGAMA AIZKORRI 2026: Del origen en 2022 a los favoritos Kilian Jornet y Tove Alexandersson. https://go.ivoox.com/rf/173668721 Hablar de Zegama-Aizkorri entre 2002 y 2026 es contar en realidad cómo nació el trail running moderno en Europa. Aquella primera edición entre el barro, niebla, pastores y corredores peleando contra Aizkorri fue algo mágico. Desde entonces, se convirtió poco a poco en la gran catedral emocional del mountain running mundial, un lugar donde han convivido leyendas como Mario Poletti, Rob Jebb, Corinne Favre, Kilian Jornet, Manuel Merillas o Elhousine Elazzaoui. Si hubo un momento simbólico en aquella transformación, probablemente fue el triunfo de Ricardo Mejía en 2006. El mexicano llegado desde las montañas de Oaxaca conquistó Zegama apenas cuatro segundos por delante de Rob Jebb en una edición salvaje, marcada por el barro y el desgaste físico extremo. Aquella victoria tuvo un impacto enorme porque demostraba que la montaña ya era realmente global. Mientras Europa comenzaba a profesionalizar el skyrunning, Ricardo seguía representando una manera mucho más humana y austera de correr: viajar barato, competir por pasión y entender la resistencia como parte natural de la vida en altura. Precisamente, mañana 14MAY 2026, Ricardo y Mayayo recuperan aquella memoria histórica en Madrid para la presentación de su libro “Un paso más, un paso meno”. Pentacampeón de Sierre-Zinal, vencedor de Zegama y campeón mundial Skyrunning 2006, su figura conecta directamente con aquella época donde el corredor sobrevivía casi únicamente gracias a su resistencia física y mental.  Zegama AIZKORRI 2026. Este finde llega la 25ª edición donde volverán a rugir Sancti Spiritu, Andraitz y las campas de Urbia con miles de aficionados empujando a los mejores corredores del planeta. La carrera guipuzcoana sigue manteniendo intacta su identidad.  Zegama 2026 volverá a reunir un cartel extraordinario. En hombres, tras el lehendakari Jornet las miradas apuntan al marroquí Elhousine Elazzaoui, ganador 2025, frente a rivales como Manuel Merillas, campeón 2023 o los italianos Daniel Pattis, Roberto Delorenzi o el keniata Patrick Kipngeno.  En mujeres, la atención se centra en el duelo entre la campeona del mundo maratón Tove Alexandersson contra la subcampeona  Sara Alonso, oro en  Zegama 2025 e ídolo local junto a la joven Malen Osa, frente a rivales como la plata en Zegama 2025 Judith Wyder. Sergio Garasa Mayayo. #carrerasdemontaña #radiotrail Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

    43 min
  6. Transvulcania y 101 ronda: Dos magníficas carreras de montaña, por Mayayo.

    May 11

    Transvulcania y 101 ronda: Dos magníficas carreras de montaña, por Mayayo.

    Transvulcania y 101 ronda: Dos magníficas carreras de montaña, por Mayayo.  Hoy en RADIO TRAIL MAYAYO toca viaje doble. Volvemos desde dentro a la Transvulcania más rápida jamás vista, con el ambiente eléctrico del Roque de Los Muchachos y las bajadas suicidas hacia Tazacorte, pero también regresamos al barro de Ronda, a los pueblos de la Serranía llenos de legionarios, frontales y corredores exhaustos peleando durante toda la noche. Dos formas distintas de entender el trail running. Una mirando a la élite mundial y otra abrazando el alma popular del ultrafondo español. Y las dos, este fin de semana, absolutamente inolvidables.https://go.ivoox.com/rf/173462178 En La Palma vimos probablemente una de las mejores ediciones de Transvulcania de toda su historia. La carrera canaria rompió todos los registros posibles con ocho récords pulverizados entre Kilómetro Vertical, Media, Maratón y Ultramaratón. David Sinclair firmó una exhibición memorable en la Ultra con 6h32:24 mientras Blandine L’Hirondel conquistó la isla batiendo también el récord femenino en 7h43:43. Y no fueron casos aislados: la velocidad de cabeza fue tan brutal que hasta seis hombres bajaron el antiguo récord histórico de la Ultramaratón en una jornada sencillamente irrepetible para el trail mundial. Mientras tanto, en Ronda vivimos exactamente lo contrario… y quizá por eso mismo tan emocionante. Allí no hubo terreno seco ni pistas rápidas para volar. Hubo lluvia, barro, piernas destrozadas y una edición especialmente dura de los 101 de La Legión. Pero incluso así, José Ángel Fernández “Canales” firmó una actuación salvaje para romper el récord histórico con 7h42:46, rebajando la mejor marca previa en más de media hora sobre un terreno muchísimo más lento de lo habitual. Y junto a él, María Romero volvió a demostrar por qué ya es leyenda de esta carrera, ganando otra vez pese a correr lesionada en una edición donde terminar ya era una pequeña victoria personal para miles de populares.  Sergio Garasa Mayayo. #carrerasdemontaña #radiotrail  Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

    52 min
  7. TRAIL MENORCA CAMI DE CAVALLS: Festival con siete carreras de mar y montaña, desde 11k hasta 185k. 

    May 4

    TRAIL MENORCA CAMI DE CAVALLS: Festival con siete carreras de mar y montaña, desde 11k hasta 185k. 

    TRAIL MENORCA CAMI DE CAVALLS: Festival con siete carreras de mar y montaña, desde 11k hasta 185k.  https://go.ivoox.com/rf/173055206 Nuestra sección TRAIL MENORCA celebra la gran cita balear donde Pablo Ibañez  acaba de lograr el doblete 185km, tras vencer hoy con record, más su oro 2025 y plata 2024. En lo femenino, Aziza El Amrany lideró enormemente destacada, aunque no logró un record al que apuntó durante mucho tiempo. Trail Menorca Camí de Cavalls, es una prueba de las pruebas más espectaculares de trail en el mediterráneo, que siempre nos deja sabor a salitre, roca y viento. Con casi 3.000 corredores de 20 países y siste distancias (185k-100k-85k-58k-44k-27k-11k) que abrazan toda la isla, la XIV edición ha confirmado lo evidente: Estamos ante un evento con muchas carreras de montaña, todas unidas por la peculiar dureza del terreno menorquín, que a falta de grandes desniveles hace de cada zancada un reto mental y físico, por la peculiar caliza afilada que domina los suelos de gran parte del trazado fusionando mar y montaña en un ambiente tan bonito como exigente. Así la vivimos este 2026, con nuestra compañera Ana a cargo de la locución en el streaming oficial así como Mayayo corriendo dorsal al pecho los 27k por la costa norte de la isla. Sergio Garasa Mayayo. #carrerasdemontaña  #radiotrail  Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

    42 min
  8. RECORD DEL MUNDO MARATÓN SUB 2 HORAS: UN VIAJE DE 118 AÑOS, POR MAYAYO ,

    Apr 27

    RECORD DEL MUNDO MARATÓN SUB 2 HORAS: UN VIAJE DE 118 AÑOS, POR MAYAYO ,

    RECORD DEL MUNDO MARATÓN SUB 2 HORAS: UN VIAJE DE 118 AÑOS.  https://go.ivoox.com/rf/172619749  El récord del mundo de maratón es, quizá, la vara de medir más cruel y más hermosa del atletismo. No hay estadio que te arrope, no hay calle que perdone. Son 42,195 kilómetros donde cada segundo pesa como una piedra en la mochila. Y, sin embargo, desde que World Athletics reconoce oficialmente las plusmarcas de maratón, la humanidad ha ido limando esa piedra hasta convertirla en filo. Hemos pasado de las casi tres horas masculinas de comienzos del siglo XX al 2:00:35 de Kelvin Kiptum en Chicago 2023, y de las 3h40 largas de las primeras mujeres a la frontera del 2.15.50 de Assefa en Londres 2025. Hasta ayer, Kiptum y Tigst Assefa seguían para mí como las grandes referencias Pero ayer mismo, 26ABR 2026 el guion volvió a romperse con el 1.59.30 de Sawe en femenino y la propia Assefa recortando su crono hasta 2.15.41. MARATÓN LONDRES 2026: UN TERREMOTO.  El 26 de abril de 2026, en el Maratón de Londres, Sabastian Sawe corrió 1:59:30 y se convirtió en el primer hombre en completar un maratón oficial por debajo de dos horas, batiendo el 2:00:35 de Kiptum por 65 segundos. Yomif Kejelcha también bajó de dos horas con 1:59:41, mientras Jacob Kiplimo fue tercero en 2:00:28, por debajo también del récord anterior de Kiptum. A falta de la ratificación administrativa definitiva de World Athletics, el impacto deportivo es brutal: la barrera que durante décadas fue mito, laboratorio y obsesión cayó por fin en carrera.  Ese mismo Londres 2026 dejó otro golpe femenino: Tigst Assefa defendió su corona con 2:15:41, mejorando su propio récord MUJERES SOLAS de 2:15:50 logrado en 2025. Hellen Obiri segunda en 2:15:53 y Joyciline Jepkosgei tercera en 2:15:55. ZAPATILLAS ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO EVO 3.  Sawe, Yebjeclich y Assefa calzaban en Londres la misma zapatilla, de tan solo 97 gramos para una altura de 36-39mm. Una zapatilla a la venta para cualquiera, eso sí por 500€ de precio, heredando la plusmarca fijada por la primera EVO 1 allá por 2023. El maratón nació como leyenda de un mensajero que murió al llegar. Hoy vive como ciencia de carbono, geles, altimetría, biomecánica y economías de carrera medidas al milímetro. Pero sigue siendo lo mismo: un ser humano contra 42,195 kilómetros. Y cada vez que creemos haber encontrado el muro final, llega alguien, ata sus zapatillas, mira al frente y lo convierte en puerta. Sergio Garasa Mayayo. #carrerasdemontaña #radiotrail  Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

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