สมองใส ใจสบาย

สมองใส ใจสบาย
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

ดูแลสมองและจิตใจไปกับจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง และรับฟังมุมมองจากผู้สูงวัยที่มีความเชี่ยวชาญชีวิตจากหลากหลายวงการ

  1. Ep170 : ทำไมผู้สูงวัยต้องดูแลสมองและจิตใจ ?

    11/17/2023

    Ep170 : ทำไมผู้สูงวัยต้องดูแลสมองและจิตใจ ?

    Ep.นี้คุยกับ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อมและจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุ รพ.จุฬาลงกรณ์ เรื่องแนวคิด Active aging เพื่อดูแลคุณภาพชีวิตระยะยาวของผู้สูงอายุ ซึ่งมี 3 ปัจจัยที่จะส่งเสริมให้ผู้สูงวัยมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความสุข ได้แก่ การมีสุขภาพที่ดี มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และมีความมั่นคงในชีวิต คุณหมอยังอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างสมองและจิตใจ ซึ่งต้องดูแลควบคู่กันไปเพื่อชะลอความเสื่อมถอยของสมองในระยะยาว ไปติดตามรับฟังกันเลยค่ะ

    30 min
  2. Ep169 : หัวใจจิตอาสาจากวัยใสสู่วัยทอง อ.ดวงสมร พันธุเสน

    11/10/2023

    Ep169 : หัวใจจิตอาสาจากวัยใสสู่วัยทอง อ.ดวงสมร พันธุเสน

    Ep. นี้คุยกับ อ.ดวงสมร พันธุเสน อุปนายกสมาคมศิษย์เก่าพยาบาลสภากาชาดไทย อดีตพยาบาลวิชาชีพที่ทุ่มเทกับการทำงานด้านจิตอาสาให้กับสภากาชาดไทยมายาวนาน ทั้งงานส่งเสริมความรู้สุขอนามัยไปสู่ชุมชนและกลุ่มเปราะบาง การช่วยเหลือผู้ประสบภัยในพื้นที่ต่างๆ งานรณรงค์รับบริจาคโลหิตและอวัยวะเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วย ความสุขจากการเป็นผู้ให้ทำให้มีพลังกายและใจในการทำหน้าที่อย่างต่อเนื่อง รวมถึงส่งต่องานด้านจิตอาสาไปสู่คนรุ่นต่อไปด้วย ไปติดตามรับฟังกันเลยค่ะ

    31 min
  3. Ep168 : หนังมีผลต่อใจ รู้จัก Flim Therapy จิตบำบัดด้วยภาพยนตร์

    11/03/2023

    Ep168 : หนังมีผลต่อใจ รู้จัก Flim Therapy จิตบำบัดด้วยภาพยนตร์

    ep.นี้คุยเรื่องหนังกันอย่างเข้มข้น เมื่อตั้งโจทย์ให้ทั้งแขกรับเชิญและผู้ดำเนินรายการเลือกหนังที่มีผลต่อใจของแต่ละคนขึ้นมาคุย รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อมและจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุ รพ.จุฬาลงกรณ์ เลือกหนัง “มนต์รักนักพากย์” คุณสัณห์ชัย โชติรสเศรณี รองผู้อำนวยการหอภาพยนตร์ (องค์การมหาชน) เลือกเรื่อง “Forrest Gump” ส่วนคุณกนกวรรณ กนกวนาวงศ์ ผู้ดำเนินรายการเลือกเรื่อง Little Forest มาฟังเหตุผลของการเลือก และภาพยนตร์ที่ถูกเลือกมีผลต่อใจของแต่ละคนอย่างไร รวมทั้งรู้จักกระบวนการทำจิตบำบัดด้วยภาพยนตร์ ไปรับฟังรายละเอียดกันได้เลยค่ะ

    36 min
  4. Ep167 : คืนร่างสู่ดิน เทรนด์การตายที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม กับ คุณหญิงจำนงศรี หาญเจนลักษณ์

    10/27/2023

    Ep167 : คืนร่างสู่ดิน เทรนด์การตายที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม กับ คุณหญิงจำนงศรี หาญเจนลักษณ์

    การจัดการศพของผู้เสียชีวิตโดยมากมักจะใช้วิธีการฝังหรือเผา และมีพิธีกรรม ความเชื่อและศาสนาเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย แต่ปัจจุบันเกิดปัญหาสิ่งแวดล้อม ทั้งมลพิษทางอากาศ การขาดแคลนพลังงานและการขาดแคลนที่ดิน ทำให้เกิดแนวคิดเรื่องการจัดการศพโดยวิธีย่อยสลายทางธรรมชาติ ให้กลายเป็นดินหรือเป็นปุ๋ยแล้วนำกลับคืนสู่ธรรมชาติ ซึ่งต้นทุนต่ำกว่าการจัดการพิธีศพทั่วไป และมีให้บริการแล้วในต่างประเทศ โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกาที่กำลังขยายผลไปเรื่อยๆ ไปฟังแนวความคิดนี้จากคุณหญิงจำนงศรี หาญเจนลักษณ์ ซึ่งสนับสนุนและคิดต่อยอดเพื่อมาแก้ปัญหาสิ่งแวดล้อมในเมืองไทยด้วย ติดตามรายละเอียดได้เลยค่ะ

    28 min
  5. Ep166 : 3 วิธีอยู่กับคนหลงตัวเอง

    10/20/2023

    Ep166 : 3 วิธีอยู่กับคนหลงตัวเอง

    ep.นี้คุยกับ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อมและจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุ รพ.จุฬาฯ คุณหมออธิบายลักษณะของคนที่มีบุคลิกภาพแบบ narcisistic หรือ หลงตัวเอง ซึ่งมักสร้างปัญหาให้คนรอบข้าง เพราะวางตัวอยู่เหนือและกดข่มผู้อื่น ขี้โม้ โอ้อวด และต้องการสิทธิพิเศษเสมอ แต่ลึกๆ แล้วคนกลุ่มนี้กลับเปราะบางและแตกสลายได้ง่าย หากไม่ได้รับการตอบสนองตามความต้องการ นอกจากนี้การถ่ายรูปเซลฟี่ อวดใน social media ก็มีผลต่อบุคลิกแบบหลงตัวเองได้เช่นกัน ไปติดตามรับฟังรายละเอียดกันเลยค่ะ

    31 min
  6. Ep165 : ชี่กง-ลมหายใจแห่งสติ กับ วิรัช หวังเจริญวงศ์

    10/13/2023

    Ep165 : ชี่กง-ลมหายใจแห่งสติ กับ วิรัช หวังเจริญวงศ์

    ศาสตร์ชี่กง อยู่ในตำราแพทย์แผนจีนมาหลายพันปี ep.นี้ อ.วิรัช หวังเจริญวงศ์ ครูสอนชี่กง จะมาอธิบายความหมายและความสำคัญของการฝึกซี่กง เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายโดยเฉพาะกับผู้สูงวัย ตัวเขาเองหลังจากได้ฝึกชี่กงมาต่อเนื่อง 20 ปี ก็พบว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น เจ็บป่วยน้อยลงสวนทางกับอายุที่เพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้การฝึกหายใจตามหลักชี่กง ยังเป็นการฝึกสมาธิและสติ ช่วยผ่อนคลายความเครียดและเสริมพลังชีวิต ถ้าอยากรู้จักชี่กงให้มากขึ้น ไปติดตามฟังรายละเอียดกันได้เลยค่ะ

    34 min
  7. Ep164 : ลุงอ้วน กินกะเที่ยว เล่าเรื่องกินยังไงให้คนตามเกือบล้าน!!

    10/06/2023

    Ep164 : ลุงอ้วน กินกะเที่ยว เล่าเรื่องกินยังไงให้คนตามเกือบล้าน!!

    ep.นี้ คุยกับ content creator รุ่นใหญ่ “ลุงอ้วน” อนุสร ตันเจริญ เจ้าของเพจ IG.ช่องยูทูบ และ TikTok “ลุงอ้วน กินกะเที่ยว’ นักรีวิวอาหารที่มีผู้ติดตามมากกว่า 9 แสนคน จากจุดเริ่มต้นเมื่อ 20 ปีก่อนที่รีวิวอาหารลงเว็บบอร์ดพันทิพ ด้วยโทรศัพท์มือถือรุ่นเก่าเพียงเครื่องเดียว แต่อาศัยความชอบกิน ชอบเที่ยว และชอบเล่า สร้างคอนเทนต์อย่างต่อเนื่อง จนถึงยุคทองของโซเชียลมีเดีย ชื่อของลุงอ้วนก็อยู่ในแถวหน้าของอินฟูเอนเซอร์ ที่ความดังสูสีกับรุ่นลูกหลาน เพราะบางคลิปของลุงอ้วนมียอดวิวทะลุล้านเลยทีเดียว เคล็ดลับความสำเร็จของนักกินรุ่นใหญ่คืออะไร ไปรับฟังกันเลยค่ะ

    36 min
  8. Ep163 : เกเร อันธพาล นิสัยไม่ดี แบบไหนจัดว่าป่วย ?

    09/29/2023

    Ep163 : เกเร อันธพาล นิสัยไม่ดี แบบไหนจัดว่าป่วย ?

    มีภาพยนตร์ หรือ ซีรี่ย์หลายๆ เรื่อง ที่ถ่ายทอดตัวละครฝ่ายร้ายที่เป็นอันตรายต่อคนรอบข้าง เช่น เป็นอันธพาล คนมีอิทธิพล ที่ตัวละครฝ่ายธรรมะต้องหาวิธีรับมือหรือกำจัด ในโลกความจริงก็มีคนลักษณะแบบนี้อยู่ในสังคมด้วย ซึ่งรศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงศ์ ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อมและจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุ อธิบายว่าคนที่มีลักษณะนี้ว่า ตรงตามหลักจิตเวชกลุ่ม Antisocial Personality Disorder ที่มีลักษณะขาดความเห็นใจผู้อื่น, ขาดความสำนึกผิด, ไม่รู้ผิดชอบชั่วดี, ความรู้สึกด้านชาไม่เกรงกลัว, ขาดความยับยั้งชั่งใจ และคิดถึงเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว คุณหมอยังให้ข้อสังเกตด้วยว่านิสัยไม่ดีระดับไหนจึงจัดว่าป่วย ไปติดตามรับฟังกันเลยค่ะ

    30 min
See All (170)

About

ดูแลสมองและจิตใจไปกับจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง และรับฟังมุมมองจากผู้สูงวัยที่มีความเชี่ยวชาญชีวิตจากหลากหลายวงการ

Information

  • Creator
    สมองใส ใจสบาย
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    170
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © ชมรมสมองใสใจสบาย
  • Show Website
    สมองใส ใจสบาย