蒼藍鴿的醫學通識

蒼藍鴿
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醫療時事分析/健康知識科普/醫護訪談 大家好，我是蒼藍鴿，台大醫學系畢業，為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人，亦為多所企業、學校健康講座指定講師。 *蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://portaly.cc/bluepigeon *蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠! 點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86 *支持蒼藍鴿產出Podcast： https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810 *Podcast合作請來信： bluepigeonn@gmail.com *Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋"蒼藍鴿的醫學通識"！ Powered by Firstory Hosting

  1. 1D AGO

    常常脹氣、易飽、吃不下? 小心「功能性消化不良」! | 閒聊EP219

    藥師健生活 母親節檔期【寵媽日誌】開跑！ 📅 5/4（一）12:00 ～ 5/13（三） https://reurl.cc/DxxRZ5 ➊ 全館保健品任選最低 82 折 ➋ 滿額再送： 　・ 鯊魚寶寶不鏽鋼碗 　・ 哥吉拉手提保溫杯 ➌ 輸入專屬優惠碼：bluepig（藍豬） 👉 全館再享 95 折 ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com 【各段重點】 00:00 常常腸胃不舒服，檢查卻找不到原因？ 02:13 什麼是功能性消化不良（Functional Dyspepsia, FD）？解析 NEJM 期刊文獻回顧 05:29 功能性消化不良常見的成因有哪些？ 09:41 腸胃不適合併哪些症狀，需要盡快到醫院檢查？ 12:03 功能性消化不良該如何治療？低腹敏飲食（FODMAP）有效嗎？ 15:49 鴿的觀點 #功能性消化不良 #腸胃不舒服 #檢查找不到原因 #打嗝 #肚子悶痛 #脹氣 #容易飽 #吃不多 #胃鏡找不到原因 #FunctionalDyspepsia #FD #NEJM期刊 #增重 #增肌 #過瘦 #胃鏡 #腸胃不好 #胃排空延遲 #胃功能失調 #胃腸過度敏感 #腸胃敏感 #胃癱瘓 #胃發炎 #胃輕癱 #焦慮 #憂鬱 #低腹敏飲食 #FODMAP ⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

    19 min

  2. MAY 4

    肥胖對性福的各種影響 Feat.廖奕安醫師 | 訪談EP69

    藥師健生活 母親節檔期【寵媽日誌】開跑！ 📅 5/4（一）12:00 ～ 5/13（三） https://reurl.cc/DxxRZ5 ➊ 全館保健品任選最低 82 折 ➋ 滿額再送： 　・ 鯊魚寶寶不鏽鋼碗 　・ 哥吉拉手提保溫杯 ➌ 輸入專屬優惠碼：bluepig（藍豬） 👉 全館再享 95 折 本集來賓：忠孝喜悅泌尿科診所 廖奕安院長 ⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com 【各段重點】 00:00 AD 00:22 開場與來賓介紹 01:37 男性使用瘦瘦針後，生殖器看起來變長的可能原因 03:37 肥胖對男性荷爾蒙（睪固酮）的影響 04:52 男性更年期或肥胖族群，是否需要補充睪固酮？ 06:39 肥胖可能引發的泌尿科相關疾病 08:47 腹部肥胖對性功能的影響 10:07 男性備孕：研究顯示肥胖可能影響精子訊號 11:47 重點整理 #男性性功能 #生殖器硬度 #生殖器長度 #泌尿科 #生殖器增大術 #健檢 #健康檢查 #體態管理 #減重 #減肥 #減重門診 #雄激素 #雄性激素 #男性睪丸 #睪固酮 #補充睪固酮 #疲勞 #沒精神 #糖尿病 #慢性病 #三高 #代謝疾病 #腹圍 #腰圍 #肚子大 ⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

    13 min

  3. APR 27

    間歇性斷食跌落神壇? 還能靠168斷食減重嗎? | 閒聊EP218

    蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】 00:00 AD 00:42 間歇性斷食真的那麼神嗎？減重背後的真相03:32 為什麼「系統性回顧」能降低誤差、提高證據可信度03:57 間歇性斷食 vs 傳統節食法：效果差在哪？06:11 為什麼間歇性斷食能幫助減重08:50 遇到減重停滯期，斷食是好用的工具嗎？13:24 斷食會掉肌肉嗎？如何減少減重時的肌肉流失15:58 重點總結 #間歇性斷食 #減重 #減重卡關 #進食時間 #16小時禁食 #8小時進食 #168斷食 #隔日斷食 #細胞自噬 #Cochrane #胰島素阻抗 #熱量赤字 #減肥 #瘦肚子 #減重停滯期 #流失肌肉 #減重方法 #減肥神器---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

    17 min

  4. APR 20

    一起身就頭暈目眩? 姿勢性低血壓的危害 | 閒聊EP217

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    16 min

  5. APR 13

    闌尾炎(盲腸炎)要開刀嗎? 新研究顛覆想像! | 閒聊EP216

    團隊攝影企劃兼社群行銷 月薪 35,000～55,000 1.負責品牌視覺策略與社群營運2.統籌攝影專案，從腳本企劃、現場拍攝到後期調色；並操盤社群內容，撰寫高互動文案與剪輯。3.透過數據追蹤優化投放成效，將影像美學轉化為品牌聲量，提升粉絲黏著度。 團隊氣氛佳期待您的加入! 請同步寄履歷至bluepigeonn@gmail.comirenetung7412@gmail.com 履歷請提供line ID以便聯繫，謝謝☺️ 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】00:00 腹痛轉移到右下腹？原來可能是急性盲腸炎（闌尾炎）01:56 盲腸炎一定要開刀嗎？JAMA醫學期刊怎麼說07:18 盲腸炎該不該開刀？外科醫師與內科醫師觀點大不同09:20 如果盲腸炎選擇不開刀，需要注意哪些事情？09:54 選擇的悖論：為什麼選擇越多，反而越容易後悔？12:17 如果是鴿，會怎麼選？13:25 台灣醫療面臨的困境：健保制度正在崩壞？16:04 重點總結#盲腸炎 #急性闌尾炎 #闌尾炎不開刀 #闌尾炎症狀 #闌尾炎復發率 #盲腸炎復發率 #盲腸炎症狀 #盲腸炎不開刀 #肚子痛 #右下腹劇痛 #細菌感染 #發燒 #噁心 #食慾不振 #手術切除 #腹腔鏡微創手術 #抗生素治療 #闌尾穿孔 #腹膜炎 #糞石阻塞 #右下腹隱隱作痛 #反彈痛 #Appendicitis #盲腸炎開刀併發症 #闌尾炎開刀併發症 #健保 #台灣健保 #醫療崩壞---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

    19 min

  6. APR 6

    常常腹瀉拉肚子? 慢性腹瀉的解方 | 閒聊EP215

    單身租屋族有機會免繳稅？   幼兒、長照扣除額有感大升級  《十樂不設 💰進人生》邀請國稅局局長親自解密報稅大禮包     快點擊收聽連結： https://fstry.pse.is/8zyzmw   省錢出大招，不要白白跟錢說掰掰！💸  —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】 00:00 常常拉肚子並不是在「排毒」 00:58 什麼是慢性腹瀉？醫學上的定義 02:11 慢性腹瀉的四大常見原因（乳糖不耐、膽囊切除、乳糜瀉等） 06:32 慢性腹瀉不能拖！可能是大腸直腸癌的警訊 09:30 腸躁症與功能性腹瀉的飲食建議：需要多吃蔬果與高纖嗎？ 14:15 低腹敏飲食（Low FODMAP diet）介紹 #慢性腹瀉 #腹瀉 #拉肚子 #忍不住便意 #上廁所 #跑廁所 #腸胃躁動 #排毒 #常常烙賽 #清宿便 #腸躁症 #功能性腹瀉 #腹痛 #腹痛緩解 #肚子痛 #乳糜瀉 #乳糖不耐 #排氣 #拉軟便 #水狀大便 #切除膽囊 #大腸直腸癌 #癌症 #便意感 #高纖食物 #蔬果 #低腹敏飲食 #低腹敏飲食 #LowFODMAP #FODMAP---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

    20 min

  7. MAR 30

    搬重物導致椎間盤突出? 研究：大錯特錯! | 閒聊EP214

    「挺你所想！與你一起生活的銀行」  2026/5/31前至中國信託LINE官方帳號輸入「母親節拿優惠」玩互動遊戲，免費領勝博殿、雞湯大叔…等多家餐廳優惠券，現省超過300元！ 首次綁定LINE個人化服務再送10點OPENPOINT。 加入中國信託LINE官方帳號 https://fstry.pse.is/92lzhs —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】 00:00 上班族腰酸背痛的常見原因 01:26 抽菸、三高與睡眠問題都會加速椎間盤退化 06:33 高血壓會增加111%椎間盤退化風險 07:35 保護椎間盤的方法有哪些 08:42 喝咖啡、久站會不會傷腰 09:36 肥胖與椎間盤退化互相影響 10:32 大型研究指出：多數人低估代謝對椎間盤退化的影響 #椎間盤突出 #椎間盤退化 #腰酸背痛 #久站 #久坐 #床太軟 #搬重物 #睡覺受力不均 #高血壓 #高血糖 #抽菸椎間盤退化 #睡眠障礙 #睡不好 #血糖控制 ---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting

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  8. MAR 23

    脂肪肝的危害及緩解方法 | 閒聊EP213

    🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9b5q      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】 00:00 脂肪肝不只是喝酒！MASLD（代謝功能障礙相關脂肪性肝病）是什麼？ 02:39 脂肪肝是怎麼形成的? 04:47 小心這個隱藏元兇！高果糖糖漿為何特別容易造成脂肪肝？ 06:08 不只是肝臟問題！脂肪肝對全身健康的影響（心腦血管） 09:34 逆轉脂肪肝的方法 11:13 美國FDA核准週纖達用於脂肪肝治療？最新醫學趨勢解析 15:51 重點整理：脂肪肝不是小事，關鍵在「代謝管理」 #脂肪肝 #內臟脂肪 #週纖達 #輕度脂肪肝 #重度脂肪肝 #腹部超音波 #腦血管 #心血管疾病 #中風 #心肌梗塞 #血管硬化 #MASLD #精緻碳水 #脂肪肝炎 #加工食物 #果糖 #糖漿 #上班族 #脂肪肝炎 #肝癌 #肝纖維化 #肝病 #動脈粥狀硬化 #逆轉脂肪肝 #緩解脂肪肝 #Semaglutide #瘦瘦針 Powered by Firstory Hosting

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