Erfolg durch Ernährung | Reizdarm & Fehlbesiedlungen strukturiert angehen

Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin & Spezialistin für Reizdarm und Fehlbesiedlung
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Echte Gesundheit beginnt mit einem Plan. Deinem!Die Basis dafür ist Wissen und Selbstwirksamkeit - und genau das bekommst du bei mir!  Wenn du Erkrankungen, Symptome und Blockaden an ihrer Ursache packst, anstatt nur "Symptomretusche" zu betreiben, kann dein Organismus wieder gesünder, fitter und vitaler werden.Und das ist oftmals einfacher, als du denkst!Ich gebe dir darum in meinen Beiträgen Infos und Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome wie Reizdarm, Fehlbesiedlungen und Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähiger, vitaler und glücklicher wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele strukturiert und zielführend angehen kannst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal,2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also Stress aus deinem System und reguliere dein Nervensystem, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote und in der Praxis findest du auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de Abonniere unbedingt meinen YouTube-Kanal, da gibt es noch mehr Input:https://www.youtube.com/@DrGabrielaHoppe Folge mir auch gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/drgabrielahoppe/ Als Heilpraktikerin, Spezialistin für Reizdarm und ganzheitliche Regulationstherapie, Autorin, Podcasterin, Speakerin und Gründerin unterstütze ich so viele Menschen wie möglich dabei, Expert:in für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit zu werden und so zu langfristiger Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu gelangen! Gesundheitsziele, Gewichtsmanagement, sportliche Bestform – mit meinem 6-Säulen-Programm kommst du deinem Wohlfühl-Ich näher! Du bist bereit, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen? Du möchtest wissen, wie du deinen Organismus optimal unterstützt? Du hast keinen Bock auf pauschale Empfehlungen, sondern möchtest individuelle, laborgestützte, wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Lösungen? Du suchst einen individuellen ganzheitlichen Therapieansatz, um Symptome und Erkrankungen (auch Reizdarm, SIBO, IMO, HIT, MCAS, Unverträglichkeiten) endlich zielführend anzugehen? Dann bist du bei mir genau richtig! 

  1. 3d ago ·  Video

    Reizdarm-Forscher entdeckt: Biofilm blockiert Therapie (Interview mit Prof. Dr. Christoph Gasche) | #148

    Hinterlass mir deine Gedanken zu dieser Folge (Hinweis: Ich kann hier leider nicht antworten - das geht nur per Mail) SIBO und Biofilm: Warum wirken Antibiotika oft nicht? ➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Biofilme! Was, wenn eine Fehlbesiedlung im Darm nicht deshalb zurückkommt, weil das falsche Medikament gewählt wurde, sondern durch Biofilme, weil sich unter der Schleimhaut ein unsichtbarer Schutzschild aus Bakterien versteckt? In diesem Interview spreche ich mit Prof. Dr. Christoph Gasche, Gastroenterologe an der Uniklinik AKH Wien, der Biofilme im Darm bereits vor über 20 Jahren als Erster beschrieben hat, lange bevor sich die SIBO-Forschung überhaupt dafür interessierte. In dieser Podcast-Folge sprechen wir unter anderem über Folgendes: Was ein Biofilm im Darm wirklich ist, und warum er Bakterien vor Antibiotika schütztWarum bis zu zwei Drittel aller Reizdarm-Patient:innen betroffen sindWieso Hühnerfleisch und häufige Antibiotikagaben zu den größten Auslösern zählenWie Prof. Dr. Gasche Biofilme im Rahmen einer Darmspiegelung gezielt aufspürt und über Bioflush entferntWarum Probiotika sich seiner Ansicht nach im Darm nicht dauerhaft ansiedeln könnenWelche Blutwerte bei hartnäckigen Verdauungsproblemen unbedingt gecheckt werden solltenDiese Folge ist für dich, wenn du trotz Antibiotikatherapie oder anderer Behandlungen immer wieder mit Verdauungsproblemen wie Blähbauch, Durchfall oder Luftaufstoßen zu kämpfen hast. Hinweis: Die im Interview geschilderten Patientenbeispiele beschreiben individuelle Verläufe. Sie sind keine Erfolgsgarantie und keine Grundlage für allgemeine Rückschlüsse auf andere Fälle.   Mein Tipp: Wenn du das Gefühl hast, dass bei dir nach einer Fehlbesiedlung immer wieder alles von vorne losgeht, lohnt sich ein Blick auf die tieferliegenden Ursachen, nicht nur auf das nächste Antibiotikum. Genau danach gehe ich in meinem SIBO-IMO-System vor: Erst die individuelle Diagnostik, dann eine Strategie, die zu deinem Körper passt, statt einer Pauschallösung. Diese Infos könnten relevant für dich sein ➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“: https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/ ➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“: https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/ ➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung: https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/ ➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * ➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO: https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ ➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. Bitte beachte: Erfahrungsberichte spiegeln persönliche Verläufe wider. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei einem Menschen geholfen hat, lässt sich nicht automatisch auf andere übertragen. Die Inhalte dieses Beitrags dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! 00:00 Warum Antibiotika bei SIBO oft wirkungslos bleiben  01:31 Was ein Biofilm im Darm wirklich ist  04:09 Reizdarm, CED und Transplantation im Biofilm-Vergleich  08:00 Hühnerfleisch und die häufigsten Auslöser  12:04 Wie man einen Biofilm im Darm wirklich entfernt  13:41 Der Bioflush Schritt für Schritt erklärt  17:54 Magensäuremangel und der Gastrin-Bluttest  19:47 Archaeen, Pilze und die Bakteriengemeinschaft im Biofilm  25:54 Warum Probiotika sich im Darm nicht ansiedeln  32:06 Bioflush und Colon-Hydrotherapie 37:48 Diese Blutwerte sollte jeder mit Verdauungsproblemen checken lassen  44:00 Die größten Fehler bei Antibiotika, Magenschutz und Eisen Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen?  Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO". Buch dir hier dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Support the show Hinweis: Die Inhalte dieses Beitrags dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte beschreiben einen persönlichen Verlauf. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei Betroffenen geholfen hat, lässt sich nicht direkt auf andere Menschen übertragen.

    Reizdarm-Forscher entdeckt: Biofilm blockiert Therapie (Interview mit Prof. Dr. Christoph Gasche) | #148

  2. Aug 28 ·  Video

    Blähbauch: Die 7 häufigsten Auslöser erklärt | #147

    Hinterlass mir deine Gedanken zu dieser Folge (Hinweis: Ich kann hier leider nicht antworten - das geht nur per Mail) ➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Warum bekommst du abends einen Blähbauch? Ein Blähbauch am Abend ist meist kein Beweis dafür, dass du ein bestimmtes Lebensmittel nicht verträgst, sondern ein Hinweis darauf, dass irgendwo in deiner Verdauungskette etwas nicht sauber weiterläuft, z.B. beim Kauen, bei der Aufspaltung, bei der Darmbewegung, bei einer Fehlbesiedlung oder über dein Nervensystem. In dieser Folge gehe ich mit dir die sieben häufigsten Mechanismen durch, die hinter einem Blähbauch stecken können, und zeige dir, wie du deiner eigenen Ursache besser auf die Spur kommst. In dieser Podcast-Folge geht es um Folgendes: Warum ein Blähbauch kein Beweis für eine Unverträglichkeit ist, sondern ein Hinweis auf deine VerdauungsketteDie sieben häufigsten Mechanismen hinter einem Blähbauch, von zu wenig Kauen bis zum NervensystemDer Unterschied zwischen wasserstoff-, methan- und schwefelwasserstoffdominierter Fehlbesiedlung (SIBO, IMO, ISO)Warum Ballaststoffe nicht automatisch gut oder schlecht sindWie du deinen Blähbauch wie ein Detektiv beobachtest, um der eigentlichen Ursache auf die Spur zu kommenWarum sich mein kostenloses Ernährungs-Symptom-Tagebuch lohnt, um deine eigenen Muster zu erkennenDiese Folge ist für dich, wenn dein Bauch im Laufe des Tages immer größer wird und du nicht verstehst, warum, obwohl du eigentlich vorsichtig isst.   Mein Tipp: Wenn du das Gefühl hast, dass du schon vieles ausprobiert hast, aber die eigentliche Ursache für deinen Blähbauch noch nicht gefunden hast, schau dir mein SIBO-IMO-System an. Ich arbeite genau nach diesem Prinzip: erst verstehen, dann einordnen, dann die Strategie entwickeln. Diese Infos könnten relevant für dich sein ➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“: https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/ ➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“: https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/ ➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung: https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/ ➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * ➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO: https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ ➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. Bitte beachte: Erfahrungsberichte spiegeln persönliche Verläufe wider. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei einem Menschen geholfen hat, lässt sich nicht automatisch auf andere übertragen. Die Inhalte dieses Beitrags dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Support the show Hinweis: Die Inhalte dieses Beitrags dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte beschreiben einen persönlichen Verlauf. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei Betroffenen geholfen hat, lässt sich nicht direkt auf andere Menschen übertragen.

    Blähbauch: Die 7 häufigsten Auslöser erklärt | #147

  3. Aug 14 ·  Video

    Blähungen: Warum Anna fast ihren Job aufgegeben hätte (Erfahrungsbericht Dr. Gabriela Hoppe) | #146

    Hinterlass mir deine Gedanken zu dieser Folge (Hinweis: Ich kann hier leider nicht antworten - das geht nur per Mail) Diese Infos könnten relevant für dich sein ➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo ➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“: https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/ ➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“: https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/ ➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung: https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/ ➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * ➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO: https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ ➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. Hinweis: Die Inhalte dieses Videos dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte beschreiben einen persönlichen Verlauf. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei Betroffenen geholfen hat, lässt sich nicht direkt auf andere Menschen übertragen. * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen?  Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO". Buch dir hier dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Support the show Hinweis: Die Inhalte dieses Beitrags dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte beschreiben einen persönlichen Verlauf. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei Betroffenen geholfen hat, lässt sich nicht direkt auf andere Menschen übertragen.

    Blähungen: Warum Anna fast ihren Job aufgegeben hätte (Erfahrungsbericht Dr. Gabriela Hoppe) | #146

  4. Jul 31 ·  Video

    Entspannung kann deinen Reizdarm verschlechtern! (Interview mit Dr. Nadine Webering) | #145

    Hinterlass mir deine Gedanken zu dieser Folge (Hinweis: Ich kann hier leider nicht antworten - das geht nur per Mail) ➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo In dieser Folge spreche ich mit Neurologin Dr. Nadine Webering darüber, warum Entspannung nicht immer sinnvoll ist und was ein gut reguliertes Nervensystem (speziell bei Reizdarm) braucht! Spezielle Infos zu dieser Folge: ➞ Nadine findest du im Internet hier: https://www.drnadinewebering.com ➞ Schau auch mal auf Nadine's Instagramkanal vorbei: https://instagram.com/dr.nadine.webering Diese Infos könnten relevant für dich sein: ➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“: https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/ ➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“: https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/ ➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung: https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/ ➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * ➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO: https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ ➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.   * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen?  Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO". Buch dir hier dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Support the show Hinweis: Die Inhalte dieses Beitrags dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte beschreiben einen persönlichen Verlauf. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei Betroffenen geholfen hat, lässt sich nicht direkt auf andere Menschen übertragen.

    Entspannung kann deinen Reizdarm verschlechtern! (Interview mit Dr. Nadine Webering) | #145

  5. Jul 17 ·  Video

    Zusatzstoffe & Hilfsstoffe: Auf diese musst du achten! | #144

    Hinterlass mir deine Gedanken zu dieser Folge (Hinweis: Ich kann hier leider nicht antworten - das geht nur per Mail) ➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Süßstoffe, Zusatzstoffe und Supplements: Was merkt dein Darm wirklich?Vielleicht ist nicht immer dein Darm das eigentliche Problem, sondern eher die Zutatenliste. Viele Produkte klingen heute gesund: zuckerfrei, proteinreich, gut für den Darm oder speziell für das Mikrobiom entwickelt. Aber was steckt wirklich drin, wenn man die Packung umdreht? In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin für Darmgesundheit Julia Lukaszewski über Süßstoffe, Zusatzstoffe, Hilfsstoffe und Füllstoffe in Lebensmitteln, Probiotika und Nahrungsergänzungsmitteln. Wir schauen darauf, warum offiziell zugelassen nicht automatisch heißt, dass ein Produkt für jeden empfindlichen Darm gut verträglich ist, und warum gerade Menschen mit Reizdarm-Beschwerden, SIBO, IMO, Histamin-Themen oder vielen Supplements genauer hinschauen sollten. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber: warum Zusatzstoffe in Supplements manchmal mehr auslösen können als der eigentliche Wirkstoffwelche Red Flags Julia bei Nahrungsergänzungsmitteln sofort hellhörig machenwarum Probiotika mit Inulin, Akazienfaser oder anderen Ballaststoffen bei empfindlichem Darm schwierig sein könnenwas Süßstoffe, Proteinpulver und Light-Produkte mit Mikrobiom, Blutzucker und Süßverlangen zu tun haben könnenwarum Emulgatoren, Farbstoffe, Konservierungsmittel und Aromen kritisch hinterfragt werden dürfenwie du Zutatenlisten im Alltag bewusster liest, ohne in Stress oder Perfektionismus zu verfallenDiese Folge ist für dich, wenn du viele „gesunde“ Produkte, Supplements, Proteinpulver oder zuckerfreie Alternativen nutzt und verstehen möchtest, warum dein Darm trotzdem reagieren kann.   Mein Tipp: Schau beim nächsten Einkauf nicht nur auf Kalorien, Proteinmenge oder Werbeaussagen, hör nicht auf einfach blind auf Influencer, sondern dreh die Packung einmal um. Die Zutatenliste verrät dir oft mehr über ein Produkt als die Vorderseite. Wenn du verstehen möchtest, warum Symtome und Störungen immer in ein größeres Gesamtbild eingeordnet werden müssen und wenn du lernen möchtest, deine Beschwerden nicht nur über Ernährung zu betrachten, sondern im größeren Zusammenhang zu verstehen, dann ist genau das auch ein wichtiger Teil meines Online-Programms und meines SIBO-IMO-Systems Spezielle Infos zu dieser Folge: ➞ Julia findest du im Internet hier: https://www.ju-health.de ➞ Schau auch mal auf Julia's Instagramkanal vorbei: https://www.instagram.com/heilpraktikerin_julia Diese Infos könnten relevant für dich sein: ➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“: https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/ ➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“: https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/ ➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung: https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/ ➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * ➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO: https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ ➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.   * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen?  Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO". Buch dir hier dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Support the show Hinweis: Die Inhalte dieses Beitrags dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte beschreiben einen persönlichen Verlauf. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei Betroffenen geholfen hat, lässt sich nicht direkt auf andere Menschen übertragen.

    Zusatzstoffe & Hilfsstoffe: Auf diese musst du achten! | #144

  6. Jul 3 ·  Video

    Warum Reizdarm oft missverstanden wird (Vortrag ganzweiblich Kongress) | #143

    Hinterlass mir deine Gedanken zu dieser Folge (Hinweis: Ich kann hier leider nicht antworten - das geht nur per Mail) ➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Viele Menschen mit Reizdarmbeschwerden erleben irgendwann genau diesen frustrierenden Punkt: Sie essen immer „gesünder“, lassen immer mehr weg und trotzdem wird der Bauch nicht ruhiger. Im Gegenteil. Blähbauch, Unverträglichkeiten, Erschöpfung, Brain Fog oder Histaminreaktionen nehmen eher zu. In diesem Interview, das Karolina als Gastgeberin des ganzweiblich-Kongresses 2.0 mit mir aufgenommen hat, spreche ich darüber, warum „Reizdarm“ für mich keine ausreichende Antwort ist und warum es so wichtig ist, nach den Auslösern, Ursachen und Treibern zu suchen. Wir reden über Fehlbesiedlungen, SIBO, Motilität, Darmbarriere, Nährstoffe, Stress, Nervensystem und darüber, warum Pauschalpläne oft zu kurz greifen. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber: warum Reizdarm aus meiner Sicht oft eine Hilflosigkeitsdiagnose istweshalb viele Betroffene trotz starker Beschwerden immer wieder hören, „da sei nichts“was bei einer Fehlbesiedlung im Dünndarm passiert und warum dabei Gase, Schmerzen und Blähbauch entstehen könnenwarum gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Ballaststoffe bei SIBO plötzlich Beschwerden verursachen könnenweshalb Antibiotika, pflanzliche Mittel und Low-FODMAP-Diäten allein häufig nicht nachhaltig weiterführenwarum Selbstwirksamkeit, Verständnis und eine ganzheitliche Reizdarm-Strategie so wichtig sindDiese Folge ist für dich, wenn du Reizdarmbeschwerden, SIBO, IMO, Unverträglichkeiten oder immer mehr Einschränkungen beim Essen hast und endlich besser verstehen möchtest, was in deinem Körper eigentlich passiert. Mein Tipp: Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beschwerden immer komplexer werden, fang nicht noch mit der nächsten pauschalen Diät an. Zeichne dir lieber einmal deinen roten Faden auf: Was war zuerst, was kam dann, welche Infekte, Stressphasen, Operationen, Geburten oder einschneidenden Ereignisse gab es? Denn genau da beginnt oft echtes Verständnis. Wenn du verstehen möchtest, warum Symtome und Störungen immer in ein größeres Gesamtbild eingeordnet werden müssen und wenn du lernen möchtest, deine Beschwerden nicht nur über Ernährung zu betrachten, sondern im größeren Zusammenhang zu verstehen, dann ist genau das auch ein wichtiger Teil meines Online-Programms und meines SIBO-IMO-Systems Spezielle Infos zu dieser Folge: ➞ Zum Kongresspaket des ganzweiblich Kongresses 2.0. (je nachdem, wann du dieses Video siehst, kann es sein, dass das Paket nicht mehr verfügbar ist):  https://ganzweiblich-kongress.de/kongresspaket/#aff=gabrielahoppe Diese Infos könnten relevant für dich sein: ➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“: https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/ ➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“: https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/ ➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung: https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/ ➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * ➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO: https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ ➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.   * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen?  Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO". Buch dir hier dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo Support the show Hinweis: Die Inhalte dieses Beitrags dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte beschreiben einen persönlichen Verlauf. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei Betroffenen geholfen hat, lässt sich nicht direkt auf andere Menschen übertragen.

    Warum Reizdarm oft missverstanden wird (Vortrag ganzweiblich Kongress) | #143

  7. Jun 19 ·  Video

    SIBO & HIT: So kämpft sie für ihre Gesundheit (Erfahrung Dr. Gabriela Hoppe) | #142

    Hinterlass mir deine Gedanken zu dieser Folge (Hinweis: Ich kann hier leider nicht antworten - das geht nur per Mail) 15 Jahre Reizdarm, SIBO und Histamin: Wie Kerstin ihren roten Faden fand. Kerstin beschreibt in dieser Folge sehr ehrlich, wie es ist, wenn Darmbeschwerden über Jahre immer komplexer werden. Reizdarm, Histamin-Intoleranz, Unverträglichkeiten, seltene Erkrankungen, ein überreiztes Nervensystem und immer wieder der Versuch, endlich die eine Erklärung zu finden. Besonders spannend ist ihr Weg vom Gefühl „Mein Körper macht mir Angst“ hin zu einer ganz anderen Sicht: Symptome sind nicht einfach nur Feinde, sondern Hinweise. Und genau dieser Perspektivwechsel hat ihr geholfen, strukturierter auf ihre Beschwerden zu schauen und im Onlineprogramm immer mehr Puzzleteile zusammenzusetzen. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber… • warum Kerstin nach 15 Jahren Beschwerden immer noch nach Ursachen gesucht hat  • wie sich Reizdarm, Histamin-Intoleranz, Unverträglichkeiten und Nervensystem gegenseitig beeinflussen können  • warum Rifaximin zwar kurzfristig geholfen hat, aber für Kerstin keine nachhaltige Lösung war  • weshalb ein Onlineprogramm für sie gerade wegen ihrer eingeschränkten Belastbarkeit passend war  • wie sie trotz viel Vorwissen neue Aha-Momente über Verdauung, Körper und Zusammenhänge hatte  • warum der Satz „Mein Körper ist nicht mein Feind“ für sie so wichtig wurde Diese Folge ist für dich, wenn du schon lange mit Darmbeschwerden, SIBO, Histamin oder Reizdarm kämpfst und das Gefühl hast, dass dir bisher der rote Faden fehlt. Mein Tipp Wenn du seit Jahren Symptome sammelst, versuche nicht nur zu fragen: „Wie bekomme ich das Symptom weg?“ Frag auch: „Was will mir mein Körper damit zeigen und welche Baustelle habe ich vielleicht noch nicht verstanden?“ Wenn du verstehen möchtest, warum Symtome und Störungen immer in ein größeres Gesamtbild eingeordnet werden müssen und wenn du lernen möchtest, deine Beschwerden nicht nur über Ernährung zu betrachten, sondern im größeren Zusammenhang zu verstehen, dann ist genau das auch ein wichtiger Teil meines Online-Programms und meines SIBO-IMO-Systems Diese Infos könnten relevant für dich sein: ➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo ➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“: https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/ ➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“: https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/ ➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung: https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/ ➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * ➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO: https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ ➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.   * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt! Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen?  Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO". 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    SIBO & HIT: So kämpft sie für ihre Gesundheit (Erfahrung Dr. Gabriela Hoppe) | #142

  8. Jun 5 ·  Video

    SIBO: Leben ohne Bauchschmerzen – ohne Probiotika (Erfahrung Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy) | #141

    Hinterlass mir deine Gedanken zu dieser Folge (Hinweis: Ich kann hier leider nicht antworten - das geht nur per Mail) Wie Maren mit meinem Onlineprogramm mehr Klarheit über ihren Reizdarm gewonnen hat, erfährst du heute im Podcast. Wie fühlt es sich an, wenn man jahrelang Verdauungsbeschwerden hat, immer wieder nur am Darm herumdoktert, Probiotika nimmt, kurzfristig Erleichterung spürt und gleichzeitig merkt: Das kann doch nicht die Lösung für den Rest meines Lebens sein? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Maren. Sie erzählt offen, wie ihr Weg vor dem Onlineprogramm aussah, warum sie zwar schon viel ausprobiert hatte, aber trotzdem nicht wirklich weiterkam, und was sich verändert hat, als sie begonnen hat, ihren Körper nicht mehr nur isoliert über den Darm zu betrachten, sondern als ganzes System. Wir sprechen darüber, warum Reizdarmbeschwerden oft mehr sind als nur ein Bauchthema, welche Rolle Nährstoffe, Schilddrüse, Essverhalten, MMC, Nervensystem und persönliche Geschichte spielen können und weshalb echte Veränderung meist nicht durch einen schnellen Trick entsteht, sondern durch Verstehen, Selbstbeobachtung und Schritt-für-Schritt-Umsetzung. Außerdem geht es um die Frage, für wen ein Onlineprogramm überhaupt sinnvoll ist, welche Zweifel Maren vor dem Start hatte, was ihr konkret geholfen hat und warum Gesundheit aus ihrer Sicht kein Endpunkt ist, sondern eher ein individueller Prozess Richtung Gleichgewicht. Eine ehrliche, sehr persönliche Folge mit vielen wertvollen Gedanken für alle, die sich in ihrer Reizdarmreise mehr Klarheit, Orientierung und Selbstwirksamkeit wünschen.   Mein Tipp: Mein Tipp für diese Folge ist: Wenn du das Gefühl hast, du hast schon alles probiert und drehst dich trotzdem im Kreis, dann versuche nicht, noch mehr einfach nur auf den Darm draufzupacken. Frag dich lieber: Was habe ich vielleicht noch nicht wirklich verstanden? Wo fehlt mir noch der rote Faden? Und wo schaue ich vielleicht noch zu eng nur auf Symptome statt auf Zusammenhänge? Wenn du Beschwerden langfristig verändern willst, dann geht es oft nicht nur um Probiotika, Weglassen oder einzelne Maßnahmen. Es geht darum, dich selbst, deine Geschichte, deine Trigger, dein Nervensystem, deine Verdauung und deine Muster besser zu verstehen. Genau da entsteht echte Orientierung. Wenn du verstehen möchtest, warum Symtome und Störungen immer in ein größeres Gesamtbild eingeordnet werden müssen und wenn du lernen möchtest, deine Beschwerden nicht nur über Ernährung zu betrachten, sondern im größeren Zusammenhang zu verstehen, dann ist genau das auch ein wichtiger Teil meines Online-Programms und meines SIBO-IMO-Systems Diese Infos könnten relevant für dich sein ➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo ➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“: https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/ ➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“: https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/ ➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung: https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/ ➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * ➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO: https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/ ➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ ➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! 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Echte Gesundheit beginnt mit einem Plan. Deinem!Die Basis dafür ist Wissen und Selbstwirksamkeit - und genau das bekommst du bei mir!  Wenn du Erkrankungen, Symptome und Blockaden an ihrer Ursache packst, anstatt nur "Symptomretusche" zu betreiben, kann dein Organismus wieder gesünder, fitter und vitaler werden.Und das ist oftmals einfacher, als du denkst!Ich gebe dir darum in meinen Beiträgen Infos und Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome wie Reizdarm, Fehlbesiedlungen und Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähiger, vitaler und glücklicher wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele strukturiert und zielführend angehen kannst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal,2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also Stress aus deinem System und reguliere dein Nervensystem, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote und in der Praxis findest du auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de Abonniere unbedingt meinen YouTube-Kanal, da gibt es noch mehr Input:https://www.youtube.com/@DrGabrielaHoppe Folge mir auch gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/drgabrielahoppe/ Als Heilpraktikerin, Spezialistin für Reizdarm und ganzheitliche Regulationstherapie, Autorin, Podcasterin, Speakerin und Gründerin unterstütze ich so viele Menschen wie möglich dabei, Expert:in für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit zu werden und so zu langfristiger Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu gelangen! Gesundheitsziele, Gewichtsmanagement, sportliche Bestform – mit meinem 6-Säulen-Programm kommst du deinem Wohlfühl-Ich näher! Du bist bereit, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen? Du möchtest wissen, wie du deinen Organismus optimal unterstützt? Du hast keinen Bock auf pauschale Empfehlungen, sondern möchtest individuelle, laborgestützte, wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Lösungen? Du suchst einen individuellen ganzheitlichen Therapieansatz, um Symptome und Erkrankungen (auch Reizdarm, SIBO, IMO, HIT, MCAS, Unverträglichkeiten) endlich zielführend anzugehen? Dann bist du bei mir genau richtig! 

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